Koos van Plateringen deelt zijn persoonlijke ervaringen met een leven zonder alcohol - en geeft tips voor wie ook met drank wil stoppen.

Van Plateringen benadrukt de voordelen van stoppen met drinken, zoals verbeterde slaap, meer energie en betere mentale gezondheid.

Veel mensen gebruiken alcohol om stress te verminderen, vertelt hij. Om op de lange termijn succesvol te stoppen, moet je dan ook je gedrag en levensstijl aanpassen en de onderliggende redenen voor je alcoholconsumptie aanpakken. 

Presentator: Jules Raijer
Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der Mark