L'émission est marquée par un témoignage puissant d'espoir et de liberté. Une femme partage son parcours pour s'extirper d'une relation abusive et d'une emprise financière. 

Patrick lance un débat sur le snobisme de luxe chez Costco en période de crise, tandis qu'un athlète des Alouettes se distingue par son engagement communautaire.

La psychoéducatrice Sarah Hamel offre des conseils essentiels pour gérer la routine et la fatigue des enfants durant les Fêtes, insistant sur la prévisibilité et les trois clés du bien-être : jeu libre, extérieur et connexion.

Enfin, l'équipe aborde avec humour le phénomène du « Bathroom Camping », cette tactique de nombreux parents épuisés qui cherchent un répit en se cachant du chaos familial.