ישראל אלירז (23 במרץ 1936 – 22 במרץ 2016) היה משורר עברי, סופר, מחזאי, מורה ומתרגם. חתן פרס ביאליק לספרות יפה, זוכה פרס ראש הממשלה לסופרים עבריים וזוכה פרס ברנר לשירה.
עשר שנים אחרי לכתו, המילים של אלירז הן תזכורת להליכה הדקה בעולם.
בימים של מציאות אינטנסיבית, הוא מזכיר לנו שאפשר לעצור ולנשום.
כי מה שהותיר אחריו אלירז הוא המבט. עדינות שמסתכלת לא על מה שרואים, אלא על האופן שבו דברים נראים פתאום. מישהו עדיין שם לב.

מה שלימד הבודהה | 'דרך כפולת השמונה' - לחתוך פטריות כמו הבודהה
43:35

מה שלימד הבודהה | 'דרך כפולת השמונה' - באיזה דרך לבחור?
41:31

מה שלימד הבודהה | 'דיבור נכון' - שיעור באומנות ההקשבה
49:42