Greetings from Granca, og beklager dårlig stemme på forkjølte Hanna! Jentene har deltatt på hyrox sammen og pønsker på å melde seg på konkurranse. Melina har feiret en genial barnebursdag og Hanna lever det gode liv på treningsreise. De tar opp et spørsmål som går igjen i innboksen: Hvor går grensen for når man kan trene med forkjølelse? God lytt!