ShalaShala

Meditación guiada para aprender a valorar

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¿Te has puesto a pensar que a veces le exiges mucho a la vida y no disfrutas tus días por querer siempre más?¿Por qué en vez de culparte y juzgarte no miras tu presente y recuerdas cada cosa que te hizo llegar a donde estás? Este ejercicio de hoy abrirá tus perspectivas, te sanará y te ayudará a ser más consciente de lo que has logrado. Cada dificultad de hoy se traducirá en felicidad y en una ruta más positiva hacia el futuro.

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Shala

Shala es un podcast de meditación de El Espectador. Enseñamos a trabajar el cuerpo y las emociones a 
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