In het nieuwe normaal belt Gijs Groenteman met zijn gasten onder de hoogslaper van zijn dochter. Deze keer met muzikant Tim Knol, die zijn leven flink omgooide. Hij ging gezonder leven, viel 40 kilo af en wandelde veel. Door de coronacrisis maakte hij minder muziek, maar het wandelen werd juist meer. Nu combineert hij zijn beide liefdes door muzikale wandeltochten te organiseren.