האמא של האהבה - השיעור לקבלה עצמית של אננדה מאי-מא | איש המעבורת

בואו נצא למסע בעקבות האמא של האושר: אננדה מאי-מא. בתרגול הזה אנחנו מתעמקים בדמותה יוצאת הדופן של אננדה מאי-מא, שבחרה לחיות בתנועה מתמדת, ללא מטרות של שליטה או צבירת כוח. נגלה את התובנות העמוקות שהשאירה לנו, לפיהן - החיים הם משחק אלוהי של אור וצל, שהמרחק בין הסבל לשקט הוא בסך הכל המרחק שבין המחשבה…

העוגן התמידי והחמלה - המפתח לשקט של פיליפ קפליו רושי | איש המעבורת

ממשפטי נירנברג ועד ללב אימון הזן ביפן: הסיפור של פיליפ קפליו רושי. בתרגול הזה נצלול לסיפורו הבלתי יאומן של פיליפ קפליו רושי - רשם בית משפט במשפטי נירנברג וטוקיו, שנחשף לרוע האנושי בשיאו, סבל מטראומה משנית כתוצאה מכך, ומצא את התרופה היחידה במקדשי הזן ביפן. לאחר 13 שנות אימון מפרכות, הוא חזר למערב, …

פעימה בתוך האינסוף - הטרנספורמציה של שפינוזה | איש המעבורת

ברוך שפינוזה היה פילוסוף יהודי-הולנדי ממוצא פורטוגזי ואחד ההוגים הרדיקליים והחשובים ביותר בתקופת העת החדשה המוקדמת. בתרגול הזה נצא למסע בזמן אל אמסטרדם של המאה ה-17, בעקבות סיפורו המרתק של שפינוזה: מצעיר מבריק שהוקע ונודה מקהילתו, ועד לפילוסוף שליטש עדשות זכוכית למחייתו, ובו-זמנית ליטש את העדשה הר…

סידהארתא - סיפורו מעורר ההשראה של הרמן הסה | איש המעבורת

איך הופכים סבל, טעויות וחיפוש פנימי למסע של התעוררות? הצטרפו אליי לפרק מיוחד בעקבות הגאונות הפיוטית של הרמן הסה. בתרגול הזה נצלול אל סיפורו יוצא הדופן של הסופר זוכה פרס הנובל - מילדותו בבית דתי נוקשה, דרך המשברים והבריחה, ועד למפגש הטרנספורמטיבי שלו עם הפילוסופיה המזרחית, הטיפול אצל קארל יונג וכ…

הסבא, הנכד והחמור | איש המעבורת

בואו ניקח רגע לעצמנו, נרפה כתפיים, וננשום. היום אני מזמין אתכם ואתכן להפסיק לנהל את החיים לפי דעות של אחרים. אשמיע לכם לסיפור עתיק ומעורר מחשבה על סבא, נכד, חמור אחד ומלא אנשים בדרך שהיה להם מה להגיד. הפרק הזה הוא הליכה שקטה ומדיטטיבית לתוך עצמנו, שתזכיר לכם איך לשחרר רעשי רקע ולסמוך על המסלול ש…

עולם טוב יותר | איש המעבורת

הצטרפו אליי למסע מיוחד של מדיטציה, צלילים והתבוננות פנימית בהשראת הבודהה. בתרגול הזה נקשיב למשל שלוש המסננות של הבודהה ולתובנה העמוקה ששינתה את תורתו מקצה לקצה: ההבנה שהמחשבה היא זרע המציאות, והיא זו המעצבת את העדשה שדרכה אנו רואים את העולם. נלמד להתבונן במחשבות כעננים חולפים ולא כאמת מוחלטת, נלט…

ללמוד מהטבע | איש המעבורת

בתרגול הזה, אני מזמין אתכן ואתכן לשהות רגע ברגע, לנשום, וללמוד את אמנות השחרור מעולם הטבע. הפרק נוגע בלבה של הקרמה לא כמערכת הנהלת חשבונות של הגורל, אלא כרקמה עדינה שנטווית מכל מחשבה, רגש ומילה שלנו. נתרגל מדיטציה שתעזור לנו לזהות את האדוות שאנו יוצרים בתוך עולמנו הפנימי, ולבחור לשתול בגינת החיים …

חוק האירעיות | איש המעבורת

איך מפסיקים להילחם בשינויים שהחיים מביאים איתם? בתרגול הזה אנו צוללים אל חוק האירעיות: התובנה הבודהיסטית שהכל נמצא בתנועה מתמדת, מהמחשבות והרגשות שלנו ועד לזהות ולמערכות היחסים בחיינו. נתרגל מדיטציה ביחד ואציע נקודת מבט מנחמת: הסבל לא נובע מהשינוי עצמו, אלא מהניסיון שלנו להיאחז במה שממילא לא יכול …

אשליית הנפרדות | איש המעבורת

מה אם כל תפנית, כאב או שמחה בחייכם לא קרו בטעות, אלא היו נחוצים בדיוק כפי שהתרחשו? אנחנו נוטים לחשוב שהחיים קורים לנו ואנחנו רק צופים מהצד. בתרגול הזה נגלה איך המציאות פועלת כמארג אחד רציף של סיבות ותנאים, ואיך נוכל לנווט את חיינו מתוך שקט, סבלנות וחיבור עמוק. בעזרת תרגול נשימה וצלילי חליל וקאטו ס…

בודהידהרמה: האבא של הזן | התורה של נוכחות ברגע

צאו איתנו למסע בזמן בעקבות הנסיך ההודי שהפך לאבי הזן-בודיזם ולמייסד מנזר שאולין – בודהידרמה. בפרק הזה נעמיק בטקסטים נדירים מתוך המחברת המקורית שלו, נבין איך החיבור בין הבודיזם לתאואיזם הסיני הוליד את דרך הזן, ונגלה תובנות עמוקות על טבע האדם: מדוע כולנו סובלים, איך משתחררים מהיאחזות באגו, וכיצד ני…