啊！原来是这样

新加坡的渔港多年来经历了不断的整合与改变，随着圣诺哥渔港的关闭，如今只剩下统一的裕廊渔港。这一集 邀请到 PassaFish 联合创始人，带你深入了解本地渔港的变迁历史。新加坡有超过50%的鱼虾究竟从哪些国家进口？而那些在运输和销售过程中，已经历过多次“冰冻又解冻”的海鲜，买回家到底还能不能放心吃？ 受访专家：Pasarfish 联合创始人 陆勇义  主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

新加坡西端的 莱佛士滨海（Raffles Marina）不仅是看落日、拍灯塔的网红打卡点，更承载着新加坡港口贸易的变迁史。这一集一起来认识 莱佛士滨海灯塔对新加坡的深层意义。 受访专家：莱佛士海事遗产日落之旅 策划经理 李琳 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

早年福建先辈飘洋过海来到南洋，妈祖是他们最重要的精神寄托。这一集一起走入两百年历史的天福宫，看看这座古庙当年如何化身为新老移民的互助中心。节目里还会聊聊妈祖的传奇故事，并带你认识仿照郑和下西洋建造的非遗古船“福宁号”。 受访专家：入境旅游业务主任 刘秀娟 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

很多人以为肉骨茶只是个美食，其实它和南洋茶的搭配，藏着一部码头工人的生活史。这一集一起来聊聊早年茶庄为了生存而拼配出的“南洋茶”，以及为什么新加坡偏爱胡椒味、马来西亚更钟情药材味。没有大道理，只有藏在一碗汤、一杯茶里的南洋烟火气。 受访专家：松發肉骨茶 品牌与企业总监 杨燕宜, & 白新春茶庄 副经理 阮英华 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

在新加坡随处可见的红桃粿，竟然承载着潮州先辈远渡重洋的生死记忆？红桃船与红桃粿之间有着奇妙的联系，而那抹喜庆的粉红色更是先辈祈求平安的寄托。为了实现“包容”，鄞家潮州餜点甚至做出了改变传统配方的重大决定。 受访专家：鄞佩澕, 鄞家潮州餜点 联合创办人 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

很多人一提到退休，想到的都是“终于可以停下来”。但在超老龄化社会里，退休或许不再只是人生的终点站，而是另一段新生活的开始。这一集，我们邀请专家一起聊聊，乐龄人士如何继续发挥经验与专长，从“被照顾者”转变成“贡献者”，在人生下半场找到新的价值与意义。 受访专家： 杜克—新加坡国立大学医学院 老年学研究及教育中心 研究员 阮航清 博士  主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

随着新加坡正式迈入超老龄化社会，政府与研究机构也开始重新思考未来的社会与经济模式。新加坡管理大学今年成立“长寿社会与经济研究所”，专门研究人口老化带来的转变与挑战。这一集，我们邀请专家一起聊聊，新加坡正在关注哪些关键议题，以及AI、机器人与“退休制度”未来又可能出现什么变化。 受访专家： 杜克—新加坡国立大学医学院 老年学研究及教育中心 研究员 阮航清 博士  主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

随着新加坡迈入超老龄化社会，“退休”这件事，可能正在被重新定义。未来，我们会工作得更久吗？年长员工在职场上，又会面对哪些挑战与机会？这一集，我们邀请专家一起探讨，当“活到老、学到老、做到老”逐渐成为现实，职场会迎来怎样的新变化。 受访专家： 杜克—新加坡国立大学医学院 老年学研究及教育中心 研究员 阮航清 博士  主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

新加坡迈入超老龄化社会后，资源会如何重新分配？从医疗开销、公共空间，到社区规划，我们的生活可能正在悄悄改变。这一集，我们邀请专家一起聊聊，当“长寿”成为社会新常态，我们该如何在养老、医疗与年轻世代之间寻找平衡。 受访专家： 杜克—新加坡国立大学医学院 老年学研究及教育中心 研究员 阮航清 博士  主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

2026年，新加坡正式迈入“超老龄化社会”。很多人一听到“老龄化”，第一反应往往是压力与负担，例如医疗开销增加、照护需求上升，甚至可能需要工作更长时间。但超老龄化真的只有负面影响吗？今天，我们邀请专家一起重新认识这个正在到来的新时代，看看它除了挑战之外，又可能带来哪些新的机会与改变。 受访专家： 杜克—新加坡国立大学医学院 老年学研究及教育中心 研究员 阮航清 博士  主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg  

长期照顾家人，很多看护者都会在不知不觉中累垮自己。这一集，我们来聊聊什么是“居家照护喘息服务”，看护者如何透过专业协助，暂时减轻照护压力，也会带你了解哪些家庭适合申请，以及可以到哪里获取更多相关资讯与支援。 受访专家： 护联局, 基层社区护理发展署 高级助理署长 黄婉芯  主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

居家照护，并不只是陪伴或打扫，而是由受过培训的护理人员上门，为有需要的长者或病患提供专业照护，包括协助洗澡、更换尿片、服药提醒、行动协助，甚至术后与慢性病护理等。它也是让许多看护者喘息的重要渠道之一，这一集让专家带你了解更多 受访专家： 护联局, 基层社区护理发展署 高级助理署长 黄婉芯  主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

在这个养老新模式正式推行之前，政府已经进行了试探性的试行。目前，业者和年长用户的反馈究竟如何？而在未来，政府又有哪些具体计划，让更多年长者能够安心选择这种养老模式？ 受访专家： 护联局 领域计划署总监 杨璧聿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

面对退休后的养老选择，除了居家护理和疗养院，新加坡正推行创新的“共居照顾”模式。这种模式介于家与机构之间，由看护人员在共用空间内照顾一小组年长者，在协助日常起居的同时，通过集体社交有效减缓孤独感。专家建议年长者及其家属根据身体自理能力与认知状况选择最匹配的方案，让年长者即便在需要日常协助时，依然能留在熟悉的社区环境中优雅老去。 受访专家： 护联局 领域计划署总监 杨璧聿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

乐龄活跃中心 不只是年长者的聚会点，更是预防社交孤立的前哨站。在那里，年长者可以紧跟潮流学习韩流舞蹈、掌握智能手机防诈知识，甚至发挥余热，从烘焙达人变身社区志愿者，通过贡献力量找回自我价值与社区归属感。针对性格内向的乐龄人士，中心还提供定制化的小团体活动，鼓励每位年长者勇敢跨出家门，开启不孤单的晚年生活。 受访专家：护联局助理局长 郑翔杰 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

中东战火离我们很远，但离你我的钱包很近。为什么即便停火也不代表降价？今天我们请专家为你拆解国际局势背后的“连环账”。 受访专家： 新加坡国立大学东亚研究所高级研究员 陈波  主持人：邓薪萤 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

每当中东局势升温，国际油价往往率先波动，甚至影响到我们每天的交通、物流与生活成本。这一集，我们一起拆解中东局势与国际油价之间，那条看不见却影响全世界的连锁线。 受访专家： 新加坡国立大学东亚研究所高级研究员 陈波  主持人：邓薪萤 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

中东局势越演越烈，大国也纷纷入局。美国、中国会怎么出手？这场局势如果拖下去，会不会影响到我们的经济、工作，甚至日常开销？听起来很遥远，但其实早就跟我们的生活连在一起。这一集，我们不只聊国际局势，也聊一个更现实的问题：在这种不确定的时代，我们普通人可以做什么准备？从心态到花钱方式，一起想清楚。 受访专家： 新加坡南洋理工大学 拉惹勒南国际研究学院（RSIS）中国项目的 何子恩副教授主持人：邓薪萤 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

中东局势持续升温，外界最关心的，不只是“发生了什么”，而是“接下来会怎样”。这一集，我们从关键变量出发，梳理影响局势走向的核心因素，以及哪些国家在其中扮演决定性角色。带你在复杂局势中看清脉络，理解风险与可能的走向。 受访专家： 新加坡南洋理工大学 拉惹勒南国际研究学院（RSIS）中国项目的 何子恩副教授主持人：邓薪萤 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

中东局势持续升温，市场也跟着起伏不定。你是否开始担心手上的投资？又或者，有冲动想“先撤再说”？在不确定性加剧的当下，情绪往往比市场更容易失控。那新加坡投资者该如何应对？该避险，还是布局？这一集，我们请来专家，带你看清局势，在波动中稳住心，也守住你的钱。 受访专家： 高级认证财富规划师兼业务领导 马小卿 主持人：邓薪萤 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

大屋换小屋，不仅生活更轻松，银行户口也能更“丰厚”。如果您选择换购三房式或更小的组屋，千万别错过政府为您准备的一份“大礼”。 系列最后一集，我们将深入探讨乐龄安居花红（Silver Housing Bonus, 简称 SHB）。建屋局专家将解析这个计划的运作机制。 受访专家：建屋发展局 高级物业经理 周嘉倩 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

孩子们搬出去了，大房子打扫起来越来越吃力？其实，换一个更精简、更贴心的小家，不仅能减轻家务负担，还能让生活更便利。 这一集主要聚焦大屋换小屋的各种房型选择！ 受访专家：建屋发展局 高级物业经理 周嘉倩 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

在新加坡，除了资产套现，出租组屋或房间也是乐龄人士赚取被动收入、保障晚年生活的常见方式。但想要稳当收租，有哪些“规矩”必须先搞清楚？ 这一集主要聚焦组屋出租，让专家和你说明出租组屋的相关条例！ 受访专家：建屋发展局 高级物业经理 周嘉倩 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

在新加坡，组屋套现其实可以是是乐龄安老的重要途径。 这集聚焦 屋契回购计划。建屋局专家 将为您详解如何在不搬家的情况下，通过卖回部分屋契获取现金花红并填补公积金。我们也会来讨论：如果在租期内去世，剩余资产又将如何处理？ 受访专家：建屋发展局 高级物业经理 周嘉倩 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

你知道吗，在新加坡组屋套现可以是让乐龄人士安享晚年的重要途径。但房子住得好好的，究竟该怎么把“砖头”变成“现金”？ 这一集主要聚焦 屋契回购计划（Lease Buyback Scheme）。从申请门槛到如何决定回售年限，我们一起来了解 受访专家：建屋发展局 高级物业经理 周嘉倩 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

万一“中招”麻疹，真的没有特效药吗？这一集带你直面感染后的应对方案。打过疫苗是否依然存在“突破性感染”的风险？ 教你识别后遗症风险，并揭秘“终身免疫”的真相，帮你从容度过恢复期。 受访专家：张争荣 家庭医生 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

麻疹传染力极强，虽然新加坡大部分的成年人已具免疫力，但我们仍需通过达标的“群体免疫”来守护婴幼儿等高风险群。这一集我们深入解析群体免疫的科学原理以及接种率下降的后果，带你思考个人接种如何成就整个社会的防护屏障，共同守护社区安全。 受访专家：张争荣 家庭医生 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

面对麻疹，有些群体其实比我们想象中更脆弱。对于婴儿、准妈妈或是免疫力较低的朋友来说，感染后的风险往往会成倍增加。身为家人的我们，该如何为他们筑起一道坚实的保护伞？这一集，我们请专家带你深入了解。 受访专家：张争荣 家庭医生 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

防麻疹，疫苗真是必选项吗？家庭医生深度解析：疫苗接种策略、保护时限以及成年人补种指南。别让麻疹钻了认知的空子，这几条防范建议，每个家庭都用得着！ 受访专家：张争荣 家庭医生 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg  

麻疹的传染力远超你的想象。当它再次卷土重来，你真的能分清它和感冒吗？ 这一集从潜伏期的无声无息，到并发症的致命一击，我们请专家完整还原麻疹病毒的真面目，并探讨为什么在医疗发达的今天，它依然是全球公共卫生的“回头客”。 受访专家：张争荣 家庭医生 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

世界羽毛球协会曾尝试过11分的计分制改革，但以失败告终。这次的15分制会有怎样的结局呢？随着不少明星球员分享对这次改革的观点，专业教练也来聊聊他的态度，预测4月底的投票表决结果，羽毛球真的会进入15分制时代吗？ 受访专家：新加坡体育学校 青少年羽毛球 总教练 刘庆东 主持人：刘乐菲

群众基础对于所有运动来说都很重要，如果羽毛球计分制确定改革，普通的羽球爱好者会不会也跟着更改计分方式呢？专业教练继续以大众视角，分析短赛制对于基层羽毛球的意义，以及近些年大家最关心的，羽球价格问题。 受访专家：新加坡体育学校 青少年羽毛球 总教练 刘庆东 主持人：刘乐菲

羽毛球运动员是受计分制改革影响最直接的群体，这一集，专业教练将和我们聊聊哪些类型的球员会从15分制中受益，哪些又可能会受到阻碍。以我们熟悉的新马球员为例，帮助大家更快理解计分制改革可能带给职业球场的变化。 受访专家：新加坡体育学校 青少年羽毛球 总教练 刘庆东 主持人：刘乐菲

羽毛球计分制如果改成15分制，观众看到的比赛会不一样吗？精彩程度是否会因此改变？专家带你从观赛视角，结合线上和线下两种观赛方式，分析计分制改革可能带给观众的影响。 受访专家：新加坡体育学校 青少年羽毛球 总教练 刘庆东 主持人：刘乐菲

4月底即将召开的世界羽联联合大会，关于计分制改革的投票表决是其中备受关注的话题。如果投票表决通过，将改变羽毛球比赛的核心计分规则。为什么世界羽协打算将21分制改为15分制？专家来说明背后原因和比赛结构可能产生的改变 受访专家：新加坡体育学校 青少年羽毛球 总教练 刘庆东 主持人：刘乐菲

清盘虽是终局，但崩塌前往往早有预兆。这一集我们将剖析公司陷入危机的早期信号，教打工人如何识别职场风险并保障自身权益，同时为创业者提供降低清盘风险的实操建议。从财务预警到程序化的提前部署，带你掌握在商业风暴中自救的关键策略。 受访专家： 吴碧山 律师馆主要合伙人 吴碧山 大律师 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg

清盘并不一定意味着彻底终结。这一集带你探讨清盘后的“下半场”：从品牌的收购与资产重组，到创办人如何合法合规地东山再起。同时，专家也将解析清盘是否会给个人信用留下“污点”。 受访专家： 吴碧山 律师馆主要合伙人 吴碧山 大律师 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg

当一家公司进入清盘阶段，接下来会发生什么？谁来接管公司？资产又会如何处理？ 这一集带你了解清盘背后的实际流程，从清盘人的角色，到资产如何变现、债务如何按顺序偿还，以及员工薪资会如何处理。 受访专家：吴碧山 律师馆主要合伙人 吴碧山 大律师 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

公司一旦清盘，就代表经营失败吗？其实不一定。 这一集带你了解企业走向清盘的几种常见原因，从资金断裂，到主动结束业务，甚至在盈利情况下做出策略性退出。 受访专家：吴碧山 律师馆主要合伙人 吴碧山 大律师 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg  

Cotton On 宣布清盘，却照常营业？ 很多人把“清盘”等同于“倒闭”，但两者在法律与运作上完全不同。这一集带你拆解清盘的真正含义，以及为什么企业在某些情况下清盘部分业务，却依然可以继续营运。 受访专家：吴碧山 律师馆主要合伙人 吴碧山 大律师 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

当听力受损，科技能走多远？ 从骨传导助听器到人工耳蜗，带你看现代医学如何改善听损生活，以及未来是否有机会真正“修复听觉”。 受访专家：伊立莎白医院 雅善耳鼻喉头颈外科专科组 耳鼻喉科高级顾问医生 袁庆威副教授  主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

单边耳聋，还有机会恢复吗？关键在“时间”。 从黄金治疗期、类固醇效果，到无法完全恢复时的辅助方案，这一集带你了解——越早干预，差别有多大。 受访专家：伊立莎白医院 雅善耳鼻喉头颈外科专科组 耳鼻喉科高级顾问医生 袁庆威副教授  主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

每天通勤戴耳机、追剧开大声、工作环境嘈杂……这些看似普通的习惯，其实都在悄悄影响我们的听力。这一集，我们请来听力学专家，一起聊聊日常生活中该怎么保护耳朵，让“听见”这件事，可以陪你更久一点。 受访专家：Ear Balance 听力中心 高级首席听力学家，兼职助理教授 蔡伟得主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

你有没有试过，一边耳朵好像比较听不清？或者在人多的时候，总是听得特别吃力？这些看似“小问题”，有可能是单耳听力损失的早期信号。这一集邀请听力学专家，和我们聊聊，帮助你更早发现问题、及时处理。 受访专家：Faith Hearing 听力学专家 张恩欣 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg  

你有没有发现，有时候不是听不到，而是“听不清”？ 单耳听力损失，常常悄悄发生，也最容易被忽略。 这一集，我们邀请听力学专家，带你了解单耳与双耳听损的差别、常见原因，以及它对日常生活的真实影响。 受访专家：Faith Hearing 听力学专家 张恩欣 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg  

随着医疗技术进步，软骨的修复与再生有了更多选择，但很多人误以为“再生了就永远够用”。事实上，软骨并非永恒，日常良好习惯才是长久之策。这集节目邀请专家，带你了解软骨修复与再生究竟能带来哪些改变，又该如何搭配生活习惯，真正守护关节健康。 受访专家：新加坡国立大学兼任副教授 软骨再生博士 王庭霖 骨科医生 沈恩平 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

如果把软骨想象成一层保鲜膜，一旦出现破洞，还能补救吗？修复，真的有可能吗？ 这一集，请专家为你解析软骨受损后的治疗方案，让你看见恢复的可能。 受访专家：新加坡国立大学兼任副教授 软骨再生博士 王庭霖 骨科医生 沈恩平 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

软骨损伤若不及时处理，可能一拖就是十几、二十年，最终发展成关节炎等更严重的问题。 尤其40岁以后，发生的风险也会随之增加。 该如何及早察觉身体发出的信号？又该如何及时治疗？这一集，直接告诉你。 受访专家：新加坡国立大学兼任副教授 软骨再生博士 王庭霖 骨科医生 沈恩平 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

年纪增长，不代表你的软骨也在同步变老。保养得当、适度运动，软骨一样可以保持年轻；但长期过度使用，却可能让它提前磨损、加速老化。 这一集，听专家告诉你 什么样的人，软骨“最年轻”？ 受访专家：新加坡国立大学兼任副教授 软骨再生博士 王庭霖 骨科医生 沈恩平 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

当关节开始疼痛，你以为只是年纪到了？其实，真正出问题的，可能是你一直忽略的“软骨”。它一旦受损，会对身体带来什么连锁反应？这一集，一起拆解。 受访专家：新加坡国立大学兼任副教授 软骨再生博士 王庭霖 骨科医生 沈恩平 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg