En este episodio del programa ingrAvidos (Radio Marca / YouTube) analizamos tres de las noticias más destacadas del Trail Running y el Ultra Trail internacional:

1. Entrevista con Aitor Viribay sobre Geles de Lactato: Descubre cómo funciona la suplementación con lactato en deportes de resistencia, la ciencia detrás de la recarga de carbohidratos y su aplicación práctica en entrenamiento de alta intensidad.

2. Entrevista / Análisis de Julen Calvó: Repasamos la trayectoria del atleta español y discutimos su posición como uno de los máximos referentes del ultra trail actual en España.

3. Cancelaciones por Meteorología en Carreras por Montaña: Reflexión sobre la seguridad en el trail running, la adopción del material obligatorio y las modificaciones de trazado por lluvia o calor, olvidándonos en el año que termina de la nieve.

00:00 - Intro con lo mejor del #trail y la apuesta de #ingravidos 

10:15 - Entrevista con Aitor Viribay: ¿Cómo funcionan los geles de lactato?⁠, 

⁠55:30 - Julen Calvó: ¿El mejor ultra runner español del momento?⁠

⁠1:15:30 - La meteorología, otro factor de riesgo a la hora de correr #trailrunning ⁠

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* Toda la información del Trail Running en ingrAvidos.

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