A fome emocional existe e tem uma explicação científica. Esta semana falamos de intestino, microbioma, saúde mental e do que devemos comer para nos sentirmos bem. Também falamos de bichos e bactérias — e pode ter uma surpresa.

A fome emocional existe e tem uma explica&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica. Esta semana falamos de intestino, microbioma, sa&uacute;de mental e do que devemos comer para nos sentirmos bem. Tamb&eacute;m falamos de bichos e bact&eacute;rias &mdash; e pode ter uma surpresa.

Como podemos ter vidas menos ansiosas, menos deprimidas e mais felizes? Todas as semanas, o psiquiatra Gustavo Jesus e a jornalista Sara Antunes de Oliveira conversam sobre porque somos como somos e porque fazemos o que fazemos.
Pode escrever-nos com dúvidas ou sugestões pelo email manual@observador.pt

Como podemos ter vidas menos ansiosas, menos deprimidas e mais felizes? Todas as semanas, o psiquiatra Gustavo Jesus e a jornalista Sara Antunes de Oliveira conversam sobre porque somos como somos e porque fazemos o que fazemos. Pode escrever-nos com d&uacute;vidas ou sugest&otilde;es pelo email manual@observador.pt

Manual de Instruções para Humanos

Como podemos ter vidas menos ansiosas, menos deprimidas e mais felizes? Todas as semanas, o psiquiatra Gustavo Jesus e a jornalista Sara Antunes de Oliveira conversam sobre porque somos como somos e porque fazemos o que fazemos.

Pode escrever-nos com dúvidas ou sugestões pelo email manual@observador.pt

Como podemos ter vidas menos ansiosas, menos deprimidas e mais felizes? Todas as semanas, o psiquiatra Gustavo Jesus e a jornalista Sara Antunes de Oliveira conversam sobre porque somos como somos e porque fazemos o que fazemos.
Pode escrever-nos com d&uacute;vidas ou sugest&otilde;es pelo email manual@observador.pt

Fome emocional: porque só nos apetece pizza (e não brócolos)

Divórcio, infância difícil, um acidente: nem tudo o que dói é trauma. Gustavo Jesus explica o que acontece no cérebro e quando procurar ajuda. Novo episódio do Manual de Instruções para Humanos.

Div&oacute;rcio, inf&acirc;ncia dif&iacute;cil, um acidente: nem tudo o que d&oacute;i &eacute; trauma. Gustavo Jesus explica o que acontece no c&eacute;rebro e quando procurar ajuda. Novo epis&oacute;dio do Manual de Instru&ccedil;&otilde;es para Humanos.

O corpo não esquece? Como lidar com um trauma

Sentir alívio, rir ou voltar a namorar: tudo cabe no luto. Sofrer muito e achar que não vai passar, também. Um episódio para quem já perdeu alguém e para quem não sabe o que dizer a quem perdeu.

Sentir al&iacute;vio, rir ou voltar a namorar: tudo cabe no luto. Sofrer muito e achar que n&atilde;o vai passar, tamb&eacute;m. Um epis&oacute;dio para quem j&aacute; perdeu algu&eacute;m e para quem n&atilde;o sabe o que dizer a quem perdeu.

Luto: E Se Isto Nunca Mais Passar?

Vamos para a cama tarde e pomos quase tudo à frente do tempo de sono. Ou temos filhos pequenos e nunca mais dormimos igual. O que explica isto? E porque é que uma sesta ou um comprimido não ajudam?

Deixe aqui as suas dúvidas, sugestões e comentários, ou envie-nos um email para manual@observador.pt

Mental é uma parceria do Observador com o Hospital da Luz. Tem a colaboração do Colégio de Psiquiatria da Ordem dos Médicos e da Ordem dos Psicólogos.

 

Vamos para a cama tarde e pomos quase tudo &agrave; frente do tempo de sono. Ou temos filhos pequenos e nunca mais dormimos igual. O que explica isto? E porque &eacute; que uma sesta ou um comprimido n&atilde;o ajudam?
Deixe aqui as suas d&uacute;vidas, sugest&otilde;es e coment&aacute;rios, ou envie-nos um email para <a href="mailto:manual@observador.pt">manual@observador.pt</a>
Mental &eacute; uma parceria do Observador com o Hospital da Luz. Tem a colabora&ccedil;&atilde;o do Colégio de Psiquiatria da Ordem dos M&eacute;dicos e da Ordem dos Psic&oacute;logos.
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Fome emocional: porque só nos apetece pizza (e não brócolos)

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