E100: La receta de Nieves Álvarez para estar estupenda a los 50

Es una de las modelos más importantes de nuestro país, con su belleza enamoró a diseñadores de la talla de Yves Saint Laurent, Gianfranco Ferré, Christian Lacroix o Giorgio Armani. Presentadora de televisión, madre, emprendedora infatigable y mujer capaz de reinventarse mil y una veces, Nieves Álva…

E99: Trucos para cuidarte el pelo y la piel y dedicarte tiempo a ti misma, con Eva Villar

Pocas expertas en belleza tienen un conocimiento tan amplio como la peluquera y experta en autocuidado Eva Villar. 30 años de profesión, un salón propio en Madrid y un libro (Autocuidado para todas las estaciones) hacen que sea una experta en cuidado de pelo (sobre todo, del rizado), pero también d…

E98: La guía definitiva para cuidar bien tu piel, con Natalia de la Vega.

Para llegar a los 60 años con un buen estado de la piel (del rostro y del cuerpo) hay que cuidarse desde joven con rutinas cosméticas efectivas en casa y visitas a los centros profesionales donde beneficiarte de la mejor tecnología. Esto es lo que recomienda una de las empresarias de belleza más im…

E97: Cáncer de piel & sol: así puedes prevenirlo, con el doctor Pedro Rodríguez

¿Sabías que sufrir más de 5 quemaduras solares en la vida dobla el riesgo de desarrollar un melanoma? Todos sabemos que la exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV) aumenta el riesgo de sufrir este tipo de cáncer de piel que afecta a más de 8.000 personas en España. Y, aunque no te lo creas…

E96: Cosmeticorexia, la obsesión de las niñas por el skincare, con la dermatóloga Cristina García Millán

¿Qué es la cosmeticorexia? La dermatóloga pediátrica Cristina García-Millán, analiza en este episodio esa obsesión que tienen las niñas por consumir productos de belleza o hacerse el skincare. Algo que no hace más que adelantar preocupaciones que no les corresponden tener por edad y que compromete …

E95: Verdades y mentiras del cuidado capilar, con Helena Rodero

¿Cada cuánto hay que lavar el pelo? ¿Es necesario terminar con agua fría para que brille más? ¿El cuero cabelludo necesita exfoliación cada semana? Hay cientos de falsos mitos sobre el cuidado capilar y en este episodio nos hemos propuesto desmentirlos todos con ayuda de la farmacéutica experta en …

E94: Cómo entrenar el cerebro para comer bien, con Boticaria García

¿Sabes realmente por qué nuestro cuerpo prefiere una palmera de chocolate a un plato de brócoli? Entenderlo es más importante de lo que crees porque te ayudará a controlar los mecanismos del hambre y a distinguir entre el hambre emocional, social, fisiológica, ambiental y otras más. Para lograrlo h…

E93: Cómo mantener sana tu zona íntima, con la doctora Zuramis Estrada

Ni la edad, ni los embarazos o los partos difíciles. Son muchas las causas que afectan al suelo pélvico y la única manera de evitarlo es la prevención. De todo esto hablamos con la doctora Zuramis Estrada, ginecóloga especialista en uroginecología y terapias regenerativas en Cimeg Madrid, que lo co…

E92: Qué comer si quieres tener una piel radiante, con Paula Martín Clares

Que la alimentación es fundamental para la salud del pelo y de la piel lo sabemos, pero aprender a hacer menús semanales con todos aquellos nutrientes que no deben faltar a veces nos cuesta. Porque existe un menú anticelulítico o la lista de alimentos indispensables para tener una piel radiante, de…

E91: Verdades y mentiras del ácido hialurónico, con Victoria Escapa

En nuestro país se realizan más de 204.000 intervenciones de Cirugía Estética al año y, según un reciente informe realizado por la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), nos iniciamos bastante más jóvenes que hace una década en los tratamientos médico estéticos, con una edad media de 20 año…