啊！原来是这样

新政策下，还有必须买附加险的必要性吗？如果未来想购买附加险，又该从哪些角度来评估？ 在系列的最后一集，我们回到最核心的问题：在医疗成本不断上升的现实中，附加险对你而言，真正的意义是什么？ 受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

附加险调整，不只是保单条款的改变，而是一次医疗制度的方向修正。 政府为什么要这么做？是为了控费？改变看病习惯？还是确保医疗资源能被真正需要的人使用？ 这一集中，我们从政策角度出发，解析新计划的目的，以及它可能为民众和整个医疗系统带来的长远影响。 受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg  

2025 年 11 月，政府宣布调整附加险政策： 最低自付额不再被覆盖、共同承担额的年顶限提高，而保费却可能更便宜。 听起来复杂，其实关系到你每一次住院要掏多少钱。 这一集，我们将用实际例子，清楚说明新旧附加险在自付额、共同承担额和保费上的差别，让你一听就懂，知道新政策对自己到底是好是坏。 受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

综合健保计划已经覆盖大部分住院与治疗费用，附加险到底是“多此一举”，还是关键防线？ 这一集中，我们来拆解附加险的作用，也会直面市场上常被提起的问题，包括医疗资源被滥用、保障过度是否推高整体医疗成本等争议，帮你判断：这笔钱，值不值得花？ 受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

一生病要住院，账单一来更是让人心跳加速。综合健保计划，到底是在保什么？它和终身健保 MediShield Life 有什么不同？ 这一集，带你从零认识综合健保计划，让你在需要治疗的时候，少一点担心，多一点底气。 受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

不同文化，对“ 好教育”有不同想法。 从东西方教育差异到未来趋势，和周泳伶博士一起思考，什么才适合你的孩子。 受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

懂道理很容易，做起来最难。 这一集聚焦实际方法，谈边界怎么设、选择怎么给，帮助家长在尊重天性的同时守住原则。 受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

任由孩子尊重天性发展就一定正确吗？ 我们一起谈规则与价值观教育的重要性，以及如何让孩子理解规则，而不是只学会服从。 受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

孩子的行为不是“乱来”，而是在表达需求。 这一集带你理解孩子的好奇心、探索欲与个性差异，学会从日常观察中看见真正的兴趣与潜能。 受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

当孩子的天性遇上社会规范，父母该如何拿捏界线？ 从一则引发热议的新闻出发，和临床心理学家周泳伶博士一起讨论：尊重天性，是否等于放任？ 受访专家：临床心理学家 周泳伶博士 主持人：邓薪萤 Aurora  反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

有了目标，为什么还是很难坚持？问题往往不在意志力，而在启动方式。这一集聚焦新年的「第一步」，从心态调整、小习惯建立，到支持系统的力量，带你理解如何在一月打好基础，让改变不只是短暂热情，而是可以持续一整年的行动力。 受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

每到一月一号，很多人都会突然想「重新开始」。这股动力从哪里来？为什么新年特别容易让人设立目标？这一集从心理学角度出发，解析新年目标的动机来源，也提醒常见的目标陷阱，教你如何用更科学的方法设定目标，提高真正做到的可能性。 受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

复盘如果只停在回忆，就会慢慢失去意义。关键在于，如何把经验转化成下一步的方向。这一集将复盘与规划连起来，聊聊如何从过去一年的得失中，提炼出真正适合自己的新年方向，让计划不再只是写在纸上，而是有机会走进生活。 受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

年终复盘，有时会被误解为检讨、比较，甚至自我否定。但真正有力量的复盘，是看见走过的路、承认付出的努力。这一集带你用更温柔、也更科学的方式回顾2025年，找出被忽略的成长与收获，让总结不再沉重，而是成为一种自我肯定。 受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

年末的大扫除，不只是把灰尘扫掉，更像一次给内心换气的过程。为什么当空间变得清爽，情绪也会跟着安定？这一集，我们从整理生活空间谈起，拆解大扫除背后的心理机制，教你如何在不焦虑、不内耗的情况下，清理物品，也梳理心情，为新的一年腾出真正需要的位置。 受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

圣诞大餐很快乐，但身体常常会“抗议”。 这一集关注佳节后的身体反应与饮食调整，聊聊如何在享受美食之后，温和照顾身体，也为接下来的跨年聚会做好准备。 受访者：黄廷方综合医院 高级营养师 黄喜铭 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

没有白雪的新加坡，也有属于自己的圣诞节。这一集聚焦新加坡人的圣诞习惯，从家庭庆祝方式到街头与商场的节日氛围，拼凑出一个热带城市独有的圣诞画面。 受访者：钟思恩 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

为什么平安夜对许多人来说，比圣诞节当天更重要？ 这一集我们听听基督教徒如何看待平安夜的意义，也看看在新加坡，他们是如何庆祝平安夜的。 受访者：锦嘉 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg  

英国的圣诞节，充满历史感与仪式感。 这一集请曾经到英国留学的新加坡人聊聊英国人如何庆祝圣诞节，从节日习惯、文化差异，到街头市集与送礼文化，感受一种慢慢展开、却很温暖的节日节奏。 受访者：曾在英国留学的新加坡人 陈熙 主持人：邓薪萤 Aurora

在加拿大，圣诞节不只是一个节日，更像是一段属于家人和冬天的时间。 这一集我们请一位移民加拿大的新加坡人带你走进加拿大的圣诞氛围，从当地人的庆祝方式、家庭聚会到餐桌上的节日美食，看看在白雪与寒冬中，圣诞节是如何被认真对待的。 受访者：移居加拿大的新加坡人Michelle Tiang 程敏芬 主持人：邓薪萤 Aurora   

确诊帕金森，不等于失去独立与尊严。这一集，我们把焦点放回“生活”本身：患者如何维持自理？家人朋友怎样支持，才不会变成压力？原来，陪伴和理解，本身就是一种重要的治疗。 受访专家：临床神经科脑顾问 赵祎婧 医生 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg

帕金森症目前无法完全治愈，但这不代表只能被动承受。 从药物治疗、深脑刺激手术，到复健训练与日常调整，这一集带你认识现有的治疗选择，以及它们在真实生活中，能帮患者做到什么程度。控制症状的同时，也找回生活的节奏感。 受访专家：临床神经科脑顾问 赵祎婧 医生 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg

你以为帕金森只找上年纪大的人吗？事实上，性别、家族史、职业环境，甚至长期生活方式，都可能悄悄拉高风险。 这一集将聚焦高风险人群，教你看懂哪些变化值得观察，什么时候该提高警觉，而不是等到症状明显才行动。 受访专家：临床神经科脑顾问 赵祎婧 医生 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

帕金森症不是一夜之间发生的。它源自大脑深处，一群神经细胞的慢慢“罢工”。 这一集，我们一起拆解帕金森症的病理机制，了解遗传、年龄、环境与生活习惯之间的关系，也聊聊科学上已知、能不能做、还能不能防的事。 受访专家：临床神经科脑顾问 赵祎婧 医生 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

有些身体变化来得很轻，因此一再被忽略。手开始不自觉发抖、动作变慢、表情变少，甚至情绪低落…… 这一集，我们带你认识帕金森症最常见、却最容易被当成“老了”的早期症状。也许，身体早就悄悄提醒过我们，只是我们没听懂。 受访专家：临床神经科脑顾问 医生 赵祎婧 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

在国际局势不断变化、多边主义受到削弱的今天，联合国未来会走向何方？是否需要结构性改革？大国态度的变化又潜藏哪些风险？今天将带你一起展望联合国的未来方向与全球治理的可能性。 受访专家：南洋理工大学 拉惹勒南国际研究学院（RSIS）何子恩 副教授 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

联合国面临哪些现实挑战？从外界批评效率不佳、财政压力不断，到大国博弈对决策造成的影响，还有始终争议不断的安理会制度。这集将带你了解联合国当下面对的多重危机与困境。 受访专家：南洋理工大学 拉惹勒南国际研究学院（RSIS）何子恩 副教授 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

不同国家对联合国的态度大不同：有人支持合作，有人保持距离，也有人不断挑战它的权威。今天带你了解各国对联合国的不同立场，以及这些态度如何形塑全球议题的发展方向。 受访专家：南洋理工大学 拉惹勒南国际研究学院（RSIS）何子恩 副教授 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

联合国机构体系庞大复杂，但它究竟是怎样运作的？安理会、秘书处、经济社理会如何分工？五常又为何拥有如此大的影响力？这集将带你快速理解联合国的结构、协作方式，以及关键决策是如何被推动的。 受访专家：南洋理工大学 拉惹勒南国际研究学院（RSIS）何子恩 副教授 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

两次世界大战过后，全球深受创伤，战争不再被视为解决冲突的方式。就在 1945 年的废墟中，联合国诞生，肩负着维护和平的使命。 5 分钟听懂：联合国为何成立、为何重要，又如何影响你我的生活 受访专家：南洋理工大学 拉惹勒南国际研究学院（RSIS）何子恩（Benjamin Ho）副教授 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg  

对不熟悉科技的年长者来说，QR 码既有用又容易出状况。这集我们来聊聊常见错误、容易中招的陷阱、如何减少风险，以及家人或社区可以如何协助，让年长者在数字时代也能安心使用二维码。 受访专家：CFCI 网络安全培训机构 总裁 林承鴻 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

使用 QR 码其实不难，只要掌握几个简单动作，就能大幅降低被攻击的风险。今天的专家将分享最实用的扫码安全指南，包括手机与 APP 的防护技巧、系统层面的安全机制，以及企业如何确保自己生成的 QR 码不会被篡改。帮助你从今天开始安全扫码、不踩雷。 受访专家：CFCI 网络安全培训机构 总裁 林承鴻 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

从机场、地铁到大型活动，QR 码已经成为“通行证”。但这种方式安全吗？这集一起来了解官方通关 QR 码的安全设计，包括背后的验证技术、资讯传输方式，以及政府如何确保你的个人资料不外泄。 受访专家：CFCI 网络安全培训机构 总裁 林承鴻 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

扫码支付快速又方便，但真的安全吗？会不会一不小心扫到“坏人”准备的 QR 码？这集我们一起来了解支付 QR 码的真实风险、伪造或钓鱼二维码的辨识方式，以及各大平台的安全机制。 受访专家：CFCI 网络安全培训机构 总裁 林承鴻 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

你每天都在“扫一扫”，但 QR 码可不只是黑白方块那么简单。它背后隐藏着复杂的编码、解码与数据结构。这集我们带你走进 QR 码的技术核心，了解扫码瞬间究竟发生了什么、它能存什么数据，以及不同 QR 码之间的安全差别。 受访专家：CFCI 网络安全培训机构 总裁 林承鴻 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

新加坡如果要发展核电，会遇到哪些技术、空间、公众认知上的挑战？政府目前做了哪些准备？ 受访专家：核能署副署长 戴誉骏 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

长期依赖天然气发电，新加坡面临减碳与能源安全的双重挑战。我们一起来了解，核电如何填补能源空缺，为未来提供稳定可靠的电力支持，并成为绿色能源战略的一环。 受访专家：核能署副署长 戴誉骏 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

全球核电技术多样，每种技术在规模、成本和安全性上都有差异。这集和我们一起了解各类技术的特点，并重点讲解近年来备受关注的小型模块化反应堆（SMR）和浮动核电站，看看哪种技术最适合新加坡的能源布局。 受访专家：核能署副署长 戴誉骏 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

发展核电不仅是技术问题，还涉及空间、人口密度、废料处理和社会安全。这集我们带大家了解新加坡在建设核电站前必须考虑的关键准备工作，以及政府在技术和公众沟通方面的努力。 受访专家：核能署副署长 戴誉骏 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

核电不仅能发电，还被认为是低碳能源的关键。这集我们走进核电世界，了解它的发电原理、安全机制，以及为什么它能为未来能源提供稳定支撑。福岛事故之后，现代核电技术又有哪些变化？核能署副署长戴誉骏为我们一一解析。 受访专家：核能署副署长 戴誉骏 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

很多孩子学习中文时感到困难，发音、声调和缺乏中文环境都是挑战。这一集我们请专家来分享 AI 如何帮助孩子练习中文发音、语调与口语流利度，让学习变得更有趣、更有效率。 采访专家：Geniebook 联合创始人兼首席执行官 梁智忠先生以及联合创始人兼首席运营官 张秋玲女士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

电梯不只是上下移动的工具，它也进入了智能化新时代。这一集我们来聊聊人工智能（AI）和物联网（IoT）如何让电梯提前发现故障、提升安全并节能。 受访专家：NewLift 业务发展经理 黄颖仁  主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

每天我们都乘电梯，但你真的了解它吗？电梯不仅是世界上最安全的交通工具之一，它背后更是有明确的结构、运作原理和安全机制。这一集我们一起走进电梯内部，揭秘电梯的内部运作方式，让你安心使用每一次升降。 受访专家：NewLift 业务发展经理 黄颖仁 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

社交媒体和网络内容，对青少年的影响比我们想象中更深。最近马来西亚发生的青少年暴力事件，也再次提醒家长：孩子在网上看到的东西，可能会影响他们的情绪、判断与行为。这一集节目我们来谈，网络风险、年龄建议，以及家长如何科学引导孩子建立健康使用习惯。 受访专家： 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

家里越堆越乱，东西总是舍不得丢？囤积其实可能与心理健康有关。近年本地囤积案例上升，连年轻人也出现同样情况。这一集，我们来聊聊囤积背后的心理因素、如何温和协助有囤积习惯的家人，以及简单好用的日常整理小技巧。 受访专家： 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

阿兹海默症不仅改变患者，也改变家人的生活。这集带你寻找如何在陪伴中找到力量，让生活质量和安心感不再消失。 主持人：邓薪萤 Aurora 采访专家：临床神经科脑顾问 医生 赵祎婧 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

新药、血液筛查、AI智能照护……医学和科技正在加速突破。这一集，跟我们一起探究未来 5–10 年，阿兹海默症可能迎来的希望与惊喜。 主持人：邓薪萤 Aurora 采访专家：临床神经科脑顾问 医生 赵祎婧 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

得了阿兹海默症，是不是认知能力只能一路下滑？今天带你了解最新治疗与照顾方法，让患者和家人找到延缓进程、掌握生活的实用策略。 主持人：邓薪萤 Aurora 采访专家：临床神经科脑顾问 医生 赵祎婧 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

基因是注定的吗？生活方式能改写大脑命运？这集来探索阿兹海默症背后的秘密，帮你找出自己和家人的风险，同时学会如何守护脑力。 主持人：邓薪萤 Aurora 采访专家：临床神经科脑顾问 医生 赵祎婧 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

每天忘个名字、丢个钥匙，是正常老化，还是大脑在敲警钟？这集带你看清阿兹海默症与普通老化记忆衰退的差别，让你学会察觉那些微小却重要的信号。 主持人：邓薪萤 Aurora 采访专家：临床神经科脑顾问 医生 赵祎婧 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg