Atriz, encenadora e diretora de atores, com Formação de Atores da Escola Superior de Teatro e Cinema. Fundadora, Professora e Coordenadora Pedagógica da Academia Mundo das Artes. Mãe da Simone de 3 anos.
Neste episódio falamos dos desafios enquanto pais e as consequências da privação de sono para o desempenho da profissão.
Fala da dificuldade no sono e da dificuldade que teve no uso da chucha.

Os temas mais controversos e as maiores dúvidas dos pais sobre o sono dos seus filhos são esclarecidas ao longo dos vários episódios, com especialistas em sono pediátrico e pais exaustos e privados de sono. Um podcast científico e sem filtros para toda a família.

RFM - Sono Trocado por Miúdos

Ep. 10 | Sono Trocado por Miúdos - Iolanda Laranjeiro

Diogo Ribeiro e Miguel Nascimento, atletas de elite na modalidade de natação falam do sono na 1ª pessoa. A influência do sono no desempenho desportivo e as estratégias para melhorar o padrão de sono são apresentadas neste episódio. Num nível desportivo onde todas as variáveis contam, os atletas deixam claro que para se chegar ao topo, é fundamental dormir o número de horas necessário.

Ep.10 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Diogo Ribeiro e Miguel Nascimento

Sabia que existem cerca de 100 doenças do sono? A Dra. Bruna Reis informa sobre os distúrbios do sono mais prevalentes na infância e adolescência, como a insónia comportamental, o sonambulismo, os terrores noturnos, a narcolepsia, o atraso de fase entre outros fundamentais que qualquer pai, professor e profissional de saúde deve ter conhecimento. São apresentados os sinais de alerta, quais os critérios para serem avaliados por um especialista e qual o tratamento. Na sua grande maioria têm um forte impacto negativo no crescimento e desenvolvimento das crianças e jovens, devendo ser identificados e tratados o mais precocemente possível. Neste episódio descobre como.

Ep.9 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Bruna Reis

A Dra. Teresa Rebelo Pinto e a Dra. Mafalda Navarro, Psicólogas e Especialistas em Sono falam sobre o desafio do sono nos adolescentes, os comportamentos que comprometem esta necessidade humana e partilham várias estratégias práticas para ajudar os pais a melhorar o sono dos jovens. Um episódio onde os adolescentes e pais são ‘ouvidos e compreendidos’.

Ep. 10 | Sono Trocado por Miúdos - Iolanda Laranjeiro

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