Droom lekker weg en geniet mee, of pak juist de blocnote erbij en pen driftig mee, want we gaan onze favoriete trainingen af. Je weet wel, die trainingen waar je je vooraf al op kunt verheugen. Maar los van de 8x1000m of de ‘steady’ duurloop, gaan de favoriete trainingen over meer dan alleen de afstand en de tijd. Het gaat om het gevoel, de controle, de omgeving, de groep.
Welke trainingen kies je? Doe je altijd waar je goed in bent, of werk je ook aan de zwakkere punten? Hoe zorg je ervoor dat ook die leuk zijn? Hoe zorg je überhaupt voor variatie? En welke speelse trainingen zijn er te bedenken?