⚠️ Trigger warning: Deze aflevering bevat thema’s zoals overdosis, depressie, opname, paniekaanvallen en suïcidale gedachten. Luister alleen als dit oké voelt voor jou. Hulp nodig? Ga naar awel.be (voor jongeren) of bel gratis 1813 (Zelfmoordlijn, 24/7). In deze aflevering praat Bram met Kate Adjai (26), ook bekend als @Paprikasaus. Als audiofone kunstenares en openhartige creator deelt ze haar verhaal over mentale gezondheid zonder filter. Ze vertelt over haar jeugd, opnames, chronische suïcidale gedachten en hoe ze al vanaf haar 17de op eigen benen moest staan. Kate spreekt eerlijk over haar diagnoses, haar recente borderline-diagnose en hoe therapie en een crisisplan haar vandaag stabiliteit en hoop geven. Ze deelt ook praktische inzichten, zoals hoe om te gaan met paniekaanvallen, sociale media en de druk om te “functioneren” zoals anderen. Een rauw maar hoopvol gesprek over vallen en opstaan, hulp zoeken en leren leven met jezelf.