HjernesterkHjernesterk

Utholdenhetenes vidunderlige dokumenterte effekt på organene

View descriptionShare

Hjernesterk

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggest 
235 clip(s)
Loading playlist

Ole Petter og Mads snakker om en forskningsrapport utgitt i det anerkjente internasjonale forskningstidsskriftet Nature om effektene utholdenhetstrening har på kroppens indre organer. Forskerne fikk en datamengde på 9000 resultater fra 19 vev på fire tidspunkter i treningsperioden, og fant at trening påvirket nesten alle organsystemer. Den solide undersøkelsen bidro til å forstå alle de gunstige effektene av trening. Resultatene fra forskningen kan blant annet bidra til å forbedre behandlingen og prognose ved sykdommer som diabetes type2, hjerte og karsykdom samt overvekt, og studien viser at effekten av trening er mer omfattende enn man tidligere har forstått. I tillegg tar ukas episode opp et lytterspørsmål fra en mann som spør om det gir en annen eller mindre gevinst på hjernen om man går på planert vei heller enn i ulent terreng.

  • Facebook
  • X (Twitter)
  • WhatsApp
  • Email
  • Download

In 1 playlist(s)

  1. Hjernesterk

    235 clip(s)

Hjernesterk

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Pet 
Social links
Follow podcast
Recent clips
Browse 235 clip(s)