Rolou a timeline sem perceber? Ficou ansioso só de pensar em ficar sem o celular? Esses comportamentos podem parecer inofensivos, mas, segundo a psicóloga Luisa Sabino, são sinais de alerta.

No episódio de hoje do Podcast Canaltech, a especialista explica como a dependência digital tem se espalhado silenciosamente, afetando o sono, a atenção, o convívio social e até mesmo a saúde mental de crianças e adultos.

A conversa aborda também os impactos da era digital no cérebro humano, o conceito de nomofobia e estratégias para desenvolver um uso mais consciente das telas.

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Este podcast foi roteirizado e apresentado por Fernanda Santos e contou com reportagens de Emanuele Almeida, Paulo Amaral, Marcelo Fischer, Renato Moura e Danielle Cassita. A trilha sonora é de Guilherme Zomer, a edição de Jully Cruz e a arte da capa é de Erick Teixeira.