女性到步入“更年期”，身体和情绪常会迎来一阵阵变化——从情绪起伏、潮热、盗汗，到睡眠质量下降。

本期节目邀请来自OneTCM的罗悦绮医师，以中医视角，陪你平和看待这一自然阶段：更年期的身体正在经历什么？又能透过哪些简单的日常调理，让自己更顺畅、更自在地度过这一段转折期？