Fernanda Álvarado, maestra en nutrición comunitaria, nos comparte alimentos que nos cuidan del sol.

Tomates, zanahorias y más aliados que protegen tu piel desde adentro

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Fernanda &Aacute;lvarado, maestra en nutrici&oacute;n comunitaria, nos comparte alimentos que nos cuidan del sol.
Tomates, zanahorias y m&aacute;s aliados que protegen tu piel desde adentro 
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Prepárate para una experiencia única con esta talentosa anfitrionas que te hará reír, pensar y conectarte con lo que realmente importa. Escucha ahora y sé parte de un podcast que te mantendrá informado y entretenido mientras Tamara Vargas te acompaña en cada paso del camino.

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Fernanda Álvarado en Tamara con Luz en MVS – 05 mayo 25

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan!
¿Sientes que solo estás sobreviviendo? Marco Ratti explica qué pasa en tu cerebro cuando vives en automático y cómo empezar a salir de ahí.
¿Te dejaron por alguien más joven? Luis Andrés Figueroa nos ayuda a entender qué pasó realmente, qué tiene que ver con el ego y qué no es tu responsabilidad.
Viva Suecia llega al Lunario. La banda española nos habla de su nueva etapa, su crecimiento en México y el poder emocional de su música en vivo.
Los Oscar también se leen. Hoy Norma Bautista nos cuenta los libros que inspiraron a algunas de las nominadas al Oscar 2026 y cómo la literatura sigue marcando al cine.

Esto y más aquí en Tamara con Luz.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes &iexcl;No se lo pierdan!
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<li>&iquest;Sientes que solo est&aacute;s sobreviviendo? Marco Ratti explica qu&eacute; pasa en tu cerebro cuando vives en autom&aacute;tico y c&oacute;mo empezar a salir de ah&iacute;.</li>
<li>&iquest;Te dejaron por alguien m&aacute;s joven? Luis Andr&eacute;s Figueroa nos ayuda a entender qu&eacute; pas&oacute; realmente, qu&eacute; tiene que ver con el ego y qu&eacute; no es tu responsabilidad.</li>
<li>Viva Suecia llega al Lunario. La banda espa&ntilde;ola nos habla de su nueva etapa, su crecimiento en M&eacute;xico y el poder emocional de su m&uacute;sica en vivo.</li>
<li>Los Oscar tambi&eacute;n se leen. Hoy Norma Bautista nos cuenta los libros que inspiraron a algunas de las nominadas al Oscar 2026 y c&oacute;mo la literatura sigue marcando al cine.</li>
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Esto y m&aacute;s aqu&iacute; en Tamara con Luz.

29/01 Programa completo - Tamara con Luz

¿Sientes que solo estás sobreviviendo? Marco Ratti explica qué pasa en tu cerebro cuando vives en automático y cómo empezar a salir de ahí.

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&iquest;Sientes que solo est&aacute;s sobreviviendo? Marco Ratti explica qu&eacute; pasa en tu cerebro cuando vives en autom&aacute;tico y c&oacute;mo empezar a salir de ah&iacute;. 
Con&eacute;ctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM

Marco Ratti en Tamara con Luz en MVS – 29 enero 26

¿Te dejaron por alguien más joven? Luis Andrés Figueroa nos ayuda a entender qué pasó realmente, qué tiene que ver con el ego y qué no es tu responsabilidad.

Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM

&iquest;Te dejaron por alguien m&aacute;s joven? Luis Andr&eacute;s Figueroa nos ayuda a entender qu&eacute; pas&oacute; realmente, qu&eacute; tiene que ver con el ego y qu&eacute; no es tu responsabilidad.
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Fernanda Álvarado en Tamara con Luz en MVS – 05 mayo 25

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