Når unge, topptrente idrettsutøvere rammes av hjertestans, dukker spørsmålet raskt opp: Kan det være farlig å presse kroppen for hardt?

I denne episoden av Hjernesterk ser Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad nærmere på hva forskningen faktisk sier om hard trening og hjertet. Hvor vanlig er plutselig hjertedød blant idrettsutøvere? Hvorfor kan også svært godt trente mennesker rammes? Og kan en hard treningsøkt i seg selv utløse hjertestans?

Du får også høre om det såkalte treningsparadokset: Hard fysisk aktivitet kan i sjeldne tilfeller utløse en akutt hjertehendelse hos sårbare personer, samtidig som regelmessig trening over tid gjør hjertet mer robust og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdom.

Vi ser også på hva mange år med ekstrem utholdenhetstrening kan bety for hjertet, sammenhengen mellom trening og atrieflimmer, og påstandene om at koronavaksiner har ført til flere hjertestanser blant unge idrettsutøvere.

For kanskje stiller vi feil spørsmål når vi spør om det er farlig å trene. I en befolkning der altfor mange beveger seg for lite, er et minst like viktig spørsmål: Hva er risikoen ved å la være?