מונים הארון | איך להיות פליט

שיר ראובן לומדת ממונים הארון, מנהל מדיניות וקשרי ממשל, איך להיות פליט. על הילדות בסודאן והחיים שנאלץ להשאיר מאחור, על ההחלטה לברוח והמחירים שהיא גבתה ממנו, על הדרך הארוכה דרך מצרים עד לגבול ישראל, למה המפגש הראשון עם חיילים ישראלים היה עבורו תיקון היסטורי, ואיך אחרי מבריחים, כלא ומתקן חולות מצליחים…

רן ספיר | איך להיגמל מוויד

שיר ראובן לומדת מהפסיכולוג ד"ר רן ספיר איך להיגמל מוויד (מריחואנה). למה דווקא וויד הפך לסם הכי פופולרי בישראל, למה ההתמכרות לוויד חמקמקה יותר משאר ההתמכרויות, באיזה אופן התמכרות לוויד יכולה להשפיע על מערכות יחסים, ואיך נגמלים ממנו עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי,  צילום ועריכת וידאו: וווה סלוצ…

תום יער | איך ליזום

שיר ראובן לומדת מהקומיקאית והסטנדאפיסטית תום יער איך ליזום. איך תום יער המציאה את הסטנדאפ האלטרנטיבי, למה לפעמים כל מה שצריך זה מקום משלך, איך מתחילים משהו יש מאין, ולמה הדברים תמיד קלים יותר משהם נראים לצפייה ביוטיוב עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי,  צילום ועריכת וידאו: וווה סלוצקי, ביצוע טכ…

גדי איזנקוט | איך לקום ממשבר

שיר ראובן לומדת מגדי איזנקוט איך קמים ממשבר. על התחושה הקשה שקדמה לבשורה, על ההתעקשות לתפקד גם כשהכל מסביב מתפרק, על הדברים שהיה עושה אחרת במפגש עם משפחות שכולות, ועל השבר הגדול בחברה הישראלית והאפשרות לרפא אותו עורך: אלעד בר-נוי, הפקה וצילום: טל נרונסקי, עריכת וידאו: אייל גילה, ביצוע טכני: שרון ל…

ורדה רזיאל-ז׳קונט | איך להיות האישה האחרת

חוזרים לעונה שלישית עם פרק שערורייתי ומסעיר - שיר ראובן לומדת מהפסיכולוגית ואושיית הרדיו ורדה רזיאל-ז׳קונט איך להיות האישה האחרת. על הרגעים שבהם הקשר האסור התחיל ועוד אפשר היה לעצור אותו, על התנאים שהיא הציבה כדי לא להיות האישה שמחכה לבד על הגג, על הרגע שהיא הבינה את הפגיעה שבמה שהיא עושה, ואיך בכל…

פרק מיוחד: אוזה | איך להיות כוכבת

ספיישל לרגל 90 שנה לשידור הציבורי, אוזה (״פרפר נחמד״) מלמדת את שיר ראובן איך זה להיות אחת הכוכבות הכי גדולות בישראל. על הילדות המורכבת, על החלומות הגדולים, על היחסים הבעייתיים עם נולי ועל המחירים שצריך לשלם בשם התהילה בתפקיד אוזה: מיטל רז עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, טכנאי הקלטה: שלומי יצ…

אירית ראובן (אמא של שיר) | איך לסלוח

לרגל סיום העונה, שיר ראובן ואמא שלה אירית ראובן מלמדות ביחד איך לסלוח. שיחה על האלימות בבית שעברה מדור לדור, על ההבנה המאוחרת שחייבים להתמודד עם הפצע, ועל התהליך המשותף לקראת סליחה עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: באד…

מתן חלק | איך לחיות עם פוסט-טראומה

שיר ראובן לומדת מהתסריטאי הסופר והפודקאסטר מתן חלק על החיים עם פוסט-טראומה. על הזמן שלקח לו להכיר בבעיה, על התהום שהגיע אליה, על הטריגרים, ועל הטיפול שהציל לו את החיים הבהרה: הפרק אינו מחליף ייעוץ, אם אתם סובלים מפוסט-טראומה אנו ממליצים לפנות לגורמים מקצועיים אזהרת טריגר: הפרק עוסק בטראומה ובהתמוד…

דנה מודן | איך להיכשל

התסריטאית דנה מודן מלמדת את שיר ראובן איך להיכשל. איך מתמודדים כשהקהל לא מקבל את היצירה כמו שציפית, כיצד מבריחים את הקולות בראש שמגיעים אחרי נפילה ומנסים לשכנע אותך לוותר, ולמה דווקא הצלחה עלולה לשתק יותר מכישלון. עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי,…

שי ברמסון | איך לעבור טיפולי המרה

יו"ר חברותא שי ברמסון מספר לשיר ראובן על החוויה הקשה שעבר כשפנה בתור נער הומו ודתי ל"טיפולי המרה". על הסביבה השמרנית שגדל בה, על התהליך ההרסני לגוף ולנפש, על הרב היחיד שהצליח לראות אותו, ועל הרגע שבו הגוף שלו אמר לו שהוא חייב להפסיק אזהרת טריגר: הפרק מכיל תיאורים קשים של פגיעה עצמית ויחסים מתעללים…