Med denne guidede meditation kan dit barn nemt falde til ro eller falde i søvn.

Dit barn lærer enkle teknikker til at mærke sin egen vejrtrækning, få ro i kroppen og rydde op i dagens tanker i hovedet.

Brug meditationen i ulvetimen, når der er brug for ro i hovedet efter en dag med fart på - eller når dit barn har brug for at slappe helt af og falde i søvn.