Ole Petter og Mads tar opp en artikkel i VG om magefett hvor Ole Petter er spurt om sine meninger. Artikkelen var i VG- vektklubb og handlet om spørsmål som VG-leserne var opptatt av. Hva er det viktigste å vite om magefett, og finnes det noen «ekle oppskrifter» for å få det bort? I episoden får du i tillegg høre et lytterspørsmål fra en barnehageansatt som har klart å dempe smerter i kroppen med fysisk trening. Barnehagemedarbeideren har fått i oppdrag bidra til å inspirere sine kollegaer som også sliter med smerter, men som i stedet tyr til hyppig bruk av smertestillende. Spørsmålet den barnehageansatte stiller er rett og slett om trening kan erstatte smertestillende?

Ole Petter og Mads tar opp en artikkel i VG om magefett hvor Ole Petter er spurt om sine meninger. Artikkelen var i VG- vektklubb og handlet om spørsmål som VG-leserne var opptatt av. Hva er det viktigste å vite om magefett, og finnes det noen «ekle oppskrifter» for å få det bort? I episoden får du i tillegg høre et lytterspørsmål fra en barnehageansatt som har klart å dempe smerter i kroppen med fysisk trening. Barnehagemedarbeideren har fått i oppdrag bidra til å inspirere sine kollegaer som også sliter med smerter, men som i stedet tyr til hyppig bruk av smertestillende. Spørsmålet den barnehageansatte stiller er rett og slett om trening kan erstatte smertestillende?

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.<div> </div>

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelsepers

Hjernesterk

Magefett og smertestillende

Podkasten Hjernesterk har fått flere reaksjoner på tidligere temaer om barn og unges aktivitetsnivå, og rollen skolen har for å stimulere til økt fysisk aktivitet som forebyggende helsetiltak i samfunnet. Ole Petter sammenligner med røykeloven, som den gang var kontroversiell- men som i dag fremstår som et effektivt, viktig og bra folkehelsetiltak. Når gevinsten av fysisk aktivitet er så bra, hvorfor mangler politikerne den samme handlekraften i spørsmålet om hvordan stimulere til økt fysisk aktivitet for barn og unge? Hvorfor legges tidligere vedtak og planer rettet mot mer fysisk aktivitet i skolen nok en gang skuffen? Mads og Ole Petter tar en gjennomgang av lytternes reaksjoner og diskuterer tematikken.

Podkasten Hjernesterk har fått flere reaksjoner på tidligere temaer om barn og unges aktivitetsnivå, og rollen skolen har for å stimulere til økt fysisk aktivitet som forebyggende helsetiltak i samfunnet. Ole Petter sammenligner med røykeloven, som den gang var kontroversiell- men som i dag fremstår som et effektivt, viktig og bra folkehelsetiltak. Når gevinsten av fysisk aktivitet er så bra, hvorfor mangler politikerne den samme handlekraften i spørsmålet om hvordan stimulere til økt fysisk aktivitet for barn og unge? Hvorfor legges tidligere vedtak og planer rettet mot mer fysisk aktivitet i skolen nok en gang skuffen? Mads og Ole Petter tar en gjennomgang av lytternes reaksjoner og diskuterer tematikken.

RIP politisk vedtak om mer fysisk aktivitet i skolen

Ole Petter og Mads tar opp den økte oppmerksomheten fysisk trening får som medisin i medier og blant legestanden. Det ble nylig skrevet en kommentar i Aftenposten og gevinstene av fysisk aktivitet, og Ole Petter har holdt åpningsforedraget på et legeseminar for hundrevis av leger om nettopp fysisk aktivitet som medisin. Videre tar Mads og Ole Petter opp lytterspørsmål relatert til sykdom og trening. Spørsmålene handler om i hvilken grad kan man trene og holde seg i form til tross for operasjon og lavt stoffskifte? To lyttere har sendt inn spørsmål om å komme tilbake i form etter en operasjon, og om fysisk trening kan påvirke medisinering ved diagnosen lavt stoffskifte.

Ole Petter og Mads tar opp den økte oppmerksomheten fysisk trening får som medisin i medier og blant legestanden. Det ble nylig skrevet en kommentar i Aftenposten og gevinstene av fysisk aktivitet, og Ole Petter har holdt åpningsforedraget på et legeseminar for hundrevis av leger om nettopp fysisk aktivitet som medisin. Videre tar Mads og Ole Petter opp lytterspørsmål relatert til sykdom og trening. Spørsmålene handler om i hvilken grad kan man trene og holde seg i form til tross for operasjon og lavt stoffskifte? To lyttere har sendt inn spørsmål om å komme tilbake i form etter en operasjon, og om fysisk trening kan påvirke medisinering ved diagnosen lavt stoffskifte.

Om å trene og holde seg i form til tross for sykdom og plager

Ole Petter og Mads snakker om en artikkel på NRK.no om at overvektstatistikken i USA har flatet ut i en positiv utvikling. Skyldes utflatingen kun nye moderne slankemedisiner, eller er det mer strukturelle årsaker som også bidrar til en positiv utvikling.
En av årsakene til den positive utviklingen kan skyldes «krympflasjon», som er å selge samme pakning med mindre innhold. Krympflasjon er en metode som omtales som «nudging» ,og som er i ferd med å bli allment akseptert i USA nettopp for å møte helseutfordringene relatert til overvekt og fedme. I tillegg får du et hjertesukk om bruken av el-sparkesykler blant barn og unge.

Ole Petter og Mads snakker om en artikkel på NRK.no om at overvektstatistikken i USA har flatet ut i en positiv utvikling. Skyldes utflatingen kun nye moderne slankemedisiner, eller er det mer strukturelle årsaker som også bidrar til en positiv utvikling. En av årsakene til den positive utviklingen kan skyldes «krympflasjon», som er å selge samme pakning med mindre innhold. Krympflasjon er en metode som omtales som «nudging» ,og som er i ferd med å bli allment akseptert i USA nettopp for å møte helseutfordringene relatert til overvekt og fedme. I tillegg får du et hjertesukk om bruken av el-sparkesykler blant barn og unge.

Magefett og smertestillende

In 1 playlist(s)

Hjernesterk

Social links

Follow podcast

Recent clips