Ahora que parece que la felicidad está en todas partes, nos queremos preguntar ¿qué es exactamente la felicidad? ¿Qué impacto tiene en nuestro bienestar emocional?

Cristina Mitre y Patri Psicóloga nos explican cómo la serenidad puede ser alcanzable a través de prácticas como la gratitud, la reflexión y la paciencia y discuten cómo la sociedad moderna vende la idea de la felicidad y cómo esto puede generar presión y frustración. 

Buscar la serenidad y aceptar las emociones y dejar que se manifiesten sin intervenir prematuramente, destacando la relevancia de escribir sobre momentos felices y valorar las relaciones personales para mantener el bienestar emocional.

Puedes verlo también el vídeo en el canal de YouTube de PodiumPodcast.