Mads har lenge slitt med dårlig sovehjerte, og har derfor testet ut om det kan skyldes kaffedrikking for sent å dagen. Nå drikker han kaffe kun om morgenen som har det resultert i bedre søvn om natten, og mindre trøtthet på dagtid. I episoden forklarer Ole Petter hva det er med kaffen som gir den egenskapene som gjør at vi føler oss kvikkere, samt hvorfor riktig bruk av kaffe er bra for helsen. I tillegg hører du svar på et lytterspørsmål fra en sykepleier som ønsker å jobbe mer med helsefremmende og forebyggende arbeid, og hva hun kan gjøre for å få en slik jobb.