Mads har fått tilsendt en artikkel i NIH.no om en undersøkelse på effekten fysisk trening har på voksne med ADHD. Undersøkelsen viser positive gevinster som, og i den samme undersøkelsen stilles det spørsmål ved om fysisk trening brukes i stor nok grad når effektene viser seg såpass gode? Ole Petter og Mads snakker om gevinsten av fysisk trening, og den den voldsomme veksten i antall personer som får diagnosen ADHD.

Mads har f&aring;tt tilsendt en artikkel i NIH.no om en unders&oslash;kelse p&aring; effekten fysisk trening har p&aring; voksne med ADHD. Unders&oslash;kelsen viser positive gevinster som, og i den samme unders&oslash;kelsen stilles det sp&oslash;rsm&aring;l ved om fysisk trening brukes i stor nok grad n&aring;r effektene viser seg s&aring;pass gode? Ole Petter og Mads snakker om gevinsten av fysisk trening, og den den voldsomme veksten i antall personer som f&aring;r diagnosen ADHD.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.<div> </div>

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelsepers

Hjernesterk

ADHD og fysisk aktivitet

I denne episoden av Hjernesterk snakker Mads Kaggestad og jeg om de nye skjermrådene for barn og unge fra Helsedirektoratet. Vi er positive til at det endelig kommer nasjonale anbefalinger, men stiller spørsmål ved om råd alene er tilstrekkelig i møte med sterke kommersielle krefter og stadig mer oppslukende teknologi. Vi diskuterer hvorfor det trengs tydeligere grenser, mer ansvar hos plattformene – og hvorfor strukturelle tiltak og bruk av lovverket kan være nødvendig for å beskytte barn og unges psykiske helse i en digital hverdag. Bli med når vi diskuterer hva som egentlig trengs for å styrke barn og unges psykiske helse i en digital tid — og hvorfor gode råd alene kanskje ikke er nok. 

I denne episoden av&nbsp;Hjernesterk&nbsp;snakker Mads Kaggestad og jeg om de nye skjermr&aring;dene for barn og unge fra Helsedirektoratet. Vi er positive til at det endelig kommer nasjonale anbefalinger, men stiller sp&oslash;rsm&aring;l ved om r&aring;d alene er tilstrekkelig i m&oslash;te med sterke kommersielle krefter og stadig mer oppslukende teknologi. Vi diskuterer hvorfor det trengs tydeligere grenser, mer ansvar hos plattformene &ndash; og hvorfor&nbsp;strukturelle tiltak og bruk av lovverket&nbsp;kan v&aelig;re n&oslash;dvendig for &aring; beskytte barn og unges psykiske helse i en digital hverdag. Bli med n&aring;r vi diskuterer hva som egentlig trengs for &aring; styrke barn og unges psykiske helse i en digital tid &mdash; og hvorfor&nbsp;gode r&aring;d alene kanskje ikke er nok.&nbsp;

Nye skjermråd for barn og unge – når gode råd ikke er nok

Hva er forskjellen på ubehag og sykdom, og har dagens samfunn brutt ned skille mellom mer alvorlig sykdom og hverdagslige utfordringer? Mads har funnet frem en kommentar i Aftenposten skrevet av spesialist i allmennmedisin og fastlege Morten Busch som er kritisk til at dagens samfunn i for stor grad sykliggjøre hverdagens utfordringer. Er dagens unge mindre robuste, og hvordan henger fysisk og psykisk robusthet sammen? 

Hva er forskjellen p&aring; ubehag og sykdom, og har dagens samfunn brutt ned skille mellom mer alvorlig sykdom og hverdagslige utfordringer? Mads har funnet frem en kommentar i Aftenposten skrevet av spesialist i allmennmedisin og fastlege Morten Busch som er kritisk til at dagens samfunn i for stor grad sykliggj&oslash;re hverdagens utfordringer. Er dagens unge mindre robuste, og hvordan henger fysisk og psykisk robusthet sammen?&nbsp;

Mangler dagens generasjon unge robusthet? 

Nytt år og nye muligheter. Ole Petter og Mads tar en liten gjennomgang av egne nyttårsforsetter, og hva som er målet i det nye året. Ole Petter vil trene mer med lengre økter. Mads avslører at han har holdt sitt nyttårsløfte i 2025, men at han er usikker på om han har noen nyttårsforsett for det nye året. Tema videre i podkasten hva som skal til for å holde mer- eller mindre ambisiøse forsetter, og du får liten over de mest populære nyttårsforsettene. Til slutt snakker Ole Petter og Mads om samfunnsutfordringene relatert til helse, og om sykefraværet og sykelønnsordningen som er under press grunnet de svært høye kostnadene for bedrifter og samfunnet.

Nytt &aring;r og nye muligheter. Ole Petter og Mads tar en liten gjennomgang av egne nytt&aring;rsforsetter, og hva som er m&aring;let i det nye &aring;ret. Ole Petter vil trene mer med lengre &oslash;kter. Mads avsl&oslash;rer at han har holdt sitt nytt&aring;rsl&oslash;fte i 2025, men at han er usikker p&aring; om han har noen nytt&aring;rsforsett for det nye &aring;ret. Tema videre i podkasten hva som skal til for &aring; holde mer- eller mindre ambisi&oslash;se forsetter, og du f&aring;r liten over de mest popul&aelig;re nytt&aring;rsforsettene. Til slutt snakker Ole Petter og Mads om samfunnsutfordringene relatert til helse, og om sykefrav&aelig;ret og sykel&oslash;nnsordningen som er under press grunnet de sv&aelig;rt h&oslash;ye kostnadene for bedrifter og samfunnet.

ADHD og fysisk aktivitet

Hjernesterk

In 1 playlist(s)

Hjernesterk

Social links

Follow podcast

Recent clips