#4 Arie Boomsma schudt mij wakker over calorieën tellen, thuissporten en motivatie

Ik schakel daarom hulp in van fitness- en gezondheidsgoeroe Arie Boomsma. Hij helpt me zeker niet aan motivatie om thuis te sporten, maar geeft mij wel andere manieren om de home workouts goed op te pakken. Ook schudt Arie mij wakker met mijn mogelijk gevaarlijke gewoonte om mijn calorieën te telle…

Teaser | Kan Arie Boomsma mij weer op het goede spoor zetten?

In aflevering vier van de podcastserie 'Met Afvallen en Opstaan' ga ik in gesprek met gezondheid- en fitnessgoeroe Arie Boomsma, met zijn tips probeer ik het ritme weer op te pakken. Of dat is gelukt hoor je vanaf vrijdag 14 mei in de podcastserie 'Met Afvallen en Opstaan'! Luister ook |#1 De knop…

#3 Afkomen van de cravings en de nieuwe levensstijl vasthouden

Cravings, iedereen heeft ze en het is verdomd lastig om ervan af te komen. Ik merk het ook en probeer een manier te vinden om ermee om te gaan. Daarvoor ga ik langs bij leefstijlcoach Anneke Drost, van lab17.nl. Ook ontmoet ik lotgenoten die, net zoals ik, tijdens de coronapandemie hun levensstij…

#2 Het coronavirus: Een extra motivator om gezonder te leven

Het coronavirus gooit mijn plannen compleet overhoop. Ik moet een weg zien te vinden in het thuissporten, maar dat gaat niet zo eenvoudig. En ook het virus zelf gaat flink in mijn hoofd zitten, want er zijn steeds meer verhalen te horen dat het virus bij mensen zoals ik, met morbide obesitas, veel …

#1 De knop gaat om: hoe en waarom ik mijn ongezonde levensstijl veranderde

Ik, Aäron Loupatty, ben twintig jaar oud op het moment dat ik van mijn jarenlange morbide obesitas af wil komen. Dat doe ik na een al jaren etterend conflict met mijn moeder, dat in begin 2020 een climax beleeft. Ik kom er achter dat mijn familie zich al tijden zorgen heeft gemaakt over mij en mi…

Teaser | Met Afvallen en Opstaan: mijn weg naar een gezond leven

Zoals verwacht gaat dat niet eenvoudig. In mijn strijd naar een gezond leven komt er ineens een nog groter obstakel op mijn weg: het coronavirus. Hoe ik mijn weg naar een gezond leven probeer te vinden, hoor je vanaf maandag 28 december in de podcastserie: Met Afvallen en Opstaan. Volg mijn weg na…