תחנה מרכזית: שבירת מחסומי ביישנות, השלכה פסיכולוגית וריפוי דרך קולנוע.
משך הנסיעה: 43 דקות של מסע מהבטן אל המסך הגדול.
צידה לדרך: "האושר מתחיל איפה שאיזור הנוחות נגמר".

על מה הנסיעה? 

איך הופכים מילדה שנמנעת מקשר עין ומחביאה את עצמה, לאישה שבוחרת להסתכל למציאות (ולאנשים) בעיניים? נוסעת אנונימית עולה לרכבת ומספרת על המהפך שעברה במכינה, על התחושה שהיא "לא נראית" ואיך ההבנה שהבחירה בידיים שלנו משנה את כל התמונה. שיחה על הפחד מתל אביב, קשרים מיוחדים שאנחנו אוספים בדרך ועל הגילוי המטלטל: אנחנו לא לבד בקשיים שלנו.

מה תקבלו מהפרק:
הצצה לעולם הביבליותרפיה: איך סרטים וטקסטים משמשים כמראה לנפש שלנו.
מנגנון ההשלכה: למה אנחנו משליכים את הפחדים שלנו על הסביבה ואיך זה מנהל לנו את הקשרים.
כוחה של התמדה: מה קורה כשבוחרים להישאר במקום שבו הכי קשה לנו, ואיך זה משנה את תפיסת העצמי.

נסיעה שמתחילה בחוסר ביטחון ומסתיימת בהבנה שכולנו נוסעים באותה קרון.

אהבתם את הפרק? 

אל תשכחו ללחוץ על Follow כאן באפליקציה כדי לקבל התראה בכל פעם שנוסע חדש עולה לרכבת. מוזמנים לשתף אותי באינסטגרם @smagal – איזה סרט הוא המראה של החיים שלכם?

<ul dir="rtl">
<li aria-level="1">תחנה מרכזית: שבירת מחסומי ביישנות, השלכה פסיכולוגית וריפוי דרך קולנוע.</li>
<li aria-level="1">משך הנסיעה: 43 דקות של מסע מהבטן אל המסך הגדול.</li>
<li aria-level="1">צידה לדרך: "האושר מתחיל איפה שאיזור הנוחות נגמר".</li>
</ul>
על מה הנסיעה?&nbsp;
איך הופכים מילדה שנמנעת מקשר עין ומחביאה את עצמה, לאישה שבוחרת להסתכל למציאות (ולאנשים) בעיניים? נוסעת אנונימית עולה לרכבת ומספרת על המהפך שעברה במכינה, על התחושה שהיא "לא נראית" ואיך ההבנה שהבחירה בידיים שלנו משנה את כל התמונה. שיחה על הפחד מתל אביב, קשרים מיוחדים שאנחנו אוספים בדרך ועל הגילוי המטלטל: אנחנו לא לבד בקשיים שלנו.
מה תקבלו מהפרק:
<ul dir="rtl">
<li aria-level="1">הצצה לעולם הביבליותרפיה: איך סרטים וטקסטים משמשים כמראה לנפש שלנו.</li>
<li aria-level="1">מנגנון ההשלכה: למה אנחנו משליכים את הפחדים שלנו על הסביבה ואיך זה מנהל לנו את הקשרים.</li>
<li aria-level="1">כוחה של התמדה: מה קורה כשבוחרים להישאר במקום שבו הכי קשה לנו, ואיך זה משנה את תפיסת העצמי.</li>
</ul>
נסיעה שמתחילה בחוסר ביטחון ומסתיימת בהבנה שכולנו נוסעים באותה קרון.
אהבתם את הפרק?&nbsp;
אל תשכחו ללחוץ על Follow כאן באפליקציה כדי לקבל התראה בכל פעם שנוסע חדש עולה לרכבת. מוזמנים לשתף אותי באינסטגרם @smagal &ndash; איזה סרט הוא המראה של החיים שלכם?

אני שחר מגל, והתחביב שלי הוא לדבר עם זרים. 
תמיד תהיתם מי האנשים שיושבים לידכם ברכבת? אני החלטתי לשאול.

בכל פרק אני פוגש אדם אקראי והופך נסיעה שגרתית למסע דוקומנטרי מרתק, מתוך אמונה שכל אדם הוא המומחה לחיים של עצמו. בלי תסריט ובלי הכנה, אנחנו מנהלים שיחת עומק כנה על הדברים שנוגעים בכולנו: אהבות ואכזבות, חלומות, משברים והתמודדות עם אובדן.

זהו פודקאסט חברתי שמזמין אתכם לגלות את הסיפורים האנושיים שמרכיבים את הפסיפס הישראלי, ממש בכיסא לידכם.

אני שחר מגל, והתחביב שלי הוא לדבר עם זרים.&nbsp; תמיד תהיתם מי האנשים שיושבים לידכם ברכבת? אני החלטתי לשאול.
בכל פרק אני פוגש אדם אקראי והופך נסיעה שגרתית למסע דוקומנטרי מרתק, מתוך אמונה שכל אדם הוא המומחה לחיים של עצמו.&nbsp;בלי תסריט ובלי הכנה, אנחנו מנהלים שיחת עומק כנה על הדברים שנוגעים בכולנו: אהבות ואכזבות, חלומות, משברים והתמודדות עם אובדן.
זהו פודקאסט חברתי שמזמין אתכם לגלות את הסיפורים האנושיים שמרכיבים את הפסיפס הישראלי, ממש בכיסא לידכם.

עולים על הרכבת

עולים על הרכבת" הוא פודקאסט שאתם.ן הכוכבים.ות בו"!
אין דבר יותר כיף מלנסוע בתחב"צ ולקלוט א.נשים מדברים אחד עם השני בלהט או בטלפון בקולניות, לעצור את המוסיקה באוזניות ולצותת לשיחה - כאן תוכלו לעשות את זה מכל מקום 😉
מטרת הפודקאסט היא לפגוש ולדבר עם א.נשים מכל קצוות הארץ ולראות לאן ההיכרות והשיחה תיקח אותנו - 
יש סיפור בלי בני אדם, אבל אין בני אדם בלי סיפור.
אז אולי נארח אותך בפרק הבא?

פרק 32 | הילדה שהחביאה את העיניים: על ביישנות, מנגנוני השלכה וקבלה עצמית

תחנת מוצא: כשהחיים נותנים הזדמנויות בעצם אנחנו אלו שיוצרים אותן.

משך הנסיעה: 36 דקות של שיחה פתוחה, תובנות בגובה העיניים וחיבור אנושי מפתיע. 

צידה לדרך: "אני משתדל לא לפעול מתוך פחד, אלא מתוך תשוקה ואהבה למה שאני עושה".

על מה הנסיעה?
איך מנהל תיקי לקוחות בוולט ירושלים מוצא את השקט שלו בתוך השגרה האינטנסיבית, ומה גורם לו להמשיך לכתוב יומן אישי באדיקות כבר שלושה חודשים? נוסע אנונימי בן 28 לוקח אותנו למסע חיים ירושלמי אותנטי: מההחלטה לסיים זוגיות ארוכה ומורכבת של חמש שנים מתוך כנות מוחלטת, דרך ההבדל הדק בין ירושלים לתל אביב, ועד למפגש הספונטני ברכבת שהחל בחשש והסתיים בחיבור עמוק. שיחה חשופה על דרכי הפעולה של הנפש, הבחירות הגדולות של החיים, החלום הפשוט להיות מאושר וההבנה שסופים הם לפעמים פתח להתחלה חדשה.

מה תקבלו מהפרק:
החיים בין ירושלים לתל אביב: הקסם המגוון של עיר הקודש מול מרחב האפשרויות הבלתי מוגבל של תל אביב, ואיך מרגישים בבית בתוך האי-נוחות.
האומץ לסיים קשר ארוך: סיפורו המטלטל של מי שבחר לפרק זוגיות ארוכה של שנים מתוך כבוד, אהבה הדדית והבנה שכל אחד צריך לצעוד במסלול שלו.
כתיבה ככלי טיפולי: הצצה לתוך המנהג של כתיבת יומן אישי, היכולת לעבד רגשות דרך הדף והדרך להסתכל על עצמך מבחוץ בצורה אובייקטיבית ומחזקת.
בחירה מול גורל: המונולוג המרתק של המרואיין על היכולת לקחת את החיים בידיים, לזהות הזדמנויות ולא לאפשר לפחד לנהל את קבלת ההחלטות שלנו.

נסיעה שמתחילה בשיחת חולין יומיומית ומסתיימת בשיעור מדהים על הקשבה עצמית, כנות וחופש בחירה.

אהבתם את הפרק? אל תשכחו ללחוץ על Follow כאן באפליקציה כדי לקבל התראה בכל פעם שנוסע חדש עולה לרכבת. מוזמנים לשתף אותי באינסטגרם smagal@.

תחנת מוצא: כשהחיים נותנים הזדמנויות בעצם אנחנו אלו שיוצרים אותן.
משך הנסיעה: 36 דקות של שיחה פתוחה, תובנות בגובה העיניים וחיבור אנושי מפתיע.&nbsp;
צידה לדרך: "אני משתדל לא לפעול מתוך פחד, אלא מתוך תשוקה ואהבה למה שאני עושה".
על מה הנסיעה? איך מנהל תיקי לקוחות בוולט ירושלים מוצא את השקט שלו בתוך השגרה האינטנסיבית, ומה גורם לו להמשיך לכתוב יומן אישי באדיקות כבר שלושה חודשים? נוסע אנונימי בן 28 לוקח אותנו למסע חיים ירושלמי אותנטי: מההחלטה לסיים זוגיות ארוכה ומורכבת של חמש שנים מתוך כנות מוחלטת, דרך ההבדל הדק בין ירושלים לתל אביב, ועד למפגש הספונטני ברכבת שהחל בחשש והסתיים בחיבור עמוק. שיחה חשופה על דרכי הפעולה של הנפש, הבחירות הגדולות של החיים, החלום הפשוט להיות מאושר וההבנה שסופים הם לפעמים פתח להתחלה חדשה.
מה תקבלו מהפרק:
<ul dir="rtl">
<li aria-level="1">החיים בין ירושלים לתל אביב: הקסם המגוון של עיר הקודש מול מרחב האפשרויות הבלתי מוגבל של תל אביב, ואיך מרגישים בבית בתוך האי-נוחות.</li>
<li aria-level="1">האומץ לסיים קשר ארוך: סיפורו המטלטל של מי שבחר לפרק זוגיות ארוכה של שנים מתוך כבוד, אהבה הדדית והבנה שכל אחד צריך לצעוד במסלול שלו.</li>
<li aria-level="1">כתיבה ככלי טיפולי: הצצה לתוך המנהג של כתיבת יומן אישי, היכולת לעבד רגשות דרך הדף והדרך להסתכל על עצמך מבחוץ בצורה אובייקטיבית ומחזקת.</li>
<li aria-level="1">בחירה מול גורל: המונולוג המרתק של המרואיין על היכולת לקחת את החיים בידיים, לזהות הזדמנויות ולא לאפשר לפחד לנהל את קבלת ההחלטות שלנו.</li>
</ul>
נסיעה שמתחילה בשיחת חולין יומיומית ומסתיימת בשיעור מדהים על הקשבה עצמית, כנות וחופש בחירה.
אהבתם את הפרק? אל תשכחו ללחוץ על Follow כאן באפליקציה כדי לקבל התראה בכל פעם שנוסע חדש עולה לרכבת. מוזמנים לשתף אותי באינסטגרם smagal@.

פרק 38 | בין בחירה להזדמנות: איך לסיים זוגיות, הכתיבה ככלי טיפולי ומתי להיות פסימי ומתי אקטיבי

תחנת מוצא: השלמה עצמית, מציאת מרחב בטוח והתמודדות עם אובדן פתאומי. 

משך הנסיעה: 38 דקות של גאווה נערית, אומץ לב והתמודדות מול אתגרים בשלל גוונים. 

צידה לדרך: "אני קודם כל בן אדם, לפני שאני להט"ב".

על מה הנסיעה? 

איך נער צעיר בבית ספר דתי מוצא את האומץ לצאת מהארון מול חבריו לכיתה, ואיך מתמודדים עם הידיעה הטרגית שאביו נפטר לבד בבית? נוסע אנונימי בן 20 לוקח אותנו למסע חיים קשוח אך מלא בעוצמה פנימית: מהשנייה שבה החליט להפסיק להסתיר את מי שהוא, דרך אי קבלה מצד הסביבה שהוביל למעברים בין כמה בתי ספר, ועד לבריחה להוסטל "בית דרור" בתל אביב. שיחה חשופה על מנגנוני הגנה, המורכבות מול האחים, המוות הפתאומי של אבא וההבנה שזהות היא קודם כל מי שאתה בפנים.

מה תקבלו מהפרק:
לצאת מהארון בסביבה דתית: איך נראה המפגש בין זהות מינית לבין תפיסות דתיות בתוך כיתה של בנים, והמחיר החברתי שנלווה לכך.
התמודדות עם אובדן: סיפורו המטלטל של אח שמצא את אביו ללא רוח חיים, והאופן שבו הטרגדיה השפיעה על המשפחה כולה.
ההוסטל שהפך לבית: הצצה לחיים בהוסטל לנוער בסיכון, המרחב שהוא מעניק והדרך לבניית עצמאות מאפס.
דת, להט"ב ומה שביניהם: המונולוג המרתק של המרואיין על האמונה שלו, הבחירה להוריד את הכיפה והקונפליקט מול אלוהים.

נסיעה שמתחילה במציאות חברתית מורכבת ומסתיימת בשיעור מדהים על חופש ובחירה.

אהבתם את הפרק? אל תשכחו ללחוץ על Follow כאן באפליקציה כדי לקבל התראה בכל פעם שנוסע חדש עולה לרכבת. מוזמנים לשתף אותי באינסטגרם @smagal.

תחנת מוצא: השלמה עצמית, מציאת מרחב בטוח והתמודדות עם אובדן פתאומי.&nbsp;
משך הנסיעה: 38 דקות של גאווה נערית, אומץ לב והתמודדות מול אתגרים בשלל גוונים.&nbsp;
צידה לדרך: "אני קודם כל בן אדם, לפני שאני להט"ב".
על מה הנסיעה?&nbsp;
איך נער צעיר בבית ספר דתי מוצא את האומץ לצאת מהארון מול חבריו לכיתה, ואיך מתמודדים עם הידיעה הטרגית שאביו נפטר לבד בבית? נוסע אנונימי בן 20 לוקח אותנו למסע חיים קשוח אך מלא בעוצמה פנימית: מהשנייה שבה החליט להפסיק להסתיר את מי שהוא, דרך אי קבלה מצד הסביבה שהוביל למעברים בין כמה בתי ספר, ועד לבריחה להוסטל "בית דרור" בתל אביב. שיחה חשופה על מנגנוני הגנה, המורכבות מול האחים, המוות הפתאומי של אבא וההבנה שזהות היא קודם כל מי שאתה בפנים.
מה תקבלו מהפרק:
<ul dir="rtl">
<li aria-level="1">לצאת מהארון בסביבה דתית: איך נראה המפגש בין זהות מינית לבין תפיסות דתיות בתוך כיתה של בנים, והמחיר החברתי שנלווה לכך.</li>
<li aria-level="1">התמודדות עם אובדן: סיפורו המטלטל של אח שמצא את אביו ללא רוח חיים, והאופן שבו הטרגדיה השפיעה על המשפחה כולה.</li>
<li aria-level="1">ההוסטל שהפך לבית: הצצה לחיים בהוסטל לנוער בסיכון, המרחב שהוא מעניק והדרך לבניית עצמאות מאפס.</li>
<li aria-level="1">דת, להט"ב ומה שביניהם: המונולוג המרתק של המרואיין על האמונה שלו, הבחירה להוריד את הכיפה והקונפליקט מול אלוהים.</li>
</ul>
נסיעה שמתחילה במציאות חברתית מורכבת ומסתיימת בשיעור מדהים על חופש ובחירה.
אהבתם את הפרק? אל תשכחו ללחוץ על Follow כאן באפליקציה כדי לקבל התראה בכל פעם שנוסע חדש עולה לרכבת. מוזמנים לשתף אותי באינסטגרם @smagal.

פרק 37 | הארון ושברו: להיות להט"ב בחברה דתית, לברוח להוסטל לנערים בסיכון והטרגדיה ששינתה הכל

תחנת מוצא: להפקיר אבא ניצול שואה בארץ זרה, לחיות לבד עם סבתא ולהפוך לסבתא פעילה ומנהלת בכירה

משך הנסיעה: כחצי שעה של זיכרונות נוסטלגיים והתבוננות חיובית על חיים מאתגרים 

צידה לדרך: "אנשים תמיד פונים למי שנותן תשובות"

על מה הנסיעה? 

איך הופכים מילדה שנאלצת לעזוב את הארץ בגיל 15 לטובת שליחות של אביה בקולומביה, לאישה עצמאית, מנהלת כספים בארגון ציבורי וסבתא מעורבת במיוחד? נוסעת אנונימית, סבתא לנכדים ומנהלת, משתפת במסע חייה: מהרגע המטלטל שבו נעקרה מסביבתה הטבעית, דרך ההחלטה האמיצה לחזור לבדה לישראל בגיל 15 ולגור עם סבתה, ועד לתובנות העמוקות על גידול ילדים ועל דמותו של אביה, ניצול שואה, שהעניק לה עטיפה חמה ומגוננת. שיחה על פולניות, הורות, עבודה עם אנשים והחופש לדעת בדיוק מה את רוצה מהחיים.

מה תקבלו מהפרק:
חוויית השליחות והחזרה: איך נראה מעבר למדינה זרה בגיל צעיר, ומה דורשת ההחלטה לחזור לבד לישראל כנערה.
לגדול אצל סבתא: על הקשר המיוחד, העצמאות והביטחון שנבנים כשגדלים בבית של סבתא פולנייה חמה.
דור שני לשואה: עדות אישית על אבא ניצול שואה שבחר בשתיקה מוחלטת לגבי העבר, אך הציב את הילדים בעדיפות עליונה ועטף אותם באהבה בלתי פוסקת.
סבתאות מודרנית: איך משלבים קריירה תובענית בעולם הכספים עם סבתאות פעילה, חמה ומחבקת.

נסיעה שמתחילה ברילוקיישן מאתגר ומסתיימת בהודיה על העצמאות ועל המשפחה.

אהבתם את הפרק? אל תשכחו ללחוץ על Follow כאן באפליקציה כדי לקבל התראה בכל פעם שנוסע חדש עולה לרכבת. מוזמנים לשתף אותי באינסטגרם @smagal.

תחנת מוצא: להפקיר אבא ניצול שואה בארץ זרה, לחיות לבד עם סבתא ולהפוך לסבתא פעילה ומנהלת בכירה
משך הנסיעה: כחצי שעה של זיכרונות נוסטלגיים והתבוננות חיובית על חיים מאתגרים&nbsp;
צידה לדרך: "אנשים תמיד פונים למי שנותן תשובות"
על מה הנסיעה?&nbsp;
איך הופכים מילדה שנאלצת לעזוב את הארץ בגיל 15 לטובת שליחות של אביה בקולומביה, לאישה עצמאית, מנהלת כספים בארגון ציבורי וסבתא מעורבת במיוחד? נוסעת אנונימית, סבתא לנכדים ומנהלת, משתפת במסע חייה: מהרגע המטלטל שבו נעקרה מסביבתה הטבעית, דרך ההחלטה האמיצה לחזור לבדה לישראל בגיל 15 ולגור עם סבתה, ועד לתובנות העמוקות על גידול ילדים ועל דמותו של אביה, ניצול שואה, שהעניק לה עטיפה חמה ומגוננת. שיחה על פולניות, הורות, עבודה עם אנשים והחופש לדעת בדיוק מה את רוצה מהחיים.
מה תקבלו מהפרק:
<ul dir="rtl">
<li aria-level="1">חוויית השליחות והחזרה: איך נראה מעבר למדינה זרה בגיל צעיר, ומה דורשת ההחלטה לחזור לבד לישראל כנערה.</li>
<li aria-level="1">לגדול אצל סבתא: על הקשר המיוחד, העצמאות והביטחון שנבנים כשגדלים בבית של סבתא פולנייה חמה.</li>
<li aria-level="1">דור שני לשואה: עדות אישית על אבא ניצול שואה שבחר בשתיקה מוחלטת לגבי העבר, אך הציב את הילדים בעדיפות עליונה ועטף אותם באהבה בלתי פוסקת.</li>
<li aria-level="1">סבתאות מודרנית: איך משלבים קריירה תובענית בעולם הכספים עם סבתאות פעילה, חמה ומחבקת.</li>
</ul>
נסיעה שמתחילה ברילוקיישן מאתגר ומסתיימת בהודיה על העצמאות ועל המשפחה.
אהבתם את הפרק? אל תשכחו ללחוץ על Follow כאן באפליקציה כדי לקבל התראה בכל פעם שנוסע חדש עולה לרכבת. מוזמנים לשתף אותי באינסטגרם @smagal.

פרק 32 | הילדה שהחביאה את העיניים: על ביישנות, מנגנוני השלכה וקבלה עצמית

In 1 playlist(s)

עולים על הרכבת

Social links

Follow podcast

Recent clips