Mañana Empiezo

El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana. Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a …

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¿Por qué nos gusta quien menos nos conviene? con Lara Ferreiro | Mañana empiezo 9x27
¿Por qué nos enamoramos precisamente de las personas que menos nos convienen? ¿Qué es el refuerzo intermitente y por qué genera adicción emocional? ¿Qué papel juega la autoestima en las relaciones de pareja? ¿Por qué tendemos a confundir intensidad con amor? En este episodio de Mañana empiezo, ha…
1:00:12
Atrapados en un trabajo que no nos gusta con Fernando Botella | Mañana empiezo 9x26
Uno de los arrepentimientos más frecuentes al final de la vida es haber trabajado demasiado. Entonces, ¿por qué seguimos atrapados en trabajos que ya no encajan con nosotros? En este episodio, Fernando Botella, formador, coach, conferenciante y autor del libro Crearte, con Roca Editorial (https://…
53:30
La trampa del apego con Sandra Ferrer | Mañana empiezo 9x25
¿Por qué algunas personas sienten que siempre dan más en sus relaciones? ¿Por qué una llamada, un mensaje o un silencio pueden condicionar tanto nuestro estado de ánimo? En esta charla, hablamos con la psicóloga Sandra Ferrer, psicóloga, autora del libro Querida Mía (Aguilar) y creadora del Program…
45:04
Salir del modo zombi con Virginia Frutos | Mañana empiezo 9x24
¿Cuántas veces has respondido “bien, gracias” para responder a un “¿cómo estás?”? ¿Y cuántas de esas veces realmente estabas bien? ¿Por qué seguimos funcionando cuando estamos agotados? ¿Cómo saber si hemos desconectado de nosotros mismos? ¿Qué señales indican que estamos sobreviviendo en lugar de …
56:53
Embarazo, culpa y presión social con Nazareth Olivera | Mañana empiezo 9x23
¿Vas a dar el pecho? ¿Cuánto has engordado? ¿No has cogido la baja todavía? ¿Vas a ponerte la epidural? Sí, todo el mundo tiene algo que decir sobre tu embarazo. Y es que parece que esta es la única etapa de la vida en la que todo el mundo se siente con derecho a opinar. Las madres son juzgadas in…
51:50
Entender el TDAH con Juncal Sevilla | Mañana empiezo 9x22
¿Cómo es vivir con TDAH? ¿Cómo se manifiesta en adultos? ¿Por qué muchas madres reciben un diagnóstico a partir de sus hijos? ¿Qué pequeños gestos pueden hacer más fácil la vida a una persona con TDAH? Durante años muchas personas con TDAH crecieron pensando que eran despistadas o incluso vagas. E…
49:26
La soledad mata con Ana Asensio | Mañana empiezo 9x21
¿Qué importancia tiene crear vínculos sanos con las personas que nos rodean? ¿Cómo afecta la soledad no deseada a los seres humanos? ¿Qué tipos de apego hay y cómo se vincula cada uno? ¿Por qué hay personas que evitan el contacto físico y otras que lo buscan sistemáticamente? En este episodio, la …
1:06:42
La verdad sobre la maternidad con Eva Mateu | Mañana empiezo 9x20
¿Qué pasa realmente después de tener un bebé? ¿Cómo es el posparto? ¿Tienen las madres expectativas irreales? ¿Cómo afecta la maternidad a la relación de pareja? ¿Y a las amistades? En este episodio, Eva Mateu i Sala nos presenta Cuando todo cambia, de Ediciones B (https://bit.ly/4u7Xskw), una guí…
1:00:36
Filosofía para vivir mejor con Pepe García | Mañana empiezo 9x19
Todo el mundo dice que hay que tomarse la vida con filosofía, pero ¿sabemos hacerlo de verdad? Pepe García, conocido en redes sociales como Pepe El Estoico, viene a hablarnos de Los 12 pilares de la filosofía, de Roca Editorial https://bit.ly/4dIe6lP, un libro que nos enseña 366 claves para vivir …
51:21
Perimenopausia y menopausia sin tabúes con Lucía Yturriaga | Mañana empiezo 9x18
¿Sabías que la menopausia tiene decenas de síntomas… y que casi nadie te habla de ellos? ¿Tienes dudas sobre lo que le pasa a tus hormonas, tu cuerpo y tu mente en esa etapa? ¿Qué es la perimenopausia? ¿De qué manera afecta la menopausia a las relaciones personales y laborales? ¿Y a la autoestima? …
1:03:30