Frederico Varandas, presidente do Sporting Clube de Portugal, recorda as marcas que deixou na sua memória a data de 8 de junho de 2008, dia em que achou que "não continuaria cá, neste mundo". Estava a regressar para Cabul depois de uma missão com o exército no pior local do Afeganistão, quando a coluna em que seguia foi emboscada. "A bravura daqueles homens fez com que hoje eu estivesse aqui". Frederico Varandas revive o momento de forma inédita, na entrevista mais pessoa da sua vida, com Daniel Oliveira. Oiça aqui o programa em podcast

Frederico Varandas, presidente do Sporting Clube de Portugal, recorda as marcas que deixou na sua memória a data de 8 de junho de 2008, dia em que achou que "não continuaria cá, neste mundo". Estava a regressar para Cabul depois de uma missão com o exército no pior local do Afeganistão, quando a coluna em que seguia foi emboscada. "A bravura daqueles homens fez com que hoje eu estivesse aqui". Frederico Varandas revive o momento de forma inédita, na entrevista mais pessoa da sua vida, com Daniel Oliveira. Oiça aqui o programa em podcast

Entrevistas intimistas conduzidas por Daniel Oliveira. Todas as semanas um novo convidado no 'Alta Definição', um programa da SIC

Veja a versão vídeo deste programa em Opto.sic.pt

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Alta Definição

Entrevistas intimistas conduzidas por Daniel Oliveira. Todas as semanas um novo convidado no 'Alta Definição', um programa da SIC

Desde o dia em que foi eleito presidente do Sporting, ao dia em que perdeu o seu primeiro paciente, ao dia em que ele próprio quase morreu no Afeganistão. Uma viagem pela vida de Frederico Varandas, numa grande entrevista com Daniel Oliveira

Frederico Varandas sobre o Afeganistão: "Lembro-me de pensar que tinha 28 anos e não ia sair dali"

A atriz de 35 anos, que cresceu num bairro social ao lado dos avós maternos, confessou que as fotografias dessa época revelam uma criança com um olhar carregado de tristeza, fruto de um ambiente familiar que a impediu, não de perseguir os seus sonhos profissionais, mas de ser plenamente quem era. Foi, paradoxalmente através da representação, arte que abraçou aos onze anos após um casting visto na televisão, que Sara encontrou a infância que lhe havia sido negada, descrevendo o palco e as câmaras como o espaço onde pôde, pela primeira vez, esquecer tudo e habitar outras vidas com liberdade.

Ao longo da conversa, Sara Barradas fala também sobre a maternidade como processo de revisão e cura interior, sublinhando que a chegada da filha Lua a obrigou a confrontar feridas antigas e a desconstruir os mecanismos de defesa que havia erguido ao longo dos anos. A atriz defende uma parentalidade assente na liberdade emocional e na validação dos sentimentos da criança, em contraciclo com a educação que recebeu, e assume que a terapia foi uma ferramenta essencial neste percurso de autodescoberta.

O Alta Definição foi conduzido por Daniel Oliveira e exibido na SIC a 12 de setembro.

A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA. Saiba mais sobre a aplicação de Inteligência Artificial nas Redações da Impresa.

A atriz de 35 anos, que cresceu num bairro social ao lado dos av&oacute;s maternos, confessou que as fotografias dessa &eacute;poca revelam uma crian&ccedil;a com um olhar carregado de tristeza, fruto de um ambiente familiar que a impediu, n&atilde;o de perseguir os seus sonhos profissionais, mas de ser plenamente quem era. Foi, paradoxalmente atrav&eacute;s da representa&ccedil;&atilde;o, arte que abra&ccedil;ou aos onze anos ap&oacute;s um casting visto na televis&atilde;o, que Sara encontrou a inf&acirc;ncia que lhe havia sido negada, descrevendo o palco e as c&acirc;maras como o espa&ccedil;o onde p&ocirc;de, pela primeira vez, esquecer tudo e habitar outras vidas com liberdade.
Ao longo da conversa, Sara Barradas fala tamb&eacute;m sobre a maternidade como processo de revis&atilde;o e cura interior, sublinhando que a chegada da filha Lua a obrigou a confrontar feridas antigas e a desconstruir os mecanismos de defesa que havia erguido ao longo dos anos. A atriz defende uma parentalidade assente na liberdade emocional e na valida&ccedil;&atilde;o dos sentimentos da crian&ccedil;a, em contraciclo com a educa&ccedil;&atilde;o que recebeu, e assume que a terapia foi uma ferramenta essencial neste percurso de autodescoberta.
O Alta Defini&ccedil;&atilde;o foi conduzido por Daniel Oliveira e exibido na SIC a 12 de setembro.
A sinopse deste epis&oacute;dio foi criada com o apoio de IA. <a href="https://sicnoticias.pt/institucional/2013-12-27-estatuto-editorial-sic-noticias-e84e2755">Saiba mais sobre a aplica&ccedil;&atilde;o de Intelig&ecirc;ncia Artificial nas Reda&ccedil;&otilde;es da Impresa</a>.

Sara Barradas regressou ao programa que a lançou para a ribalta para uma conversa intimista e reveladora com Daniel Oliveira, onde partilhou os contornos de uma infância marcada pela adversidade e pelo silêncio. Oiça o Alta Definição em podcast.

Sara Barradas:‌ “Desde muito cedo que queria ser atriz. Eu ficava em frente à televisão e dizia que queria ir para dentro da caixinha”

O cantor Toy é o convidado de Daniel Oliveira, no Alta Definição em podcast. Regressado ao programa depois de 14 anos, fala sobre uma carreira construída degrau a degrau, longe dos atalhos e das subidas a pico. O músico recorda os anos difíceis na Alemanha, onde varreu fábricas, carregou caixas de 80 kg e deu aulas de português a filhos de emigrantes, tudo para juntar dinheiro suficiente para apostar na música. Fala também do AVC que sofreu e que nunca o assustou verdadeiramente, tendo conseguindo manter o sentido de humor até no hospital.

O cantor abre o coração sobre as perdas que mais o marcaram: a mãe, que nunca chegou a ver o filho triunfar, e o pai, que perdeu primeiro para o Alzheimer e só depois fisicamente. “Eu não perdi o meu pai quando ele desapareceu. Perdi-o quando ele deixou de me conhecer”, explica.

*A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA. Saiba mais sobre a aplicação de Inteligência Artificial nas Redações da Impresa

O cantor Toy &eacute; o convidado de Daniel Oliveira, no Alta Defini&ccedil;&atilde;o em podcast. Regressado ao programa depois de 14 anos, fala sobre uma carreira constru&iacute;da degrau a degrau, longe dos atalhos e das subidas a pico. O m&uacute;sico recorda os anos dif&iacute;ceis na Alemanha, onde varreu f&aacute;bricas, carregou caixas de 80 kg e deu aulas de portugu&ecirc;s a filhos de emigrantes, tudo para juntar dinheiro suficiente para apostar na m&uacute;sica. Fala tamb&eacute;m do AVC que sofreu e que nunca o assustou verdadeiramente, tendo conseguindo manter o sentido de humor at&eacute; no hospital.
O cantor abre o cora&ccedil;&atilde;o sobre as perdas que mais o marcaram: a m&atilde;e, que nunca chegou a ver o filho triunfar, e o pai, que perdeu primeiro para o Alzheimer e s&oacute; depois fisicamente. &ldquo;Eu n&atilde;o perdi o meu pai quando ele desapareceu. Perdi-o quando ele deixou de me conhecer&rdquo;, explica.
*A sinopse deste epis&oacute;dio foi criada com o apoio de IA. Saiba mais sobre a aplica&ccedil;&atilde;o de Intelig&ecirc;ncia Artificial nas Reda&ccedil;&otilde;es da Impresa

O cantor Toy conversa com Daniel Oliveira no Alta Definição em podcast

Toy: “Costumo dizer que foi preciso chegar aos 60 anos para descobrirem que sabia cantar. Toda a gente agora quer gravar comigo, é ótimo”

Manuel João Vieira é conhecido por ser o inesperado candidato à Presidência da República que traz para a mesa do debate temas pouco expectáveis na política, como o amor, a arte, o álcool e reflexões existenciais sobre a vida.

A sua carreira política já conta com cinco candidaturas a este cargo e a mais recente, em 2026, mereceu mesmo um artigo no jornal britânico The Guardian, com o título “Ferraris para todos e vinho canalizado: candidato satírico faz tremer as eleições presidenciais portuguesas”. Apesar de ser reconhecido o tom humorístico das suas intervenções, nesse mesmo ano a sua campanha valeu-lhe 1,08% dos votos.

No Alta Definição, vamos conhecê-lo de uma outra forma. Como foi a sua infância? Como foram os seus primeiros namoros? Que problemas de saúde tem? E será que a sua candidatura política é apenas uma sátira ou representa verdadeiramente aquilo que pensa?

O também vocalista dos Ena Pá 2000 reconhece, neste programa, que já teve problemas com o álcool e explica como estes se relacionavam com a sua vida artística. “Recorria muito à bebida para subir ao palco. Agora tento não beber um copinho ou um café com bagaço antes do espetáculo. Já consegui libertar-me dessa necessidade.”  A conselho da sua médica, está a tentar não beber há quatro meses e reconhece estar melhor assim, apesar de ainda pensar no “bife de lombo com um copo de vinho” que espera apreciar daqui a outros quatro meses, “sem abusar”.

Sobre a infância e o seu passado, recorda as histórias com o primo, a mãe que sofreu de tuberculose e o pai distante. “Eu não consigo compreender a minha infância, fiz alguma psicanálise, mas os grandes problemas que existem a nível emocional são muito complicados”, admite. Quando Daniel Oliveira lhe pergunta se, mesmo assim, ainda é possível aprender a amar, responde: “Pode-se aprender, mas nós teremos sempre dentro de nós algum amor torto.”

Ouça a conversa em formato podcast, emitida na SIC a 29 de agosto.

Manuel Jo&atilde;o Vieira &eacute; conhecido por ser o inesperado candidato &agrave; Presid&ecirc;ncia da Rep&uacute;blica que traz para a mesa do debate temas pouco expect&aacute;veis na pol&iacute;tica, como o amor, a arte, o &aacute;lcool e reflex&otilde;es existenciais sobre a vida.
A sua carreira pol&iacute;tica j&aacute; conta com cinco candidaturas a este cargo e a mais recente, em 2026, mereceu mesmo <a href="https://www.theguardian.com/world/2026/jan/16/portugal-presidential-election-satirical-candidate-vieira">um artigo no jornal brit&acirc;nico The Guardian, com o t&iacute;tulo &ldquo;Ferraris para todos e vinho canalizado: candidato sat&iacute;rico faz tremer as elei&ccedil;&otilde;es presidenciais portuguesas&rdquo;</a>. Apesar de ser reconhecido o tom humor&iacute;stico das suas interven&ccedil;&otilde;es, nesse mesmo ano a sua campanha valeu-lhe 1,08% dos votos.
No Alta Defini&ccedil;&atilde;o, vamos conhec&ecirc;-lo de uma outra forma. Como foi a sua inf&acirc;ncia? Como foram os seus primeiros namoros? Que problemas de sa&uacute;de tem? E ser&aacute; que a sua candidatura pol&iacute;tica &eacute; apenas uma s&aacute;tira ou representa verdadeiramente aquilo que pensa?
O tamb&eacute;m vocalista dos Ena P&aacute; 2000 reconhece, neste programa, que j&aacute; teve problemas com o &aacute;lcool e explica como estes se relacionavam com a sua vida art&iacute;stica. &ldquo;Recorria muito &agrave; bebida para subir ao palco. Agora tento n&atilde;o beber um copinho ou um caf&eacute; com baga&ccedil;o antes do espet&aacute;culo. J&aacute; consegui libertar-me dessa necessidade.&rdquo;&nbsp; A conselho da sua m&eacute;dica, est&aacute; a tentar n&atilde;o beber h&aacute; quatro meses e reconhece estar melhor assim, apesar de ainda pensar no &ldquo;bife de lombo com um copo de vinho&rdquo; que espera apreciar daqui a outros quatro meses, &ldquo;sem abusar&rdquo;.
Sobre a inf&acirc;ncia e o seu passado, recorda as hist&oacute;rias com o primo, a m&atilde;e que sofreu de tuberculose e o pai distante. &ldquo;Eu n&atilde;o consigo compreender a minha inf&acirc;ncia, fiz alguma psican&aacute;lise, mas os grandes problemas que existem a n&iacute;vel emocional s&atilde;o muito complicados&rdquo;, admite. Quando Daniel Oliveira lhe pergunta se, mesmo assim, ainda &eacute; poss&iacute;vel aprender a amar, responde: &ldquo;Pode-se aprender, mas n&oacute;s teremos sempre dentro de n&oacute;s algum amor torto.&rdquo;
Ou&ccedil;a a conversa em formato podcast, emitida na SIC a 29 de agosto.

Neste Alta Definição, conversamos com Manuel João Vieira para conhecê-lo para lá dos Ena Pá 2000 e das candidaturas presidenciais. Qual foi a infância porque passou? A sua candidatura política é só uma sátira ou representa verdadeiramente aquilo que pensa. Ouça a conversa com Daniel Oliveira em formato podcast. Este programa foi emitido na SIC a 19 de agosto. 

Frederico Varandas sobre o Afeganistão: "Lembro-me de pensar que tinha 28 anos e não ia sair dali"

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