¿Cómo empiezan los trastornos de conducta alimentaria? ¿Sientes culpa por comer? ¿Por qué elogiar el adelgazamiento puede ser peligroso? ¿De qué manera impactan las redes sociales en nuestra relación con la comida? 

En este episodio, Azahara Nieto, nutricionista y experta en trastornos de conducta alimentaria (TCA), presenta La culpa engorda (Ediciones B), un libro en el que desmonta creencias sobre la delgadez y las dietas. 

&iquest;C&oacute;mo empiezan los trastornos de conducta alimentaria? &iquest;Sientes culpa por comer? &iquest;Por qu&eacute; elogiar el adelgazamiento puede ser peligroso? &iquest;De qu&eacute; manera impactan las redes sociales en nuestra relaci&oacute;n con la comida?&nbsp;
En este episodio,&nbsp;Azahara Nieto, nutricionista y experta en trastornos de conducta alimentaria (TCA), presenta&nbsp;La culpa engorda&nbsp;(Ediciones B), un libro en el que desmonta creencias sobre la delgadez&nbsp;y las dietas.&nbsp;

El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana.

Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.

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Mañana Empiezo

Comer sin culpa con Azahara Nieto | Mañana empiezo 9x12

Andrea Vilallonga, experta en comunicación y profesora de Operación Triunfo, visita Mañana empiezo para enseñarnos dos lecciones valiosas: cómo conseguir que te escuchen cuando hablas y cómo hacer para que algunas cosas te afecten menos. 

Estos son, precisamente, los dos ejes centrales de su nuevo libro, Ni p*to caso, editado por Aguilar, que pretende servirnos de antídoto contra la invisibilidad y de chute de autoestima para aprender a comunicar sin miedo.

Andrea Vilallonga, experta en comunicaci&oacute;n y profesora de Operaci&oacute;n Triunfo, visita Ma&ntilde;ana empiezo para ense&ntilde;arnos dos lecciones valiosas: c&oacute;mo conseguir que te escuchen cuando hablas y c&oacute;mo hacer para que algunas cosas&nbsp;te&nbsp;afecten menos.&nbsp;
Estos son, precisamente,&nbsp;los dos ejes centrales de su nuevo libro,&nbsp;Ni p*to&nbsp;caso, editado por Aguilar, que pretende servirnos de ant&iacute;doto contra la invisibilidad y de chute de autoestima para aprender a comunicar sin miedo.

Comunicar mejor para que nos hagan caso con Andrea Vilallonga | Mañana empiezo 9x11

¿Estás cansada de vivir siempre al día? ¿Te gustaría ahorrar pero no puedes? ¿Sientes culpa si te das un capricho cuando tienes un mal día? ¿Cuando eras joven soñabas con tener una casa en propiedad y ahora con 40 no tienes dinero ni para la entrada! 

A todos nos gusta tener dinero, pero no a todos les gusta hablar de él. Hoy nos atrevemos a romper ese tabú con Natalia Lara, autora de Domina tu dinero (antes de que te domine a ti) (Editorial Molina). ¡Y es gratis! 

&iquest;Est&aacute;s cansada de vivir siempre al d&iacute;a? &iquest;Te gustar&iacute;a ahorrar pero no puedes? &iquest;Sientes culpa si te das un capricho cuando tienes un mal d&iacute;a? &iquest;Cuando eras joven so&ntilde;abas con tener una casa en propiedad y ahora con 40 no tienes dinero ni para la entrada!&nbsp;
A todos nos gusta tener dinero, pero no a todos les gusta hablar de &eacute;l. Hoy nos atrevemos a romper ese tab&uacute; con Natalia Lara, autora de Domina tu dinero (antes de que te domine a ti) (Editorial Molina). &iexcl;Y es gratis!&nbsp;

Así ahorraba, así así con Natalia Lara | Mañana empiezo 9x10

¿Sientes que no llegas a todo? ¿Estás más presente para los demás que para ti misma? ¿La frase que más repites en tu cabeza es “no me da la vida”? No estás sola. 

Y aunque el refrán dice que mal de muchas, consuelo de tontas, ya va siendo hora de ponernos en primer plano a nosotras mismas. Con ese objetivo, Ana Morales, periodista especializada en temas de bienestar y directora de belleza de Vogue, viene a presentarnos su nuevo libro, Estado civil: cansada, de Rocaeditorial, donde intenta poner remedio a esas inercias que nos traen a todas por el camino de la amargura. 

&iquest;Sientes que no llegas a todo? &iquest;Est&aacute;s m&aacute;s presente para los dem&aacute;s que para ti misma? &iquest;La frase que m&aacute;s repites en tu cabeza es &ldquo;no me da la vida&rdquo;?&nbsp;No est&aacute;s sola.&nbsp;
Y aunque el refr&aacute;n dice que mal de muchas, consuelo de tontas, ya va siendo hora de ponernos en primer plano a nosotras mismas. Con ese objetivo, Ana Morales, periodista especializada en temas de bienestar y directora de belleza de Vogue, viene a presentarnos su nuevo libro,&nbsp;Estado civil: cansada, de Rocaeditorial, donde intenta poner remedio a esas inercias que nos traen a todas por el camino de la amargura.&nbsp;

Comer sin culpa con Azahara Nieto | Mañana empiezo 9x12

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