In de podcast Praat mee met AD bespreken we elke dag een kwestie, vandaag is dat deze: stress hoort bij het eindexamen en bereidt je voor op het echte leven.

De eindexamens zijn van start gegaan. In totaal doen ruim 185.000 leerlingen eindexamen. Een pittige tijd, die volgens het Laks, het Landelijk Aktie Komitee Scholieren, zelfs zo stressvol is dat het het nodig vindt daarvoor een speciale ‘stresslijn’ te openen. Eindexamenkandidaten met stressklachten kunnen de lijn bellen.

AD-adjunct-hoofdredacteur Barbara Schneemann schuift aan in de podcast voor meer uitleg en ‘meeprater’ is AD-columnist Angela de Jong.

Barbara legt uit waarom het Laks de stresslijn nodig vond: „Daar was behoefte aan, op hun klachtenlijn kwamen steeds meer scholieren met stress voorbij. Er zijn natuurlijk ook landelijke cijfers over jongeren die klagen over hun mentale welzijn en stress is daar een onderdeel van. Het is dus iets anders dan de klachtenlijn. Dit gaat over faalangst, druk en slapeloosheid.’’

Twee van Angela’s kinderen doen dit jaar eindexamen, dus ze zit er middenin: „De een maakt er heel veel werk van, doet er erg de best voor en moet er hard aan trekken. En de ander doet er juist weinig voor en gaat overal fluitend doorheen. Maar, die krijgt nu vooral stress van zijn vrienden, omdat die allemaal hard aan het leren zijn en het nu meer een ding begint te worden.’’

Barbara: ,,Ik denk dat we ook een beetje vergeten zijn hoeveel stress we zelf hadden. Het is de eerste keer in je leven dat je moet presteren, er hangt echt iets vanaf. Maar ik denk ook dat er nu meer op jongeren afkomt.”

Angela: ,,Ik ben niet jaloers op de druk van sociale media die jongeren nu hebben, maar ik denk ook dat we onszelf een beetje gek maken. Ik was eerst heel erg van ‘ze moeten het zelf doen, ik kan ze er niet mee helpen’ Maar tegelijk was ik ook weer aan het zoeken naar tips, wat je als ouder kan doen om het ze zo makkelijk mogelijk te maken. Zo’n stresslijn hadden wij vroeger ook niet en we hebben het ook overleefd. Af en toe een rondje lopen met de hond is ook gezond.’’

Barbara: „Dat is ook een van de tips van het Laks en Stichting In je bol, waarmee ze het samen doen. Zij zeggen ook: ‘telefoon op tijd uitzetten, naar buiten gaan, ontspannen, goed eten, voldoende slapen.’ Het is geen rocket science.’’

Angela: „Het is allemaal goedbedoeld, maar tegelijkertijd: het zijn geen watjes hé. En laten we ze vooral ook niet zo behandelen. Eindexamen is effe doorbijten, maar het is ook een leuke periode.’’

In haar ‘kwestie van de dag’ heeft Angela het over de site Motherless.

Luisteren dus! Praat mee met AD vind je elke werkdag om 16.00 uur op deze website of in je favoriete podcastapp. De presentatie is in handen van Simone Wijnands.