El calor, los mosquitos y las alteraciones en las rutinas pueden hacer que en verano nos cueste conciliar el sueño o que tengamos la sensación de no haber descansado tras largas horas de sueño. En definitiva, el calor impide tener una buena calidad de sueño en el momento en el que los termómetros superan los 24ºC durante la noche.  Las alteraciones del estado de ánimo, principalmente la irritabilidad, así como la incapacidad para concentrarnos correctamente y la disminución del rendimiento laboral son algunas de las consecuencias de la mala calidad del sueño provocadas por el calor nocturno que perturba las funciones térmicas del organismo y mantiene el cerebro en alerta durante la noche. Los efectos de no dormir bien pueden reducirse e incluso evitarse siguiendo algunos consejos sencillos que nos ayudarán a dormir bien en verano. Pero, ¿Qué podemos hacer para dormir mejor con temperaturas tropicales? Hablamos con el doctor Javier Puertas, miembro de la Sociedad Española del Sueño y jefe del Servicio de Neurofisiología de la Unidad del Sueño del Hospital Universitario de La Ribera. La temperatura ideal en el dormitorio sería entre 17 y 22 grados ya que el calor excesivo afecta negativamente la capacidad para conciliar y mantener el sueño. El doctor explica que, durante el sueño, el cuerpo humano necesita eliminar un poco de calor a través de la piel, especialmente por las manos, pies y cara, para reducir la temperatura corporal central. Esta pérdida de calor es esencial para lograr un sueño profundo y continuo. Sin embargo, cuando la temperatura ambiente supera los 22 grados y hay una alta humedad, el cuerpo encuentra dificultades para liberar el calor, lo que interrumpe el sueño y provoca despertares frecuentes. Para quienes no utilizan aire acondicionado, el doctor recomienda otros métodos como los ventiladores, pero subraya que es crucial evitar corrientes directas de aire durante toda la noche. Un ventilador de techo lento puede ser beneficioso al proporcionar una circulación suave del aire. Además, aconseja colocar un barreño con hielo frente a un ventilador de pie para enfriar el aire que circula en la habitación. La elección de la ropa para dormir también juega un papel importante. Se aconseja usar prendas transpirables que faciliten la evaporación del sudor. Aunque las preferencias individuales varían, en general, es preferible ropa ligera y transpirable para evitar la sensación de humedad y mantener el confort térmico. El doctor Puertas también abordó la influencia del calor en hombres y mujeres, señalando que el metabolismo basal es generalmente más alto en hombres debido a factores hormonales, lo que puede hacer que las mujeres sean más propensas a sentir frío. Además, mencionó que el entorno de la habitación, como la exposición al sol durante el día, puede afectar significativamente la temperatura nocturna, recomendando mantener las persianas bajadas y las ventanas cerradas durante el día para evitar la acumulación de calor. En cuanto a las bebidas, tanto las muy frías como las muy calientes pueden dificultar la regulación térmica del cuerpo. Una bebida refrescante antes de dormir puede ser agradable, pero no debe ser excesivamente fría. Eso sí, es muy importante mantenerse bien hidratado, aunque con moderación para evitar despertares nocturnos frecuentes para ir al baño. La alimentación también es un factor crucial para un buen descanso. Se recomienda evitar comidas pesadas y alcohol antes de acostarse, optando por una cena ligera al menos una hora antes de dormir. Las digestiones pesadas y el consumo de alcohol pueden provocar reflujo y alterar el sueño. En relación con las duchas antes de dormir la mejor opción es ducharse con agua templada. Una ducha demasiado fría puede causar vasoconstricción, dificultando la pérdida de calor, mientras que una ducha templada proporciona una sensación de confort sin alterar demasiado la temperatura corporal. La melatonina puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, especialmente en personas mayores que producen menos de esta hormona. La melatonina facilita una ligera vasodilatación periférica, ayudando al cuerpo a liberar calor. Sin embargo, no es un hipnótico fuerte y su efectividad puede variar según la persona. Lo más recomendable sería consultar con un médico antes de usar melatonina, especialmente si se sospechan otros trastornos del sueño como apnea o síndrome de piernas inquietas.

Un fallo global en el sistema de Microsoft causaba la semana pasada un atasco en los aeropuertos de todo el mundo. Más de 1.000 vuelos fueron cancelados. Además de los problemas que se producían en servicios sanitarios, financieros, industria y medios de comunicación.  En España, la incidencia afectó al mismo operador de aeropuertos, AENA, por lo que todas las aerolíneas vieron transformadas sus gestiones de facturación e información a los pasajeros, desatando una cadena de retrasos.   Para explicar qué derechos tienen los pasajeros que han sufrido o que pueden sufrir problemas saludamos a Silvia Huerta, delegada de OCU en Valencia. En caso de cancelación de un vuelo, los pasajeros tienen derecho a elegir entre aceptar una alternativa que les permita llegar con menos de dos horas de retraso o recibir el reembolso completo del billete. Esta opción debe ser ejercida en un plazo máximo de siete días. Independientemente de la elección, las aerolíneas están obligadas a proporcionar asistencia, que incluye comida, bebida, alojamiento y transporte si es necesario. Además, los pasajeros pueden tener derecho a compensaciones económicas que varían según la distancia del vuelo y el tiempo de retraso. Por ejemplo, para vuelos de hasta 1500 kilómetros, la compensación es de 250 euros, reducida a 125 euros si la alternativa ofrecida llega con menos de dos horas de retraso.  Para vuelos de entre 1500 y 3000 kilómetros, la compensación es de 400 euros, reducida a 200 euros bajo las mismas condiciones. Para distancias mayores, puede alcanzar hasta 600 euros, reducida a 300 euros si la llegada se retrasa menos de cuatro horas. No se debe ofrecer compensación si la cancelación es por causas extraordinarias, como condiciones meteorológicas extremas o fallos informáticos imprevistos. En el caso de retrasos, la aerolínea debe proporcionar asistencia similar a la de las cancelaciones si el retraso supera las dos horas. Si el retraso es de más de tres horas, el pasajero también puede tener derecho a una compensación económica, siempre que el retraso no se deba a causas extraordinarias. Si el retraso se extiende hasta el día siguiente, el pasajero puede solicitar el reembolso del billete y asistencia adicional hasta alcanzar su destino. Es crucial guardar justificantes de los gastos adicionales para poder reclamar una indemnización por daños y perjuicios relacionados con el retraso. Cuando se pierde el equipaje, los pasajeros deben rellenar un parte de irregularidad de equipaje (PIR) en el aeropuerto y presentar una reclamación formal al servicio de atención al cliente de la aerolínea. Ambos pasos son necesarios para que la reclamación sea válida. Los plazos para reclamar son cortos: siete días desde la llegada del equipaje o la constatación de su pérdida, y 21 días si el equipaje no llega. La compensación por equipaje perdido o dañado puede alcanzar hasta 1.200 euros, pero se debe acreditar el valor de los objetos perdidos. El overbooking, la práctica de vender más billetes de los que hay asientos disponibles, sigue siendo común, especialmente durante las temporadas altas. Aunque es una práctica legal, las aerolíneas deben ofrecer compensación y asistencia a los pasajeros afectados, que incluye alojamiento, comidas y transporte, así como una compensación económica que varía según la distancia del vuelo y el tiempo de retraso en la llegada a destino. Además las aerolíneas a menudo intentan ofrecer bonos en lugar de reembolsos, lo cual no es legalmente obligatorio. Los pasajeros tienen derecho a exigir la devolución total del importe del billete. A pesar de que menos del 10% de los pasajeros reclama las compensaciones a las que tienen derecho, muchas veces debido al desconocimiento o la pereza, el proceso de reclamación suele ser sencillo y no implica costos adicionales significativos. Los consumidores deben guardar todos los justificantes y utilizar los modelos de reclamación disponibles para facilitar el proceso.

Detener el deterioro cognitivo y retrasar el envejecimiento de nuestro órgano más complejo, el cerebro, es uno de los grandes retos de la ciencia. Y uno de los campos de investigación que más desarrollo ha experimentado en las últimas décadas ha sido el de la epigenética. Este campo se basa en el estudio de los cambios que se producen en nuestros genes pese a que no se produzca ningún cambio en nuestra secuencia de ADN.  Un equipo de investigadores del Centro Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) ha decidido elaborar un atlas molecular que permita ver los cambios que se puedan producir en los genes con las distintas modificaciones en el exterior. Lo han hecho, además, centrándose en el hipocampo dorsal de ratones, una zona vital en la generación de neuronas en los seres vivos adultos, muy deteriorada con el paso de los años y asociada, por ello, al deterioro cognitivo también en seres humanos. ¿Qué significa realmente el concepto de enriquecimiento ambiental y cómo puede influir en nuestra capacidad cognitiva?  Hablamos con Mario Fernández, profesor de investigación  del CSIC en el CINN,Centro de Investigación en Nanomateriales y Nanotecnología de Asturias. Han presentado recientemente los resultados de un estudio innovador sobre el rejuvenecimiento cerebral mediante el enriquecimiento ambiental. Este estudio es fundamental en el campo del envejecimiento, ya que explora los mecanismos moleculares que explican cómo las actividades físicas y cognitivas pueden impactar la salud cerebral. El estudio se basa en la hipótesis de que los mecanismos epigenéticos podrían mediar los efectos del entorno sobre la regulación genética. Para comprobar esta hipótesis, se utilizó un modelo animal en el que se compararon ratones jóvenes y viejos bajo diferentes condiciones. Un grupo de ratones fue mantenido en un entorno enriquecido, con diversos estímulos físicos y cognitivos, mientras que el otro grupo estuvo en condiciones aisladas. Los hallazgos del estudio revelaron que los patrones moleculares en el cerebro cambian con la edad. Además, se observó que los estímulos externos, tanto físicos como cognitivos, generan una respuesta molecular en el cerebro. El descubrimiento más significativo fue que algunas de las alteraciones moleculares relacionadas con el envejecimiento pueden revertirse en ratones expuestos a un entorno enriquecido. Esto sugiere que los beneficios de una vida activa y estimulante podrían estar mediadas por mecanismos moleculares específicos. Aunque los resultados provienen de estudios en modelos animales, hay una base empírica para extrapolar estos hallazgos a los seres humanos. Se sabe que la estimulación física y cognitiva tiene beneficios en la salud mental, pero comprender los mecanismos subyacentes proporciona una base científica más sólida para estas recomendaciones. No obstante, se requiere más investigación para confirmar estos efectos en humanos y entender cómo se aplican a diferentes tipos de estímulos y otras partes del cuerpo. El estudio también ha abierto nuevas áreas de investigación. El equipo está interesado en explorar otros tipos de estímulos externos, como la dieta y el entorno, para determinar si producen efectos similares. Además, investigarán cómo estos estímulos afectan no solo el cerebro, sino también otras partes del cuerpo. Este estudio representa un avance importante en la comprensión de cómo los factores ambientales influyen en el envejecimiento cerebral. No solo refuerza la importancia de mantener un estilo de vida activo y estimulante, sino que también proporciona una base científica más sólida para estas recomendaciones, explicando los beneficios de una vida saludable a través de mecanismos moleculares específicos.

‘Biden se retira’, así de contundente titulaba el ‘New York Times’, la noticia que ha dado la vuelta al mundo copaba las portadas de toda la prensa internacional. ‘Biden renuncia como candidato y deja al partido demócrata achicando agua a 4 meses de las urnas’; La despedida de Biden: vota Harris, dicen en Italia (Corriere della Sera); o Biden cede y renuncia a la reelección. Son como digo algunos de los titulares de los medios más destacados. El demócrata ha tirado la toalla con un mensaje en las redes sociales a menos de cuatro meses de las elecciones y tras semanas de presiones para que abandonara la carrera presidencial. La elegida, de momento, para suceder a Biden ha sido su vicepresidenta, Kamala Harris.  Analizamos la decisión de Biden con Francisco Lara, profesor titular de Organización de Empresas en la Universidad Católica de América en Washington DC y ex vicerrector de relaciones internacionales en la Universidad Católica de Valencia. Considera que la retirada de Biden no se toma como una decisión meditada, sino como una respuesta forzada por las presiones internas y externas sobre su candidatura. Indica que varios factores críticos influyen en la decisión de Biden. La presión dentro del Partido Demócrata es creciente, con varios senadores y donantes importantes mostrando insatisfacción con la campaña. La recaudación de fondos de Biden queda rezagada frente a la de Donald Trump, evidenciando la debilidad de su candidatura en el contexto electoral actual. Además, el reciente debate presidencial revela deficiencias significativas en la capacidad de Biden para debatir efectivamente en los próximos meses, lo que juega un papel crucial en su decisión de retirarse. Resalta que el debate de junio resulta particularmente revelador. Los lapsus y errores cometidos por Biden durante el debate generan una reacción negativa en los medios de comunicación y el electorado, mostrando que Biden no está en condiciones de afrontar una campaña presidencial completa. El contraste con Donald Trump, quien sale fortalecido tras un intento de atentado contra su vida, complica aún más la situación para el Partido Demócrata. La retirada de Biden a menos de cuatro meses de las elecciones genera incertidumbre sobre el nuevo candidato del partido. Kamala Harris, la actual vicepresidenta, es propuesta por Biden como su sucesora. Sin embargo, Lara cuestiona si Harris es la mejor opción para enfrentar a Trump. Aunque tiene un historial notable, incluyendo su trabajo en la fiscalía de California y su activismo en temas de justicia social, la percepción cultural y política en Estados Unidos puede ser un obstáculo significativo para ella. Lara argumenta que, a pesar del progreso, la sociedad estadounidense sigue enfrentando desafíos en términos de racismo y machismo, lo que puede dificultar la candidatura de una mujer afroamericana. El proceso para seleccionar al nuevo candidato demócrata es inédito y está marcado por desafíos. La Convención Demócrata, programada para finales de agosto, es el foro donde se elegirá al candidato definitivo para las elecciones de noviembre. Aunque Kamala Harris cuenta con el apoyo de figuras prominentes del partido, incluyendo la familia Clinton, hay una falta de unanimidad dentro del Partido Demócrata. Algunos sectores del partido consideran a otros posibles candidatos, reflejando una división interna significativa. Sobre la posibilidad de que Michelle Obama pueda ser una candidata más fuerte, Lara comenta que, aunque su prestigio y popularidad son notables, su falta de experiencia política directa puede ser un impedimento. La decisión final sobre el candidato demócrata resulta crucial no solo para el futuro inmediato del partido, sino también para el equilibrio del poder en las próximas elecciones presidenciales. A medida que se acercan las elecciones de noviembre, la carrera sigue siendo impredecible. Aunque Trump lidera actualmente en las encuestas, el panorama electoral puede cambiar rápidamente. Con la candidatura demócrata aún en flujo, los próximos meses serán decisivos para determinar cómo se configura la competencia presidencial.

Sin duda una de las frases que más hemos escuchado en los últimos días ha sido, ¡Qué calor hace hoy!... Son días pesados, tórridos, con temperaturas muy altas que provocan diferentes estados en nuestro cuerpo. Para prevenir problemas de salud por temperaturas extremas tenemos que estar atentos a los golpes de calor. Es el efecto más grave de la exposición a altas temperaturas y puede afectar a una población completamente sana. Los expertos recomiendan prestar una atención especial a mayores de 65 años, lactantes y menores de cuatro años.  Hablamos con el Dr. Asensio López, coordinador del Programa de Actividades Preventivas y Promoción de la Salud de la SEMFYC, la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria. Los principales riesgos para la salud en condiciones de calor extremo son la exposición prolongada al sol y la deshidratación. La exposición prolongada puede provocar un golpe de calor, especialmente si no se mantiene una adecuada hidratación.  Los primeros síntomas de un golpe de calor son a menudo inespecíficos e incluyen cansancio, mareo y aturdimiento, lo que puede llevar a confundirlos con otras afecciones. Es crucial asociar estos síntomas con la exposición al calor y la falta de hidratación, y actuar rápidamente buscando un lugar fresco e hidratándose con agua. El golpe de calor puede manifestarse súbitamente con un aumento brusco de la temperatura corporal, llegando a superar los 40 grados o incluso con una pérdida repentina de conciencia, situaciones que requieren atención médica inmediata. Aunque cualquier persona puede sufrir un golpe de calor, hay grupos especialmente vulnerables. Los niños pequeños son particularmente susceptibles debido a su menor capacidad para percibir la sed y su dependencia de los adultos para su hidratación. Las personas mayores, especialmente a partir de los 60 años, también están en mayor riesgo porque su capacidad para percibir la sed disminuye con la edad. Además, aquellos que toman ciertos medicamentos, como diuréticos, deben ser especialmente cuidadosos, ya que estos pueden aumentar el riesgo de deshidratación. Para prevenir los efectos del calor, se recomienda usar ropa ligera y transpirable que facilite la evaporación del sudor y ayude al cuerpo a regular su temperatura. También es aconsejable evitar la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día y buscar sombra siempre que sea posible. En cuanto a la hidratación, es preferible beber agua fresca, pero no extremadamente fría, para evitar molestias gastrointestinales. Se sugiere tomar pequeños sorbos de agua con frecuencia en lugar de grandes cantidades de una sola vez. El calor extremo también incrementa el riesgo de intoxicaciones alimentarias, ya que las altas temperaturas favorecen el rápido crecimiento de bacterias en los alimentos, especialmente si no se mantienen adecuadamente refrigerados. Por ello, es fundamental mantener la cadena de frío y manipular los alimentos con cuidado para evitar infecciones gastrointestinales. Adaptar la alimentación durante los días calurosos es otra recomendación clave. Optar por comidas ligeras y ricas en líquidos, como frutas y verduras, ayuda a mantener el cuerpo hidratado y a evitar comidas pesadas que pueden resultar difíciles de digerir en condiciones de calor extremo. Se debe tener en cuenta que el alcohol tiene efectos deshidratantes y es aconsejable reducir su consumo. El doctor destaca la importancia de no subestimar los efectos del calor extremo y de tomar medidas preventivas adecuadas para proteger la salud, especialmente de los grupos más vulnerables. Insta a la población a estar alerta y a actuar con rapidez ante los primeros signos de golpe de calor, recordando que la prevención es clave para evitar complicaciones graves durante las olas de calor.

El 40 % de los padres y madres se sienten culpables en la crianza de sus hijos. El porcentaje a nivel mundial es todavía superior: el 45 %.  Según un estudio que ha analizado casi un millón de conversaciones en internet, la sensación de no darles tiempo de calidad a nuestros hijos, la falta de confianza y la ansiedad por volver al trabajo en las etapas más tempranas del bebé, son algunas de las causas. El miedo a que sufran nos lleva a sobre proteger a nuestros hijos y a dejarles sin recursos para madurar. Siempre se ha dicho que los hijos no llegan con un manual de instrucciones, y que educar es una carrera de fondo en ocasiones con muchos vaivenes. Las expertas con las que hemos conversado en este podcast coinciden eso sí en una misma premisa, el miedo lleva a sobreproteger a los hijos e hijas y eso en un futuro va a perjudicarles, los va a convertir en inseguros y con baja autoestima. Por eso, aseguran, es muy importante tener una buena educación emocional en el ámbito familiar.  Hablamos con Eva Millet, Periodista y escritora. Autora del libro ‘Hiperpaternidad, del modelo mueble al modelo altar’; donde analiza la crianza helicóptero. 

Un fallo con el sistema de Microsoft a nivel global ha provocado problemas en numerosas empresas, entre ellas del sector aéreo, sanitario, financiero, medios de comunicación, así como en otras industrias. Una actualización defectuosa de la plataforma de seguridad informática CrowdStrike, uno de los sistemas de protección de Windows, es el origen del fallo, pero ¿Cómo una empresa como CrowdStrike, desconocida hasta ahora, puede tener consecuencias globales tan relevantes?  En España el fallo informático ha afectado a grandes empresas, entre las que se encuentran Iberdrola, Bizum, Aena, Repsol entre otras. Además de los aeropuertos, también se ha visto afectado el sistema de sanidad pública en algunas Comunidades Autónomas como Castilla la Mancha o Cataluña.  José Rosell, CEO de S2 Grupo y experto en ciberseguridad nos explica que el problema se originó durante una actualización del software de seguridad de la empresa CrowdStrike. Esta actualización contenía errores que provocaron conflictos con el sistema operativo Windows, resultando en un reinicio continuo de los equipos afectados y en la aparición de la conocida "pantalla azul de la muerte". CrowdStrike, una empresa especializada en ciberseguridad, distribuye regularmente actualizaciones de sus herramientas para proteger contra nuevas amenazas. La actualización defectuosa afectó principalmente a los equipos que utilizan Windows, el sistema operativo más común a nivel global. Este problema ha tenido un impacto significativo debido a la vasta cantidad de dispositivos que dependen de Windows. Rosell destacó que, aunque el incidente podría parecer un ataque informático, es más probable que se trate de un error humano en el proceso de despliegue de la actualización. La naturaleza global del mundo digital permite que un fallo de este tipo se propague rápidamente, afectando a múltiples sectores y países. El problema comenzó en Estados Unidos y se extendió rápidamente a otras regiones, incluyendo España. En España, empresas grandes como AENA, Repsol e Iberdrola se vieron afectadas. La dependencia de la tecnología en estas y otras organizaciones hace que los problemas técnicos tengan repercusiones significativas. Por ejemplo, algunos hospitales en Países Bajos tuvieron que posponer operaciones debido a las fallas en sus sistemas, lo que resalta la gravedad de la situación. A pesar de la complejidad del problema, la solución técnica parece ser relativamente sencilla, según Rosell. CrowdStrike ha desarrollado un parche para resolver el conflicto, pero la implementación de esta solución puede ser lenta y laboriosa, especialmente en redes grandes con miles de ordenadores. Los técnicos deben aplicar la actualización correctiva en cada dispositivo afectado, lo que puede llevar tiempo y recursos significativos. Rosell enfatizó la importancia de estar preparados para este tipo de incidentes. Subrayó que, aunque se trata de un problema técnico con una solución disponible, la magnitud del impacto revela la enorme dependencia de la tecnología en nuestra vida diaria. La necesidad de planes de continuidad de negocio es crucial para minimizar las interrupciones en caso de fallos similares en el futuro. El incidente ha puesto de manifiesto la necesidad de mejorar la resiliencia y la seguridad de los sistemas tecnológicos. Aunque Europa y otros gobiernos están trabajando en esta dirección, la rápida evolución de la tecnología plantea desafíos continuos. Rosell señaló que el Gobierno de la Generalitat Valenciana, entre otros, está invirtiendo en mejorar la ciberseguridad, aunque reconoce que el ritmo de avance puede no ser tan rápido como sería deseable. En conclusión, el reciente fallo en la actualización de CrowdStrike ha evidenciado nuestra creciente dependencia de la tecnología y la necesidad de robustos mecanismos de seguridad y planes de contingencia. Si bien la solución técnica es clara, la implementación y la preparación para futuros incidentes similares son aspectos críticos que deben ser abordados para asegurar la estabilidad y seguridad de los sistemas tecnológicos de los que tanto dependemos.

Con la llegada del verano, las olas de calor se extienden por todo el territorio español. Esto no solo incrementa el consumo de productos para combatir el calor, sino que también afecta las condiciones laborales. Las temperaturas extremas, la radiación, los episodios de polvo sahariano y otras condiciones climáticas han influido significativamente en el entorno laboral en España. En consecuencia, el año 2023 registró un aumento del 24% en los accidentes laborales debido al calor. Así lo revela un estudio sobre accidentalidad laboral elaborado por el sindicato UGT, que destaca que el año pasado fue uno de los más calurosos en la historia. Esta situación provocó la muerte de 3.009 personas, de las cuales el 66% fallecieron en agosto debido al "exceso de temperatura". Desde que hay registros 42.171 personas han muerto en el trabajo, 721 en 2023, una media de casi dos muertes cada día. Según el Ministerio de Trabajo y Economía Social, se reportaron 199 accidentes laborales con baja por calor e insolación. Además, se contabilizaron 105 accidentes relacionados con temperaturas extremas, luz y radiación. Estas cifras representan un aumento del 27% y 18%, respectivamente, en comparación con el año anterior, 2022. Hablamos con Marisa Baena, vice secretaria de UGT del País Valencià y responsable de Cooperación en Salud Laboral y Medio Ambiente.  Baena destaca que tanto trabajadores al aire libre como aquellos en entornos interiores enfrentan riesgos significativos debido a las altas temperaturas. Profesiones como la agricultura, construcción, y servicios públicos como bomberos y policías están particularmente expuestas, requiriendo medidas específicas para minimizar los riesgos de golpes de calor y otros problemas de salud. UGT recomienda a las empresas la implementación urgente de protocolos de seguridad laboral que incluyan evaluaciones de riesgos y adaptaciones de las condiciones de trabajo según las temperaturas extremas. Además, enfatiza la importancia de la formación y concienciación de los trabajadores sobre la hidratación adecuada, pausas regulares, y la elección correcta de ropa y equipos de protección personal. Baena subraya que las medidas preventivas deben incluir tanto aspectos técnicos, como el uso de materiales aislantes y sistemas de ventilación, como medidas organizativas, que limiten el tiempo de exposición al calor y adapten los horarios de trabajo. También destaca la necesidad de una mayor rotación del personal para reducir la exposición continua a temperaturas extremas. En cuanto a la legislación vigente, menciona la existencia de normativas claras que obligan a las empresas a proteger a sus trabajadores frente a fenómenos meteorológicos adversos, aunque reconoce que muchas aún no cumplen adecuadamente con estas disposiciones. La falta de implementación efectiva de medidas preventivas adecuadas es identificada como una de las principales causas del alto índice de siniestralidad. Marisa Baena destaca la importancia de un enfoque integral que no solo aborde las medidas técnicas y organizativas, sino que también proteja a los trabajadores más vulnerables, como aquellos con condiciones médicas preexistentes. Insiste que la prevención efectiva no solo salva vidas, sino que también mejora las condiciones de trabajo y la productividad en general.

Cuatro años de pandemia sin saber lo que es la fiebre y el malestar del SARS-CoV-2, pese a haber nuevas cepas cada año. Sí, pese a estar 'viviendo' una nueva ola de Covid, hay algunas personas cuyo organismo 'repele' la acción del virus, una y otra vez. Sin embargo, en el otro extremo hay individuos en los que la enfermedad resulta potencialmente mortal. En el medio, ese colectivo que lo pasa casi "sin ser Covid", con síntomas leves y manejables o casi sin manifestar alguno, o incluso sin llegar a dar positivo en las pruebas de PCR. La comunidad científica indaga en cómo se consigue ese control innato de la infección y recientemente se han publicado datos de un estudio que puede contribuir a entenderlo mejor. Un equipo internacional de investigadores, del Instituto Wellcome Sanger, el University College London (UCL), el Imperial College de Londres y el Instituto Neerlandés del Cáncer, entre otros centros, han sido los encargados. Los científicos analizaron con detalle molecular lo que ocurre en el sistema inmune de las personas que nunca han tenido Covid al inocularse el virus SARS-CoV-2. En el estudio británico COVID-19 Human Challenge, dirigido por el Imperial College de Londres, se administró el virus SARS-CoV-2 por vía nasal a voluntarios adultos jóvenes sanos sin antecedentes de covid y que no estaban vacunados, ni presentaban anticuerpos frente a la infección. Se empleó una dosis muy baja de una cepa original del SARS-CoV-2, anterior a la variante alfa (la que prevalecía a principios de 2021). Hablamos con Rafa Toledo, Catedrático de parasitología de la Universitat de Valencia. Según Toledo, el objetivo principal del estudio fue entender por qué algunas personas experimentan infecciones asintomáticas o leves, mientras que otras desarrollan síntomas más severos. Se identificaron tres tipos de respuesta: la sintomática leve, la infección transitoria asintomática y la infección abortiva, donde el virus no es detectable con métodos convencionales. Los resultados mostraron que aquellos con respuestas inmunitarias locales rápidas, particularmente en las mucosas, tenían menos probabilidades de desarrollar síntomas graves, mientras que quienes mostraban respuestas inmunitarias sistémicas más tardías eran más propensos a sufrir síntomas severos debido a la diseminación previa del virus. Uno de los descubrimientos más significativos del estudio fue la identificación del gen HLA-DQ, el cual se expresaba de manera más prominente en individuos que no desarrollaban síntomas. Estos genes son responsables de presentar antígenos al sistema inmunitario, lo que sugiere que podrían servir como marcadores para identificar la susceptibilidad individual al virus y potencialmente orientar el desarrollo de tratamientos y vacunas personalizados. En relación con la situación actual de la pandemia, Toledo indicó que aunque es probable que haya nuevas oleadas de contagios debido a la circulación continua del virus, la inmunidad adquirida por infección previa o vacunación ha demostrado mitigar significativamente el impacto clínico de estos rebrotes. Subraya la importancia de mantener precauciones básicas, especialmente alrededor de personas vulnerables, y enfatiza que el COVID-19, a diferencia de la gripe, presenta mayores riesgos de gravedad y persistencia. El estudio proporciona nuevas perspectivas sobre cómo las respuestas inmunitarias pueden influir en la susceptibilidad y severidad del COVID-19, con implicaciones importantes para la gestión futura de la enfermedad. Los hallazgos sobre el gen HLA-DQ podrían abrir nuevas puertas en la investigación biomédica, ofreciendo potenciales herramientas para identificar y proteger a las poblaciones más vulnerables ante futuras amenazas virales. 

España está a punto de entrar en la canícula, el período más caluroso del año, y todo parece indicar que lo hará acompañada de un episodio de calor intenso que podría durar varios días. Las últimas predicciones indican que a partir de este miércoles las temperaturas volverán a subir de forma significativa y que los termómetros marcarán máximas de más de 40 grados en amplias zonas del país.  Según la Agencia Estatal de Meteorología la alerta se centra en regiones como Murcia, Aragón, Castilla-La Mancha, Comunidad Valenciana y Cataluña, con pronósticos que podrían llegar hasta los 45ºC. ¿Qué capacidad de adaptación tenemos los seres humanos al calor?, ¿Cómo podemos protegernos durante las altas temperaturas? Con el aumento global de las temperaturas, entender cómo el calor extremo afecta a nuestro cuerpo es crucial. Las olas de calor pueden causar problemas graves de salud, especialmente en personas con enfermedades crónicas, niños y ancianos. Además, el calor no solo afecta físicamente, sino que también puede influir en nuestro comportamiento y bienestar mental.  Hablamos con el profesor de investigación del Instituto de Salud Carlos III Julio Díaz. Hace hincapié en la urgencia de abordar el cambio climático y sus efectos, enfocándose especialmente en las olas de calor y sus consecuencias.  Subraya que el principal desafío radica en la velocidad con la que aumentan las temperaturas, superando la capacidad de adaptación natural de los seres humanos. Explica que los seres humanos nos podemos aclimatar a un ritmo de 0.1-0.2 grados por década. Sin embargo, la temperatura máxima durante los meses de verano en España ha aumentado a un ritmo alarmante de 0.41 grados por década entre 1983 y 2018, exacerbando los riesgos para la salud. El calor extremo no solo provoca golpes de calor directos, que constituyen solo el 2% de las muertes atribuibles al calor, sino que también agrava condiciones médicas preexistentes como enfermedades respiratorias, cardiovasculares y neurológicas. El profesor Díaz recordó que durante la ola de calor de 2003 en Europa, España experimentó un exceso de muertes significativo, con 6,600 fallecimientos adicionales en solo 15 días, de los cuales solo una pequeña fracción fue atribuible directamente al golpe de calor. Ante este escenario, el profesor Díaz enfatiza la importancia de la adaptación mediante medidas preventivas. Estas medidas no solo buscan mitigar los efectos del calor, sino también incrementar la capacidad de las ciudades y sus habitantes para hacer frente a temperaturas cada vez más altas. El primer plan de prevención ante altas temperaturas en España se implementó en 2004, tras la ola de calor de 2003 que alertó a las autoridades sobre la necesidad de actuar. Desde entonces, se ha observado una reducción significativa en la mortalidad relacionada con el calor, gracias a la implementación de estos planes y mejoras infraestructurales. A pesar de los avances, el profesor advierte sobre los desafíos continuos debido al cambio climático. La temperatura umbral para la mortalidad por olas de calor también está aumentando a un ritmo de 0.6 grados por década en España. Esta situación plantea el riesgo de que las medidas actuales de adaptación puedan volverse insuficientes si el ritmo de aumento de las temperaturas se acelera aún más. En cuanto a las medidas individuales, las recomendaciones son  mantenerse hidratado, evitar la exposición al sol durante las horas de más calor y cuidar especialmente a las personas mayores, quienes son más vulnerables. Es crucial asegurarse de que las personas mayores estén protegidas y supervisadas durante los episodios de calor extremo.  El cambio climático y sus efectos en la salud pública requieren una respuesta integral que combine la investigación científica con políticas públicas efectivas y una concienciación social continua. Es fundamental basarse en la evidencia científica para desarrollar estrategias de adaptación efectivas y no dejarse llevar por modas pasajeras. Es necesario preparar y adaptar nuestras ciudades y poblaciones para enfrentar los crecientes desafíos de las olas de calor, utilizando tanto medidas preventivas estructurales como individuales para proteger la salud pública frente a este fenómeno cada vez más frecuente e intenso.

El miedo a volar, conocido como aerofobia, afecta a millones de personas en todo el mundo, impidiéndoles disfrutar de una experiencia que, para muchos, es una rutina. Esta fobia puede manifestarse de diversas formas, desde ansiedad leve hasta ataques de pánico, y puede ser desencadenada por diferentes factores, como el temor a la altitud, la claustrofobia o la preocupación por la seguridad. Vamos a explicar qué es exactamente el miedo a volar, cuáles son los síntomas más comunes y cuáles son los mejores métodos para superar ese miedo a subirse a un avión.  Hablamos con Francisco Conesa, psicólogo especializado en psicología clínica y coordinador del grupo de aviación y seguridad aérea del Colegio Oficial de Psicología de la Comunidad Valenciana. Conesa explica que el miedo es una respuesta fisiológica normal del ser humano ante situaciones percibidas como amenazantes, como cruzar una calle con tráfico intenso o encontrarse con un perro grande sin correa. Este miedo actúa como un mecanismo de supervivencia que hemos desarrollado desde los inicios de la humanidad. Sin embargo, la aerofobia es un miedo irracional a volar, un medio no natural para los humanos, lo que genera una respuesta de ansiedad excesiva en algunas personas. Mientras que algunos pasajeros experimentan sólo una leve preocupación que desaparece una vez que el vuelo comienza, otros desarrollan un miedo intenso que se manifiesta en síntomas fisiológicos como taquicardia, respiración entrecortada y sudoración, llevando a la persona a evitar volar por completo. Este miedo puede originarse por haber presenciado o escuchado noticias sobre accidentes aéreos, lo que genera una preocupación excesiva. Además, cuanto más se evita volar, más se incrementa la respuesta de miedo, y si se enfrenta la necesidad de volar, la ansiedad puede ser abrumadora, afectando significativamente la vida cotidiana de la persona. Para tratar la aerofobia, el psicólogo recomienda terapias cognitivo-conductuales, que trabajan sobre los pensamientos de preocupación y los síntomas fisiológicos de la ansiedad. Estas terapias ayudan a afrontar el miedo sin recurrir a la evitación. Además, conocer cómo funciona un avión y los procedimientos de seguridad puede mitigar la preocupación, ya que la información técnica proporciona una sensación de seguridad al pasajero. En algunos casos, se puede recurrir a tratamientos farmacológicos bajo prescripción médica, especialmente si la persona está atravesando un episodio de estrés adicional en su vida. No obstante nos dice que estos tratamientos deben ser coordinados entre psicólogos y psiquiatras, y que la medicación se debe retirar gradualmente a medida que la terapia psicológica comienza a funcionar. La efectividad de estas terapias varía, pero estima que alrededor del 70% de los casos pueden lograr volar con una ansiedad gestionable tras un tratamiento de entre seis a diez meses. Las terapias se centran en la exposición gradual al estímulo temido y en el desarrollo de técnicas de relajación y control de la ansiedad. Conesa también menciona que, aunque el miedo a volar puede afectar a cualquier persona, hay quienes tienen una predisposición genética a la ansiedad que puede hacerlos más susceptibles. A veces, el miedo surge después de haber experimentado turbulencias severas o haber visto noticias sobre incidentes aéreos. En cuanto a consejos prácticos para quienes tienen miedo a volar, sugiere anticiparse y no dejar la preocupación para el último momento. Recomienda informarse sobre cómo funcionan los aviones y las medidas de seguridad, practicar técnicas de relajación y mantener el enfoque en el destino final, visualizando los aspectos positivos del viaje. Si el miedo es significativo, aconseja consultar a un profesional con antelación para recibir el tratamiento adecuado y asegurar un vuelo más confortable. La aerofobia es un problema común que puede manejarse eficazmente con la ayuda de terapias especializadas y un enfoque proactivo. 

43 años han pasado desde que se legalizó el divorcio en España. El 7 de julio de 1981 el BOE publicaba la Ley conocida como 'la Fermina' que permitía la disolución del matrimonio. Por fin muchas parejas que eran infelices en su relación, o que ya ni siquiera la tenían, podían separarse legalmente y en igualdad de condiciones.  Para algunas personas es una liberación, para otras un trauma... Sin embargo, lo que no hay lugar a dudas es que la legalización fue un hito histórico. La Estadística de Nulidades, Separaciones y Divorcios publicada por el INE muestra una tendencia a la baja de los divorcios durante los últimos dos años tras el incremento registrado durante la pandemia. Bajan un 5,3% los divorcios y separaciones en España: 80.065 en 2023, la mayoría tras más de 16 años de matrimonio. En 2023, por primera vez, los casos de custodia compartida superaron a aquellos en los que la custodia se otorgó a la madre.  Esta tendencia marca un descenso significativo en comparación con años anteriores, lo que plantea la pregunta sobre las causas detrás de este cambio en el panorama familiar del país. Hablamos con Óscar Martínez, tesorero de la Asociación Española de Abogados de Familia. El abogado atribuye en gran medida esta reducción a varios factores interrelacionados, siendo uno de los más destacados el impacto de la pandemia de COVID-19. Durante el año 2020, las medidas de confinamiento y la paralización de la actividad judicial llevaron a una pausa en los procedimientos de separación y divorcio. Sin embargo, con la reanudación de la actividad económica y judicial en los años siguientes, hubo un incremento notable en las solicitudes de divorcio, alcanzando su punto máximo en los años 2021 y 2022. Este repunte podría haber culminado en una estabilización en 2023, reflejando una recuperación post pandemia en las dinámicas familiares. Otro factor crucial señalado por Martínez es la situación económica, particularmente relacionada con el acceso a la vivienda. La dificultad para establecer nuevos hogares debido a los altos costos de los alquileres y la adquisición de viviendas puede haber disuadido a muchas parejas de iniciar procedimientos de divorcio, optando por una cohabitación continuada. La mayoría de los divorcios se concentran en parejas que llevan más de 16 años casadas y están en la franja de edad entre los 40 y 49 años. Este fenómeno, explica, está frecuentemente asociado a la llegada de hijos, que altera significativamente las dinámicas familiares y aumenta las tensiones en la pareja. Una tendencia significativa que ha emergido en los últimos años es el aumento en las custodias compartidas. Atribuye este cambio tanto a desarrollos normativos como a transformaciones sociológicas. Legalmente, el Tribunal Supremo ha favorecido la custodia compartida como régimen deseable en muchas circunstancias, mientras que socialmente, ha habido una mayor participación de los padres en la crianza de los hijos, reflejando una evolución hacia una coparentalidad más equitativa. En términos de resolución de conflictos, Martínez destaca que muchos divorcios en la actualidad se gestionan de manera más amistosa y consensuada, con más del 80% de los casos resueltos de mutuo acuerdo. Este cambio, atribuye, se debe a una mayor disposición de las partes a negociar y encontrar soluciones que beneficien a ambas partes, especialmente en cuestiones cruciales como la custodia de los hijos y la división de bienes.

La "generación de cristal" es un término que la filósofa española Montserrat Nebrera utilizó para describir la fragilidad emocional de los jóvenes actuales. Esta generación se percibe como extremadamente sensible, con baja tolerancia a la crítica y la frustración. A menudo son vistos como protegidos en exceso por sus padres, quienes vivieron en tiempos de mayor escasez y dificultades. Desde una perspectiva sociológica, estos jóvenes viven en un entorno distópico con un futuro incierto y una alta dosis de individualismo. La sobreprotección que han recibido ha impactado su capacidad para tomar decisiones autónomas y enfrentar los desafíos de la vida cotidiana. Además, la adolescencia se ha extendido en el tiempo debido a la influencia de la sociedad de consumo y sus valores. La tecnología, particularmente las redes sociales, ha jugado un papel significativo en la vida de estos jóvenes. Los referentes que encuentran en estas plataformas son a menudo temporales y carecen de solidez, lo que contribuye a un sentimiento de aislamiento. Esta era digital ha transformado las relaciones sociales, haciendo que muchos jóvenes se sientan más solos y vulnerables. Los problemas psicológicos y sociales también son prominentes en esta generación. La incertidumbre y las presiones sociales han llevado a altos niveles de ansiedad y una falta de resiliencia. Además, la pérdida de ritos sociales tradicionales y el alejamiento de la religión han contribuido a una carencia de sentido de pertenencia y estabilidad mental.

Las bebidas energéticas son un producto cada vez más popular entre los jóvenes, que buscan un extra de energía, concentración o diversión. Además, pueden generar una dependencia psicológica y física, debido a que contienen sustancias estimulantes como la cafeína o el guaraná. Pero, ¿qué son exactamente estas bebidas?¿Qué efectos tienen sobre el organismo y la salud? ¿Qué riesgos conlleva su consumo, especialmente cuando se mezclan con alcohol? Hablamos de todas estas cuestiones con Pedro Gorrotxategi, Vicepresidente de Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) y con Luna de Hita, nutricionista clínica de Orbium desarrollo.

La nuda propiedad de viviendas sigue ganando peso en España, una alternativa que ya encadena tres años de crecimientos constantes tras los mínimos alcanzados en 2020 y que a cierre de 2023 registró el dato de compraventas más elevado de los últimos nueve años y medio. En el ámbito inmobiliario, particularmente en vivienda, la compraventa de este derecho está siendo cada vez más habitual teniendo en cuenta la mayor esperanza de vida y los gastos que conlleva una casa, sobre todo para los más mayores, algunos de los cuales no tienen recursos ni una pensión suficiente que les permita seguir viviendo en su vivienda. Eduardo Molet, consultor inmobiliario y pionero en el ámbito de la nuda propiedad, nos explica este concepto y su creciente popularidad en España. Ser propietario de una vivienda implica tener el pleno dominio, que se divide en dos derechos: la nuda propiedad y el usufructo vitalicio. La nuda propiedad es el título de propiedad sin el derecho de uso y disfrute de la vivienda, mientras que el usufructo vitalicio permite vivir en la casa hasta el fallecimiento del usufructuario. En otras palabras, uno puede vender la nuda propiedad y seguir viviendo en su casa. El aumento en las transacciones de nuda propiedad en España se debe principalmente a que las personas mayores buscan seguridad económica sin perder su hogar. Históricamente, las familias vivían juntas en una misma casa, pero ahora cada generación tiende a tener su propio hogar. Este cambio social ha facilitado la venta de la nuda propiedad como una solución viable para obtener ingresos adicionales. La venta de la nuda propiedad proporciona una suma significativa de dinero, aunque inferior a la venta del pleno dominio. Este ingreso puede ayudar a mantener la calidad de vida tras la jubilación. Los compradores de nuda propiedad suelen ser inversores locales, de mediana edad, que prefieren esta inversión a otras más volátiles como la bolsa. Además, estos inversores no tienen responsabilidades de mantenimiento, ya que el usufructuario sigue ocupándose de la casa. En términos de adopción, ciertas áreas turísticas como Benidorm han visto un aumento en las transacciones de nuda propiedad. Los residentes, familiarizados con esta práctica en sus países de origen, la ven como una opción atractiva. En contraste, en poblaciones más pequeñas, la práctica es menos común debido a la menor demanda y desconocimiento. El crecimiento de la nuda propiedad desde 2020 hasta el récord de 2023 se debe en parte a una mayor comprensión y aceptación de esta figura jurídica. Molet destaca que la nuda propiedad está establecida en el Código Civil español desde hace más de 200 años, pero su comercialización ha cobrado impulso recientemente gracias a sus esfuerzos y a la necesidad de adaptarse a las nuevas realidades sociales. Los beneficios para las personas mayores son evidentes: permanecen en su hogar, obtienen ingresos significativos y no tienen que preocuparse por ser desalojados. Para los compradores, la nuda propiedad representa una inversión segura con una buena rentabilidad a medio o largo plazo. Este equilibrio entre seguridad y beneficio ha contribuido al auge de esta práctica.

Les voy a plantear un supuesto, imaginemos que una persona se compra una cámara de fotos por internet. Cuando llega el paquete a casa abre la caja, saca la cámara y tira la caja de cartón en el cubo de la basura de su casa. Esa caja al día siguiente la deposita en el contenedor de su calle. Un día después, recibe un email de la plataforma de compra en el que señalan que ha comprado una cámara recientemente (indican el producto exacto) pero que la unidad que ha recibido tiene varios problemas técnicos y que hay que proceder a su devolución e insertar la tarjeta de crédito para el reembolso del importe.  En realidad no es la plataforma de compra, es un estafador que se está haciendo pasar por la compañía porque se ha hecho con los datos incluidos en la pegatina de aquella caja que tiró al contenedor. ¿ Crees que tú caerías en la trampa? ¿Somos realmente conscientes que los ciberdelincuentes pueden saber muchísimo de nosotros solamente con rebuscar en nuestros datos? José Rosell, CEO de S2 Grupo y experto en ciberseguridad, explica que el fenómeno del 'dumpster diving' asociado comúnmente con el espionaje, ha evolucionado hasta convertirse en una herramienta clave para los ciberdelincuentes modernos en la búsqueda de datos sensibles desechados. El 'dumpster diving' implica la búsqueda en contenedores de basura de información personal o corporativa que ha sido descartada inadvertidamente. Esta práctica, que data de épocas antiguas en el ámbito del espionaje, ahora ha sido adoptada por los ciberdelincuentes para obtener datos útiles como recibos, etiquetas de envío y otros documentos que pueden contener nombres, direcciones, números de teléfono y otros detalles personales. El experto destaca cómo los ciberdelincuentes utilizan esta información para construir perfiles detallados de sus víctimas, facilitando así ataques dirigidos y sofisticados. Además, subraya que cualquier dato, por insignificante que parezca, puede ser utilizado para ganar la confianza de una persona y perpetrar estafas o comprometer la seguridad digital. Advierte sobre la vulnerabilidad tanto de individuos como de empresas frente a este tipo de prácticas. Las empresas, debido a la gran cantidad de información confidencial que manejan, son objetivos especialmente atractivos para los ciberdelincuentes que buscan acceso a datos sensibles de empleados, clientes y operaciones comerciales. En respuesta a estos riesgos, recomienda medidas preventivas simples pero efectivas, como la destrucción segura de documentos antes de desecharlos y la eliminación cuidadosa de etiquetas de envío que puedan revelar información personal o de la empresa. También destaca el crecimiento alarmante de la ciberdelincuencia a nivel global, con impactos económicos significativos estimados en varios trillones de dólares. Esta tendencia hacia delitos digitales más lucrativos y menos arriesgados que los delitos físicos subraya la necesidad urgente de una mayor concienciación y medidas de seguridad cibernética más estrictas tanto a nivel individual como empresarial. Destaca además la importancia de educar a empleados y ciudadanos sobre los riesgos del 'dumpster diving' y otras tácticas utilizadas por los ciberdelincuentes. Insta a la implementación de políticas de seguridad robustas y a la adopción de prácticas de gestión de datos más seguras para mitigar estos riesgos emergentes en el panorama digital actual.

Vivimos en un momento en el que el envejecimiento de la población es el mayor de la historia de la humanidad. Tras haberse duplicado el número de habitantes de más de 100 años en la última década en España, hasta 19.639, el INE dice ahora que dentro de 50 años ser centenario no será extraordinario. Según sus proyecciones, la cifra se va a multiplicar por 12, hasta alcanzar los 230.000 centenarios y centenarias en España.  El catedrático de Sociología de la Universidad Pablo Olavide de Sevilla y experto en envejecimiento y personas centenarias, Juanma García González destaca que el envejecimiento es uno de los mayores logros de la humanidad, señalando que al inicio del siglo XX la esperanza de vida rondaba los 35 años, mientras que hoy en España se sitúa en torno a los 82 años. Esta transformación refleja una democratización de la longevidad, alcanzada no solo en países desarrollados sino globalmente. Los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) respaldan esta afirmación, mostrando un aumento significativo en el número de centenarios en España, que ha llegado a casi 20.000 personas. Las proyecciones indican que esta cifra podría multiplicarse por 12 en los próximos 50 años, alcanzando los 230.000 centenarios. García aclara que estas proyecciones, aunque basadas en dinámicas previas, son inciertas debido a los múltiples factores que pueden influir en el futuro. Uno de los puntos cruciales mencionados por García es la necesidad de envejecer en buenas condiciones. La calidad de vida en la vejez no solo depende de alcanzar una avanzada edad, sino de hacerlo en buen estado de salud física y mental. Subraya la importancia de reducir el tiempo en que las personas viven con enfermedades, abogando por una vida larga y saludable. Entre los factores que influyen en alcanzar los 100 años, señala una combinación de genética (20-25%) y factores sociales y conductuales, como una buena alimentación, ejercicio regular, ausencia de hábitos nocivos y un estado emocional positivo. Las mujeres tienden a vivir más que los hombres debido a factores genéticos y sociales. Sin embargo, esta brecha se ha ido estrechando, con los hombres adoptando hábitos de vida más saludables. Esta diferencia no es exclusiva de España, sino que se observa en todas las sociedades. García también discutió los desafíos que plantea una sociedad envejecida. Proyecciones del INE indican que para 2030, uno de cada tres habitantes en España tendrá más de 65 años. Este envejecimiento demográfico implica enormes retos sociales, económicos y políticos. García enfatiza que estos desafíos no son nuevos y que la demografía ha estado alertando sobre ellos desde hace décadas. Entre los principales retos, destaca la necesidad de adaptar las estructuras sociales para satisfacer las necesidades de una población mayor, que varían significativamente entre los 65 y los 90 años. Por otra parte, también se aborda la tendencia creciente de las personas mayores a preferir vivir solas en sus hogares en lugar de en residencias. Esto refleja un cambio en los paradigmas de envejecimiento, donde la mayoría prefiere mantener su independencia y entorno familiar conocido. García subraya que las políticas públicas deben adaptarse a esta preferencia, promoviendo modelos de envejecimiento más amables y sensibles que permitan a las personas mayores vivir con dignidad y bienestar en sus propios hogares. Finalmente, García reflexiona sobre la necesidad de una planificación a largo plazo para enfrentar los desafíos del envejecimiento poblacional. Destaca que, aunque la demografía puede prever estos cambios, las políticas a menudo no se ajustan a tiempo para abordar adecuadamente las necesidades emergentes. Reflexiona sobre que la sociedad debe prepararse para una estructura familiar y social que soporte una población cada vez más longeva, asegurando que los mayores puedan disfrutar de una vida larga y saludable en sus propias casas.

El Gobierno ha presentado su sistema de verificación de la mayoría de edad en el acceso a contenidos para adultos en internet. La herramienta finalmente escogida, después de manejar varias, ha sido una especie de carnet digital con un bono de credenciales de 30 accesos o sesiones válido durante 30 días que permitirá entrar a los adultos en páginas pornográficas tras identificarse con su DNI electrónico. Podrán usar tres veces la misma credencial dentro de la misma plataforma.  El objetivo es impedir que niños y adolescentes menores de 18 años puedan entrar en este tipo de contenidos. Ahora las plataformas preguntan por la edad pero el mecanismo es muy endeble y cualquiera puede entrar en estas páginas. También se contempla una modificación de la Ley General de Telecomunicaciones para que la Comisión Nacional del Mercado de la Competencia (CNMC) pueda bloquear aquellas plataformas o páginas con contenidos pornográficos si no incorporan mecanismos de verificación de la edad efectivos. Para tal fin, el Gobierno está en conversaciones con proveedores de internet como Movistar o Vodafone con el fin de que permitan bloquear estas páginas. La educación afectivo-sexual es la gran asignatura pendiente en España, más aún dentro del ámbito familiar: Hacerlo es fundamental porque ayuda a ver y a entender la sexualidad y las relaciones de una forma sana, respetuosa y sobre todo real, porque por desgracia, para muchos jóvenes, el porno se ha convertido en un referente educativo y cada vez se accede antes a él: entre los 9 y los 11 años. La iniciativa del Gobierno ha generado sin duda un gran revuelo en los últimos días y han surgido extraños argumentos a favor y en contra del plan.  Para hablar de esta cuestión, entrevistamos a Eduardo Cruz, experto en ciberseguridad. Cruz expresó serias reservas y críticas hacia esta medida. Considera que es una solución desproporcionada que impone restricciones significativas a las libertades civiles de los adultos sin garantizar eficazmente la protección de los menores. Argumentó que obligar a millones de ciudadanos a demostrar su edad para acceder a contenidos legales podría ser invasivo y generar riesgos de seguridad, como filtraciones de datos personales de los usuarios. Desde su perspectiva como experto en ciberseguridad, sugiere que la educación y la concienciación son vías más efectivas para abordar el problema. Propone que se implementen campañas educativas intensivas dirigidas a padres, educadores y menores para enseñar sobre el uso responsable de Internet y los peligros asociados con el acceso a contenidos inapropiados. Además, advierte sobre las posibles consecuencias negativas de un sistema de verificación masiva, especialmente en términos de privacidad y seguridad de los datos personales de los usuarios. Señala que la creación de una base de datos centralizada con información sensible sobre el acceso a contenidos adultos podría ser objeto de ciberataques o de uso indebido por parte de entidades malintencionadas. En cuanto a las alternativas, insiste en la importancia de campañas continuas y educación integral sobre el uso responsable de Internet desde temprana edad. Considera que estas medidas no solo son más respetuosas con las libertades individuales, sino que también podrían ser más efectivas a largo plazo para proteger a los menores. El experto plantea preocupaciones sobre el posible impacto del sistema de verificación en plataformas de redes sociales y otros servicios on line. Señala que definir qué constituye contenido adulto y la implementación de medidas de control podrían extenderse más allá de los contenidos pornográficos, afectando potencialmente a una amplia gama de plataformas y usuarios. Mientras que el gobierno español busca implementar un sistema de verificación de edad para proteger a los menores, Eduardo Cruz, basándose en su experiencia en ciberseguridad, sugiere que la educación y la concienciación son alternativas más viables y respetuosas con los derechos individuales en la lucha contra el acceso inapropiado a contenidos on line.

El aumento del turismo descontrolado post-pandemia se ha convertido en un problema global, afectando a destinos populares como España, Roma, Venecia, Ámsterdam, París y Nueva York. A pesar de diversas medidas como tasas turísticas, restricciones a cruceros, moratorias hoteleras y regulaciones a plataformas como Airbnb, muchos lugares han visto un crecimiento sin precedentes en el número de visitantes. Ejemplos como Japón y Bután destacan por medidas drásticas para limitar la oferta ilegal y tasas prohibitivas. Sin embargo, el impacto sigue siendo controvertido y difícil de mitigar.  En España, Baleares lo ha intentado todo. Y casi todo ha sido en vano. Pero, pese a estas medidas, entre enero y abril la llegada de turistas ha marcado un máximo histórico. En esos cuatro meses se han rozado los dos millones de viajeros, casi 205.000 más que en el mismo periodo de 2019.  Se avecina un verano con más movilizaciones. Empezó a calentarse en las islas bajo el lema "Canarias tiene un límite", pero la mecha ha prendido y el fuego ya es imparable. La ciudadanía dice basta: tras Canarias y Baleares, Andalucía se ha echado también a las calles para protestar contra la 'turistificación'. Hablamos con Raquel Huete, socióloga experta en turismo. Señala que este crecimiento ha llevado a una situación de "turistificación" en muchos destinos populares, no solo en España, sino también en otras partes de Europa y el mundo. Este término refleja la transformación de ciudades y regiones para adaptarse al turismo, a menudo a expensas de la calidad de vida de los residentes locales y del entorno ambiental. Las manifestaciones y movilizaciones que se han visto en lugares como Baleares, Canarias y Andalucía subrayan las preocupaciones sobre la saturación turística, el aumento de los precios de la vivienda y los impactos negativos en el medio ambiente. Estos problemas han provocado un debate acalorado sobre la gestión del turismo, enfocándose en la necesidad de políticas más equilibradas que beneficien tanto a la economía como a las comunidades locales. A pesar de las críticas, el turismo sigue siendo una piedra angular de la economía española, contribuyendo significativamente al Producto Interno Bruto (PIB) y generando empleo, especialmente en sectores como la hostelería y los servicios. Sin embargo, Huete advierte que estos beneficios no siempre se distribuyen de manera justa entre la población local, destacando la importancia de una redistribución equitativa de la riqueza generada por el turismo. Desde el punto de vista ambiental y cultural, la profesora aboga por políticas que promuevan un turismo sostenible y responsable. Esto implica no solo regular los flujos turísticos y limitar el desarrollo urbano descontrolado, sino también preservar el patrimonio histórico y natural de manera que beneficie tanto a residentes como a visitantes. En respuesta a estos desafíos, tanto las autoridades locales como los actores del sector turístico están explorando nuevas estrategias para manejar el turismo de manera más sostenible. Propuestas como la implementación de tasas turísticas, regulaciones más estrictas para el alquiler vacacional y la promoción de destinos menos saturados están ganando terreno como medidas para mitigar los impactos negativos del turismo masivo. El debate sobre el turismo en España refleja un equilibrio delicado entre los beneficios económicos y los desafíos sociales y ambientales. Para Huete es necesario un enfoque integrado que combine el desarrollo económico con la conservación ambiental y la mejora de la calidad de vida local. Solo mediante políticas colaborativas y una gestión cuidadosa de los recursos turísticos se podrá asegurar un futuro sostenible y equitativo para todos los involucrados en la industria del turismo en España y más allá.

El ghosting es un fenómeno común en la era digital donde una persona corta toda comunicación con otra sin previo aviso ni explicación. Según un estudio de Ipsos, cuatro de cada diez españoles han experimentado el ghosting.  María Orosan, psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja, explica que el ghosting ocurre cuando alguien importante desaparece sin dar explicaciones, similar a un fantasma. Aunque este comportamiento puede darse en cualquier tipo de relación social, es más frecuente en relaciones de pareja debido a los vínculos más intensos. Orosan sugiere que, aunque evitar a ciertas personas siempre ha sido parte de las relaciones humanas, las nuevas tecnologías han facilitado este comportamiento. Las plataformas digitales permiten bloquear o ignorar a otros con solo un clic, evitando la confrontación directa. Según el estudio de Ipsos, aproximadamente el 42% de los encuestados afirman haber practicado el ghosting para evitar confrontaciones o herir los sentimientos de alguien. Nuestra invitada señala que quienes practican el ghosting a menudo carecen de educación emocional y responsabilidad afectiva, prefiriendo evitar momentos incómodos en lugar de enfrentarlos de manera asertiva. Las consecuencias del ghosting son perjudiciales tanto para quien lo sufre como para quien lo practica. La persona que es víctima de ghosting a menudo se queda con sentimientos de culpa, inseguridad y frustración, sin entender qué ha ocurrido. Por otro lado, quien realiza el ghosting lo hace porque no sabe gestionar sus emociones ni sus relaciones, lo que también le genera malestar. Para quienes sufren ghosting, la psicóloga recomienda aceptar la realidad, dejar de interrogarse sobre el porqué y rodearse de personas que los apoyen. Sugiere también que es importante aprender a cerrar capítulos por uno mismo y no esperar explicaciones de la otra persona. Para quienes practican el ghosting, aconseja desarrollar una mejor educación emocional, aprender a gestionar las emociones y ser valientes para enfrentar las situaciones incómodas. El fenómeno también se relaciona con el “síndrome de Houdini”, un término que describe a personas que evitan involucrarse en relaciones por miedo o inseguridad. Además, se introduce el término “Casper”, acuñado por el psicólogo Marcos Travers, que describe una versión más gradual del ghosting, donde la persona da pequeños pasos para distanciarse, haciendo que el final de la relación sea menos abrupto pero igualmente doloroso y confuso para la otra persona. Orosan concluye que el ghosting es más prevalente entre personas de 20 a 40 años, quienes están más activas en redes sociales y en etapas de conocer a posibles parejas. La clave para evitar el ghosting y sus variantes radica en una mejor educación emocional, la gestión de las propias emociones y la valentía para enfrentar las situaciones difíciles de manera directa y honesta.

El mundo se enfrenta a un gran reto: alimentar a una población creciente con recursos limitados y afrontando el problema del cambio climático. La previsión de la ONU es que en el año 2050 haya 9.700 millones de habitantes en la Tierra. Esto supone que la producción de alimentos tendría que aumentar un 70 por ciento para que todos pudiéramos comer.  Los expertos coinciden en que la clave está en diversificar nuestra dieta y apostar por alimentos de origen vegetal, más nutritivos, sostenibles y adaptables a diferentes condiciones ambientales.  La industria alimentaria ya trabaja en formas de afrontar este reto y los nuevos alimentos irán ganando presencia poco a poco en los supermercados de una manera silenciosa. Aseguran que muy pronto estaremos comiendo alimentos impresos en 3D, más saludables y más sostenibles y no notaremos la diferencia.  Hablamos de ello con Beatriz Jacoste, directora de Km Zero Food Innovation Hub.

Seguro que han escuchado en multitud de ocasiones y seguramente muchos de ustedes también lo hayan dicho… “no te pongas tan cerca de la tele” o “ponte la tablet más lejos, que te vas a perjudicar la vista. Según los últimos datos de salud visual se puede afirmar que  el planeta ve cada vez más borroso.  En países como China, Corea del Sur, Japón y Singapur, alrededor del 80% de los niños que terminan la educación secundaria sufren miopía. Pero el auge de este defecto óptico no se queda solo en el sudeste asiático. Una revisión científica constató en 2016 que, a principios del siglo XXI, 1.400 millones de personas sufrían miopía y predijo que para 2050 esa cifra ascenderá a 4.700 millones, es decir, el 50% de la población mundial tendrá miopía en 2050.  En España, la miopía infantil está en aumento, y los datos actualizados del Barómetro de la Miopía en España 2023, presentados por la Fundación ALAIN AFFLELOU y el grupo de investigación de la Universidad Complutense de Madrid, arrojan cifras preocupantes. Uno de cada cinco niños en edad escolar en España padece miopía. Precisamente hablamos con Miguel Ángel Sánchez, profesor e investigador del Departamento de Optometría y Visión de la Universidad Complutense de Madrid. Este incremento no solo se debe a factores genéticos, sino también al uso extendido de dispositivos digitales y la falta de exposición al aire libre, especialmente notable en regiones como Asia. La miopía, un defecto refractivo en el cual el ojo crece de manera desproporcionada, puede resultar en complicaciones graves como la maculopatía miópica o el desprendimiento de retina, y por eso preocupa a los profesionales sanitarios.  Para el profesor la miopía se ha convertido en un problema de salud pública. Destaca la importancia de limitar el tiempo frente a pantallas y promover actividades al aire libre. Estudios han demostrado que pasar al menos dos horas diarias fuera puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar miopía en niños. Además, se están investigando técnicas como gotas de atropina y lentes de contacto especiales para ralentizar su avance. El papel de los gobiernos y las organizaciones de salud pública es crucial en la concienciación y la implementación de programas de detección temprana. Sánchez destacó la necesidad de revisiones oftalmológicas desde una edad temprana y educar a los padres sobre la importancia de estas medidas tanto en el hogar como en las escuelas. La miopía representa un desafío creciente que requiere acciones preventivas y educativas. Con un enfoque en la salud visual desde edades tempranas y el control del uso de la tecnología, podemos mitigar sus efectos y garantizar una mejor calidad visual para las futuras generaciones. Subraya la importancia de la investigación continua y la colaboración internacional para abordar este problema global de manera efectiva. A medida que avanzamos hacia el futuro, es crucial mantener una vigilancia activa sobre la prevalencia de la miopía y trabajar colectivamente para desarrollar estrategias que protejan la salud visual de la población mundial.

Todos los alumnos universitarios y de formación profesional que realicen prácticas formativas o prácticas académicas externas (remuneradas o no) incluidas en programas de formación cotizan a la Seguridad Social desde el 1 de enero de 2024 y tienen una mayor protección. Hasta ahora solo existía la obligación de dar de alta a los alumnos que llevaban a cabo prácticas remuneradas. Se trata de una extensión de derechos que beneficia a los más jóvenes que, de este modo, podrán comenzar una carrera de cotización que les permitirá generar derechos a futuro, puesto que supondrá el reconocimiento de este tiempo como cotizado a efectos de la futura pensión. Estos jóvenes estarán, además, más protegidos durante el desempeño de sus prácticas, por ejemplo, en caso de accidente. La medida contempla beneficios también para antiguos becarios ya que recoge la opción de suscribir un convenio especial que posibilite el cómputo de la cotización por los periodos de formación o realización de prácticas no laborales y académicas realizados antes de la entrada en vigor de esta norma y hasta un máximo de cinco años.  Hablamos con Enrique Devesa, investigador del Instituto Valenciano de Investigaciones Económicas (IVIE) y profesor de la Universidad de Valencia, explica que esta medida busca corregir una laguna histórica en el reconocimiento de las prácticas formativas. Durante años, los becarios no han tenido la obligación de cotizar, lo que resultaba en una falta de reconocimiento de estos periodos en términos de seguridad social. Con la nueva normativa, todos los contratos de prácticas deben cotizar, lo que permite a los estudiantes ganar derechos que antes no tenían. La medida, según Devesa, se enfrenta a la dificultad de "comprar" años de cotización no reconocidos en el pasado. Esto significa que los antiguos becarios que deseen que se les reconozcan estos años deben pagar una cuota considerable. La cuota a pagar incluye tanto la parte del trabajador como una gran parte de la cuota empresarial, a pesar de una exención del 23% de esta última. Aun así, esto representa un desembolso del 77% de la base mínima del Grupo 7, significativamente más de lo que habrían pagado si hubieran cotizado en su momento. Destaca que esta medida es beneficiosa en teoría, ya que permite recuperar años de trabajo no cotizados, lo cual es crucial para la futura pensión. Sin embargo, la realidad es más compleja. El coste elevado de esta "compra" de años de cotización puede no justificar el beneficio recibido, especialmente para aquellos que han cotizado en otros periodos y que tienen otros años para completar su historial de cotización. Uno de los aspectos clave que los antiguos becarios deben considerar es el cálculo de la pensión. La Seguridad Social en España requiere al menos 15 años de cotización para acceder a una pensión contributiva, y utiliza los últimos 25 años de cotización para calcular la pensión. Por tanto, años de cotización anteriores a estos 25 años podrían no ser relevantes para muchos, a menos que necesiten alcanzar los 37 años cotizados para obtener el 100% de la base reguladora. En cuanto a los nuevos becarios que comienzan en 2024, la situación es diferente. Estos estudiantes comenzarán a cotizar desde sus primeras prácticas, lo que significa que estarán pagando solo la parte del trabajador, aproximadamente el 5% de la base de cotización, mientras que el empresario paga alrededor del 24%. Esta proporción es mucho más favorable en comparación con los antiguos becarios que deben cubrir casi toda la cuota. Sugiere que la medida puede ser más o menos beneficiosa dependiendo de las circunstancias individuales de cada becario. Aquellos que todavía tienen muchos años por delante hasta la jubilación podrían no necesitar recurrir a la "compra" de años cotizados, mientras que los que están más cerca de la jubilación pueden encontrar beneficios en hacerlo, dependiendo de su historial de cotización y de cómo esto impactaría en su pensión futura. Recomienda que cada caso debe ser evaluado individualmente. La decisión de "comprar" años de cotización debería basarse en un análisis detallado de la situación personal de cada becario, considerando sus años cotizados, su base reguladora y el impacto potencial en su pensión. Por ejemplo sería positivo consultar a un asesor especializado para tomar una decisión informada y maximizar los beneficios de la nueva normativa. La nueva medida de cotización para becarios en España representa un avance importante en el reconocimiento de los derechos laborales de los estudiantes en prácticas. Sin embargo, la implementación de esta medida y su efectividad en mejorar la futura pensión de los becarios dependerá en gran medida de las circunstancias individuales y de un análisis cuidadoso de los costes y beneficios implicados.

La Agrupación Nacional de Marine Le Pen consiguió una victoria contundente e inédita en la primera vuelta de las legislativas en Francia con el 33,15 % de los votos junto a sus aliados conservadores.  La coalición de izquierdas del Nuevo Frente Popular obtuvo el 27,99 % de los sufragios y se constituye así en la segunda gran fuerza política, por delante de la mayoría saliente del presidente, Emmanuel Macron, que es la gran perdedora de los comicios con el 20,04 %. Vamos a analizar estos resultados, y nos preguntamos ¿Qué importancia tienen las elecciones legislativas?. Si gana Le Pen en la segunda vuelta, ¿ A qué escenario se enfrenta Macron?, ¿Cómo pueden afectar estos resultados, no sólo a Francia sino a la Unión Europea y a España? Hemos analizado los resultados de la primera vuelta de las elecciones con el politólogo David Sabater. El objetivo de Macron con su adelanto electoral, tras el fiasco de las elecciones europeas, era evitar el giro de Francia hacia los extremos, sin embargo, los resultados han sido contrarios a lo esperado.  Las elecciones europeas, con su carácter específico, permitieron a los votantes explorar opciones políticas menos convencionales. Macron buscaba confirmar si la ola ultraderechista era real o solo un fenómeno pasajero. Dice Sabater que la constatación ha sido que sí, que efectivamente el electorado francés tiene una vocación de cambio real, eligiendo la opción radical del partido de Le Pen como su favorita.  Para contextualizar, es crucial entender el sistema electoral francés, que difiere notablemente del español. En Francia, se utiliza un sistema mayoritario uninominal a doble vuelta, es decir los franceses votan dos veces, todos los candidatos de los partidos que superan un umbral del 12.5% pueden pasar a esta segunda ronda. Esta estructura permite una representación concentrada y polarizada, eliminando a los partidos menores en la primera vuelta y consolidando opciones más fuertes en la segunda. Los resultados de la primera vuelta han dejado tres fuerzas políticas principales: Agrupación Nacional de Le Pen, el Nuevo Frente Nacional (una coalición de izquierdas) y Renacimiento, la nueva marca de Macron. Estas tres fuerzas son las que los franceses podrán votar el próximo domingo. El resultado determinará quién será el próximo primer ministro y cómo ‘cohabitará’ con Macron, cuyo mandato presidencial aún no ha finalizado. Sabater subraya que esta cohabitación será complicada. “Sea cual sea el resultado de la segunda vuelta, Macron tendrá que trabajar con un primer ministro que podría estar en un espectro político opuesto al suyo”. Este escenario podría generar tensiones y desafíos significativos en la gobernabilidad del país. La posible victoria de la ultraderecha en Francia no solo afectaría al país, sino también a la Unión Europea. Lla extrema derecha ya ha ganado terreno en varios países europeos como Italia, Hungría y Finlandia. Francia, siendo uno de los pilares de la UE, tendría un impacto considerable en las dinámicas internas de la organización. “La Unión Europea ya no es el bastión en contra de los movimientos populistas que fue en otro momento”, afirma Sabater. La presencia de un gobierno de extrema derecha en Francia alteraría las dinámicas dentro de organismos de la UE, como el Consejo y la Comisión. Las políticas de inmigración y proteccionismo económico podrían endurecerse, reflejando una postura más nacionalista y menos integradora. Sabater hace una reflexión sobre el descontento ciudadano que ha impulsado el ascenso de la ultraderecha. La ciudadanía ha estado sometida en los últimos años a cambios muy rápidos y crisis profundas, señala Sabater, refiriéndose a la pandemia mundial, la guerra en Ucrania y la inflación. Este contexto ha llevado a muchos votantes a buscar nuevas opciones políticas, alejándose de los partidos tradicionales que no han cumplido con sus expectativas. La próxima votación del 7 de julio será crucial no sólo para Francia, sino para toda Europa. Como señala Sabater, “estas elecciones son trascendentales, y el futuro político de Francia influirá en la estabilidad y las políticas de la Unión Europea”. La atención internacional estará puesta en los resultados y en cómo Macron y el nuevo gobierno navegan esta compleja situación política.

España es uno de los pocos países europeos que tienen hasta tres tipos de gravamen para el IVA (no es lo habitual, porque las grandes economías europeas han tendido a unificar esos tipos hacia uno más genérico, sin excepciones).El impuesto al consumo, el IVA, ha cambiado ya para parte de la cesta de la compra y los recibos. Un vaivén que no se veía en este tributo desde hace más de una década, con el fin de hacer frente a las dos últimas crisis.  El Gobierno aprobó recientemente una serie de medidas que afectan al bolsillo de los ciudadanos. Y no sólo competen a la cesta de la compra, también a los suministros básicos como el gas o la electricidad. Estas medidas se enmarcan dentro del nuevo decreto ley de ‘prórroga de medidas ante los efectos de los conflictos de Ucrania y Oriente Próximo. El mismo se prorroga hasta final de año aunque contiene una serie de matices. Vamos a repasar ¿ Cuáles son esas medidas, sus señas de identidad y los plazos en los que van a estar vigentes.?, y por supuesto, analizamos cuáles son esos matices.  Hablamos con Julián Tío, portavoz de la Asociación Valenciana de Consumidores y Usuarios (AVACU).  Tío hace hincapié en la naturaleza regresiva de este impuesto, que afecta de manera desproporcionada a las personas con menores ingresos. “Le estamos exigiendo el mismo esfuerzo a una persona que cobra menos de 1000 euros al mes que a otra que gana 5 millones de euros”, puntualiza. El portavoz de AVACU destaca la reciente prórroga del IVA al 0% en alimentos básicos como el pan, los huevos, la leche, las frutas y las legumbres, pero lamenta que otros productos esenciales como la carne y el pescado aún no se beneficien de esta medida.  Respecto al futuro del IVA, destaca la incertidumbre sobre lo que sucederá a partir del 1 de octubre, cuando finalice la prórroga actual. “Si vemos que la situación económica global mejora y la cesta de la compra no repercute en incrementos importantes, probablemente el Ejecutivo seguirá con su plan de vuelta progresiva al tipo súper reducido del 4%”, explica. No obstante, subraya la necesidad de esperar y evaluar la situación económica en ese momento antes de tomar decisiones definitivas. Tío advierte sobre las ofertas del tipo “segunda unidad al 50%” o “tres por dos”, que pueden resultar tentadoras pero no siempre son beneficiosas para el consumidor. El portavoz de AVACU también menciona la importancia de estar atentos a la ubicación de los productos en las tiendas y a los precios psicológicos, como los que terminan en 99 céntimos.  Otra de las medidas que entra en vigor este mes de julio es la nueva Instrucción Técnica Complementaria sobre ascensores, que afectará a entre el 35% y el 40% de los ascensores instalados en España. Las comunidades de vecinos deberán acometer reformas que pueden llegar a costar hasta 30.000 euros en los casos más complejos. Recomienda a las comunidades a revisar sus contratos de mantenimiento y solicitar varios presupuestos para minimizar los costes. En cuanto al bono social eléctrico, Tío señala que muchos consumidores vulnerables no han solicitado esta ayuda, ya sea por desconocimiento o por dificultades en el proceso de solicitud. “Es uno de los bonos que más podrían beneficiar a millones de usuarios y, sin embargo, no se ha utilizado como se esperaba”, comenta, instando a las autoridades a simplificar el acceso a estas ayudas. Dos buenas noticias, la primera para los jubilados, este mes de julio se abre el plazo para participar en la nueva temporada del Programa de Turismo del Imserso 2024-2025 que arrancará en octubre, tal y como aparece publicado en el Boletín Oficial del Estado. Para esta temporada se han convocado 886.269 plazas y el plazo de solicitud se extenderá hasta el 22 de julio de 2024. La segunda buena noticia, es que el precio de la bombona de butano va a dar un respiro y va a volver a bajar por segunda vez consecutiva. 

España cuenta desde hoy con cuatro medicamentos para adelgazar, combatir la diabetes y la obesidad. El más popular sin duda, ha sido Ozempic, aunque Saxenda fue realmente el primer medicamento autorizado en España para la pérdida de peso, lleva disponible en farmacias desde hace nada menos que seis años, pero ha pasado más desapercibido. Luego llegó Wegovy hoy sale a la venta Mounjaro.  Una muestra de la predilección que los españoles han demostrado por estos medicamentos la encontramos en los desabastecimientos que han provocado en farmacias. Pero, sin duda, otra de las pistas las encontramos en las búsquedas que realizan en internet. Las consultas relacionadas con este fármaco han visto un aumento del 307,7% durante los últimos dos años, con una media de 61.948 búsquedas mensuales. Una tendencia al alza que ha tenido su resorte a través de celebridades de la talla de Elon Musk o Kim Kardashian, quienes revelaron públicamente que usaban este medicamento por sus beneficios para adelgazar. Por eso, aunque no fuera el primero en aterrizar en España con una autorización en la mano, se ha colocado como el número uno por interés demostrado en la red. Hablamos con la doctora Violeta Ramírez, coordinadora del grupo de alimentación y nutrición de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria. El Ozempic, un análogo del GLP-1 humano, ha sido ampliamente mencionado en redes sociales por su eficacia en la pérdida de peso. Este fármaco actúa ralentizando el vaciado gástrico y disminuyendo el apetito, lo que ayuda a los pacientes a consumir menos alimentos. “Tiene acciones y atróficas y actúa a nivel intestinal y cerebral para reducir el apetito”, explica la doctora Ramírez, añadiendo que también tiene efectos a nivel pancreático y sobre la grasa visceral. La doctora Ramírez destaca que el interés en estos medicamentos ha llevado a un uso inapropiado por parte de personas que no los necesitan médicamente, lo que ha resultado en escasez en farmacias. “Una paciente me comentó que se apuntó a un foro para recibir instrucciones sobre cómo administrarse el fármaco, lo cual es preocupante”, comenta. El problema radica en que la mala utilización de estos medicamentos puede impedir a los pacientes realizar cambios duraderos en su estilo de vida, esenciales para una pérdida de peso sostenible. El uso incorrecto de fármacos para la obesidad no solo puede resultar en efectos secundarios no deseados, sino también en un efecto rebote, donde los pacientes recuperan el peso perdido e incluso aumentan más. La doctora Ramírez subraya que “la publicidad y la fiebre desmedida en redes sociales fomentan una mala utilización, lo cual puede conducir a la pérdida de una oportunidad para un cambio de hábitos que resulte en una pérdida de peso estable y duradera”. En España, la obesidad es un problema significativo, con un 18,7% de la población adulta padeciendo esta enfermedad, según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición. La combinación de obesidad y sobrepeso afecta a más del 55% de la población. La doctora Ramírez subraya la necesidad de abordar este problema de manera integral: “La obesidad es una enfermedad crónica, progresiva, recidivante y multifactorial. La llamamos la enfermedad paraguas”. Además de los efectos directos sobre la salud, la obesidad está asociada a numerosas complicaciones, incluyendo enfermedades metabólicas, mecánicas y mentales, así como un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer.  Uno de los principales desafíos con Mounjaro es su costo y la falta de financiación por parte del Sistema Nacional de Salud. “Preguntas al laboratorio sobre el precio y te dicen que será competitivo, pero no especifican cuánto”, comenta la doctora Ramírez. Esto plantea una barrera significativa para muchos pacientes que podrían beneficiarse del tratamiento pero no pueden costearlo. La doctora Ramírez enfatiza la importancia de hacerlo bajo la supervisión de un profesional médico. “Son fármacos que deben ser indicados y pautados por un especialista. Sin una indicación adecuada, solo se conseguirán efectos secundarios no deseados”, advierte. Además, subraya la necesidad de un enfoque integral que incluya cambios en el estilo de vida, dieta y ejercicio. La doctora Ramírez también insta a la ciudadanía a ser crítica con la información que encuentra en Internet y a recurrir a fuentes fiables. “Internet es una herramienta poderosa, pero hay que saber dónde buscar información veraz y contrastada”, aconseja. En conclusión, mientras que nuevos medicamentos como Mounjaro u Ozempic ofrecen esperanza en la lucha contra la obesidad, es crucial abordar su uso con responsabilidad y bajo orientación médica adecuada. La combinación de tratamiento farmacológico y cambios sostenibles en el estilo de vida sigue siendo la clave para combatir esta enfermedad de manera efectiva y segura.

Las ganas de viajar se han disparado tras los dos años de restricciones de la pandemia y España se prepara para un verano de actividad turística que se espera récord, o al menos tan bueno como 2019.  Esta robusta recuperación está siendo uno de los motores del crecimiento económico, pero ha reavivado el debate sobre el impacto en el entorno de una industria que, tanto en el mercado español como a nivel global, mueve a millones de turistas para ser rentable. Pero desde la pandemia la mentalidad de los viajeros ha cambiado. Estos son más conscientes del impacto que supone esta industria en el entorno. Nos explica en qué consiste el turismo sostenible Virginia Fernández Trapa, coordinadora del Programa Desarrollo Sostenible de la Organización Mundial del Turismo.  Finlandia es un destino pionero en el respeto al medio ambiente y referente mundial de sostenibilidad, hablamos con David Campano, Director de la Oficina de Turismo para España e Italia de Visit Finland.

El fundador de WikiLeaks, Julian Assange, ha quedado en libertad tras 14 años de saga judicial y después de formalizar en las Islas Marianas del Norte, un territorio estadounidense, un acuerdo por el que se declaró culpable de espionaje a cambio de poder regresar a su natal Australia. Tras quedar oficialmente en libertad, Assange apareció brevemente ante las decenas de cámaras de televisión que le aguardaban fuera del tribunal federal de Saipán, capital de las Islas Marianas del Norte. Saludó brevemente con la mano a los periodistas antes de subir a un vehículo, sin realizar declaraciones. Dentro de la corte, Assange se declaró culpable de un único cargo penal por conspiración para obtener y divulgar documentos clasificados de Estados Unidos y, a cambio, la jueza Ramona Villagomez dictó una sentencia que le ha permitido regresar a Australia "como un hombre libre".  Su caso ha suscitado un debate global sobre la libertad de prensa, la transparencia gubernamental y los límites del periodismo en el siglo XXI. Hemos hablado con Aitor Martínez, abogado de Julian Assange. Como decíamos Assange puso en marcha WikiLeaks, una plataforma que permitía la denuncia anónima de actos de corrupción y crímenes, que se convirtió rápidamente en un símbolo de la libertad de prensa. WikiLeaks revolucionó la manera en que se filtraban y publicaban las informaciones confidenciales, permitiendo a los informantes enviar documentos de forma segura y anónima. Gracias a esta innovadora tecnología, la organización divulgó información significativa sobre corrupción política en Islandia, fraudes bancarios en Suiza, ejecuciones extrajudiciales en Kenia, delitos medioambientales en Costa de Marfil y censura en internet en China. Uno de los hitos más significativos de WikiLeaks fue la publicación de los denominados "Iraq War Logs" y "Afghanistan War Diary". Estos documentos revelaron crímenes de guerra cometidos por el ejército estadounidense en Irak y Afganistán. Entre las publicaciones más impactantes se encuentra el video del helicóptero Apache en Bagdad, que muestra el ataque indiscriminado contra civiles desarmados, incluidos dos periodistas de Reuters. Esta divulgación provocó una reacción mundial y evidenció la brutalidad de algunos actos de guerra que se mantenían ocultos bajo el manto de la seguridad nacional. Sin embargo, Estados Unidos, único país que persiguió judicialmente a Assange, le acusó de 18 cargos, 17 de ellos bajo la Ley de Espionaje, intentando asimilar su labor periodística a actividades de espionaje. Martínez resalta la ironía de esta situación, considerando que en casos anteriores, como el del Watergate o los Papeles del Pentágono, periodistas estadounidenses que publicaron información clasificada no fueron procesados, sino reconocidos y premiados. La extradición de Assange a Estados Unidos se tornó inviable después de que las autoridades británicas solicitaran garantías de que Assange recibiría la protección de la Primera Enmienda de la Constitución estadounidense, que garantiza la libertad de prensa. Estados Unidos no pudo proporcionar dichas garantías, dado que su jurisprudencia no extiende la Primera Enmienda a extranjeros. Para el abogado la enorme presión de la comunidad internacional, con movimientos en favor de Assange en todo el mundo y pronunciamientos de organismos de derechos humanos, fue crucial para la decisión final de Estados Unidos. Añade que el proceso judicial contra Assange ha sido selectivo y marcadamente injusto, dirigiéndose únicamente contra él a pesar de que las publicaciones de WikiLeaks fueron realizadas en colaboración con importantes medios de comunicación globales como The Guardian, New York Times o El País.  Assange, ya en Australia regresa a casa y se enfrenta a una recuperación física y psicológica después de años de encarcelamiento y condiciones de vida extremas. Desde su detención provisional en 2010, pasando por el arresto domiciliario y su reclusión en la embajada de Ecuador en Londres, hasta su confinamiento en una prisión de máxima seguridad en el Reino Unido, Assange ha soportado condiciones que Naciones Unidas calificó como "detención arbitraria". Su estado de salud es delicado, agravado por años de confinamiento y privación de libertad. Respecto a su futuro, Martínez opina que sería lógico que Assange continúe en el ámbito del periodismo, dado su estatus como ícono de la libertad de prensa del siglo XXI. Sin embargo, subraya que esta decisión es personal y corresponde únicamente a Assange. El caso de Assange no solo es un episodio sobre la vida de un periodista, sino que establece un precedente preocupante para la libertad de prensa en todo el mundo. La liberación de Assange, aunque marca el fin de un capítulo, deja abiertos muchos interrogantes sobre el equilibrio entre la seguridad nacional y la libertad de prensa en las democracias modernas.

Podría parecer ciencia ficción de otro país, pero es completamente real y está ya en España. Una clínica de Marbella, en Málaga, se ha sumado a un negocio cada vez más en auge en países como Estados Unidos, China o Corea del Sur, y en ella se puede realizar ya una copia genética de tu mascota.  Hay que remontarse a 1996 para encontrar los primeros pasos de esta práctica. En aquel año, un grupo de científicos del Instituto Roslin de Escocia consiguió clonar un mamífero a partir de una célula adulta por primera vez en la historia. Nacía así la oveja Dolly, que se convirtió en un hito científico y abrió la puerta a un mundo nuevo, el de la ingeniería genética. Hablamos con el director y catedrático de los estudios de Ciencias de la Salud de la UOC, Salvador Macip decía que aunque en España es legal plantea importantes preguntas sobre la utilidad y el bienestar de los animales involucrados en este proceso. Macip aclara que la clonación no produce una réplica exacta del animal original debido a factores epigenéticos que influyen en la personalidad y características físicas. "Un clon de una mascota nunca será idéntico", enfatiza, comparándolo con los gemelos humanos que, genéticamente idénticos, desarrollan diferencias con el tiempo. El catedrático también cuestiona la ética de utilizar animales en estos procedimientos: "Clonar un animal implica obtener óvulos mediante estimulación hormonal, un proceso que conlleva riesgos y estrés para los animales receptores". Este aspecto, según Macip, plantea interrogantes éticos significativos sobre el uso de animales para un propósito tan específico y personal como la clonación de mascotas. En cuanto a la finalidad de la clonación de mascotas, Macip sugiere que muchas personas pueden estar motivadas por el deseo de mantener un vínculo emocional con un animal querido que han perdido. Sin embargo, enfatiza que los propietarios deben entender las limitaciones del proceso y estar conscientes de que el resultado será una mascota similar pero no idéntica. A nivel legal, Macip reconoce que mientras la clonación de mascotas es legal en España, las leyes y regulaciones varían en otros países europeos. Destaca la importancia de que las personas interesadas se informen completamente antes de embarcarse en este procedimiento, considerando tanto los aspectos científicos como éticos involucrados. Con respecto a la creciente popularidad de la clonación de mascotas en España, Macip sugiere que puede estar influenciada por tendencias y modas, así como por la disponibilidad económica de algunos propietarios. Aunque no aboga por la prohibición de la práctica, Macip insta a una reflexión cuidadosa y ética por parte de quienes consideran la clonación de mascotas como una opción. Macip ofrece subraya la necesidad de equilibrar los avances científicos con el respeto por el bienestar animal y la ética en la investigación. Este debate continúa siendo relevante en el contexto de los avances tecnológicos y las decisiones éticas en la comunidad científica y entre los dueños de mascotas en todo el mundo. También hablamos con Enrique Criado, embriólogo, fundador y director ejecutivo del grupo Ovo, para profundizar en el proceso y las implicaciones de esta innovadora técnica. Criado explica que su clínica ha logrado convertirse en un referente gracias a la creación de dos divisiones especializadas: Ovo horse, enfocada en la clonación equina, y Ovo Clone, dedicada a mascotas como perros y gatos. "Es un proceso complejo y también controvertido", admite, "pero es una opción viable para aquellos que desean un clon casi idéntico de su mascota." La clonación de mascotas no es solo una cuestión de replicar el ADN de un animal; implica un procedimiento meticuloso y científicamente riguroso. Según Criado, "obtenemos una célula del animal, extraemos su núcleo y lo introducimos en un óvulo, al cual luego se le da una descarga eléctrica para formar un embrión. Este embrión se transfiere a una hembra que llevará la gestación". El resultado es un animal con un 99.9% de la genética del original. Uno de los puntos más debatidos es el bienestar de los animales involucrados en la clonación. Criado refuta las críticas señalando que no hay sufrimiento en el proceso: "La obtención de óvulos en animales se realiza mediante lavados uterinos, sin necesidad de intervenciones quirúrgicas, a diferencia de los tratamientos de reproducción asistida en humanos." Sin embargo, reconoce que hay un "desconocimiento" general sobre la técnica, lo cual alimenta la controversia. Criado enfatiza que "todo lo nuevo genera controversia", y que la clonación animal, a pesar de sus detractores, es una opción ética y moralmente aceptable. Una de las dudas más frecuentes entre los interesados en clonar sus mascotas es si el clon será idéntico en apariencia y comportamiento al original. Criado aclara que aunque genéticamente los clones son casi idénticos, pueden existir pequeñas diferencias físicas y de personalidad: "Hay clones que se parecen muchísimo y otros que tienen pequeñas diferencias, como una manchita de más o de menos." El entorno y el trato también juegan un papel crucial en el desarrollo del clon. Criado señala que "si el clon se cría en condiciones muy diferentes al original, su comportamiento podría variar. Sin embargo, la mayoría de las personas que clonan sus mascotas las crían en condiciones similares, lo que resulta en comportamientos muy parecidos." Actualmente, el costo de la clonación de una mascota es significativo, rondando los 50,000 euros. No obstante, Criado destaca que este precio ha disminuido con el tiempo y se espera que continúe bajando a medida que las técnicas se perfeccionen. "Hace cinco años costaba 100,000 euros. En el futuro, podría reducirse a 10,000 o 15,000 euros", predice. Para aquellos que encuentran este costo prohibitivo, Criado sugiere una alternativa más económica: guardar la línea genética del animal por unos 3,000 euros. Esto permite preservar la posibilidad de clonación en el futuro, cuando los precios sean más accesibles.

Maestros, doctores, dentistas o veterinarios, casi todas las profesiones tienen un día para celebrar su esfuerzo diario, pero ¿existe alguna fecha para celebrar el Día de las Pymes? La Organización de las Naciones Unidas (ONU) dictaminó en 2017 que el 27 de junio de cada año se celebraría el Día Internacional de las Pymes. ¿Con qué objetivo se conmemora?, ¿Cuál es el estado de salud actual de las pymes españolas?  El Ceo de ‘El Club de la Pyme’, Casemiro García, ha destacado las características definitorias de las pymes, su relevancia económica, el estado actual del sector y los retos que enfrentan estas empresas para mantenerse y crecer en un entorno cada vez más competitivo. Subraya la importancia de las pequeñas y medianas empresas en la economía nacional, “más del 90% de las empresas en España son pequeñas y medianas, son la vertebración que existe en el país y que crea empleo y genera riqueza”. Este sector es esencial para la economía nacional, representando más de un millón 332 mil empresas que generan más de 9 millones de empleos, lo que equivale a un aumento del 1.92% en el primer trimestre del año. La financiación de las pymes es mayoritariamente a través de créditos bancarios. García destaca que, aunque algunos fundadores recurren a hipotecar sus bienes para iniciar sus proyectos, la mayoría dependen de la banca. Sin embargo, el panorama no es del todo alentador, ya que el 90% de las empresas que se crean en España no superan los tres años de vida. Frente a esto, García aconseja a los emprendedores que se especialicen en lo que saben hacer: “Si yo soy fontanero, no debería poner una empresa de electricidad”. La digitalización es otro reto crucial. Muchas pymess aún no han adoptado nuevas tecnologías, lo que dificulta su competitividad. “La inteligencia artificial va a revolucionar la manera de gestionar y la productividad en el tejido empresarial. Si no lo aprovechamos, tendremos una dificultad añadida”, señala García. Para fomentar esta transición, destaca la importancia de iniciativas como la Ley Crea y Crece, que facilita la digitalización de facturas y promueve el uso de programas de gestión. Las ayudas y subvenciones públicas, aunque útiles, son difíciles de obtener debido a la complejidad burocrática. “Hay una falta de información clara y un proceso de solicitud largo, lo que extiende la idea de que eso no es para mi pequeñita empresa”, lamenta García. Esta percepción desalienta a muchas pymes de buscar apoyo financiero, a pesar de necesitarlo para crecer y mantenerse. El Club de la Pyme, creado hace dos años, tiene como objetivo proporcionar un soporte integral a las pymes. Ofrece servicios de asesoramiento en áreas como estrategia, financiación, planes de negocio, y digitalización. “Estamos ayudando y asesorando a todos estos emprendedores para que puedan salir adelante y tengan el acompañamiento que necesitan porque se sienten muy solos”, explicó García. El Club también ha implementado un servicio de mentoring para guiar a las nuevas empresas y asegurar su viabilidad a largo plazo. Según el informe “Cifras PYME” de mayo de 2024, en España operan 2 millones 900 mil PYMEs, un aumento de 9.500 respecto al año anterior. En contraste, solo 439 grandes empresas más operan ahora en comparación con el mismo periodo. García destacó que el crecimiento en las pymes ha sido del 0,33%, mientras que las grandes empresas han crecido un 8%. “Las grandes empresas ya tienen desarrollado y consolidado el conocimiento del negocio, la estrategia y la parte financiera. Es más fácil hacerlas crecer y mantenerlas”, indicó. Finalmente, Casemiro García hace un llamamiento a las instituciones para que apoyen más a las nuevas empresas. “Una empresa que se crea comienza a generar riqueza, crea empleo, más cotizantes a la Seguridad Social y más impuestos. Si eso es tan vital, ¿por qué las ayudas para el emprendimiento son tan escasas?”, concluye. El Día Internacional de las pymes no solo es una fecha para celebrar los logros del sector, sino también para reflexionar sobre las necesidades y desafíos que enfrentan. La entrevista con García pone de manifiesto la importancia de un apoyo continuo y efectivo para asegurar que las pequeñas y medianas empresas, fundamentales para la economía española, sigan prosperando.

Cada año, el Instituto Reuters pregunta a miles de personas de países de todo el mundo para conocer los hábitos informativos de los ciudadanos, entender qué esperan y qué les desespera de los medios y vislumbrar hacia dónde se dirige -o debería dirigirse- el periodismo. Aunque las tendencias globales identificadas por el Digital News Report suelen reflejarse en el ecosistema mediático nacional, cada país tiene sus particularidades. La edición española del informe la ha elaborado un año más la Universidad de Navarra.  El reciente informe destaca un aumento en el uso de WhatsApp, una creciente desconfianza en los medios, y una notable evasión de las noticias por parte de la población. Los datos reflejan un panorama de escepticismo y preferencia por fuentes alternativas, especialmente entre los jóvenes. La inteligencia artificial y la desinformación son también temas centrales en este análisis. Conversamos con Alfonso Vara-Miguel, profesor de Periodismo en la Universidad de Navarra y coordinador del estudio, para repasar algunas de las claves. El estudio forma parte de un proyecto internacional liderado por el Instituto Reuters de la Universidad de Oxford, analizando el consumo de noticias en 48 países.  "España es uno de los países donde más se utiliza WhatsApp para informarse, lo cual es lógico dado su uso generalizado para diversos fines", explicó Vara. Este incremento en el uso de WhatsApp para recibir noticias se debe, en parte, a la creación de comunidades informativas por parte de los medios de comunicación. Sin embargo, el estudio no distingue actualmente entre información recibida de amigos y familiares y la que proviene de estas comunidades mediáticas, algo que planean investigar más a fondo el próximo año. Otro factor relevante es la disminución del uso de Facebook para informarse, siendo desplazada por WhatsApp. "Facebook, utilizada principalmente por personas mayores de 35 años, ha visto una caída rápida, mientras que redes como Instagram y TikTok, populares entre los menores de 35 años, están ganando terreno", señaló el profesor. TikTok, en particular, se destaca en España como la plataforma informativa más utilizada entre los menores de 20 años, con un 30% de este grupo etario usándola para noticias. Vara también aborda el tema de la desconfianza en los medios. Solo uno de cada tres españoles confía en las noticias, aunque este porcentaje se incrementa ligeramente cuando se trata de las noticias que los encuestados consumen habitualmente. "Es un fenómeno de tercera persona: la gente desconfía de los medios en general, pero confía en aquellos que consume regularmente", explica.  Desde 2018, la confianza en los medios ha caído, coincidiendo con el uso del término "fake news" por figuras políticas, imitando a Trump. En España, ciertos políticos han adoptado este discurso, erosionando la credibilidad de los medios. Además, los mensajes de desconfianza se han intensificado con la aparición de inteligencia artificial generando fake news, imágenes y videos manipulados. Recuperar la confianza es un desafío complejo. "Existe una desconfianza institucional generalizada, no solo hacia los medios, sino también hacia el gobierno, los políticos y otras instituciones", indicó Vara. Esta percepción de desconfianza se alimenta por la creencia de que los medios están al servicio del establishment. El profesor sugiere que los periodistas deben reflexionar sobre el tipo de periodismo que practican. Un periodismo alineado y militante puede contribuir a la desconfianza, especialmente si la ideología influye en la cobertura informativa. Sin embargo, destaca el alto nivel de confianza en el periodismo local y regional, con un 54-55% de los españoles confiando en estas noticias. Finalmente, Vara menciona que la polarización política se ha trasladado a los medios, contribuyendo a la polarización ciudadana. Algunos medios utilizan modelos de negocio que priorizan la información sesgada para satisfacer a audiencias específicas, lo cual es preocupante a largo plazo. A medida que el año avanza, será crucial observar si estas tendencias cambian. El estudio del próximo año, que incluirá diferenciaciones más precisas sobre el origen de la información en WhatsApp, podría arrojar más luz sobre estas dinámicas. La esperanza es que la confianza en los medios comience a recuperarse, fortaleciendo la democracia y el acceso a información veraz.

Con el aumento global de las temperaturas, entender cómo el calor extremo afecta a nuestro cuerpo es crucial. Las olas de calor pueden causar problemas graves de salud, especialmente en personas con enfermedades crónicas, niños y ancianos. Además, el calor no solo afecta físicamente, sino que también puede influir en nuestro comportamiento y bienestar mental.  Hoy vamos a explorar los efectos del calor en la salud y cómo podemos protegernos durante las altas temperaturas. El ritmo acelerado del aumento de temperaturas y su impacto en la salud humana han generado preocupaciones significativas en el ámbito científico y médico, según el profesor Julio Díaz, profesor de investigación del Instituto de Salud Carlos III. El profesor Díaz destacó la urgencia de abordar el cambio climático y sus efectos, enfocándose especialmente en las olas de calor y sus consecuencias. Subraya que el principal desafío radica en la velocidad con la que aumentan las temperaturas, superando la capacidad de adaptación natural de los seres humanos. "Nosotros como especie humana nos podemos aclimatar a un ritmo de 0.1-0.2 grados por década", explicó. Sin embargo, la temperatura máxima durante los meses de verano en España ha aumentado a un ritmo alarmante de 0.41 grados por década entre 1983 y 2018, exacerbando los riesgos para la salud. El calor extremo no solo provoca golpes de calor directos, que constituyen solo el 2% de las muertes atribuibles al calor, sino que también agrava condiciones médicas preexistentes como enfermedades respiratorias, cardiovasculares y neurológicas. El profesor Díaz destacó que durante la ola de calor de 2003 en Europa, España experimentó un exceso de muertes significativo, con 6,600 fallecimientos adicionales en solo 15 días, de los cuales solo una pequeña fracción fue atribuible directamente al golpe de calor. Ante este escenario, el profesor Díaz enfatiza la importancia de la adaptación mediante medidas preventivas. "La adaptación implica la implementación de planes de prevención, el uso de aire acondicionado, y el mejoramiento del acondicionamiento urbano". Estas medidas no solo buscan mitigar los efectos del calor, sino también incrementar la capacidad de las ciudades y sus habitantes para hacer frente a temperaturas cada vez más altas. El primer plan de prevención ante altas temperaturas en España se implementó en 2004, tras la ola de calor de 2003 que alertó a las autoridades sobre la necesidad de actuar. Desde entonces, se ha observado una reducción significativa en la mortalidad relacionada con el calor, gracias a la implementación de estos planes y mejoras infraestructurales. A pesar de los avances, el profesor Díaz advierte sobre los desafíos continuos debido al cambio climático. "La temperatura umbral para la mortalidad por olas de calor también está aumentando a un ritmo de 0.6 grados por década en España". Esta situación plantea el riesgo de que las medidas actuales de adaptación puedan volverse insuficientes si el ritmo de aumento de las temperaturas se acelera aún más. En cuanto a las medidas individuales, el profesor Díaz recomendó mantenerse hidratado, evitar la exposición al sol durante las horas pico y cuidar especialmente a las personas mayores, quienes son más vulnerables. "Es crucial asegurarse de que las personas mayores estén protegidas y supervisadas durante los episodios de calor extremo", señaló. El cambio climático y sus efectos en la salud pública requieren una respuesta integral que combine la investigación científica con políticas públicas efectivas y una concienciación social continua. "Es fundamental basarse en la evidencia científica para desarrollar estrategias de adaptación efectivas y no dejarse llevar por modas pasajeras", concluyó el profesor Díaz. Julio Díaz destaca la necesidad urgente de preparar y adaptar nuestras ciudades y poblaciones para enfrentar los crecientes desafíos de las olas de calor, utilizando tanto medidas preventivas estructurales como individuales para proteger la salud pública frente a este fenómeno cada vez más frecuente e intenso.

Con la llegada del verano y el cierre de los colegios, muchas familias en España se enfrentan al desafío de la conciliación laboral y familiar. Este tema recurrente se convierte en un verdadero rompecabezas para los padres, quienes deben encontrar soluciones creativas para cuidar de sus hijos durante las vacaciones escolares. Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres, nos ofrece una perspectiva detallada de esta problemática y las posibles soluciones. La conciliación en España sigue siendo una asignatura pendiente. "La conciliación en España está lejos de ser una realidad", afirma Baena, subrayando que las madres enfrentan un alto coste económico, emocional y personal durante todo el año. Este reto se agudiza en verano, cuando las escuelas cierran y las opciones de cuidado infantil se vuelven limitadas y costosas. El coste de los campamentos de verano y otros servicios de cuidado infantil durante las vacaciones puede ser prohibitivo para muchas familias. "Los campamentos de verano oscilan entre los 60 euros semanales por niño cuando no hay comedor y hasta los 400 euros por semana", explica Baena, resaltando que estas cifras son inasumibles para muchos. La falta de oferta pública de actividades de verano agrava la situación, dejando a las familias con pocas opciones asequibles. La realidad es que la conciliación efectiva es un privilegio que muchas veces se paga a un alto precio. "Siete de cada diez madres recurren a las abuelas para el cuidado de los niños", señala Baena, haciendo hincapié en que este apoyo recae principalmente sobre las mujeres mayores, quienes deberían estar disfrutando de su tiempo libre en lugar de asumir responsabilidades adicionales. Baena critica la falta de apoyo institucional y la ausencia de políticas públicas que faciliten la conciliación. "La conciliación debería ser un tema de Estado", dice, abogando por una protección social que garantice este derecho a todas las familias. Sin embargo, la realidad muestra que los presupuestos destinados a la conciliación son limitados y que esta no es una prioridad para el gobierno. Durante la pandemia, el teletrabajo se presentó como una solución potencial, pero también tiene sus limitaciones. "El teletrabajo sin flexibilidad horaria no sirve de nada", comenta Baena, añadiendo que sin una perspectiva de género adecuada, puede invisibilizar a las mujeres en el ámbito laboral. Además, trabajar desde casa con niños presentes es una tarea difícil que muchos padres no pueden gestionar eficazmente. Una de las claves para mejorar la situación es fomentar la corresponsabilidad en las tareas de cuidado y domésticas. Según un estudio de la Asociación Yo No Renuncio, el 72% de las madres declara ser la principal responsable de organizar los días no lectivos, mientras que solo un 2% de los hombres asume esta tarea en solitario. "Nos toca un papel pedagógico de tirar del carro y pedir corresponsabilidad a nuestros compañeros", dice Baena, enfatizando que el cuidado de los hijos es una responsabilidad compartida. Para Baena, la solución pasa por un cambio de mentalidad tanto a nivel político como empresarial. Las empresas deben adoptar modelos laborales más flexibles que valoren el trabajo de cuidados y permitan una verdadera conciliación. "Las empresas tienen que dar un paso hacia adelante", sostiene, recordando que la flexibilidad no disminuye la productividad. Además, es fundamental que las madres se informen sobre sus derechos y los exijan. "Aunque hay muy pocos derechos en conciliación, los que hay deben cumplirse", afirma Baena, destacando la importancia de la activación y el asociacionismo para impulsar el cambio. Servicios como el teléfono amarillo de la conciliación de Malasmadres han ayudado a más de 15,000 mujeres a conocer y defender sus derechos. La conciliación en España sigue siendo un desafío significativo que requiere un enfoque integral y comprometido por parte de la sociedad, las empresas y el gobierno. "Si todas empujamos, al final tenemos más fuerza", concluye Baena, haciendo una llamada a la acción conjunta para mejorar la calidad de vida de las familias y garantizar un futuro mejor para las próximas generaciones.

¿Qué está fallando en un sistema agroalimentario que produce el 60 % más de lo necesario para alimentar a la humanidad y donde sin embargo pasan hambre más de 800 millones de personas?  ¿Qué está fallando en un sistema económico que confunde desarrollo con crecimiento y que rompe los equilibrios ecológicos y ciclos naturales, y provoca el cambio climático? ¿Qué está fallando si confundimos bienestar con consumismo? ¿Es esto sostenible? Recientemente se ha publicado un libro titulado ‘Rumbo al Ecocidio” que intenta dar respuesta a estas preguntas, que propone que se juzgue el atentado contra la naturaleza y que plantea soluciones. En Plaza al Día hablamos con su autor, José Esquinas. 

España es uno de los países con mayor longevidad del mundo, lo que, aunque positivo, también resulta en un incremento de enfermedades crónicas. Estas patologías afectan a más de 22 millones de personas en el país, lo que representa un 54,3% de la población, y son responsables de más de 300.000 muertes anuales. Este panorama plantea desafíos significativos tanto para los pacientes como para los profesionales sanitarios, y subraya la necesidad de un cambio en el modelo sanitario que integre más eficazmente las opiniones de los pacientes en la toma de decisiones. Frente a esta situación, la plataforma Cronicidad Horizonte 2025 ha elaborado un documento titulado "Retos en Cronicidad ante la Nueva Legislatura", que establece una hoja de ruta para las administraciones públicas. El documento destaca la importancia de la prevención para reducir la prevalencia de enfermedades crónicas. Condiciones como la obesidad, el tabaquismo y la diabetes tipo 2 podrían prevenirse en un 80% de los casos mediante hábitos saludables. En España, el 14% de la población tiene diabetes, y se estima que por cada paciente diagnosticado hay otro sin diagnosticar. Las enfermedades crónicas representan el 90% de las muertes en el país, lo que hace urgente un enfoque preventivo y una gestión más eficaz de los recursos sanitarios. El Sistema Nacional de Salud debe priorizar a los pacientes crónicos para asegurar su sostenibilidad a largo plazo. La prevención y el control de enfermedades como la diabetes y la obesidad no solo mejoran la salud individual, sino que también alivian la carga económica del sistema de salud. La participación activa de los pacientes en su propio cuidado es esencial. Es necesario que los pacientes sean educados sobre su condición y participen en la toma de decisiones desde el inicio del proceso. Esto no solo mejora el cumplimiento de los tratamientos, sino que también resulta en beneficios económicos para el sistema de salud. La pandemia ha acelerado la adopción de la telemedicina, que puede mejorar significativamente la atención a pacientes crónicos, especialmente en áreas rurales o con población envejecida. Sin embargo, la telemedicina debe ser un complemento, no una sustitución, de la atención personal. Es crucial mejorar la accesibilidad y formación digital para que todos los pacientes puedan beneficiarse de estos avances tecnológicos. La atención primaria es fundamental en la gestión de enfermedades crónicas, representando el 80% de las consultas. Sin embargo, enfrenta recortes significativos en comparación con la atención hospitalaria. Es necesario un mayor apoyo económico y logístico para la atención primaria, que es la primera línea de defensa en la gestión de enfermedades crónicas. La redistribución de recursos es necesaria para equilibrar la atención entre hospitales y atención primaria. La prevención sigue siendo clave. La obesidad, el tabaquismo y el consumo de alcohol son factores de riesgo que deben abordarse mediante políticas preventivas efectivas. La participación activa de los pacientes y sus familias en su propio cuidado y en la toma de decisiones es fundamental para enfrentar los desafíos de las enfermedades crónicas. La plataforma Cronicidad Horizonte 2025 trabaja para asegurar que los pacientes tengan un papel central en el sistema de salud, promoviendo una atención integral y personalizada que mejore la calidad de vida y reduzca la carga económica del sistema. Hablamos con Antonio Manfredi, asesor de comunicación del Foro Español de Pacientes que participa en la Plataforma Cronicidad Horizonte 2025 y con Diego Ayuso, Secretario General del Consejo General de Enfermería.

El fenómeno del intrusismo médico está alcanzando niveles alarmantes en Europa, con un aumento significativo en los últimos años. Este preocupante incremento ha llevado a los profesionales de la salud a demandar acciones más estrictas para proteger la integridad del sistema sanitario y la seguridad de los pacientes. El Colegio de Médicos de Barcelona ha sido uno de los principales actores en alzar la voz contra esta práctica ilegal. En un reciente comunicado, la institución ha solicitado al gobierno la implementación de sanciones más severas y una mayor vigilancia para prevenir que individuos sin la debida cualificación ejerzan la medicina. Los casos de intrusismo no solo representan un riesgo directo para la salud de los pacientes, sino que también erosionan la confianza pública en los profesionales médicos legítimos. Es fundamental que se tomen medidas contundentes para erradicar esta problemática y asegurar que todos los ciudadanos reciban atención médica de calidad y con garantías legales. Hablamos con la vicesecretaria de la institución, la Dra. Sonia Miravet. Apunta que posiblemente hay diferentes causas, pero quizá la principal está relacionada con la falta de profesionales en el sistema sanitario. La escasez de personal sanitario calificado ha abierto una peligrosa brecha que personas sin escrúpulos están aprovechando para infiltrarse en el sistema de salud, tanto en el ámbito público como en el privado. El Colegio de Médicos de Barcelona ha identificado dos perfiles principales de intrusos. El primero involucra a individuos que, sin poseer la titulación adecuada, son contratados por centros sanitarios. "La alerta surge del propio centro, de los compañeros de los profesionales que trabajan que ven que este profesional simplemente no tiene ni está sometido a nuestro código deontológico", explica Miravet. Estos casos suelen detectarse más rápidamente gracias a la vigilancia interna de los propios médicos y del personal sanitario. El segundo perfil corresponde a aquellos que operan de manera más aislada, ofreciendo servicios médicos en consultas privadas sin estar debidamente capacitados. Estos casos son más difíciles de detectar y muchas veces llegan al conocimiento del Colegio gracias a las denuncias de los ciudadanos que, sospechando del profesional, buscan la verificación de su colegiación. Las penas actuales por intrusismo profesional en España, estipuladas en el Código Penal, varían desde una multa de seis a doce meses hasta penas de prisión de seis meses a dos años. Sin embargo, Miravet subraya la necesidad de endurecer estas sanciones para que reflejen la gravedad del delito y disuadan a los potenciales infractores.  El incremento de casos de intrusismo médico ha sido alarmante. Antes de la pandemia, el Colegio de Médicos de Barcelona manejaba un promedio de un caso al año. Sin embargo, desde 2020, la institución se ha personado en 17 procedimientos penales por este delito. La Dra. Miravet destacó que estos casos no solo involucran el delito de intrusismo, sino que a menudo se acompañan de falsedad documental y suplantación de identidad. Uno de los puntos clave que resaltó la Dra. Miravet fue la importancia de que tanto los centros sanitarios como los ciudadanos verifiquen la colegiación de los profesionales. "Hay una manera muy muy fácil de verificar la colegiación de los profesionales", afirmó, refiriéndose al registro público disponible en la página web de todos los colegios de médicos en España. Este registro permite a cualquier persona comprobar la validez de la titulación y la habilitación de los profesionales que les atienden. El Colegio de Médicos de Barcelona insta a la población a ejercer su derecho a verificar la colegiación de los médicos y a los centros sanitarios a cumplir con la obligación de revisar la documentación de forma rigurosa y periódica. Miravet también hizo un llamado a las administraciones para que endurezcan las penas y ajusten las sanciones a la gravedad del delito de intrusismo. El intrusismo médico no es un problema menor ni aislado. Las consecuencias de permitir que personas no capacitadas ejerzan como médicos son graves y pueden poner en riesgo la salud de los pacientes. 

El cambio climático está provocando un aumento de los brotes de enfermedades transmitidas por mosquitos en Europa, según las últimas cifras oficiales. El Centro Europeo para la Prevención y el Control de las Enfermedades reveló esta semana que el año pasado se registraron 130 casos de dengue en la UE, frente a los 71 de 2022. Recientemente se ha producido un repunte de los casos en Europa y Estados Unidos, con la presencia de la especie invasora de mosquito en trece países de la UE. Este mosquito sólo se encontraba antes en zonas tropicales, ahora está incrustado en más de 12 países incluido España.  El mosquito tigre invade el 85% de la Comunidad Valenciana, de hecho ha hecho saltar las alertas "antiplagas" por su intensa presencia en 464 de las 542 localidades de la Comunitat Valenciana. La Conselleria ha pedido ayuda ciudadana para frenar su avance.  El Ayuntamiento de Murcia también ha intensificado la lucha contra este insecto. Tras las lluvias de los últimos días el consistorio ha dado un empujón al Plan de Emergencias Contra los Mosquitos y ha lanzado una campaña para concienciar a los ciudadanos.  En medio del incremento de las temperaturas veraniegas, el mosquito tigre se ha convertido en una preocupación creciente en múltiples regiones de España y Europa. Con una presencia alarmante en gran parte de la Comunidad Valenciana, Murcia y más allá, este insecto, conocido por sus picaduras molestas y potencial como vector de enfermedades, está captando la atención de expertos y autoridades por igual. Hablamos con Ricardo Jiménez, catedrático de Entomología y control de plagas de la Universidad de Valencia, ahora ya jubilado explica la rápida propagación y los orígenes del mosquito tigre, originario de las selvas de Asia. La globalización y el transporte accidental han facilitado su llegada a nuevas regiones, incluyendo España a partir de la década de 1990. El mosquito tigre, diferenciado por sus rayas características y su agresividad durante el día, no solo causa molestias con sus picaduras múltiples, sino que también presenta un riesgo potencial como vector de enfermedades como el dengue y el chikungunya. "Es un mosquito astuto", explica Jiménez, "las hembras necesitan la sangre para alimentarse y ponen sus huevos en pequeños contenedores de agua estancada, comunes en entornos urbanos". La expansión del mosquito tigre se ha visto facilitada por las condiciones climáticas favorables y la falta de medidas efectivas de control. "Los municipios son responsables de la vigilancia y control de vectores como este mosquito", subraya Jiménez, lamentando la falta de atención y recursos dedicados a este problema en muchas áreas. Recientemente, el Centro Europeo para el Control y Prevención de Enfermedades ha emitido una alerta sobre el crecimiento de infecciones transmitidas por mosquitos en toda Europa, destacando la importancia de la prevención y el control efectivo en las comunidades afectadas. "La población debe tomar precauciones como el uso de repelentes y mosquiteras", advierte Jiménez, quien también menciona la liberación de mosquitos machos estériles como una técnica complementaria pero no definitiva en el control de poblaciones. En cuanto a las picaduras, Jiménez aconseja métodos tradicionales y modernos para aliviar la comezón, desde la aplicación de hielo hasta el uso de repelentes y velas repelentes. "Es crucial protegerse, especialmente durante las horas del día cuando el mosquito tigre está más activo".  A pesar de los esfuerzos locales y europeos, erradicar completamente al mosquito tigre parece una tarea casi imposible debido a su capacidad de adaptación y reproducción rápida. Por lo tanto, la convivencia con este insecto se presenta como la única opción viable, siempre y cuando se implementen medidas efectivas de control y prevención a nivel comunitario. El mosquito tigre continúa extendiéndose por el territorio español y europeo, planteando desafíos significativos para la salud pública y la gestión ambiental. Con una vigilancia constante y la participación activa de la comunidad, se espera mitigar los impactos negativos de este invasor exótico en el futuro cercano.

Vivimos en una sociedad acelerada, vamos con prisas a todas partes y el reloj se convierte, en ocasiones, en nuestro peor enemigo.  Hoy nos preguntamos si los españoles somos puntuales o impuntuales… A todos nos suenan frases como... "Estoy saliendo de casa, llego en cinco minutos", "Estoy aparcando, no encuentro sitio", "me ha pillado un atasco"... Siempre utilizamos una excusa cuando llegamos tarde. Algunas encuestas dicen que seis de cada diez españoles admiten que siempre llegan tarde, entre 5 y 15 minutos, a una reunión o a una cita. No obstante, 9 de cada 10 asegura que siempre le toca esperar, al menos 5 minutos, cuando queda con alguien. ¿Qué lleva a algunas personas a ser impuntuales por sistema? Hay quienes argumentan que la puntualidad es un asunto cultural y por lo tanto varía de un país a otro. En España un retraso de 10 minutos es aceptado como normal, pero no ocurre lo mismo en otros países como Alemania, Japón o EEUU donde la puntualidad es sagrada. Seguro que muchos de nuestros oyentes han sufrido a tardones crónicos o quizá sean ellos los propios impuntuales.  Hablamos de la impuntualidad y sus raíces psicológicas, sociales y culturales con el psicólogo Ángel Peralbo. Destaca que la puntualidad e impuntualidad son conceptos aprendidos y sociales subrayando que diferentes entornos pueden influir en la cronificación de estos comportamientos. Según Peralbo, existen dos tipos principales de personas en relación con la puntualidad: aquellas obsesivamente puntuales y aquellas extremadamente relajadas. Las primeras, descritas como "excesivamente pendientes", tienden a llegar mucho antes de la hora acordada, mientras que las segundas suelen percibirse como irrespetuosas, aunque, en realidad, su impuntualidad se debe más a una falta de planificación y una mala regulación del tiempo. Explica que la impuntualidad a menudo provoca enfados y frustraciones tanto en los impuntuales como en quienes esperan por ellos. Sin embargo, estos sentimientos no suelen llevar a una mejora en el comportamiento. "El enfado o la frustración no están generalmente asociados a una mejora", señala, enfatizando que para cambiar realmente el hábito de la impuntualidad se necesita más que buenas intenciones. Es esencial una adecuada planificación y gestión del tiempo, y adaptar ciertos malos hábitos. La puntualidad también tiene una dimensión cultural significativa. Peralbo señala que en España, por ejemplo, un retraso de 10 minutos es socialmente aceptado, mientras que en países como Alemania, Japón o Estados Unidos, la puntualidad es estrictamente observada.  Aunque la impuntualidad puede tener consecuencias en el ámbito profesional, como la pérdida de oportunidades laborales, Peralbo añade que en contextos más informales, las repercusiones suelen ser menores, lo que contribuye a la cronificación del problema. "Las consecuencias en el trabajo suelen regular este comportamiento, pero en entornos más laxos, como con amigos, se cronifica el problema".  En cuanto al impacto de las nuevas tecnologías, Peralbo indica que, aunque herramientas como WhatsApp permiten avisar rápidamente de retrasos, también pueden fomentar la impuntualidad. "La rapidez e impulsividad de las redes sociales a veces aumentan la impuntualidad porque las personas están absorbidas en sus conversaciones y actividades online". Aunque el poder avisar de un retraso puede minimizar el enfado de quien espera, también puede crear una falsa sensación de que avisar es suficiente para mitigar la falta de puntualidad. Peralbo también aborda el impacto emocional de la impuntualidad en quienes la practican. "El auto castigo a través de la culpa no funciona", afirma, explicando que la culpa y la ansiedad no son suficientes para inducir un cambio de comportamiento. Las personas impuntuales suelen ser conscientes de su problema, pero las emociones negativas que experimentan no les impulsan a modificar su conducta. Para lograr un cambio real, es necesario un esfuerzo consciente en planificación y gestión del tiempo. El psicólogo concluye que tanto los excesivamente puntuales como los crónicamente impuntuales podrían beneficiarse de un equilibrio más saludable en la gestión del tiempo. "La gestión del tiempo de una manera adecuada, respetuosa y conveniente es clave. Según Peralbo, la mejora en los hábitos de puntualidad requiere un esfuerzo consciente y la voluntad de cambiar, además de una toma de conciencia sobre las acciones y el tiempo necesario para realizarlas. La puntualidad y la impuntualidad son fenómenos complejos influenciados por factores psicológicos, culturales y sociales. Como resalta Peralbo, aprender a gestionar el tiempo adecuadamente y adoptar hábitos positivos es fundamental para mejorar estos comportamientos. Aunque la tecnología puede ofrecer soluciones temporales, el cambio real depende de una planificación cuidadosa y un compromiso personal para respetar los tiempos acordados.

Millones de españoles empiezan a contar los días para hacer las maletas y marcharse de vacaciones tras un largo año de trabajo. El verano ya está cerca, de hecho arrancará oficialmente el próximo viernes. Pero este año habrá que rascarse el bolsillo para disfrutar de unas vacaciones que se antojan prohibitivas. Gastos cómo reservar alojamiento, cenar en un restaurante o contratar un paquete turístico están disparados en comparación con el año pasado. Y todavía no ha empezado la temporada alta.  Los últimos datos que proporciona el INE, correspondientes a mayo, apuntan a que los restaurantes y hoteles (un 5,2% más caros que en 2023) son el grupo del IPC que más ha subido de precio junto a la vivienda. Si entramos al detalle, se observa cómo el precio de los paquetes turísticos nacionales se ha disparado un 17,7% frente al año pasado. El de hoteles, hostales, pensiones y similares crece un 9,4%, mientras que el de los alquileres turísticos es un 6,6% más elevado que a estas alturas de 2023. Los restaurantes, cafés y similares han subido sus precios un 4,8% frente al año pasado. El desplazamiento también será más costoso: el precio de las gasolinas en mayo se situaba casi un 5%  por encima de 2023. Hablamos con Rubén Sánchez, secretario general de FACUA Consumidores en Acción. Destaca que el sector se ha recuperado de manera notable desde la crisis del confinamiento y está aprovechando la demanda de consumidores deseosos de vacacionar para aplicar incrementos excesivos.  La situación se agrava con el aumento generalizado en el costo de vida desde 2019, superando el crecimiento salarial y erosionando el poder adquisitivo de los españoles.  Ante este panorama, FACUA recomienda a los consumidores adoptar medidas preventivas para evitar abusos y gestionar eficazmente su presupuesto vacacional: Es fundamental, dice Sánchez, comparar precios y evaluar alternativas antes de realizar reservas. "No confiarse de la primera oferta y realizar una búsqueda exhaustiva puede resultar en ahorros significativos". Vigilar las posibles ofertas engañosas: "Las ofertas de última hora pueden no ser siempre genuinas. Recomendamos mantenerse alerta y verificar los precios históricos de los servicios antes de aceptar una oferta", advierte el secretario general de FACUA. FACUA facilita a los consumidores herramientas para reclamar en caso de prácticas abusivas, como el cobro indebido por equipaje de mano en aerolíneas o cancelaciones injustificadas de reservas. "Contamos con una plataforma para que los afectados puedan unirse y presentar reclamaciones sin coste adicional", señaló Sánchez. Sánchez pone un ejemplo, “Si un alojamiento cancela una reserva para luego revenderla a un precio más alto, el consumidor tiene derecho a exigir una compensación económica por los daños sufridos". Insta a los consumidores a guardar registros de todas las promesas de servicios turísticos, como piscinas o ubicaciones específicas, para respaldar futuras reclamaciones en caso de incumplimiento. Finalmente, Sánchez aconseja a los consumidores a no resignarse ante los abusos y a ejercer sus derechos de manera activa. "Es una cuestión de dignidad no permitir que se aprovechen de nuestra economía. Cada euro mal cobrado es un motivo para actuar y reclamar", concluye.

Es una carrera, una batalla de gigantes: las grandes tecnológicas tratan de ser las primeras en lanzar su propio modelo de inteligencia artificial. Google está en ello, Microsoft ya lo está perfeccionando y, ahora, Apple se alía con OpenAI para incluir ChatGPT en sus dispositivos. Es cierto que Apple ha sido la última en apostar por la integración de la IA en su sistema operativo. ¿ Qué nuevas posibilidades abre esta nueva alianza con OpenAI para la compañía? Elon Musk, el dueño de X, ( antes Twitter) ha sido el primero en oponerse a esta unión empresarial. Musk, ha ido un paso más allá. Ha anunciado que si esta alianza sigue adelante, va a prohibir el uso de dispositivos de Apple en todas sus empresas "y las visitas tendrán que dejarlo en la puerta". Insiste el dueño de Tesla en que todo esto es "una violación de la seguridad inaceptable". Analizamos este acuerdo con Jesús Cristóbal, profesor de OBS Business School y CEO de Sand. Apunta que Apple ha decidido esperar y observar los movimientos del mercado antes de tomar esta decisión. Integrar ChatGPT verticalmente dentro del sistema operativo del iPhone permite a Apple ofrecer funcionalidades avanzadas sin desarrollar completamente su propio modelo desde cero". La integración de ChatGPT promete una serie de ventajas para los usuarios de iPhone. Dice Cristobal que vamos a poder generar textos con inteligencia artificial, crear fotografías y redactar correos electrónicos de manera más eficiente". Esta integración hará que herramientas avanzadas de generación de texto estén disponibles para un público más amplio, sin la necesidad de conocimientos técnicos avanzados. Además, los usuarios podrán elegir si desean acceder a las capacidades de ChatGPT para consultas más complejas a través de Siri. Esto, según Cristóbal, podría democratizar el acceso a herramientas de inteligencia artificial avanzadas, haciéndolas accesibles a usuarios comunes. A pesar de los beneficios, el acuerdo ha suscitado preocupaciones, especialmente en términos de privacidad. Elon Musk, conocido crítico de este tipo de integraciones, ha expresado sus inquietudes en redes sociales. "Es absurdo que Apple no sea lo suficientemente inteligente como para crear su propia IA, pero de alguna manera sea capaz de garantizar que OpenAI proteja su seguridad y privacidad", publicó Musk. Apple ha reiterado su compromiso con la privacidad, asegurando que cualquier dato personal utilizado para entrenar sus modelos permanecerá dentro de su ecosistema. Además, las consultas a ChatGPT estarán protegidas con medidas de privacidad integradas, como el ocultamiento de direcciones IP. Uno de los mayores desafíos que enfrenta Apple es mantener su reputación de privacidad mientras integra una inteligencia artificial generativa que requiere grandes volúmenes de datos para funcionar correctamente. "La privacidad siempre ha sido una bandera para Apple. La cuadratura del círculo será integrar esta tecnología sin comprometer esa privacidad", comenta Cristóbal. El acuerdo también plantea preguntas sobre el modelo de negocio de OpenAI, dado que, según las informaciones disponibles, Apple no pagará a OpenAI por el uso de ChatGPT. Cristóbal sugiere que el modelo freemium podría ser la clave: "Al igual que Spotify, OpenAI podría ofrecer una versión gratuita con límites, incentivando a los usuarios a optar por una versión premium de pago". Aunque el anuncio ha generado entusiasmo, Apple Intelligence no estará disponible de inmediato. La compañía ha confirmado que esta funcionalidad llegará en otoño, coincidiendo con el lanzamiento de iOS 18 y los nuevos iPhone 15 Pro y Pro Max. Inicialmente, solo estará disponible en inglés en Estados Unidos, con otros idiomas, incluido el español, programados para el año siguiente. En conclusión, mientras que la integración de ChatGPT promete revolucionar la experiencia del usuario en dispositivos Apple, quedan importantes preguntas sobre privacidad y modelos de negocio. Los próximos meses serán cruciales para ver cómo Apple maneja estos desafíos y si puede replicar su éxito en otros segmentos tecnológicos con esta nueva apuesta por la inteligencia artificial generativa.

En la era digital actual, los niños nacen ya inmersos en la tecnología, lo que ha dado lugar a un nuevo síndrome: el síndrome de Diógenes digital. Este fenómeno se manifiesta en la acumulación excesiva de información digital, como correos electrónicos, archivos y fotos, que muchas personas no eliminan por temor a perder algo importante. En casos extremos, esta acumulación puede convertirse en una enfermedad. La psicóloga Aurora Gómez explica que, al igual que el síndrome de Diógenes clásico, donde las personas acumulan objetos inservibles en su hogar, en el ámbito digital se observa un trastorno similar. El primer caso clínico reconocido de Diógenes digital se documentó en 2015, cuando una persona acumuló una cantidad excesiva de fotografías digitales, llenando su hogar con discos duros. Este comportamiento condujo a un sufrimiento mental significativo, evidenciando la gravedad del problema. Gómez distingue dos tipos de acumuladores digitales: aquellos que acumulan información de manera caótica y aquellos que lo hacen de manera organizada, similar a coleccionistas meticulosos. Ambos tipos experimentan un nivel de sufrimiento mental debido a la compulsión de guardar información. La acumulación de basura digital, aunque menos visible que la física, puede pasar desapercibida, lo que dificulta su detección y tratamiento. Para abordar este problema, Gómez sugiere varias estrategias. Una es realizar limpiezas periódicas de archivos digitales, organizando el proceso en tareas pequeñas para evitar abrumarse. También es importante confiar en la capacidad de encontrar información cuando sea necesario, en lugar de acumular datos por si acaso. Además, comprender los mecanismos cognitivos detrás de este comportamiento, como el miedo a perder algo valioso, puede ayudar a mitigar la compulsión. El impacto medioambiental de la acumulación de datos digitales es considerable. La refrigeración de los centros de datos, necesarios para almacenar toda esta información, consume grandes cantidades de agua y energía. Esto es especialmente problemático en áreas con estrés hídrico. Gómez y su equipo han lanzado la iniciativa "Tu nube seca mi río" para visibilizar este impacto y abogar por una moratoria en la construcción de nuevos centros de datos en zonas vulnerables.

El maltrato a los mayores es una realidad incontestable. Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), uno de cada seis mayores sufre algún tipo de maltrato, una cifra superior a las estimaciones anteriores y que, según las previsiones, aumentará debido al envejecimiento de la población en todo el mundo. De acuerdo con un estudio financiado por la OMS y publicado en la revista The Lancet, cerca de un 16% de las personas de 60 años o más han sido víctimas de maltrato psicológico, abuso económico, negligencia, maltrato físico o agresiones sexuales. Esta investigación se basa en datos procedentes de 52 estudios realizados en 28 países de distintas regiones, entre ellos 12 países de ingresos medianos o bajos. Hablamos con Sacramento Pinazo Hernandis, presidenta de la Sociedad Valenciana de Geriatría y Gerontología.

La prevención de infecciones de transmisión sexual (ITS) en España está fallando, y los más jóvenes son los que más sufren las consecuencias. Un estudio realizado por investigadores del Hospital de Basurto en Bilbao, referente para estas dolencias en Bizkaia, revela que los adolescentes de 14 a 18 años presentan elevadas prevalencias de Infecciones de Transmisión Sexual, especialmente las mujeres. Además, usan menos el preservativo que los adultos y acuden con menor frecuencia a los servicios sanitarios. El Ministerio de Sanidad ha presentado recientemente su nueva campaña para prevenir precisamente las infecciones de transmisión sexual en jóvenes. Bajo el título 'Yo soy del sexo seguro', la campaña apela al autocuidado y la responsabilidad individual en la salud sexual de los más jóvenes, con el objetivo de conseguir que en 2030 el VIH y las ITS dejen de ser un problema de salud pública.  Hablamos con la doctora Joana de Miguel, especialista en la unidad de enfermedades infecciosas del Hospital de Basurto y con Jordi Casabona, epidemiólogo y portavoz de la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica.  "Los adolescentes presentan una mayor prevalencia de infecciones de transmisión sexual entre los pacientes que vienen a nuestra unidad," destacó la doctora de Miguel. El estudio se centró específicamente en las ITS bacterianas, incluyendo la gonorrea, la clamidia y la sífilis. Según los datos recopilados, la infección por gonorrea afecta al 15.5% de los adolescentes, en comparación con el 10% en adultos mayores de 19 años. Asimismo, la clamidia tiene una prevalencia del 25% entre los adolescentes, frente al 14.2% en los mayores de 19 años. En contraste, la sífilis infecciosa es más común en adultos mayores de 19 años, con un 3.3% frente al 2% en adolescentes. Sin embargo, al analizar los datos por sexo, se encontró que las adolescentes mujeres tienen una mayor prevalencia de estas infecciones. "Las mujeres adolescentes son las que presentan mayores prevalencias de infecciones de gonorrea y clamidia," añadió la doctora. El estudio también subraya la importancia de la educación sexual y la necesidad de programas educativos inclusivos en las escuelas. "Es necesaria una educación sexual y desarrollar programas educativos sexuales integrales e inclusivos," afirmó la doctora de Miguel. La falta de información y el estigma social asociado a las ITS son barreras significativas que impiden a los jóvenes buscar ayuda y tratamiento a tiempo. Uno de los factores que contribuyen a la alta prevalencia de ITS entre los adolescentes es la reticencia a buscar atención médica debido al estigma y la vergüenza. Este estigma, combinado con el miedo a la falta de confidencialidad, puede llevar a que los adolescentes eviten las consultas médicas, exacerbando la propagación de las infecciones. Otro aspecto crítico señalado en el estudio es la necesidad de que los jóvenes conozcan y tengan acceso a recursos de salud especializados. La accesibilidad a estos recursos puede marcar una diferencia significativa en la prevención y el tratamiento de ITS. El estudio del Hospital de Basurto pone de manifiesto una realidad preocupante: la alta prevalencia de ITS entre los adolescentes. Las conclusiones indican la necesidad urgente de mejorar la educación sexual, garantizar la confidencialidad en las consultas médicas y facilitar el acceso a recursos de salud especializados.  El epidemiólogo y portavoz de la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica Jordi Casabona explica que las causas de este aumento son múltiples y reflejan cambios sociales profundos. "Las ITS son la patología que mejor refleja los cambios sociales que ocurren en la sociedad", comentó. Según el experto, estos cambios incluyen una mayor liberalización de las relaciones sexuales, el uso de redes sociales que facilitan encuentros con desconocidos y una disminución en el uso del preservativo. "La moral hegemónica sobre el tipo de relaciones sexuales ha cambiado", indicó Casabona, señalando que las relaciones entre hombres que tienen sexo con hombres y las múltiples parejas sexuales son ahora más comunes. Este cambio en las prácticas sexuales, junto con la facilidad de contacto proporcionada por las redes sociales, ha tenido un impacto considerable en la incidencia de infecciones. Un factor crucial en este fenómeno es el desprestigio del uso del preservativo. Casabona recordó que, con la aparición del SIDA, el preservativo se promovió ampliamente debido al miedo a una infección grave. Sin embargo, en los últimos años, esta práctica ha disminuido, en parte debido a la anticoncepción de emergencia y a la profilaxis preexposición (PrEP) para prevenir el VIH. Para Casabona, uno de los desafíos clave en España es desmoralizar y desestigmatizar las relaciones sexuales y las enfermedades asociadas. "Tenemos la obligación de facilitar al máximo información y mecanismos para que los jóvenes valoren también la seguridad en sus relaciones sexuales", afirmó. Enfatizó la importancia de hablar abiertamente sobre estos temas con padres, profesionales de la salud y en las escuelas, sin moralizar ni estigmatizar. "Aceptar que en el siglo XXI las cosas son como son y proporcionar información y herramientas es crucial para promover una salud sexual sana, informada y segura", concluyó Casabona. El aumento de las ETS entre los jóvenes es un reflejo de cambios sociales y comportamientos sexuales más liberales. La disminución del uso del preservativo y la falta de educación sexual adecuada son factores que contribuyen a este problema. Es esencial abordar esta situación mediante campañas de prevención, educación y servicios accesibles para los jóvenes, promoviendo una actitud abierta y libre de estigmas hacia la salud sexual. 

Los orígenes de la violencia que se produce entre humanos han sido discutidos durante siglos por filósofos y científicos. Hay quien piensa que es una característica intrínseca de la especie humana y hay quien piensa que es un producto de la sociedad tal como la hemos hecho desde que nos hemos establecido en sociedades complejas. Hablamos con la psicóloga Sara Rico, especialista en personalidad, vínculos, adicciones y asertividad. Rico menciona varias teorías sobre el origen de la agresividad. Una de ellas es la teoría de la "conspiración del silencio", que sugiere que la no intervención y el silencio de las personas frente a actos violentos promueven dicha violencia. "La teoría de la frustración-agresión explica cómo la frustración al no alcanzar nuestras metas puede desencadenar comportamientos agresivos", indica Rico. También destaca la teoría del "cálculo emocional", que sugiere una predisposición al ataque o defensa agresiva basada en un análisis de costes y beneficios. Otro punto relevante es la teoría de la "desindividualización", que analiza cómo factores como el anonimato y la difusión de la responsabilidad en grandes grupos pueden normalizar la violencia. Además, el psicoanálisis aporta una perspectiva biológica, argumentando que la agresividad es parte de nuestros instintos naturales, una acumulación de energía que eventualmente se manifiesta. En cuanto al debate sobre si la agresividad es una cuestión de naturaleza o crianza, Rico afirma que es crucial distinguir entre violencia adaptativa y desadaptativa. "Hay una violencia adaptativa y necesaria para la autodefensa y el respeto de nuestros límites", explica. Sin embargo, enfatiza que la crianza y el entorno cultural juegan un papel definitivo en el desarrollo de comportamientos agresivos. "Para mí, la crianza es esencial, ya que define nuestra capacidad para utilizar la agresión de manera adaptativa o desadaptativa". A pesar de que las noticias actuales parecen inundadas de actos violentos, Rico afirma que "probablemente estamos ante el momento más pacífico que hayamos tenido". Sin embargo, la visibilidad de la violencia ha aumentado debido a los medios de comunicación y las redes sociales. "Cada etapa tiene una manera propia de entender y promocionar su violencia", añade. La psicóloga también menciona que la sobrepoblación y la escasez de recursos podrían estar fomentando un aumento en los comportamientos violentos, reflejando tensiones subyacentes en las sociedades modernas. El confinamiento debido a la pandemia ha exacerbado problemas psicológicos y emocionales, aumentando la violencia en algunas personas. Además, Rico resalta la influencia negativa del mundo digital, donde la violencia verbal y los insultos se han normalizado. "El mundo de Twitter y otras redes permite hablar con una total falta de respeto, entendiendo esto como un derecho a la libertad de expresión". Rico concluye que para revertir la situación actual, es necesario un esfuerzo consciente por parte de las instituciones y la sociedad. "Debemos reconceptualizar adecuadamente lo que es la violencia y dejar de dividirla en categorías aisladas", sugiere. Además, critica los discursos políticos actuales, que a menudo están cargados de odio y violencia, normalizando estos comportamientos en la sociedad. La agresividad humana es un fenómeno complejo que combina factores biológicos y ambientales. Comprender sus raíces y cómo se manifiesta en la sociedad moderna es crucial para abordar y mitigar sus efectos negativos. La entrevista con Sara Rico ofrece una visión profunda y experta, subrayando la importancia de la crianza, el entorno cultural y la necesidad de un discurso más responsable y respetuoso en todos los niveles de la sociedad.

Nos saca de más de un apuro cotidiano, por ejemplo, en el ascensor junto a un vecino al que hemos visto solo un par de veces. El tiempo, ese comodín casi inevitable. ¿Por qué nos gusta tanto hablar del tiempo todo el tiempo? Hoy nosotros también vamos a hablar del tiempo, o mejor dicho vamos a hablar de dos viejos conocidos. El Niño y La Niña dos fenómenos naturales en los que la temperatura en parte del océano Pacífico cambia y se producen alteraciones en la atmósfera. Esos cambios y alteraciones afectan al clima de varias partes del mundo y a la temperatura media mundial. Ahora la ONU confirma que 'La Niña' ha comenzado.  Hoy nos preguntamos ¿qué es La Niña, y que lo diferencia de El Niño, y ¿Qué papel juegan estos fenómenos en el contexto más amplio del cambio climático? La reciente confirmación de la ONU sobre el inicio del fenómeno climático de La Niña ha generado un renovado debate en el ámbito de la meteorología. Para entender mejor este fenómeno y sus implicaciones, hablamos con José Ángel Núñez, portavoz de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet). Según Núñez, "El Niño y La Niña son fenómenos climáticos opuestos que han sido estudiados durante años". El Niño se caracteriza por un calentamiento anómalo de las aguas del Pacífico ecuatorial, mientras que La Niña se define por un enfriamiento de las mismas aguas. Estos eventos tienen ciclos recurrentes de entre 3 a 7 años y pueden influir significativamente en el clima global. Desde la primavera de 2023, hemos estado en una fase de El Niño, con un calentamiento de las aguas del Pacífico. Sin embargo, los modelos numéricos estacionales indican que este verano entraremos en una fase neutra y, hacia el otoño, en una fase de enfriamiento conocida como La Niña. Aunque La Niña tiene un impacto global, en Europa y, específicamente, en España, estos efectos son menos perceptibles. Núñez explica: "Los impactos de El Niño y La Niña son globales, pero aquí en Europa están muy atenuados". En España, por ejemplo, aunque el año 2022 fue un año de La Niña, se registraron temperaturas récord, siendo uno de los años más cálidos en la historia. Sin embargo, en otras partes del mundo, los efectos son más pronunciados. En Centroamérica, por ejemplo, La Niña puede traer climas más frescos y húmedos, mientras que en el sudeste asiático puede provocar lluvias intensas y fenómenos como huracanes. En Norteamérica, La Niña se asocia con ambientes cálidos y secos, y en África, también se observan variaciones significativas. La confirmación del inicio de La Niña se realiza mediante modelos numéricos y una red de boyas que monitorean las temperaturas del agua y del aire en el Pacífico ecuatorial. Estas boyas permiten verificar en tiempo real cómo evolucionan las temperaturas y predecir los impactos futuros con mayor precisión. Aunque La Niña implica un enfriamiento global, Núñez enfatiza que esto no contrarresta el calentamiento global inducido por las actividades humanas. "El calentamiento global provocado por las emisiones de gases de efecto invernadero es mucho más potente", señala. Aunque La Niña puede atenuar temporalmente el calentamiento, los años siguen siendo cálidos debido al calentamiento de fondo provocado por las emisiones humanas. A pesar de la llegada de La Niña, España ha experimentado un inicio de año extremadamente cálido. Según Núñez, "no hay precedentes de un año tan cálido como este 2024". A pesar de algunas semanas más frescas recientemente, el balance general es de temperaturas inusualmente altas. En cuanto al verano de 2024, las predicciones estacionales son menos fiables en latitudes medias como España. Sin embargo, la tendencia más probable es la continuación de veranos muy cálidos, similares a los dos anteriores. Núñez explica: "La temperatura media en España ha aumentado 1,5 grados en los últimos 60 años, y en verano, el aumento ha sido de 1,9 grados. Esto significa que los fenómenos extremos relacionados con el calor serán cada vez más frecuentes". El inicio de La Niña confirmado por la ONU destaca la complejidad de los fenómenos climáticos globales y su interacción con el calentamiento global. Aunque en España los efectos directos de La Niña son menos perceptibles, el calentamiento global sigue siendo una preocupación primordial. La vigilancia continua y las previsiones numéricas seguirán siendo cruciales para entender y mitigar los impactos climáticos futuros. 

La pandemia marcó un antes y un después en los patrones de consumo, pero también la inflación: si todo está más caro, los hogares tienen que decidir qué priorizan. Los últimos datos de gasto revelan un cambio en las preferencias de los consumidores. Ahora se privilegian las experiencias sobre la adquisición de bienes materiales.  Este fenómeno, denominado "diverflación", refleja una sociedad que prefiere disfrutar el presente, llenando terrazas y restaurantes, pese a los elevados precios. ¿Cómo explican los expertos el aumento en el consumo de ocio y restauración a pesar de la crisis económica?, ¿Qué impacto tienen los cambios en los patrones de consumo en la economía global?  En una era marcada por la incertidumbre económica y las fluctuaciones de precios, los consumidores están modificando sus hábitos de gasto hacia experiencias inmediatas en lugar de bienes duraderos. Este fenómeno, conocido como "diverflación", está siendo analizado por expertos. Hablamos con Pedro Rey, profesor del Departamento de Economía, Finanzas y Contabilidad de Esade. Rey define la diversión como "una tendencia que combina el impacto de la inflación con un cambio en los patrones de consumo hacia experiencias como la hostelería, el turismo y el ocio". Enfatiza que los consumidores están optando por gastar en momentos gratificantes y efímeros, como conciertos y viajes, en lugar de bienes de consumo duraderos como viviendas o vehículos. Esta preferencia emergente se explica, según Rey, por una combinación de factores históricos y psicológicos. Desde la crisis económica de 2008, y exacerbada por la pandemia de COVID-19, los consumidores han enfrentado múltiples crisis consecutivas. Esta sucesión de eventos ha fomentado una mentalidad de "vivir el momento presente", motivando a las personas a buscar gratificaciones inmediatas ante un futuro incierto. Además, el avance tecnológico ha democratizado el acceso al entretenimiento, permitiendo a las nuevas generaciones consumir música, películas y otros contenidos de manera más accesible. Este cambio ha reducido la disposición a pagar por bienes materiales duraderos en favor de experiencias instantáneas. El cambio en los patrones de consumo hacia la diversión tiene implicaciones significativas para la economía. Sectores como el entretenimiento y el turismo experimentan un auge, mientras que industrias tradicionales como la automotriz y la manufactura de bienes duraderos enfrentan desafíos. Los precios de los espectáculos y eventos han aumentado notablemente, reflejando una demanda creciente por experiencias. A pesar de la efervescencia actual de la diversión, existen interrogantes sobre su sostenibilidad a largo plazo. Rey advierte que la incertidumbre económica y las limitaciones presupuestarias podrían eventualmente moderar esta tendencia. Sin embargo, señala que actualmente no se observa un ajuste significativo en los precios de las experiencias debido a la persistente demanda del consumidor. Ante este panorama, Rey aconseja a los consumidores mantener un equilibrio entre el disfrute inmediato y la planificación a largo plazo. Es crucial ser conscientes de la inflación generalizada y ajustar el presupuesto personal en consecuencia. También enfatiza la importancia de evaluar las preferencias individuales y encontrar un balance entre el consumo presente y la preparación para el futuro incierto. En resumen, la tendencia hacia la diversión refleja una adaptación profunda en los comportamientos de consumo ante un contexto económico volátil. A medida que los consumidores priorizan experiencias sobre posesiones, están moldeando no solo sus hábitos individuales, sino también el panorama económico global. Este cambio, aunque impulsado por crisis y avances tecnológicos, podría llevar a transformaciones duraderas en la estructura económica y social, redefiniendo cómo las generaciones actuales y futuras valoran y disfrutan de su tiempo y recursos. La era de la diversión está en pleno auge, desafiando las normas tradicionales de consumo y señalando una nueva dirección en la economía del siglo XXI. "La diversión representa una respuesta psicológica y económica a tiempos de incertidumbre, donde el disfrute del presente prevalece sobre la precaución hacia el futuro", concluye Pedro Rey, destacando la complejidad y las implicaciones de esta nueva dinámica de consumo”.

En un contexto donde la seguridad digital se vuelve cada vez más crucial, el incremento de ciberataques en España está generando una gran preocupación tanto entre las grandes corporaciones como entre los usuarios particulares. Hablamos de este tema con José Rosell, socio director y CEO de S2 Grupo. Según Rosell, el número de ciberataques ha ido en aumento constante durante los últimos años, con dos eventos clave que han disparado estas cifras: la pandemia de COVID-19 y la guerra en Ucrania. "Nos fuimos todos a casa, bajamos las defensas y, por tanto, hubo un incremento de ataques," explica Rosell. "Parecía que estaba bajando y llegó la guerra de Ucrania, que tiene una parte cinética que vemos en la televisión y una parte cibernética con ciberataques que se han multiplicado." El Centro Nacional de Inteligencia (CNI) reporta que en el último año el número de ataques en la Administración General del Estado se ha duplicado, reflejando una situación crítica que afecta a toda la sociedad. Los delincuentes cibernéticos buscan principalmente recursos económicos o ventajas geoestratégicas, y sus objetivos son cada vez más claros y precisos. "Van a por aquellos que tienen algo que ellos quieren," comenta Rosell. El aumento de ciberataques no se limita a España, sino que es un fenómeno global que también afecta significativamente a América Latina. Grandes corporaciones españolas como Telefónica, Iberdrola, Decathlon, y El Corte Inglés han sido víctimas de estos ataques, pero Rosell subraya que hay muchas otras empresas afectadas que no llegan a los titulares. "Debemos preocuparnos y ocuparnos”, insiste Rosell, destacando la importancia de la prevención y la conciencia sobre estos riesgos. Los recientes incidentes han puesto de manifiesto que los ataques no solo van dirigidos directamente a las grandes empresas, sino también a sus proveedores. "Estamos en una gran red donde todos estamos conectados, explicando que los atacantes buscan el punto más débil de la estructura, a menudo pequeños proveedores que prestan servicios a grandes compañías. La proliferación de ciberataques afecta también a pequeñas y medianas empresas (pymes) y a usuarios individuales a través de estafas como el phishing y el vishing. Rosell aconseja tomar medidas básicas de seguridad: "Tener cuidado, actualizar nuestros dispositivos y antivirus, y desconfiar un poquito." En cuanto a la protección de datos personales y contraseñas, Rosell enfatiza la necesidad de utilizar contraseñas seguras y diferentes para cada sitio. "Patata es un tubérculo, no una contraseña," bromea Rosell para ilustrar la importancia de crear contraseñas robustas y no reutilizarlas en múltiples plataformas. Rosell también destaca la relevancia de la formación y concienciación en ciberseguridad tanto para empleados y directivos de empresas como para cualquier ciudadano. "Esto afecta a nuestras familias, a nuestros hijos e hijas, a nuestros padres. El dinero se está robando a manos llenas contra gente mayor que no sabe utilizar la tecnología," añade, subrayando la necesidad de una mayor educación en este ámbito. El experto reconoce que la IA generativa está siendo utilizada tanto por atacantes como por defensores para mejorar sus tácticas. "Es una guerra sin cuarteles, asimétrica, donde la superficie de ataque es muy grande”, señala Rosell, indicando que la IA está facilitando tanto la creación de ataques más sofisticados como el desarrollo de mejores defensas. En cuanto a las tendencias futuras, Rosell anticipa un aumento de los ataques a infraestructuras críticas y cadenas de suministro, donde las pymes juegan un papel crucial pero están menos preparadas. "Si el cibercrimen fuese un país, sería la tercera economía del mundo", alerta Rosell, resaltando la magnitud del problema. Finalmente, ofrece una serie de recomendaciones para protegerse ante estos crecientes riesgos: mantener las contraseñas actualizadas y seguras, evitar el uso de programas pirata, y tener precaución con la información que se comparte on line. "Es muy posible protegerse siguiendo unas normas básicas", concluye, llamando a una acción conjunta de empresas y ciudadanos para combatir esta amenaza cada vez más presente. José Rosell, socio director y CEO de S2 Grupo, enfatiza la necesidad de una conciencia y acción conjunta para enfrentar los crecientes ciberataques, subrayando la importancia de la educación y las buenas prácticas en ciberseguridad para proteger tanto a las grandes corporaciones como a los usuarios individuales.

Se calcula que hay alrededor de un 10% de mujeres que deciden libremente no ser madres. El término Childfree, traducido al español como 'sin hijos por elección', se utiliza para designar a esas mujeres que siempre han tenido claro que no querían descendencia ¿Existe el instinto maternal? ¿De qué se trata exactamente? ¿Lo tienen todas las mujeres? ¿Es una llamada biológica o una construcción social? ¿Cómo viven las mujeres que no quieren ser madres esa experiencia?. ¿Cómo cambia su vida a nivel social?... Abordamos esta situación con la divulgadora, autora del libro Hablemos de no maternidad, Pilar Herráez y con la guionista y co-directora del documental[m]otherhood, Laura García Andreu. 

Cada 8 de junio se celebra el Día Mundial de los Océanos, una fecha establecida por la ONU con el objetivo de reconocer la importancia que tienen los océanos en el planeta ya que son los responsables de generar gran parte del oxígeno, además, albergan la mayor parte de la biodiversidad de la Tierra. “El futuro del océano”, es un documental del Instituto Español de Oceanografía que pone el foco en los retos de la ONU para tener unos mares limpios, sanos, seguros y resilientes. Este corto incide en los problemas a los que se enfrenta el océano y en cómo la ciencia trabaja para garantizar su sostenibilidad. Hablamos conMª Carmen García, investigadora en el Instituto Español de Oceanografía (IEO-CSIC) y directora del Centro Oceanográfico de Málaga y responsable del Grupo de Cambio Climático del Mediterráneo. 

El Gobierno ha aprobado el anteproyecto de ley para la protección de los menores en entornos digitales, liderado por el Ministerio de Juventud e Infancia. La norma nace con el objetivo de "fomentar un uso responsable de las tecnologías" y establece, entre otras medidas, un control parental obligatorio y gratuito en los aparatos electrónicos más utilizados, como los móviles y las tabletas. Además, los 16 años, será la edad mínima para acceder y registrarse en redes sociales, ahora está en los 14 años.  El debate está servido, ya que los expertos coinciden a la hora de definir el texto como un "avance", aunque sostienen que "las familias deben implicarse y asumir responsabilidades". Y no sólo las familias, también las administraciones y la sociedad en general.  El reciente debate en torno a la nueva Ley de Protección de Menores ha generado opiniones divididas entre expertos en educación y sociedad. Hablamos con Mar Romera, profesora, licenciada en Pedagogía y Psicopedagogía, y especialista en inteligencia emocional. Romera comienza la entrevista con una declaración contundente: "No creo que sea útil". A pesar de su tono inicial, explica que su escepticismo no proviene de una actitud derrotista, sino de una perspectiva realista basada en experiencias pasadas con leyes similares. "Estamos hablando de procesos de sensibilización desde todos los sectores, es bueno que esto se hable". Sin embargo, subraya que la mera existencia de la ley no garantiza su aplicación efectiva. En su análisis, Romera se centra en los artículos 30 a 38 de la ley, que se refieren a la protección en el ámbito educativo. Señala que, a pesar de ser una ley de rango superior, muchas de sus disposiciones no se cumplen en la práctica. "Esto significa que la ley es mala, no lo creo. Esto significa que la ley no tiene una buena idea al pensar que como sucede en este anteproyecto de ley, pues no lo creo tampoco", añade. Según ella, la ambigüedad y generalidad de las leyes hacen que su aplicación dependa en gran medida de las personas y las estructuras involucradas. Uno de los aspectos más polémicos de la nueva ley es el aumento de la edad mínima para acceder y registrarse en redes sociales de 14 a 16 años. Romera cuestiona la eficacia de esta medida, destacando la facilidad con la que los menores pueden eludir las restricciones de edad en las plataformas actuales. "Si para abrirme una cuenta me preguntan en qué año he nacido y yo digo en el 1920 y se lo admiten, ¿cuál es el problema?", cuestiona.  La conversación se extendió a las implicaciones sociales y culturales de la normativa. Romera destaca la necesidad de crear espacios sociales adecuados para los jóvenes, tanto en el ámbito físico como virtual. "Qué hacen los chavales entre 14 y 18 años, dónde pueden ir y la respuesta es a un centro comercial. En su opinión, la falta de alternativas de ocio saludable contribuye a que los jóvenes busquen refugio en las redes sociales, exponiéndose a contenidos inapropiados y riesgos. Para Romera, la solución no radica únicamente en establecer normas restrictivas, sino en una educación integral y transdisciplinar que involucre a toda la comunidad. "Lo primero que tenemos que recuperar es la red de la comunidad y responsabilizarnos de forma transdisciplinar de los niños y las niñas". Aboga por una reestructuración del sistema educativo que vaya más allá de la instrucción académica y promueva el desarrollo integral y emocional de los menores. En cuanto al uso de tecnología por parte de los niños, Romera propone restricciones claras basadas en etapas de desarrollo. "Hasta los tres años, no hay pantallas. Hasta los seis, las pantallas son en grupo. Hasta los nueve, nada de ordenadores de pantalla y de acceso a Internet de forma individualizada", detalla. Estas recomendaciones se fundamentan en estudios sobre el desarrollo neurológico y el impacto de la tecnología en el circuito de recompensa del cerebro. Finalmente, Romera subraya la importancia de la implicación de los padres en la gestión del uso de tecnología por parte de sus hijos. "El móvil te lo estoy prestando, no es tuyo", enfatiza, proponiendo un enfoque de supervisión y control parental activo. La entrevista concluye con un llamado a la acción conjunta de la comunidad, las instituciones educativas y los padres para crear un entorno seguro y saludable para los menores.