Konkurranseskoene blir stadig raskere, lettere og mer avanserte. Men trenger du egentlig den råeste skoen du kan få på foten? Henrik og Tor ser nærmere på høstens nyheter – og diskuterer hvor grensa egentlig går mellom «rask og morsom» og «for krevende». For mens noen sko nesten løper av seg selv, kan andre kreve mer av både steg og fart. Men før de går løs på skoene, må de innom Jakob Ingebrigtsens comeback – som kanskje ikke alle rundt bordet hadde trodd skulle komme.

Henrik er i oppkjøringen til Trondheim Maraton, selv om kroppen har bestemt seg for å gjøre det litt mer interessant. To gode maratonøkter er på plass, men grunnmuren er kanskje ikke helt der den burde være. Og skovalget? Det er foreløpig spikret – men dukker Henrik opp på startstreken i Nike Vomero Premium, er det bare å begynne å regne på sluttid over tre timer. Heldigvis har både Henrik og Tor rukket å teste en god del raskere alternativer siden sist.

I skorotasjonen de siste ukene finner vi New Balance Supercomp Rebel og Supercomp Elite v6, On Cloudboom Strike 2, Brooks Hyperion Elite 6 og Puma Fast-FWD Nitro Elite 2. Samt noen mindre aggressive alternativer som Saucony Paramount Max – og en terrengsko som ifølge Henrik gir litt «Rolls Royce-feeling». Helt til slutt avslører han hvilken gammel kjenning han har valgt til Trondheim Maraton.