Resiliencia es nuestra capacidad de adaptarnos frente a la adversidad. Cuando sufrimos un golpe inesperado, la actitud que adoptamos para afrontarlo es lo que marca la diferencia.

En este episodio, Álex Roca charla con la actriz Ana Fernández y el atleta paralímpico plusmarquista en 100 metros lisos Alberto Boniato sobre cómo la resiliencia logra que podamos crecernos en las situaciones más difíciles. 

Resiliencia es nuestra capacidad de adaptarnos frente a la adversidad. Cuando sufrimos un golpe inesperado, la actitud que adoptamos para afrontarlo es lo que marca la diferencia.
En este episodio, &Aacute;lex Roca charla con la actriz Ana Fern&aacute;ndez y el atleta paral&iacute;mpico plusmarquista en 100 metros lisos Alberto Boniato sobre c&oacute;mo la resiliencia logra que podamos crecernos en las situaciones m&aacute;s dif&iacute;ciles.&nbsp;

Mentes valientes son aquellas que tienen la capacidad para afrontar desafíos y adversidades sin dejar que el miedo las frene. 

Pero ¿de qué está hecha una mente valiente? En este videopodcast, Alex Roca nos lo descubre en una serie de charlas sobre los valores esenciales del espíritu humano.

Mentes valientes es un proyecto compuesto por episodios temáticos centrados en conceptos como el propósito, la resiliencia, el coraje, la visión o la determinación, Alex conversa con invitados de lujo sobre sus propias vivencias, dejándonos una enseñanza de vida imborrable. 

Mentes valientes son aquellas que tienen la capacidad para afrontar desaf&iacute;os y adversidades sin dejar que el miedo las frene.&nbsp;
Pero &iquest;de qu&eacute; est&aacute; hecha una mente valiente? En este videopodcast, Alex Roca nos lo descubre en una serie de charlas sobre los valores esenciales del esp&iacute;ritu humano.
Mentes valientes es un proyecto compuesto por episodios tem&aacute;ticos centrados en conceptos como el prop&oacute;sito, la resiliencia, el coraje, la visi&oacute;n o la determinaci&oacute;n, Alex conversa con invitados de lujo sobre sus propias vivencias, dej&aacute;ndonos una ense&ntilde;anza de vida imborrable.&nbsp;

Pero ¿de qué está hecha una mente valiente? En este videopodcast, Alex Roca nos lo descubre en una serie de charlas sobre los valores esenciales del espíritu humano.

Mentes valientes

La resiliencia de Ana Fernández y Alberto Boniato – Episodio 5

Emprender es adquirir un compromiso con tus propias ideas y luchar por ellas. Es tener coherencia, disciplina e ilusión. Es aprender a gestionar el fracaso, el miedo, el estrés. Es un ejercicio de resiliencia por cumplir un propósito que, más allá del terreno empresarial, es un plan de vida. 

En este episodio de Mentes valientes, hablamos con tres mujeres que han creado proyectos comprometidos con las personas: María Aperador (Criminóloga y CEO de Bevalk) y Elena Pérez y María Hernández-Alcalá (bioquímicas expertas en nutrición clínica, nutrición aplicada y salud pública y fundadoras de Futurlife21). 

Emprender es adquirir un compromiso con tus propias ideas y&nbsp;luchar por ellas. Es tener coherencia, disciplina e ilusi&oacute;n. Es aprender a gestionar el fracaso, el miedo, el estr&eacute;s. Es un ejercicio de resiliencia por cumplir un&nbsp;prop&oacute;sito que,&nbsp;m&aacute;s all&aacute; del terreno empresarial, es un plan de vida.&nbsp;
En este episodio de Mentes valientes, hablamos con tres mujeres que han creado proyectos comprometidos con las personas: Mar&iacute;a Aperador&nbsp;(Crimin&oacute;loga y CEO de&nbsp;Bevalk) y&nbsp;Elena P&eacute;rez y Mar&iacute;a Hern&aacute;ndez-Alcal&aacute; (bioqu&iacute;micas expertas en nutrici&oacute;n cl&iacute;nica, nutrici&oacute;n aplicada y salud&nbsp;p&uacute;blica y&nbsp;fundadoras de Futurlife21).&nbsp;

El emprendimiento de María Aperador, Elena Pérez y María Hernández-Alcalá – Episodio 7

Desconectar en un mundo que no nos enseña a parar puede ser complicado. ¿Pero qué pasa cuando se apagan los focos? ¿Cómo es el silencio después del aplauso? ¿Cómo podemos reinventarnos sin perder nuestra esencia? 

En este episodio de Mentes Valientes hablamos con Miguel Torres y Ruth Beitia sobre cómo es la vida después de estar en la élite, del vacío tras el éxito y la importancia de aprender a parar.

Desconectar en un mundo que no nos ense&ntilde;a a parar puede ser complicado.&nbsp;&iquest;Pero qu&eacute; pasa cuando se apagan los focos? &iquest;C&oacute;mo es el silencio despu&eacute;s del aplauso? &iquest;C&oacute;mo&nbsp;podemos reinventarnos&nbsp;sin perder&nbsp;nuestra esencia?&nbsp;
En este episodio de Mentes Valientes hablamos con Miguel Torres y Ruth Beitia sobre c&oacute;mo es la vida despu&eacute;s de estar en la &eacute;lite, del vac&iacute;o tras el &eacute;xito y la importancia de aprender a parar.

La desconexión de Ruth Beitia y Miguel Torres – Episodio 6

Visión es saber hacia dónde quieres ir, incluso si todavía no sabes exactamente cómo llegar. Porque sin visión, te mueves reaccionando al mundo mientras que con visión construyes el mundo que quieres vivir. 

En este episodio, Álex Roca charla con la periodista Ebbaba Hameida y el empresario Antonio Espinosa de los Monteros sobre las decisiones que les llevaron a imaginar una realidad mejor. 
 

Visi&oacute;n es saber hacia d&oacute;nde quieres ir, incluso si todav&iacute;a no sabes exactamente c&oacute;mo llegar. Porque sin visi&oacute;n, te mueves reaccionando al mundo mientras que con visi&oacute;n construyes el mundo que quieres vivir.&nbsp;
En este episodio, &Aacute;lex Roca charla con la periodista Ebbaba Hameida y el empresario Antonio Espinosa de los Monteros sobre las decisiones que les llevaron a imaginar una realidad mejor.&nbsp; &nbsp;

La resiliencia de Ana Fernández y Alberto Boniato – Episodio 5

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