想像一下，有一天你在家，脚下的地板突然开始剧烈晃动，墙壁出现裂缝，玻璃碎裂，甚至有建筑物直接倒塌…… 这不是灾难电影，而是3月28日发生在缅甸的现实。这场规模7.9的大地震，震央位于缅甸中北部，震源深度仅10公里。根据美国地质调查局的估算，这次地震释放的能量，比投在广岛的原子弹还要强！而且这还只是开始

 

照片取自：Doga Ayberk Demir / Shutterstock.com

想像一下，有一天你在家，脚下的地板突然开始剧烈晃动，墙壁出现裂缝，玻璃碎裂，甚至有建筑物直接倒塌&hellip;&hellip; 这不是灾难电影，而是3月28日发生在缅甸的现实。这场规模7.9的大地震，震央位于缅甸中北部，震源深度仅10公里。根据美国地质调查局的估算，这次地震释放的能量，比投在广岛的原子弹还要强！而且这还只是开始
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自由時事

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缅甸世纪强震：政治危机、国际援助与未来挑战

通膨压力下，连「吃得健康」都变成一种负担？不少人为了省钱，只能靠泡面、精致淀粉填饱肚子，但这些选择真的省到了吗？本集《自由时事》邀请马来西亚注册营养师刘怀友，分享新书《爱吃的营养学》，带大家破解「健康饮食一定很贵」的迷思，从健康饮食餐盘、抗压饮食、高CP值食材，教你如何在预算有限的时代，依然吃得健康、吃得快乐，甚至透过营养改善焦虑与疲惫感。

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通膨压力下，连「吃得健康」都变成一种负担？不少人为了省钱，只能靠泡面、精致淀粉填饱肚子，但这些选择真的省到了吗？本集《自由时事》邀请马来西亚注册营养师刘怀友，分享新书《爱吃的营养学》，带大家破解「健康饮食一定很贵」的迷思，从健康饮食餐盘、抗压饮食、高CP值食材，教你如何在预算有限的时代，依然吃得健康、吃得快乐，甚至透过营养改善焦虑与疲惫感。 📋 想要我们策划更多你感兴趣的内容和活动？ 花3分钟填写问卷：<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa21ZdVZfbENLdGJOZHItN041dXhWV0NBWkZKUXxBQ3Jtc0ttclZOeXJzZHRVcWtMZDhob1JpbnZ4eU5RRlZjSm13cFQwaThnME1oQ1VObTN2ckZFcXlrbVZZbVZvT3VZazZDdzBGaWc2NlZ0RW1tVUtZcUpiZVlrNV9lcS00ekF3bGRVVkxTb2Q3cVhLOTRlWWRpUQ&amp;q=https%3A%2F%2Fforms.gle%2FCCyv16wZKyBjkk4n6&amp;v=EcLch0SOfzE">https://forms.gle/CCyv16wZKyBjkk4n6</a> 🎁 填了就有机会免费参加我们下一场活动！ 关注IG ⏩ / caijinbybfm 关注YT ⏩ / @bfm_caijin 关注FB ⏩ / caijinbybfm 商务合作联系：caijin@bfm.my / <a href="mailto:sales@bfm.my">sales@bfm.my</a>

吃货也能很健康？营养师破解最大迷思！

本集自由时事专访带来第二部剧情长片《人生海海》的金马导演廖克发以及演员吕杨。这部电影是以一宗震撼社会的「宗教局抢尸案」为引子 。故事讲述一名华人父亲过世后，宗教局突然登门声称死者生前已入教并强行带走尸体，迫使两兄弟上演了一场半夜勇闯穆斯林公墓、企图「偷回尸体」的戏码 。透过荒谬却真实的抢尸风波，试图在银幕上拼凑出马来西亚华人的身份认同与生存焦虑，直面那些让我们窒息的「隐形恐惧」。

本集自由时事专访带来第二部剧情长片《人生海海》的金马导演廖克发以及演员吕杨。这部电影是以一宗震撼社会的「宗教局抢尸案」为引子 。故事讲述一名华人父亲过世后，宗教局突然登门声称死者生前已入教并强行带走尸体，迫使两兄弟上演了一场半夜勇闯穆斯林公墓、企图「偷回尸体」的戏码 。透过荒谬却真实的抢尸风波，试图在银幕上拼凑出马来西亚华人的身份认同与生存焦虑，直面那些让我们窒息的「隐形恐惧」。

百年传承的智慧： 大马华人用「幽默」处理「创伤」

两年前，中国品牌汽车在大马街头或许还是「稀客」；如今，从霸榜电动车市场的比亚迪（BYD），到强势崛起的奇瑞（Chery），中国车正以势如破竹之姿挑战传统日系与欧系品牌的霸权。然而，在一片荣景背后，大马消费者的心里始终悬着几个问号：中国车的质量可靠吗？会不会开几年就变成「孤儿车」？二手残值是不是真的惨不忍睹？ 
特别是在中东冲突导致国际油价震荡、大马政府落实针对性燃油补贴的当下 ，这场购车选择已演变成一场攸关荷包的「保卫战」。本期节目，我们特别邀请 Paul Tan 汽车资讯网中文总编辑 Jason Chung，为大家直接剖析中国车在大马的生存真相。

两年前，中国品牌汽车在大马街头或许还是「稀客」；如今，从霸榜电动车市场的比亚迪（BYD），到强势崛起的奇瑞（Chery），中国车正以势如破竹之姿挑战传统日系与欧系品牌的霸权。然而，在一片荣景背后，大马消费者的心里始终悬着几个问号：中国车的质量可靠吗？会不会开几年就变成「孤儿车」？二手残值是不是真的惨不忍睹？ 特别是在中东冲突导致国际油价震荡、大马政府落实针对性燃油补贴的当下 ，这场购车选择已演变成一场攸关荷包的「保卫战」。本期节目，我们特别邀请 Paul Tan 汽车资讯网中文总编辑 Jason Chung，为大家直接剖析中国车在大马的生存真相。

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