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Programa de carreras por montaña, trail running y aventura en las cumbres de todo el planeta.

ingrÁvidos

New Trailquiz by COROS (29-09-26) Buscamos un corredor

En este episodio del programa ingrAvidos (Radio Marca / YouTube) analizamos tres de las noticias más destacadas del Trail Running y el Ultra Trail internacional:

1. Entrevista con Aitor Viribay sobre Geles de Lactato: Descubre cómo funciona la suplementación con lactato en deportes de resistencia, la ciencia detrás de la recarga de carbohidratos y su aplicación práctica en entrenamiento de alta intensidad.

2. Entrevista / Análisis de Julen Calvó: Repasamos la trayectoria del atleta español y discutimos su posición como uno de los máximos referentes del ultra trail actual en España.

3. Cancelaciones por Meteorología en Carreras por Montaña: Reflexión sobre la seguridad en el trail running, la adopción del material obligatorio y las modificaciones de trazado por lluvia o calor, olvidándonos en el año que termina de la nieve.

00:00 - Intro con lo mejor del #trail y la apuesta de #ingravidos 

10:15 - Entrevista con Aitor Viribay: ¿Cómo funcionan los geles de lactato?⁠, 

⁠55:30 - Julen Calvó: ¿El mejor ultra runner español del momento?⁠

⁠1:15:30 - La meteorología, otro factor de riesgo a la hora de correr #trailrunning ⁠

 

📌 RECURSOS Y ENLACES DE INTERÉS:
* Escucha el programa completo en Spotify e Ivoox.
* Toda la información del Trail Running en ingrAvidos.

 

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1. Entrevista con Aitor Viribay sobre Geles de Lactato: Descubre c&oacute;mo funciona la suplementaci&oacute;n con lactato en deportes de resistencia, la ciencia detr&aacute;s de la recarga de carbohidratos y su aplicaci&oacute;n pr&aacute;ctica en entrenamiento de alta intensidad.
2. Entrevista / An&aacute;lisis de Julen Calv&oacute;: Repasamos la trayectoria del atleta espa&ntilde;ol y discutimos su posici&oacute;n como uno de los m&aacute;ximos referentes del ultra trail actual en Espa&ntilde;a.
3. Cancelaciones por Meteorolog&iacute;a en Carreras por Monta&ntilde;a: Reflexi&oacute;n sobre la seguridad en el trail running, la adopci&oacute;n del material obligatorio y las modificaciones de trazado por lluvia o calor, olvid&aacute;ndonos en el a&ntilde;o que termina de la nieve.
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10:15 - Entrevista con Aitor Viribay: &iquest;C&oacute;mo funcionan los geles de lactato?⁠,&nbsp;
⁠55:30 - Julen Calv&oacute;: &iquest;El mejor ultra runner espa&ntilde;ol del momento?⁠
⁠1:15:30 - La meteorolog&iacute;a, otro factor de riesgo a la hora de correr #trailrunning ⁠
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Aitor Viribay es el investigador que revoluciona la nutrición deportiva desde SALOMON

Aitor Viribay, la ciencia detrás de los geles de lactato | El BOOM de Julen Calvó

Cancelaciones por Meteorología en Carreras por Montaña: Reflexión sobre la seguridad en el trail running, la adopción del material obligatorio y las modificaciones de trazado por lluvia o calor, olvidándonos en el año que termina de la nieve.

El ranking Julen Calvó deja al corredor catalán como... ¿el mejor ultra runner español de 2026?

 

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Tertulia - La meteo la peor pesadilla del trail y el ranking Julen Calvó

Cada semana abrimos los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning

 

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