João Vicente faltou ao primeiro ensaio de teatro por vergonha, até que uma professora tocou à campainha de casa e o convenceu a voltar. A música dos Sigur Rós, um exercício às escuras com velas e a frase “No teatro não há figuras ridículas” mudaram-lhe o rumo.

Nesta conversa com Daniel Oliveira, o ator recorda também a avó, que ria das suas palhaçadas e morreu no dia em que ele e o irmão combinaram visitá-la; fala do medo de perder a lucidez, da culpa trabalhada em terapia e da inquietação com o avanço da extrema-direita. Entre memórias, humor e contradições, João conta como aprendeu a fazer as pazes com o erro,  sem dar nada por adquirido. Ouça aqui o Alta Definição em podcast. 

A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA. Saiba mais sobre a aplicação de Inteligência Artificial nas Redações da Impresa.

Jo&atilde;o Vicente faltou ao primeiro ensaio de teatro por vergonha, at&eacute; que uma professora tocou &agrave; campainha de casa e o convenceu a voltar. A m&uacute;sica dos Sigur R&oacute;s, um exerc&iacute;cio &agrave;s escuras com velas e a frase &ldquo;No teatro n&atilde;o h&aacute; figuras rid&iacute;culas&rdquo; mudaram-lhe o rumo.
Nesta conversa com Daniel Oliveira, o ator recorda tamb&eacute;m a av&oacute;, que ria das suas palha&ccedil;adas e morreu no dia em que ele e o irm&atilde;o combinaram visit&aacute;-la; fala do medo de perder a lucidez, da culpa trabalhada em terapia e da inquieta&ccedil;&atilde;o com o avan&ccedil;o da extrema-direita. Entre mem&oacute;rias, humor e contradi&ccedil;&otilde;es, Jo&atilde;o conta como aprendeu a fazer as pazes com o erro,&nbsp; sem dar nada por adquirido. Ou&ccedil;a aqui o Alta Defini&ccedil;&atilde;o em podcast.&nbsp;
A sinopse deste epis&oacute;dio foi criada com o apoio de IA. <a href="https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fexpresso.pt%2Fsobre%2Festatuto-editorial%2F2020-01-20-estatuto-editorial-3c79f4ec&amp;data=05%7C02%7Casrita%40expresso.impresa.pt%7Cabfcaec29631403600e808ddd043fcfd%7Cd227b2e71c404f63b5132f3665c334e6%7C0%7C0%7C638895712621684383%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&amp;sdata=6JJYFzd9ZEgDkp1YW5%2F8o4VdaBt0dHhaeB2rSW%2F6dr4%3D&amp;reserved=0" data-auth="NotApplicable" data-linkindex="0" data-ogsc="">Saiba mais sobre a aplica&ccedil;&atilde;o de Intelig&ecirc;ncia Artificial nas Reda&ccedil;&otilde;es da Impresa.</a>

Nesta conversa com Daniel Oliveira, o ator João Vicente recorda que  faltou ao primeiro ensaio de teatro por vergonha, até que uma professora tocou à campainha de casa e o convenceu a voltar.  Conheça a sua história com o Alta Definição em podcast. 

João Vicente: “No dia em que eu e o meu irmão combinámos lá ir, a minha avó morreu. Não cheguei a tempo de lhe dar o último beijinho”

Na conversa com Daniel Oliveira, no programa Alta Definição, Diogo Amaral, de 44 anos, traça o retrato de um homem que diz ter abandonado a necessidade de se justificar perante o olhar alheio. O ator, atualmente protagonista de uma novela da SIC, assume que o amadurecimento lhe trouxe uma relação mais serena com o ofício e com a exposição pública, ancorada numa espécie de código pessoal: viver com “boa vontade, com a mente aberta e com honestidade”.

O centro de gravidade do depoimento, porém, é a família. A separação dos pais, quando tinha sete anos, e a sua própria separação, que o afastou do filho mais velho, Mateus, durante uma fase em que admite ter estado triste e menos presente, servem de contraponto à vida que reconstruiu ao lado de Jéssica, a quem descreve como “a minha melhor amiga” e a pessoa que melhor o conhece. A história do casal, feita de “altos e baixos, de idas e vindas”, culminou no pedido de casamento que ela lhe fez nas Maldivas, numa cena de contornos cómicos que o próprio relata com humor.

Diogo Amaral confessa que precisou de “saber perder” para conseguir reconquistar o que tinha em risco, e que a decisão de “abrir o livro” e não ter segredos foi libertadora. Hoje, assegura, o seu propósito é ser, para os filhos, um pai presente e, acima de tudo, “um grande amigo”. Ouça o seu testemunho.

A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA. Saiba mais sobre a aplicação de Inteligência Artificial nas Redações da Impresa 

Na conversa com Daniel Oliveira, no programa Alta Defini&ccedil;&atilde;o, Diogo Amaral, de 44 anos, tra&ccedil;a o retrato de um homem que diz ter abandonado a necessidade de se justificar perante o olhar alheio. O ator, atualmente protagonista de uma novela da SIC, assume que o amadurecimento lhe trouxe uma rela&ccedil;&atilde;o mais serena com o of&iacute;cio e com a exposi&ccedil;&atilde;o p&uacute;blica, ancorada numa esp&eacute;cie de c&oacute;digo pessoal: viver com &ldquo;boa vontade, com a mente aberta e com honestidade&rdquo;.
O centro de gravidade do depoimento, por&eacute;m, &eacute; a fam&iacute;lia. A separa&ccedil;&atilde;o dos pais, quando tinha sete anos, e a sua pr&oacute;pria separa&ccedil;&atilde;o, que o afastou do filho mais velho, Mateus, durante uma fase em que admite ter estado triste e menos presente, servem de contraponto &agrave; vida que reconstruiu ao lado de J&eacute;ssica, a quem descreve como &ldquo;a minha melhor amiga&rdquo; e a pessoa que melhor o conhece. A hist&oacute;ria do casal, feita de &ldquo;altos e baixos, de idas e vindas&rdquo;, culminou no pedido de casamento que ela lhe fez nas Maldivas, numa cena de contornos c&oacute;micos que o pr&oacute;prio relata com humor.
Diogo Amaral confessa que precisou de &ldquo;saber perder&rdquo; para conseguir reconquistar o que tinha em risco, e que a decis&atilde;o de &ldquo;abrir o livro&rdquo; e n&atilde;o ter segredos foi libertadora. Hoje, assegura, o seu prop&oacute;sito &eacute; ser, para os filhos, um pai presente e, acima de tudo, &ldquo;um grande amigo&rdquo;. Ou&ccedil;a o seu testemunho.
A sinopse deste epis&oacute;dio foi criada com o apoio de IA. <a href="https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fexpresso.pt%2Fsobre%2Festatuto-editorial%2F2020-01-20-estatuto-editorial-3c79f4ec&amp;data=05%7C02%7Casrita%40expresso.impresa.pt%7Cabfcaec29631403600e808ddd043fcfd%7Cd227b2e71c404f63b5132f3665c334e6%7C0%7C0%7C638895712621684383%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&amp;sdata=6JJYFzd9ZEgDkp1YW5%2F8o4VdaBt0dHhaeB2rSW%2F6dr4%3D&amp;reserved=0" data-auth="NotApplicable" data-linkindex="0" data-ogsc="">Saiba mais sobre a aplica&ccedil;&atilde;o de Intelig&ecirc;ncia Artificial nas Reda&ccedil;&otilde;es da Impresa</a><a href="https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fexpresso.pt%2Fsobre%2Festatuto-editorial%2F2020-01-20-estatuto-editorial-3c79f4ec&amp;data=05%7C02%7Casrita%40expresso.impresa.pt%7Cabfcaec29631403600e808ddd043fcfd%7Cd227b2e71c404f63b5132f3665c334e6%7C0%7C0%7C638895712621700369%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&amp;sdata=9MEOHWBiYLqB3Jj47WG5rLY6tUej9U4YeOa0jswFkWQ%3D&amp;reserved=0" data-auth="NotApplicable" data-linkindex="1" data-ogsc="">&nbsp;</a>

No Alta Definição, Diogo Amaral reflete sobre os erros, as segundas oportunidades e a importância da família. Aos 44 anos, o ator assume que aprendeu a perder para reconquistar o que mais importa: a Jéssica, sua mulher, e os filhos. Ouça aqui a conversa com Daniel Oliveira

Diogo Amaral: “O amor da Jéssica salvou-me montes de vezes”

Neste episódio, juntamo-nos à Pedalar Sem Idade Portugal, uma associação que promove encontros intergeracionais através de passeios gratuitos em trishaws conduzidos por voluntários.

Percebemos como funciona este movimento, quem são as pessoas que o tornam possível e o impacto profundo que estes passeios têm na vida de quem vai no banco da frente, mas também de quem pedala.

Falamos sobre o papel dos voluntários, sobre o cuidado presente em cada passeio, sobre o desafio de combater o isolamento e sobre a alegria que nasce quando duas gerações se encontram sem pressa.

Descobrimos também como a Pedalar Sem Idade Portugal cresceu, como se organiza no dia a dia e como qualquer pessoa pode apoiar ou tornar‑se voluntária.

Para isso, Mariana Monteiro conversa com Margarida Quinhones, Presidente da Direção da Pedalar Sem Idade Portugal, e António Cabral Leitão, voluntário da Associação, que nos mostram como algo tão simples pode transformar a vida de tanta gente.

A Pedalar Sem Idade Portugal é uma organização sem fins lucrativos do movimento Cycling Without Age. Promove passeios em trishaws, conduzidos por voluntários, para apoiar seniores e pessoas com mobilidade reduzida, combatendo a solidão e o isolamento social.

Neste epis&oacute;dio, juntamo-nos &agrave; Pedalar Sem Idade Portugal, uma associa&ccedil;&atilde;o que promove encontros intergeracionais atrav&eacute;s de passeios gratuitos em trishaws conduzidos por volunt&aacute;rios.
Percebemos como funciona este movimento, quem s&atilde;o as pessoas que o tornam poss&iacute;vel e o impacto profundo que estes passeios t&ecirc;m na vida de quem vai no banco da frente, mas tamb&eacute;m de quem pedala.
Falamos sobre o papel dos volunt&aacute;rios, sobre o cuidado presente em cada passeio, sobre o desafio de combater o isolamento e sobre a alegria que nasce quando duas gera&ccedil;&otilde;es se encontram sem pressa.
Descobrimos tamb&eacute;m como a Pedalar Sem Idade Portugal cresceu, como se organiza no dia a dia e como qualquer pessoa pode apoiar ou tornar‑se volunt&aacute;ria.
Para isso, Mariana Monteiro conversa com Margarida Quinhones, Presidente da Dire&ccedil;&atilde;o da Pedalar Sem Idade Portugal, e Ant&oacute;nio Cabral Leit&atilde;o, volunt&aacute;rio da Associa&ccedil;&atilde;o, que nos mostram como algo t&atilde;o simples pode transformar a vida de tanta gente.
A <a href="https://pedalarsemidadeportugal.pt/">Pedalar Sem Idade Portugal</a> &eacute; uma organiza&ccedil;&atilde;o sem fins lucrativos do movimento Cycling Without Age. Promove passeios em trishaws, conduzidos por volunt&aacute;rios, para apoiar seniores e pessoas com mobilidade reduzida, combatendo a solid&atilde;o e o isolamento social.

Mariana Monteiro conversa com Margarida Quinhones, Presidente da Direção da Pedalar Sem Idade Portugal, e António Cabral Leitão, voluntário, que nos mostram como um passeio de trishaw pode transformar a vida de tanta gente.

Novo Podcast SIC | Pedalar Sem Idade Portugal: como uma ideia dinamarquesa ajuda a combater o isolamento em 12 cidades portuguesas

Patrícia Portela, escritora, dramaturga e cenógrafa, traz o seu recém-publicado romance Hoje, 3 de Maio para a mesa de Andas a Dormir com Quem?. A autora junta-se a Júlia Pinheiro, Rita Blanco e Rui Zink para uma conversa que salta de Goya para 1808, de ursos que não sabem que são ursos para livros que desafiam leitores, passando por arte, guerra, teatro, alfarrabistas e algumas das leituras que lhes ocupam as mesas de cabeceira. A saber:

Patrícia Portela:Olga Salva o Mundo, de Rui Zink; O Urso que Não Era, de Frank Tashlin; Eu, o Povo, de Mutimati Barnabé João; e O Homem sem Qualidades, de Robert Musil.

Júlia Pinheiro:Maite, de Fernando Aramburu.

Rita Blanco:Memórias de Adelina Abranches, de Aura Abranches, e Lutas e Metamorfoses de uma Mulher, de Édouard Louis.

Rui Zink:A Noite da Iguana e Outras Histórias, de Tennessee Williams, e Estação Carandiru, de Drauzio Varella.

Andas a Dormir com Quem? é um podcast original de Júlia Pinheiro, Rita Blanco e Rui Zink. Não perca, todos os domingos, um novo episódio, com música e sonoplastia de João Luís Amorim, produção de Beatriz Carvalho e coordenação de Joana Beleza. A capa é de Tiago Pereira Santos, com fotografias de Matilde Fieschi. A direção é de Daniel Oliveira.

Patr&iacute;cia Portela, escritora, dramaturga e cen&oacute;grafa, traz o seu rec&eacute;m-publicado romance Hoje, 3 de Maio para a mesa de Andas a Dormir com Quem?. A autora junta-se a J&uacute;lia Pinheiro, Rita Blanco e Rui Zink para uma conversa que salta de Goya para 1808, de ursos que n&atilde;o sabem que s&atilde;o ursos para livros que desafiam leitores, passando por arte, guerra, teatro, alfarrabistas e algumas das leituras que lhes ocupam as mesas de cabeceira.&nbsp;A saber:
Patr&iacute;cia Portela: Olga Salva o Mundo, de Rui Zink; O Urso que N&atilde;o Era, de Frank Tashlin; Eu, o Povo, de Mutimati Barnab&eacute; Jo&atilde;o; e&nbsp;O Homem sem Qualidades, de Robert Musil.
J&uacute;lia Pinheiro: Maite, de Fernando Aramburu.
Rita Blanco: Mem&oacute;rias de Adelina Abranches, de Aura Abranches, e Lutas&nbsp;e Metamorfoses de uma Mulher, de &Eacute;douard Louis.
Rui Zink: A Noite da Iguana e Outras Hist&oacute;rias, de Tennessee Williams, e Esta&ccedil;&atilde;o Carandiru, de Drauzio Varella.
Andas a Dormir com Quem? &eacute; um podcast original de J&uacute;lia Pinheiro, Rita Blanco e Rui Zink. N&atilde;o perca, todos os domingos, um novo epis&oacute;dio, com m&uacute;sica e sonoplastia de Jo&atilde;o Lu&iacute;s Amorim, produ&ccedil;&atilde;o de Beatriz Carvalho e coordena&ccedil;&atilde;o de Joana Beleza. A capa &eacute; de Tiago Pereira Santos, com fotografias de Matilde Fieschi. A dire&ccedil;&atilde;o &eacute; de Daniel Oliveira.

Patrícia Portela traz 'Hoje, 3 de Maio' e desafia a cultura das listas dos melhores

Novo Podcast SIC | Patrícia Portela sobre o que um quadro de Goya ainda nos pode ensinar

A última chamada do pai de Inês Sá Frias chegou pouco antes de falecer: “Nunca te esqueças o quanto o pai te ama”. Aos 14 anos, não percebeu que era uma despedida e passou anos a culpar-se por não ter acordado a mãe e o irmão. Nesta conversa com Daniel Oliveira no programa Alta Definição, a atriz de 31 anos aborda a sua experiência enquanto criadora da série que idealizou para homenagear o pai, a morte inesperada da cadela Trufa e como, nesse luto, aprendeu a pedir ajuda.
Na conversa com Daniel Oliveira, Inês confessa as dificuldades que sente em dirigir outros atores, isto por ela própria ser também da área. Em conjunto, recuam até à infância da atriz até aos tempos  em que vendia brigadeiros às escondidas para conseguir comer e como, mais tarde, conquistou, depois de uma relação de oito anos, uma vida que não imaginava construir sozinha.
Perdas sem atalhos, luto, conquistas e vitórias. A trajetória de Inês Sá Frias está marcada de altos e baixos, mas, sobretudo, de aprendizagens e lições: “Sou genuinamente bem disposta desde que nasci. Estou sempre a recordar-me que, um dia, vou ter imensas saudades daquilo que estou a viver agora”.
Ouça o programa Alta Definição em podcast.

A &uacute;ltima chamada do pai de In&ecirc;s S&aacute; Frias chegou pouco antes de falecer: &ldquo;Nunca te esque&ccedil;as o quanto o pai te ama&rdquo;. Aos 14 anos, n&atilde;o percebeu que era uma despedida e passou anos a culpar-se por n&atilde;o ter acordado a m&atilde;e e o irm&atilde;o. Nesta conversa com Daniel Oliveira no programa Alta Defini&ccedil;&atilde;o, a atriz de 31 anos aborda a sua experi&ecirc;ncia enquanto criadora da s&eacute;rie que idealizou para homenagear o pai, a morte inesperada da cadela Trufa e como, nesse luto, aprendeu a pedir ajuda. Na conversa com Daniel Oliveira, In&ecirc;s confessa as dificuldades que sente em dirigir outros atores, isto por ela pr&oacute;pria ser tamb&eacute;m da &aacute;rea. Em conjunto, recuam at&eacute; &agrave; inf&acirc;ncia da atriz at&eacute; aos tempos &nbsp;em que vendia brigadeiros &agrave;s escondidas para conseguir comer e como, mais tarde, conquistou, depois de uma rela&ccedil;&atilde;o de oito anos, uma vida que n&atilde;o imaginava construir sozinha. Perdas sem atalhos, luto, conquistas e vit&oacute;rias. A trajet&oacute;ria de In&ecirc;s S&aacute; Frias est&aacute; marcada de altos e baixos, mas, sobretudo, de aprendizagens e li&ccedil;&otilde;es: &ldquo;Sou genuinamente bem disposta desde que nasci. Estou sempre a recordar-me que, um dia, vou ter imensas saudades daquilo que estou a viver agora&rdquo;. Ou&ccedil;a o programa Alta Defini&ccedil;&atilde;o em podcast.

Inês Sá Frias: “‘Nunca te esqueças o quanto o pai te ama.’ Era claramente uma despedida, mas a Inês de 14 anos não percebeu”

Há histórias que mudam vidas longe dos holofotes. No Portugal Solidário, Mariana Monteiro conversa com quem transforma comunidades todos os dias: voluntários, associações e pessoas que fazem da solidariedade uma missão. Este é um podcast especial sobre projetos que unem, inspiram e mostram que é possível construir um Portugal mais justo, um passo de cada vez. 

Não perca, a partir de 12 de outubro e todas as segundas-feiras, um novo episódio. Para ouvir na SIC, na SIC Notícias, no Expresso ou na app onde subscreve os seus podcasts.

Portugal Solidário é um podcast editorial da SIC com apoio do BPI e da Fundação ‘La Caixa’.

H&aacute; hist&oacute;rias que mudam vidas longe dos holofotes. No Portugal Solid&aacute;rio, Mariana Monteiro conversa com quem transforma comunidades todos os dias: volunt&aacute;rios, associa&ccedil;&otilde;es e pessoas que fazem da solidariedade uma miss&atilde;o. Este &eacute; um podcast especial sobre projetos que unem, inspiram e mostram que &eacute; poss&iacute;vel construir um Portugal mais justo, um passo de cada vez. N&atilde;o perca, a partir de 12 de outubro e todas as segundas-feiras, um novo epis&oacute;dio. Para ouvir na SIC, na SIC Not&iacute;cias, no Expresso ou na app onde subscreve os seus podcasts. Portugal Solid&aacute;rio &eacute; um podcast editorial da SIC com apoio do BPI e da Funda&ccedil;&atilde;o &lsquo;La Caixa&rsquo;.

Mariana Monteiro conversa com quem faz a diferença junto da comunidade em Portugal

Novo podcast SIC com Mariana Monteiro: Portugal Solidário mostra por dentro os projetos que estão a mudar o país 

O que acontece quando três apaixonados por livros se sentam à mesma mesa para falar das histórias que os acompanham? Em Andas a Dormir com Quem?, Rita Blanco, Rui Zink e Júlia Pinheiro recebem, todos os domingos, um convidado para conversas cheias de leituras, gargalhadas e surpresas.

Neste podcast original da SIC, os livros são o ponto de partida para falar de tudo. Andas a Dormir com Quem? é a companhia que os leitores portugueses precisavam, mas ainda não sabiam. 

Daqui até ao Natal, não perca, todos os domingos, um novo episódio. A primeira temporada tem o patrocínio da FNAC.

O que acontece quando tr&ecirc;s apaixonados por livros se sentam &agrave; mesma mesa para falar das hist&oacute;rias que os acompanham? Em&nbsp;Andas a Dormir com Quem?, Rita Blanco, Rui Zink e J&uacute;lia Pinheiro recebem, todos os domingos, um convidado para conversas cheias de leituras, gargalhadas e surpresas.
Neste podcast original da SIC, os livros s&atilde;o o ponto de partida para falar de tudo. Andas a Dormir com Quem? &eacute; a companhia que os leitores portugueses precisavam, mas ainda n&atilde;o sabiam.&nbsp; Daqui at&eacute; ao Natal, n&atilde;o perca, todos os domingos, um novo epis&oacute;dio. A primeira temporada tem o patroc&iacute;nio da FNAC.

A grande novidade da SIC para outubro junta Rita Blanco, Rui Zink e Júlia Pinheiro à volta dos livros que lhes ocupam os dias e as noites

Andas a Dormir com Quem? O podcast que os portugueses precisavam (mas não sabiam)

Após vencer o Globo de Ouro de “Personalidade do Ano” na categoria de Entretenimento, recordamos a entrevista a Nuno Markl, no Alta Definição em podcast.

O locutor das “Manhãs da Comercial” e apresentador do programa “Taskmaster Portugal” partilhou, pela primeira vez, a experiência que mudou a sua vida: os dois AVCs sofridos no espaço de poucas semanas. Foi o seu filho Pedro que ligou para o 112, recusando-se a aceitar a sugestão do pai de que “podia ser só cansaço”. “Não sei o que teria acontecido se não fosse ele”, admite Markl. O humorista recorda a tristeza demolidora da dependência total e o medo de nunca mais voltar a mexer o braço ou andar sem apoio. “As pessoas talvez não tenham noção do nível atómico de tristeza e solidão que se pode sentir sozinho num quarto de hospital, cheio de incertezas”, explica. Markl reflete sobre a habitual rotina antes do acidente, que descreve como “uma cavalgada insana”, o hábito de ignorar os sinais do corpo e o medo de ir ao médico. O processo de recuperação, que descreve como “o projeto mais importante da minha vida”, ensinou-lhe a valorizar as pequenas vitórias diárias e a aprender a dizer 'não'. “Antes disto acontecer, quando descansava sentia culpa por não estar a fazer mais. Agora já não.” O humorista fala ainda sobre o amor e a amizade que o sustentaram nestes meses, sobre a relação com a namorada Teresa, com a mãe, com a irmã e com os amigos que encheram o seu quarto de hospital. Ouça a conversa intimista no Alta Definição, com Daniel Oliveira, emitido originalmente em julho de 2026.

*A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA. Saiba mais sobre a aplicação de Inteligência Artificial nas Redações da Impresa

Ap&oacute;s vencer o Globo de Ouro de &ldquo;Personalidade do Ano&rdquo; na categoria de Entretenimento, recordamos a entrevista a Nuno Markl, no Alta Defini&ccedil;&atilde;o em podcast.
O locutor das &ldquo;Manh&atilde;s da Comercial&rdquo; e apresentador do programa &ldquo;Taskmaster Portugal&rdquo; partilhou, pela primeira vez, a experi&ecirc;ncia que mudou a sua vida: os dois AVCs sofridos no espa&ccedil;o de poucas semanas. Foi o seu filho Pedro que ligou para o 112, recusando-se a aceitar a sugest&atilde;o do pai de que &ldquo;podia ser s&oacute; cansa&ccedil;o&rdquo;. &ldquo;N&atilde;o sei o que teria acontecido se n&atilde;o fosse ele&rdquo;, admite Markl. O humorista recorda a tristeza demolidora da depend&ecirc;ncia total e o medo de nunca mais voltar a mexer o bra&ccedil;o ou andar sem apoio. &ldquo;As pessoas talvez n&atilde;o tenham no&ccedil;&atilde;o do n&iacute;vel at&oacute;mico de tristeza e solid&atilde;o que se pode sentir sozinho num quarto de hospital, cheio de incertezas&rdquo;, explica. Markl reflete sobre a habitual rotina antes do acidente, que descreve como &ldquo;uma cavalgada insana&rdquo;, o h&aacute;bito de ignorar os sinais do corpo e o medo de ir ao m&eacute;dico. O processo de recupera&ccedil;&atilde;o, que descreve como &ldquo;o projeto mais importante da minha vida&rdquo;, ensinou-lhe a valorizar as pequenas vit&oacute;rias di&aacute;rias e a aprender a dizer 'n&atilde;o'. &ldquo;Antes disto acontecer, quando descansava sentia culpa por n&atilde;o estar a fazer mais. Agora j&aacute; n&atilde;o.&rdquo; O humorista fala ainda sobre o amor e a amizade que o sustentaram nestes meses, sobre a rela&ccedil;&atilde;o com a namorada Teresa, com a m&atilde;e, com a irm&atilde; e com os amigos que encheram o seu quarto de hospital. Ou&ccedil;a a conversa intimista no Alta Defini&ccedil;&atilde;o, com Daniel Oliveira, emitido originalmente em julho de 2026.
*A sinopse deste epis&oacute;dio foi criada com o apoio de IA. Saiba mais sobre a aplica&ccedil;&atilde;o de Intelig&ecirc;ncia Artificial nas Reda&ccedil;&otilde;es da Impresa

Após vencer o Globo de Ouro de “Personalidade do Ano” na categoria de Entretenimento, recorde a entrevista de Nuno Markl ao Alta Definição

Nuno Markl: “Tinha medo da morte. Depois de ter estado perto desdramatizei e fiquei mais apaziguado”

Afonso Laginha, ator de 23 anos e filho de Pedro Laginha, fala sobre os desafios que marcaram a construção da sua identidade, no Alta Definição em podcast, com Daniel Oliveira. A gaguez, presente desde a infância, tornou-se um elemento determinante na sua relação com a linguagem e acabou por contribuir para o desenvolvimento de uma maior confiança. O teatro, iniciado na escola secundária, foi fundamental nesse processo de autodescoberta e afirmação pessoal. Na emissão de 26 de setembro, Afonso Laginha recorda também o tumor diagnosticado aos nove anos, que ocupava parte significativa do pulmão direito e o levou a ser operado aos onze. Fala dos anos de tratamento, das marcas físicas e emocionais deixadas pela doença e de uma posterior passagem pela depressão. Apesar das dificuldades, o ator encontrou na curiosidade pelo futuro uma força para continuar. Afonso reflete ainda sobre a necessidade de ultrapassar a procura constante por aprovação e de aprender a enfrentar os próprios desafios, revelando uma personalidade marcada pela vulnerabilidade, pela resiliência e por uma vontade permanente de se conhecer melhor. Ouça aqui a conversa em podcast.

Afonso Laginha, ator de 23 anos e filho de Pedro Laginha, fala sobre os desafios que marcaram a constru&ccedil;&atilde;o da sua identidade, no Alta Defini&ccedil;&atilde;o em podcast, com Daniel Oliveira. A gaguez, presente desde a inf&acirc;ncia, tornou-se um elemento determinante na sua rela&ccedil;&atilde;o com a linguagem e acabou por contribuir para o desenvolvimento de uma maior confian&ccedil;a. O teatro, iniciado na escola secund&aacute;ria, foi fundamental nesse processo de autodescoberta e afirma&ccedil;&atilde;o pessoal.&nbsp;Na emiss&atilde;o de 26 de setembro, Afonso Laginha recorda tamb&eacute;m o tumor diagnosticado aos nove anos, que ocupava parte significativa do pulm&atilde;o direito e o levou a ser operado aos onze. Fala dos anos de tratamento, das marcas f&iacute;sicas e emocionais deixadas pela doen&ccedil;a e de uma posterior passagem pela depress&atilde;o. Apesar das dificuldades, o ator encontrou na curiosidade pelo futuro uma for&ccedil;a para continuar. Afonso reflete ainda sobre a necessidade de ultrapassar a procura constante por aprova&ccedil;&atilde;o e de aprender a enfrentar os pr&oacute;prios desafios, revelando uma personalidade marcada pela vulnerabilidade, pela resili&ecirc;ncia e por uma vontade permanente de se conhecer melhor. Ou&ccedil;a aqui a conversa em podcast.

Afonso Laginha, ator de 23 anos convidado de Daniel Oliveira no Alta Definição, fala sobre a gaguez, o teatro e a construção da sua identidade. Recorda ainda o tumor diagnosticado na infância, a depressão e a curiosidade pelo futuro que encontrou como força para continuar.

Afonso Laginha: “A gaguez foi quase como uma menos-valia e tornou-se um bocado um superpoder. Significa que tenho de trabalhar mais que os outros”

Poeta, compositor e defensor intransigente da liberdade, Jorge Palma revelou-se numa conversa rara com Daniel Oliveira, em 2011. Republicamos esta entrevista no dia da sua morte, aos 76 anos, como homenagem a uma das vozes mais marcantes da música portuguesa.

Jorge Palma esteve em destaque no programa Alta Definição, onde, aos 61 anos, falou com franqueza sobre a vida, os excessos e a consciência crescente da finitude. Recordou a juventude, a fuga à guerra colonial, os anos como músico de rua em Paris e episódios marcados por riscos e liberdade. Abordou também a hepatite C, as dependências e as desigualdades sociais, criticando a subserviência e o medo instalados na sociedade portuguesa.

Jorge Palma morreu esta segunda-feira à noite, aos 76 anos, vítima de uma paragem cardiorrespiratória, anunciou a família e a agência do músico. Com uma carreira de mais de meio século, Jorge Palma deixa uma obra considerada marcante na história da música e da cultura portuguesas, além de uma vasta rede de amigos conquistados pela sua generosidade e genialidade.

Poeta, compositor e defensor intransigente da liberdade, Jorge Palma revelou-se numa conversa rara com Daniel Oliveira, em 2011. Republicamos esta entrevista no dia da sua morte, aos 76 anos, como homenagem a uma das vozes mais marcantes da m&uacute;sica portuguesa.
Jorge Palma esteve em destaque no programa Alta Defini&ccedil;&atilde;o, onde, aos 61 anos, falou com franqueza sobre a vida, os excessos e a consci&ecirc;ncia crescente da finitude. Recordou a juventude, a fuga &agrave; guerra colonial, os anos como m&uacute;sico de rua em Paris e epis&oacute;dios marcados por riscos e liberdade. Abordou tamb&eacute;m a hepatite C, as depend&ecirc;ncias e as desigualdades sociais, criticando a subservi&ecirc;ncia e o medo instalados na sociedade portuguesa.
Jorge Palma morreu esta segunda-feira &agrave; noite, aos 76 anos, v&iacute;tima de uma paragem cardiorrespirat&oacute;ria, anunciou a fam&iacute;lia e a ag&ecirc;ncia do m&uacute;sico. Com uma carreira de mais de meio s&eacute;culo, Jorge Palma deixa uma obra considerada marcante na hist&oacute;ria da m&uacute;sica e da cultura portuguesas, al&eacute;m de uma vasta rede de amigos conquistados pela sua generosidade e genialidade.

Poeta, compositor e defensor intransigente da liberdade, Jorge Palma revelou-se numa conversa rara com Daniel Oliveira, em 2011. Republicamos esta entrevista no dia da sua morte, aos 76 anos, como homenagem a uma das vozes mais marcantes da música portuguesa

Jorge Palma (1950-2026): “Gosto da vida e apetecia-me viver mais, sempre mais”

Entrevistas intimistas conduzidas por Daniel Oliveira. Todas as semanas um novo convidado no 'Alta Definição', um programa da SIC

Veja a versão vídeo deste programa em Opto.sic.pt

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Alta Definição

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