Ole Vidar er i aktiv tjeneste i forsvaret, og jobber med seleksjon og utdanning av soldater.
 Han besøker podden for å snakke om førstegangstjenesten og hvordan Forsvaret har endret seg de siste årene. Hvilken betydning har Forsvaret for oss? Og hvorfor kan det være bra for mange å avtjene verneplikten?