I vekas episode er Madelen Hopen innom studio for litt kaffi og kringle. Madelen er heilt sjef. Både heime, på jobb og på trening. I dinna episoden prøvde Karen å finne ut om ho har fleire tima i døgnet enn ho sjølv. For 2,5 år sida hoppa ho frå ei sjukepleiar stilling til å styre skuta på spenst. Vi fekk snakka om ups and downs med å vere dagleg leiar i ein svingande bransje.

Ho sit ikkje stille, og har satt seg nokre spennande og hårete mål for året. Ironman som det største. Madelen skal svømme 3800 meter, sykle 180 kilometer og avslutte det heile med eit maraton på 42,2 kilometer. Kor dukkar desse måla opp - og kva gjer ein for å forberede seg? Spesielt når ein ikkje har svømt eller sykla mykje før. Har ho angra på prosjektet? Madelen er ein type som søker det litt ekstreme, og tar for eksempel 1000 burpees kvar nyttår. Då gjer det ingenting at ho måtte ta svømmeøkt i sjøen sjølvaste 17. mai.

I episoden fekk vi også snakka om korleis ein held seg til treningsmåla sine, kva ho synger høgt når ho trenar aleine, og Madelen måtte svare ut nokre vanskelege dilemma.