节目邀请来自各行各业的专家，围绕社会、生活与心理等主题，深入探讨每一个我们关心的问题。 透过厘清常见误区、呈现不同观点，主持人薪萤与来宾一同为你打开视野、启发思考，用更多元的角度看世界。
早在10年前，政府就提出全民终身学习的理念，并通过技能创前程补助推动落实。这集带你了解补助设立的初衷，以及它如何帮助新加坡公民应对就业与转型挑战。 受访专家：淡马锡理工学院 淡马锡未来技能学院院长 关健雄博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
在人人都是自媒体的时代，按下发布键只需一秒，但法律责任，可能跟着你很久。“我只是转发而已”真的能免责吗？当内容从手机走向网络，法律是如何看待那一步的。 这一集，带你看清界限，守住分寸。 受访专家：吴碧山 律师馆主要合伙人 吴碧山 大律师 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
前段时间，两名 Property Lim Brothers 高管在公共场所被拍摄，相关视频在网络迅速流传，引发热议。有人认为这是公众监督，也有人质疑是否已经越界。 这一期节目，我们从这起争议出发，带你梳理新加坡法律如何界定“隐私权”与“公众利益”之间的分界线。在人人都能举起镜头的时代，法律的边界究竟在哪里？ 受访专家：吴碧山 律师馆主要合伙人 吴碧山 大律师 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
高压销售让你心慌签约，事后还能反悔吗？今天的节目带你了解法律如何看待“不公平交易”，以及消费者如何保护自己的权益。 受访专家：吴碧山 律师馆主要合伙人 吴碧山 大律师 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
美容、按摩、健身配套纠纷层出不穷，很多人不是不小心，而是被“今天不签就没优惠”的压力推着走。 但签下去的那一刻，消费者到底承担了什么责任？合同里哪些条款最危险？ 这一集，从法律角度提醒大家：签配套前最容易忽略的关键细节是什么，让你少亏一笔，也少一份后悔。 受访专家：吴碧山 律师馆主要合伙人 吴碧山 大律师 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
万阳按摩店突然倒闭，不少消费者才发现：手上的配套还没用完，人却找不到了。预付费配套到底算不算一种“债”？消费者在法律上有没有机会追回损失？ 这一集一起拆解新加坡预付费消费的法律保障与现实限制，也让大家做好心理准备：哪些情况还能争取，哪些时候必须理性止损。 受访专家：吴碧山 律师馆主要合伙人 吴碧山 大律师 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
初四迎财神、迎灶神，也是商家准备开工的前奏。为什么大家特别在意“开市吉时”？仪式感未必是迷信，而是一种重新启动生活的信号。新的一年，我们如何用自己的方式“开场”？ 受访专家：民俗专家 董农政 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
为什么初三被称为“赤口”，传统说容易起争执？少拜年、少走动的习俗，或许正好提醒我们：连续社交后，人需要喘息与沉淀。这一天，像是新年里的“心理休息站”。 受访专家：民俗专家 董农政 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
初二回娘家，不只是行程安排，更是一种家庭结构里的平衡仪式。女儿的身份、女婿的角色、两边亲家的连结，都在这一天被重新确认。温馨背后，似乎也藏着礼数与期待的压力。 受访专家：民俗专家 董农政 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
初一不吵架、不说晦气话、穿新衣，华人为什么这么在意“第一天的情绪”？这一集从初一的禁忌出发，聊聊新年的心理暗示与家庭关系管理。开年第一步，走的其实是“心安”。 受访专家：民俗专家 董农政 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
一年最重要的一顿团圆饭，为什么偏偏在除夕？新年的讲究里，我们看见的不只是迷信，而是一种对家庭圆满、好运延续的集体期待。除夕夜守的，其实是华人最深的“归属感”。 受访专家：民俗专家 董农政 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
公积金每月薪金顶限上调，意味着高收入群体必须缴交更多公积金。这到底是好事还是负担？这集聚焦这项调整如何影响个人现金流与财务规划，也探讨政府为何必须跟随薪资水平不断调整制度，确保退休体系长期稳健。 受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
今年起，55至65岁雇员的公积金缴交率将上调1.5个百分点，政府也推出过渡性补贴帮助企业缓冲成本。这项调整是为了让年长员工更快累积退休储蓄，但会不会反而影响他们的职场竞争力？这集拆解政策背后的算盘与现实影响。 受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
随着人口老龄化加速，长期照护早已不是少数人的问题。从2026年起，CareShield Life赔付增长率将翻倍至4%，赔付额也将提高。这项升级究竟是在应对什么社会挑战？这集带你看懂终身护保计划如何减轻家庭照护压力，以及制度如何在保障与负担之间取得平衡。 受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
今年起，退休户头配对填补计划将扩大至所有年龄层的残障人士，让更多人能够通过政府配对填补增加退休储蓄。这集将探讨政策背后的包容意义，以及残障人士在长期经济安全上将迎来哪些改变。 受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
政府推出全新的保健储蓄户头配对填补计划（MMSS），协助55至70岁、医疗储蓄较低的国人增强医疗保障。这集将从公共政策角度解析，这项新措施究竟如何减轻医疗负担，你我又能如何受益。 受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
社企小贩中心打着“社会使命”的旗号登场，带来更漂亮的环境、更多元的餐饮选择，却也引发不少争议。这集带你认识什么是社企小贩中心，小贩真实更偏好哪一种？在商业效率与社会责任之间，这会不会成为新加坡小贩文化的下一步？ 受访专家：新加坡全国商联总会小贩部主席 刘福记 PBM 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
你每天吃的小贩中心，其实背后有一套完整的管理逻辑。这一集聚焦 NEA 管理的小贩中心，从租金、价格到卫生标准，聊聊政府在商业压力下，如何试图守住小贩文化的公共性与可负担性。这不只是管理问题，更关乎我们还能不能继续安心吃、负担得起。 受访专家：新加坡全国商联总会小贩部主席 刘福记 PBM 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
很多人爱吃小贩美食，也幻想过自己开一摊，但真正站进摊位后，才发现热情不一定撑得过日常。这一集请小贩摊主聊聊新手最常低估的现实考验：体力、时间、收入与现金流压力，以及那些一不小心就会踩中的坑。先听清楚，再决定要不要跳下去，可能比冲动更重要。 受访专家：富興茶室摊主 刘泽旭 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
为什么大家都说“小贩摊位很难拿”？竞标真的是价高者得吗？新手会不会一开始就输在起跑线？这一集带你拆解小贩摊位的分配与竞标机制，看清制度背后如何在市场竞争、公平机会与小贩生计之间找平衡。 受访专家：新加坡全国商联总会小贩部主席 刘福记 PBM 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
新加坡的小贩文化是我们日常生活的一部分，也承载着很多回忆和味道。但你有没有想过，这样的文化该怎么守护？其实，从了解开摊流程，到支持小贩、关注公平与卫生，每个人都能找到自己的方式加入，让这份地道文化继续活下去。 受访专家：新加坡全国商联总会小贩部主席 刘福记 PBM 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
新加坡粮食目标调整：到2035年，本地供应20%纤维、30%蛋白。这一集我们来解析新目标与原计划的差异，以及普通市民的日常饮食选择如何影响国家粮食体系。 受访专家：拉惹勒南国际研究学院 食物安全高级分析师 陈俊豪 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
新加坡每天浪费的食物惊人，但有人希望改变这一切。这集邀请“盘中餐”（FoodToo）联合创始人叶嘉豪，讲述这款应用如何让餐厅和消费者减少浪费，让听众知道自己也可以参与，让每一餐都不浪费。 受访专家：“盘中餐” （FoodToo）联合创始人 叶嘉豪 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
支持本地农产品，不只是环保，还能带动经济和社区发展，更有健康营养加分，意想不到的好处等你发现！ 受访专家：拉惹勒南国际研究学院 食物安全高级分析师 陈俊豪 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
在土地有限、气候条件不利的情况下，新加坡农场如何生存与发展，是粮食安全讨论中绕不开的一环。今天我们来探讨本地农场主如何透过创新与调整应对挑战，以及政府与公众在支持本地农业方面，能够发挥的关键作用。 受访专家：拉惹勒南国际研究学院 食物安全高级分析师 陈俊豪 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
新加坡高度依赖进口食物，但我们每天吃的食物究竟怎么出现在餐桌上？这集我们拆解新加坡的食物供应结构，探讨本地生产与进口之间的比例，以及高度依赖海外来源所潜藏的风险。 受访专家：拉惹勒南国际研究学院 食物安全高级分析师 陈俊豪 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
从刚踏入社会的 20 多岁，到家庭与事业压力并存的中年，再到接近退休的 50 岁后，每个阶段的退休规划重点都不一样。这一集我们按年龄层梳理实用的退休规划方向，帮你做出更稳健、可持续的财务安排。 受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
很多新加坡人可能以为，只要有公积金，退休生活就有基本保障。但现实是，每月发放的金额是否足以应付日常开销、医疗费用与通胀压力，往往因人而异。本集将带你重新检视，未来单靠公积金的每月入息，是否真的足以支撑你理想中的退休生活。 受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
上有年迈父母，下有成长中的孩子，自己却已站在退休倒数的起跑线上。对许多中年人来说，财务压力不只是“钱不够”，而是责任同时到位、却无法先后排序。 这集聚焦夹心世代最真实的处境，探讨在照顾家庭的同时，如何不让退休规划被无限延期，帮助 40 多岁的你，在现实压力中稳住未来方向。 受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
很多人可能都在存退休金，却不一定真的“准备好退休”。 这集我们来点出退休规划中最容易被忽略的误区，包括医疗、长期护理与风险评估，并分享几个能在日常生活中慢慢补齐退休计划的小技巧。 受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
退休后每个月需要多少钱，才够用又安心？ 这一集我们来解析在新加坡不同生活水平下的退休开销重点，并提醒通胀与意外支出常被忽略的风险，带你把退休规划想清楚、算明白。 受访专家：高级认证财富规划师 马小卿 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
新政策下，还有必须买附加险的必要性吗？如果未来想购买附加险，又该从哪些角度来评估？ 在系列的最后一集，我们回到最核心的问题：在医疗成本不断上升的现实中，附加险对你而言，真正的意义是什么？ 受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
附加险调整，不只是保单条款的改变，而是一次医疗制度的方向修正。 政府为什么要这么做？是为了控费？改变看病习惯？还是确保医疗资源能被真正需要的人使用？ 这一集中，我们从政策角度出发，解析新计划的目的，以及它可能为民众和整个医疗系统带来的长远影响。 受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
2025 年 11 月，政府宣布调整附加险政策： 最低自付额不再被覆盖、共同承担额的年顶限提高，而保费却可能更便宜。 听起来复杂，其实关系到你每一次住院要掏多少钱。 这一集，我们将用实际例子，清楚说明新旧附加险在自付额、共同承担额和保费上的差别，让你一听就懂，知道新政策对自己到底是好是坏。 受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
综合健保计划已经覆盖大部分住院与治疗费用，附加险到底是“多此一举”，还是关键防线？ 这一集中，我们来拆解附加险的作用，也会直面市场上常被提起的问题，包括医疗资源被滥用、保障过度是否推高整体医疗成本等争议，帮你判断：这笔钱，值不值得花？ 受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
一生病要住院，账单一来更是让人心跳加速。综合健保计划，到底是在保什么？它和终身健保 MediShield Life 有什么不同？ 这一集，带你从零认识综合健保计划，让你在需要治疗的时候，少一点担心，多一点底气。 受访专家：财务顾问 叶淑婷 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
不同文化，对“ 好教育”有不同想法。 从东西方教育差异到未来趋势，和周泳伶博士一起思考，什么才适合你的孩子。 受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
懂道理很容易，做起来最难。 这一集聚焦实际方法，谈边界怎么设、选择怎么给，帮助家长在尊重天性的同时守住原则。 受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
任由孩子尊重天性发展就一定正确吗？ 我们一起谈规则与价值观教育的重要性，以及如何让孩子理解规则，而不是只学会服从。 受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
孩子的行为不是“乱来”，而是在表达需求。 这一集带你理解孩子的好奇心、探索欲与个性差异，学会从日常观察中看见真正的兴趣与潜能。 受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
当孩子的天性遇上社会规范，父母该如何拿捏界线？ 从一则引发热议的新闻出发，和临床心理学家周泳伶博士一起讨论：尊重天性，是否等于放任？ 受访专家：临床心理学家 周泳伶博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
有了目标，为什么还是很难坚持？问题往往不在意志力，而在启动方式。这一集聚焦新年的「第一步」，从心态调整、小习惯建立，到支持系统的力量，带你理解如何在一月打好基础，让改变不只是短暂热情，而是可以持续一整年的行动力。 受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
每到一月一号，很多人都会突然想「重新开始」。这股动力从哪里来？为什么新年特别容易让人设立目标？这一集从心理学角度出发，解析新年目标的动机来源，也提醒常见的目标陷阱，教你如何用更科学的方法设定目标，提高真正做到的可能性。 受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
复盘如果只停在回忆，就会慢慢失去意义。关键在于，如何把经验转化成下一步的方向。这一集将复盘与规划连起来，聊聊如何从过去一年的得失中，提炼出真正适合自己的新年方向，让计划不再只是写在纸上，而是有机会走进生活。 受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
年终复盘，有时会被误解为检讨、比较，甚至自我否定。但真正有力量的复盘，是看见走过的路、承认付出的努力。这一集带你用更温柔、也更科学的方式回顾2025年，找出被忽略的成长与收获，让总结不再沉重，而是成为一种自我肯定。 受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
年末的大扫除，不只是把灰尘扫掉，更像一次给内心换气的过程。为什么当空间变得清爽，情绪也会跟着安定？这一集，我们从整理生活空间谈起，拆解大扫除背后的心理机制，教你如何在不焦虑、不内耗的情况下，清理物品，也梳理心情，为新的一年腾出真正需要的位置。 受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
圣诞大餐很快乐，但身体常常会“抗议”。 这一集关注佳节后的身体反应与饮食调整，聊聊如何在享受美食之后，温和照顾身体，也为接下来的跨年聚会做好准备。 受访者：黄廷方综合医院 高级营养师 黄喜铭 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
没有白雪的新加坡，也有属于自己的圣诞节。这一集聚焦新加坡人的圣诞习惯，从家庭庆祝方式到街头与商场的节日氛围，拼凑出一个热带城市独有的圣诞画面。 受访者：钟思恩 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg
