Neste episódio, conhecemos a história do Banco do Bebé, uma associação que nasceu da necessidade de garantir que todos os recém‑nascidos têm direito a um início de vida digno e que nenhuma família enfrenta a vulnerabilidade sozinha. Falamos sobre as razões que estiveram na origem da instituição, os diferentes apoios que disponibiliza e a forma como acompanha famílias em momentos particularmente delicados.

Conhecemos também algumas das histórias que marcaram a associação, percebemos porque o voluntariado continua a ser essencial para a sua missão e desmistificamos a ideia de que este é um espaço exclusivamente feminino, mostrando como os homens também podem contribuir de forma ativa para este trabalho.

Para isso, Mariana Monteiro conversa com Cristina Maltês, Presidente do Banco do Bebé, e com Paulo Nogueira, voluntário do Banco do Bebé, que nos ajudam a compreender como o cuidado, a proximidade e a confiança podem transformar vidas desde o primeiro dia.

 

Em 2025, o Banco do Bebé acompanhou 1.029 famílias, entregou 2.824 cabazes de bens essenciais, prestou apoio domiciliário a 168 famílias e 183 bebés, e realizou 7.486 visitas domiciliárias. A sua intervenção abrangeu 13 concelhos de Portugal e famílias de 23 nacionalidades diferentes. A Associação conta atualmente com uma equipa de 8 colaboradores e cerca de 100 voluntários.

Também pode fazer parte desta missão, acompanhando os projetos e iniciativas do Banco do Bebé através das suas redes sociais, ou tornando-se associado. Ao tornar-se sócio, estará a contribuir diretamente para melhorar a vida de muitas famílias e bebés, fazendo verdadeiramente a diferença na sua comunidade.

Instagram | Facebook | Linkedin

Neste epis&oacute;dio, conhecemos a hist&oacute;ria do Banco do Beb&eacute;, uma associa&ccedil;&atilde;o que nasceu da necessidade de garantir que todos os rec&eacute;m‑nascidos t&ecirc;m direito a um in&iacute;cio de vida digno e que nenhuma fam&iacute;lia enfrenta a vulnerabilidade sozinha. Falamos sobre as raz&otilde;es que estiveram na origem da institui&ccedil;&atilde;o, os diferentes apoios que disponibiliza e a forma como acompanha fam&iacute;lias em momentos particularmente delicados.
Conhecemos tamb&eacute;m algumas das hist&oacute;rias que marcaram a associa&ccedil;&atilde;o, percebemos porque o voluntariado continua a ser essencial para a sua miss&atilde;o e desmistificamos a ideia de que este &eacute; um espa&ccedil;o exclusivamente feminino, mostrando como os homens tamb&eacute;m podem contribuir de forma ativa para este trabalho.
Para isso, Mariana Monteiro conversa com Cristina Malt&ecirc;s, Presidente do Banco do Beb&eacute;, e com Paulo Nogueira, volunt&aacute;rio do Banco do Beb&eacute;, que nos ajudam a compreender como o cuidado, a proximidade e a confian&ccedil;a podem transformar vidas desde o primeiro dia.
&nbsp;
Em 2025, o <a href="https://bancodobebe.org/">Banco do Beb&eacute;</a> acompanhou 1.029 fam&iacute;lias, entregou 2.824 cabazes de bens essenciais, prestou apoio domicili&aacute;rio a 168 fam&iacute;lias e 183 beb&eacute;s, e realizou 7.486 visitas domicili&aacute;rias. A sua interven&ccedil;&atilde;o abrangeu 13 concelhos de Portugal e fam&iacute;lias de 23 nacionalidades diferentes. A Associa&ccedil;&atilde;o conta atualmente com uma equipa de 8 colaboradores e cerca de 100 volunt&aacute;rios.
Tamb&eacute;m pode fazer parte desta miss&atilde;o, acompanhando os projetos e iniciativas do Banco do Beb&eacute; atrav&eacute;s das suas redes sociais, ou tornando-se associado. Ao tornar-se s&oacute;cio, estar&aacute; a contribuir diretamente para melhorar a vida de muitas fam&iacute;lias e beb&eacute;s, fazendo verdadeiramente a diferen&ccedil;a na sua comunidade.
<a href="https://www.instagram.com/bancodobebe/">Instagram</a> | <a href="https://www.facebook.com/bancodobebeorg">Facebook</a> | <a href="https://www.linkedin.com/company/banco-do-bebe/">Linkedin</a>

Mariana Monteiro conversa com Cristina Maltês, Presidente do Banco do Bebé, e com Paulo Nogueira, voluntário do Banco do Bebé, que nos ajudam a compreender como o cuidado, a proximidade e a confiança podem transformar vidas desde o primeiro dia.

Banco do Bebé: como uma rede de apoio faz a diferença desde o primeiro dia

Neste episódio, exploramos o trabalho da Comunidade Vida e Paz, uma organização que há mais de três décadas acompanha pessoas em situação de sem‑abrigo através de uma intervenção que começa na rua e se estende ao tratamento, à reabilitação e à reinserção. Falamos sobre as Equipas Voluntárias de Rua, o Espaço Aberto ao Diálogo, as comunidades terapêuticas e os apartamentos de reinserção, percebendo como estas respostas se articulam para ajudar cada pessoa a reconstruir o seu projeto de vida.

Refletimos também sobre os desafios que continuam a marcar a intervenção nesta área, o que mudou desde 1989 na realidade das pessoas em situação de sem‑abrigo e a importância de criar oportunidades reais de autonomia, participação e dignidade.

Para isso, Mariana Monteiro conversa com Alfredo Martins, Diretor do Centro de Intervenção de Primeira Linha da Comunidade Vida e Paz, e Mónica Vieira, voluntária de uma das Equipas Voluntárias de Rua da organização, que partilham histórias marcantes, desafios do terreno e a visão de uma instituição que acredita que nenhuma pessoa deve ser reduzida à sua situação e que todos merecem uma oportunidade para recomeçar.

A Comunidade Vida e Paz apoia, diariamente, cerca de 900 pessoas em condição de sem-abrigo, ajudando-as a recuperar a sua dignidade através de uma ação integrada de prevenção, reabilitação e reinserção. Junte-se a esta missão: donativos.cvidaepaz.pt

Neste epis&oacute;dio, exploramos o trabalho da Comunidade Vida e Paz, uma organiza&ccedil;&atilde;o que h&aacute; mais de tr&ecirc;s d&eacute;cadas acompanha pessoas em situa&ccedil;&atilde;o de sem‑abrigo atrav&eacute;s de uma interven&ccedil;&atilde;o que come&ccedil;a na rua e se estende ao tratamento, &agrave; reabilita&ccedil;&atilde;o e &agrave; reinser&ccedil;&atilde;o. Falamos sobre as Equipas Volunt&aacute;rias de Rua, o Espa&ccedil;o Aberto ao Di&aacute;logo, as comunidades terap&ecirc;uticas e os apartamentos de reinser&ccedil;&atilde;o, percebendo como estas respostas se articulam para ajudar cada pessoa a reconstruir o seu projeto de vida.
Refletimos tamb&eacute;m sobre os desafios que continuam a marcar a interven&ccedil;&atilde;o nesta &aacute;rea, o que mudou desde 1989 na realidade das pessoas em situa&ccedil;&atilde;o de sem‑abrigo e a import&acirc;ncia de criar oportunidades reais de autonomia, participa&ccedil;&atilde;o e dignidade.
Para isso, Mariana Monteiro conversa com Alfredo Martins, Diretor do Centro de Interven&ccedil;&atilde;o de Primeira Linha da Comunidade Vida e Paz, e M&oacute;nica Vieira, volunt&aacute;ria de uma das Equipas Volunt&aacute;rias de Rua da organiza&ccedil;&atilde;o, que partilham hist&oacute;rias marcantes, desafios do terreno e a vis&atilde;o de uma institui&ccedil;&atilde;o que acredita que nenhuma pessoa deve ser reduzida &agrave; sua situa&ccedil;&atilde;o e que todos merecem uma oportunidade para recome&ccedil;ar.
A Comunidade Vida e Paz apoia, diariamente, cerca de 900 pessoas em condi&ccedil;&atilde;o de sem-abrigo, ajudando-as a recuperar a sua dignidade atrav&eacute;s de uma a&ccedil;&atilde;o integrada de preven&ccedil;&atilde;o, reabilita&ccedil;&atilde;o e reinser&ccedil;&atilde;o. Junte-se a esta miss&atilde;o:&nbsp;<a href="http://donativos.cvidaepaz.pt">donativos.cvidaepaz.pt</a>

Mariana Monteiro conversa com Alfredo Martins, Diretor do Centro de Intervenção de Primeira Linha da Comunidade Vida e Paz, e Mónica Vieira, voluntária de uma das Equipas Voluntárias de Rua da organização, que partilham a visão de uma instituição que acredita que nenhuma pessoa deve ser reduzida à sua situação e que todos merecem uma oportunidade para recomeçar.

Comunidade Vida e Paz: como o apoio integrado abre caminho à mudança

Neste episódio, conhecemos a Upfarming, uma associação que utiliza a agricultura urbana como ferramenta de inclusão, bem‑estar e participação comunitária. Através do projeto Recultivar, percebemos como a horticultura pode contribuir para a reabilitação de pessoas com doença mental em contexto de psiquiatria forense, criando rotinas, promovendo autonomia e devolvendo sentido de propósito.

Falamos sobre quem são os utentes que participam neste projeto, sobre o estigma associado à doença mental e à reclusão, e sobre a importância de criar oportunidades de participação ativa para pessoas que tantas vezes permanecem invisíveis para a sociedade. Conhecemos também duas iniciativas especialmente marcantes: as distribuições solidárias de alimentos produzidos pelos próprios participantes e o álbum fotográfico que lhes devolve identidade, reconhecimento e memória.

Para isso, Mariana Monteiro conversa com Madalena Aires Horta, Coordenadora do Projeto Recultivar, e Luciana Abreu, Terapeuta Ocupacional do Serviço de Psiquiatria Forense do Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa, que nos ajudam a compreender como a horticultura pode cultivar muito mais do que alimentos: autonomia, autoestima e novas oportunidades de vida.

 

O Recultivar leva a horticultura ao Serviço Regional de Psiquiatria Forense, no Hospital Júlio de Matos, ajudando pessoas em reabilitação a cultivar hortas, ganhar competências e reconstruir rotinas, com os alimentos a chegar a quem mais precisa.

Neste epis&oacute;dio, conhecemos a Upfarming, uma associa&ccedil;&atilde;o que utiliza a agricultura urbana como ferramenta de inclus&atilde;o, bem‑estar e participa&ccedil;&atilde;o comunit&aacute;ria. Atrav&eacute;s do projeto Recultivar, percebemos como a horticultura pode contribuir para a reabilita&ccedil;&atilde;o de pessoas com doen&ccedil;a mental em contexto de psiquiatria forense, criando rotinas, promovendo autonomia e devolvendo sentido de prop&oacute;sito.
Falamos sobre quem s&atilde;o os utentes que participam neste projeto, sobre o estigma associado &agrave; doen&ccedil;a mental e &agrave; reclus&atilde;o, e sobre a import&acirc;ncia de criar oportunidades de participa&ccedil;&atilde;o ativa para pessoas que tantas vezes permanecem invis&iacute;veis para a sociedade. Conhecemos tamb&eacute;m duas iniciativas especialmente marcantes: as distribui&ccedil;&otilde;es solid&aacute;rias de alimentos produzidos pelos pr&oacute;prios participantes e o &aacute;lbum fotogr&aacute;fico que lhes devolve identidade, reconhecimento e mem&oacute;ria.
Para isso, Mariana Monteiro conversa com Madalena Aires Horta, Coordenadora do Projeto Recultivar, e Luciana Abreu, Terapeuta Ocupacional do Servi&ccedil;o de Psiquiatria Forense do Centro Hospitalar Psiqui&aacute;trico de Lisboa, que nos ajudam a compreender como a horticultura pode cultivar muito mais do que alimentos: autonomia, autoestima e novas oportunidades de vida.
&nbsp;
O <a href="https://upfarming.org/pt-pt/project/recultivar-semeando-a-reabilitacao-mental/">Recultivar</a> leva a horticultura ao Servi&ccedil;o Regional de Psiquiatria Forense, no Hospital J&uacute;lio de Matos, ajudando pessoas em reabilita&ccedil;&atilde;o a cultivar hortas, ganhar compet&ecirc;ncias e reconstruir rotinas, com os alimentos a chegar a quem mais precisa.<a href="https://upfarming.org/pt-pt/project/recultivar-semeando-a-reabilitacao-mental/"></a>

Mariana Monteiro conversa com Madalena Aires Horta, Coordenadora do Projeto Recultivar, e Luciana Abreu, Terapeuta Ocupacional do Serviço de Psiquiatria Forense do Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa, que nos ajudam a compreender como a horticultura pode cultivar muito mais do que alimentos.

Upfarming Recultivar: como a horticultura ajuda a reconstruir identidades

Neste episódio, entramos no ApartaMENTE, uma abordagem inovadora criada pelo IDIS, Instituto de Desenvolvimento e Inclusão Social, que acolhe jovens em momentos críticos da sua vida.

Percebemos quem são estes jovens, como chegam ao projeto e o que acontece no início, quando a equipa precisa de construir uma relação de segurança e confiança num apartamento T4, onde psicólogos, pedopsiquiatras e técnicos sociais trabalham lado a lado. 

Falamos sobre a intervenção transdisciplinar, sobre os comportamentos que mais desafiam as equipas, sobre o impacto emocional deste trabalho e sobre as pequenas vitórias que mostram que um jovem está finalmente a reorganizar o seu caminho. 

Para isso, Mariana Monteiro conversa com Joana Vieira, Diretora‑geral do IDIS, e Filipa Costa, Coordenadora do ApartaMENTE e Técnica Social, que nos ajudam a compreender o impacto real desta resposta e o que significa trabalhar diariamente com jovens que precisam de uma oportunidade para recomeçar. 

O IDIS é uma instituição privada de solidariedade social situada em Vila Nova de Gaia, cuja missão consiste na constante procura e na concretização de soluções que promovam a melhoria do bem-estar biopsicossocial das crianças em perigo do concelho e dos territórios limítrofes, bem como das suas famílias.

No âmbito da sua missão, criou, enquanto resposta de inovação social, a solução ApartaMENTE Terapêutico: um espaço descaracterizado não hospitalar, onde crianças e jovens podem ter um acompanhamento de excelência no combate à doença mental e às suas colateralidades sociais, escolares e familiares.

Neste epis&oacute;dio, entramos no ApartaMENTE, uma abordagem inovadora criada pelo IDIS, Instituto de Desenvolvimento e Inclus&atilde;o Social, que acolhe jovens em momentos cr&iacute;ticos da sua vida.
Percebemos quem s&atilde;o estes jovens, como chegam ao projeto e o que acontece no in&iacute;cio, quando a equipa precisa de construir uma rela&ccedil;&atilde;o de seguran&ccedil;a e confian&ccedil;a num apartamento T4, onde psic&oacute;logos, pedopsiquiatras e t&eacute;cnicos sociais trabalham lado a lado.&nbsp;
Falamos sobre a interven&ccedil;&atilde;o transdisciplinar, sobre os comportamentos que mais desafiam as equipas, sobre o impacto emocional deste trabalho e sobre as pequenas vit&oacute;rias que mostram que um jovem est&aacute; finalmente a reorganizar o seu caminho.&nbsp;
Para isso, Mariana Monteiro conversa com Joana Vieira, Diretora‑geral do IDIS, e Filipa Costa, Coordenadora do ApartaMENTE e T&eacute;cnica Social, que nos ajudam a compreender o impacto real desta resposta e o que significa trabalhar diariamente com jovens que precisam de uma oportunidade para recome&ccedil;ar.&nbsp;
O<a href="https://www.idis.pt/projetos"> IDIS </a>&eacute; uma institui&ccedil;&atilde;o privada de solidariedade social situada em Vila Nova de Gaia, cuja miss&atilde;o consiste na constante procura e na concretiza&ccedil;&atilde;o de solu&ccedil;&otilde;es que promovam a melhoria do bem-estar biopsicossocial das crian&ccedil;as em perigo do concelho e dos territ&oacute;rios lim&iacute;trofes, bem como das suas fam&iacute;lias.
No &acirc;mbito da sua miss&atilde;o, criou, enquanto resposta de inova&ccedil;&atilde;o social, a solu&ccedil;&atilde;o ApartaMENTE Terap&ecirc;utico: um espa&ccedil;o descaracterizado n&atilde;o hospitalar, onde crian&ccedil;as e jovens podem ter um acompanhamento de excel&ecirc;ncia no combate &agrave; doen&ccedil;a mental e &agrave;s suas colateralidades sociais, escolares e familiares.

Mariana Monteiro conversa com Joana Vieira, Diretora‑geral do IDIS, e Filipa Costa, Coordenadora do ApartaMENTE e Técnica Social, que nos ajudam a compreender o que significa trabalhar diariamente com jovens que precisam de uma oportunidade para recomeçar. 

ApartaMENTE: como uma resposta inovadora em Vila Nova de Gaia ajuda jovens a superar momentos de crise e a recomeçar

Neste episódio, juntamo-nos à Pedalar Sem Idade Portugal, uma associação que promove encontros intergeracionais através de passeios gratuitos em trishaws conduzidos por voluntários.

Percebemos como funciona este movimento, quem são as pessoas que o tornam possível e o impacto profundo que estes passeios têm na vida de quem vai no banco da frente, mas também de quem pedala.

Falamos sobre o papel dos voluntários, sobre o cuidado presente em cada passeio, sobre o desafio de combater o isolamento e sobre a alegria que nasce quando duas gerações se encontram sem pressa.

Descobrimos também como a Pedalar Sem Idade Portugal cresceu, como se organiza no dia a dia e como qualquer pessoa pode apoiar ou tornar‑se voluntária.

Para isso, Mariana Monteiro conversa com Margarida Quinhones, Presidente da Direção da Pedalar Sem Idade Portugal, e António Cabral Leitão, voluntário da Associação, que nos mostram como algo tão simples pode transformar a vida de tanta gente.

A Pedalar Sem Idade Portugal é uma organização sem fins lucrativos do movimento Cycling Without Age. Promove passeios em trishaws, conduzidos por voluntários, para apoiar seniores e pessoas com mobilidade reduzida, combatendo a solidão e o isolamento social.

Neste epis&oacute;dio, juntamo-nos &agrave; Pedalar Sem Idade Portugal, uma associa&ccedil;&atilde;o que promove encontros intergeracionais atrav&eacute;s de passeios gratuitos em trishaws conduzidos por volunt&aacute;rios.
Percebemos como funciona este movimento, quem s&atilde;o as pessoas que o tornam poss&iacute;vel e o impacto profundo que estes passeios t&ecirc;m na vida de quem vai no banco da frente, mas tamb&eacute;m de quem pedala.
Falamos sobre o papel dos volunt&aacute;rios, sobre o cuidado presente em cada passeio, sobre o desafio de combater o isolamento e sobre a alegria que nasce quando duas gera&ccedil;&otilde;es se encontram sem pressa.
Descobrimos tamb&eacute;m como a Pedalar Sem Idade Portugal cresceu, como se organiza no dia a dia e como qualquer pessoa pode apoiar ou tornar‑se volunt&aacute;ria.
Para isso, Mariana Monteiro conversa com Margarida Quinhones, Presidente da Dire&ccedil;&atilde;o da Pedalar Sem Idade Portugal, e Ant&oacute;nio Cabral Leit&atilde;o, volunt&aacute;rio da Associa&ccedil;&atilde;o, que nos mostram como algo t&atilde;o simples pode transformar a vida de tanta gente.
A <a href="https://pedalarsemidadeportugal.pt/">Pedalar Sem Idade Portugal</a> &eacute; uma organiza&ccedil;&atilde;o sem fins lucrativos do movimento Cycling Without Age. Promove passeios em trishaws, conduzidos por volunt&aacute;rios, para apoiar seniores e pessoas com mobilidade reduzida, combatendo a solid&atilde;o e o isolamento social.

Mariana Monteiro conversa com Margarida Quinhones, Presidente da Direção da Pedalar Sem Idade Portugal, e António Cabral Leitão, voluntário, que nos mostram como um passeio de trishaw pode transformar a vida de tanta gente.

Novo Podcast SIC | Pedalar Sem Idade Portugal: como uma ideia dinamarquesa ajuda a combater o isolamento em 12 cidades portuguesas

Há histórias que mudam vidas longe dos holofotes. No Portugal Solidário, Mariana Monteiro conversa com quem transforma comunidades todos os dias: voluntários, associações e pessoas que fazem da solidariedade uma missão. Este é um podcast especial sobre projetos que unem, inspiram e mostram que é possível construir um Portugal mais justo, um passo de cada vez. 

Não perca, a partir de 12 de outubro e todas as segundas-feiras, um novo episódio. Para ouvir na SIC, na SIC Notícias, no Expresso ou na app onde subscreve os seus podcasts.

Portugal Solidário é um podcast editorial da SIC com apoio do BPI e da Fundação ‘La Caixa’.

H&aacute; hist&oacute;rias que mudam vidas longe dos holofotes. No Portugal Solid&aacute;rio, Mariana Monteiro conversa com quem transforma comunidades todos os dias: volunt&aacute;rios, associa&ccedil;&otilde;es e pessoas que fazem da solidariedade uma miss&atilde;o. Este &eacute; um podcast especial sobre projetos que unem, inspiram e mostram que &eacute; poss&iacute;vel construir um Portugal mais justo, um passo de cada vez. N&atilde;o perca, a partir de 12 de outubro e todas as segundas-feiras, um novo epis&oacute;dio. Para ouvir na SIC, na SIC Not&iacute;cias, no Expresso ou na app onde subscreve os seus podcasts. Portugal Solid&aacute;rio &eacute; um podcast editorial da SIC com apoio do BPI e da Funda&ccedil;&atilde;o &lsquo;La Caixa&rsquo;.

Mariana Monteiro conversa com quem faz a diferença junto da comunidade em Portugal

Novo podcast SIC com Mariana Monteiro: Portugal Solidário mostra por dentro os projetos que estão a mudar o país 

Um podcast sobre quem trabalha todos os dias para melhorar a vida de outras pessoas. Mariana Monteiro vai em busca de quem está no terreno: voluntários, técnicos, diretores ou beneficiários. São testemunhos que revelam desafios, aprendizagens e pequenas vitórias. Histórias que mostram que, quando alguém decide agir, o mundo muda, mesmo que seja apenas o mundo de uma pessoa.

'Portugal Solidário' é um podcast editorial da SIC com apoio do BPI e da Fundação ‘la Caixa’. Todas as segundas-feiras, um novo episódio.

Um podcast sobre quem trabalha todos os dias para melhorar a vida de outras pessoas. Mariana Monteiro vai em busca de quem est&aacute; no terreno: volunt&aacute;rios, t&eacute;cnicos, diretores ou benefici&aacute;rios. S&atilde;o testemunhos que revelam desafios, aprendizagens e pequenas vit&oacute;rias. Hist&oacute;rias que mostram que, quando algu&eacute;m decide agir, o mundo muda, mesmo que seja apenas o mundo de uma pessoa. 'Portugal Solid&aacute;rio' &eacute; um podcast editorial da SIC com apoio do BPI e da Funda&ccedil;&atilde;o &lsquo;la Caixa&rsquo;. Todas as segundas-feiras, um novo epis&oacute;dio.

Portugal Solidário

Social links:

Follow the podcast:

6 clip(s)