איך מפסיקים להילחם בשינויים שהחיים מביאים איתם?

בתרגול הזה אנו צוללים אל חוק האירעיות: התובנה הבודהיסטית שהכל נמצא בתנועה מתמדת, מהמחשבות והרגשות שלנו ועד לזהות ולמערכות היחסים בחיינו. נתרגל מדיטציה ביחד ואציע נקודת מבט מנחמת: הסבל לא נובע מהשינוי עצמו, אלא מהניסיון שלנו להיאחז במה שממילא לא יכול להישאר קבוע. הפתרון שמוצע הוא לא להילחם בזרימה, אלא ללמוד להעריך את החד פעמיות של כל רגע - בדיוק בגלל שהוא חולף.

את התובנות האלה ואחרות נעמיק גם ביום הריטריט שיתקיים ב־31.8.26 בתל אביב, יום של תרגול, התבוננות ולמידה: https://nissimamon.com/retreat/

עיצוב סאונד: עומר פרימט