E130: Cómo usar el retinol sobre la piel según un dermatólogo, con Carlos Morales Raya

El retinol es sin duda el ingrediente cosmético más deseado. Utilizado desde los años 60, son muchos los estudios clínicos que avalan su capacidad para regenerar la piel, estimular la producción de colágeno y elastina, mejorar las manchas, equilibrar la barrera cutánea y mejorar la apariencia de la…

E129: Qué son los exosomas y cuál es su papel en la cosmética, con Ana Fernández

Si hay algo que a veces nos confunde en el mundo de la belleza es la aparición de nuevos ingredientes o activos que se ponen de moda. Pasó con la niacinamida, los péptidos, el ácido tranexámico, con los polinucleótidos…. Salen y parece que nuestra piel no puede vivir sin ellos. Pero si hay uno que …

E128: Los mejores trucos para tener pelazo, con María Roberts

La era del cabello ha empezado y este fenómeno no hace más que crecer. Porque cuidar nuestra melena se ha convertido en bienestar y ya hay líneas de lavado y acondicionado con las que hacer viajes sensoriales, gadgets para automasaje, proliferación de spas capilares y herramientas de peinado que te…

E127: Cómo cuidar la piel de los 0 a los 18 años, con Raúl de Lucas

En nuestro podcast hemos hablado, y mucho, sobre cómo cuidar la piel para prevenir manchas, arrugas y el envejecimiento en general. Hemos hablado mucho sobre la salud de la piel, pero nunca antes nos habíamos remontado a sus primeros cuidados, esos que se inician en la infancia y que determinan cóm…

E126: Menopausia y deseo sexual , con Silvia P. González

La perimenopausia y menopausia afecta a 7,6 millones de mujeres en España, de las cuales hasta un 51% admite sufrir síntomas como sudoración, problemas musculares y articulares, irritabilidad, falta de deseo sexual, sequedad vaginal… Y así hasta 270 síntomas que hay descritos en esta etapa. Sin emb…

E125: ¿Tengo la piel reactiva o sensible? Con la dermatóloga Elena Martínez

A veces notas la piel con picor, con rojeces, escozor, quemazón… ¿O que simplemente reacciona de forma exagerada ante estímulos como el calor, la contaminación, el sol o determinados ingredientes cosméticos? Puede que la tengas reactiva, al igual que un 60% mujeres españolas que asegura sentirla as…

E124: ¿Existe un consumo de alcohol saludable? Con Miguel Álvarez de Mon

Beber alcohol está demasiado normalizado. Al salir de trabajar, en el aperitivo, en fiestas y celebraciones... Y, si a alguien se le ocurre pedir agua, un refresco o una cerveza sin, se le pregunta si se está medicado o si le ocurre algo. Ser abstemio no es la norma y está, incluso, mal visto. La c…

E123: Cómo cuidarse después de los 50, con Maribel Verdú

Maribel Verdú iba para piloto de Rallys, pero acabó siendo actriz de películas de éxito como “Y tu mamá también”, “Belle Epoque” o “El laberinto del fauno”. Aunque cada año se dice a sí misma “este va a ser el último”, está a punto de cumplir 55 años y su teléfono no para de sonar para recibir pape…

E122: Cómo prevenir y tratar la caída de pelo en la mujer, con Víctor Salagaray

Tomar más alimentos ricos en hierro, lavar el pelo siempre que esté sucio, evitar los peinados tirantes o aclarar el cabello en verano con agua mineral si estás en zonas de playa. Estos son algunos de los trucos del médico tricólogo Víctor Salagaray para cuidar tu pelo cada día. Sin embargo, cuando…

E121: Qué alimentos comer para tener una piel firme y luminosa, con Mª José Cachafeiro

Naranjas, kiwis y fresas para prevenir las manchas; huevos, aguacates y frutos secos para mejorar la flacidez... Tu lista de la compra influye mucho en la salud y apariencia de tu piel. Y es que envejecemos por muchos factores; la genética, la exposición solar, la contaminación, el estrés... Pero t…