¿En qué medida lo que comemos determina nuestra forma de envejecer? ¿Es posible prevenir o curar enfermedades con una dieta determinada? 

El bioquímico Valter Longo, experto en longevidad, ha estudiado los hábitos y la dieta de las poblaciones más longevas del mundo y ha publicado el libro 'La dieta de la longevidad. Comer bien para vivir sano hasta los 110 años'. 

¿En qué medida lo que comemos determina nuestra forma de envejecer? ¿Es posible prevenir o curar enfermedades con una dieta determinada? El bioquímico Valter Longo, experto en longevidad, ha estudiado los hábitos y la dieta de las poblaciones más longevas del mundo y ha publicado el libro 'La dieta de la longevidad. Comer bien para vivir sano hasta los 110 años'.

El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana.

Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.

El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana.
Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.

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Mañana Empiezo

T03E07 La dieta de la longevidad

¿Cuántas veces has respondido “bien, gracias” para responder a un “¿cómo estás?”? ¿Y cuántas de esas veces realmente estabas bien? ¿Por qué seguimos funcionando cuando estamos agotados? ¿Cómo saber si hemos desconectado de nosotros mismos? ¿Qué señales indican que estamos sobreviviendo en lugar de vivir? 

En este episodio de Mañana empiezo hablamos con la psicóloga Virginia Frutos, autora de Psicología Zombi (https://bit.ly/4xFZBWq), editado por Vergara, sobre la sensación de vivir en piloto automático y la dificultad para escuchar nuestras emociones. Un episodio para quienes sienten que llevan demasiado tiempo simplemente "tirando". 

&iquest;Cu&aacute;ntas veces has respondido &ldquo;bien, gracias&rdquo; para responder a un &ldquo;&iquest;c&oacute;mo est&aacute;s?&rdquo;? &iquest;Y cu&aacute;ntas de esas veces realmente estabas bien? &iquest;Por qu&eacute; seguimos funcionando cuando estamos agotados? &iquest;C&oacute;mo saber si hemos desconectado de nosotros mismos? &iquest;Qu&eacute; se&ntilde;ales indican que estamos sobreviviendo en lugar de vivir?&nbsp;
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Salir del modo zombi con Virginia Frutos | Mañana empiezo 9x24

¿Vas a dar el pecho? ¿Cuánto has engordado? ¿No has cogido la baja todavía? ¿Vas a ponerte la epidural?

Sí, todo el mundo tiene algo que decir sobre tu embarazo. Y es que parece que esta es la única etapa de la vida en la que todo el mundo se siente con derecho a opinar. Las madres son juzgadas incluso antes de ser madres.

En este episodio, Nazareth Olivera, matrona y autora de Ser mamá con diabetes gestacional, de Grijalbo (https://bit.ly/4x40CqL), sobre embarazo, maternidad, presión social, miedo, redes sociales y todo aquello que nadie te cuenta antes de ser madre.

&iquest;Vas a dar el pecho? &iquest;Cu&aacute;nto has engordado? &iquest;No has cogido la baja todav&iacute;a? &iquest;Vas a ponerte la epidural?
S&iacute;, todo el mundo tiene algo que decir sobre tu embarazo. Y es que parece que esta es la &uacute;nica etapa de la vida en la que todo el mundo se siente con derecho a opinar. Las madres son juzgadas incluso antes de ser madres.
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Embarazo, culpa y presión social con Nazareth Olivera | Mañana empiezo 9x23

¿Cómo es vivir con TDAH? ¿Cómo se manifiesta en adultos? ¿Por qué muchas madres reciben un diagnóstico a partir de sus hijos? ¿Qué pequeños gestos pueden hacer más fácil la vida a una persona con TDAH? Durante años muchas personas con TDAH crecieron pensando que eran despistadas o incluso vagas.

En este episodio, Juncal Sevilla, psiquiatra experta en TDAH del adulto y autora de TDAH: de la lucha a la estrategia, de Aguilar (https://bit.ly/4w7RRwm) desmonta los mitos habituales a los que tienen que hacer frente.

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En este episodio, Juncal Sevilla, psiquiatra experta en TDAH del adulto y autora de TDAH: de la lucha a la estrategia, de Aguilar (https://bit.ly/4w7RRwm) desmonta los mitos habituales a los que tienen que hacer frente.

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