Kosttilskudd, isbading, søvnscore og stadig nye helsetriks: Har jakten på optimal helse fått oss til å glemme det grunnleggende? Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad utforsker hvorfor snarveier frister mer enn varige vaner, og hvorfor nye «hacks» får mer oppmerksomhet enn søvn, bevegelse, mat og fellesskap. Vi snakker om forskjellen mellom å måle helsen og å ta vare på den – og hvordan vi bør forstå forskningens tall om helse og levetid. Må vi gjøre stadig mer for å være sunne, eller trenger vi å gjøre det viktigste litt oftere?