Primero, descubriremos por qué muchas personas aseguran dormir mejor, tener más energía y sentirse mejor después de un ajuste quiropráctico, y qué papel juega la salud de la columna y el sistema nervioso en nuestro bienestar. Nos acompaña el Dr. David Lopez Robles, quiropráctico certificado con Express Life Chiropractic.  

Además, con el verano en pleno apogeo, conversaremos sobre la importancia de proteger nuestra piel del sol, conocer los hábitos que realmente funcionan y aclarar algunos mitos sobre el protector solar junto a la Dra. Danielle Madril, directora médica de UnitedHealthcare.

Primero, descubriremos por qu&eacute; muchas personas aseguran dormir mejor, tener m&aacute;s energ&iacute;a y sentirse mejor despu&eacute;s de un ajuste quiropr&aacute;ctico, y qu&eacute; papel juega la salud de la columna y el sistema nervioso en nuestro bienestar. Nos acompa&ntilde;a el&nbsp;Dr. David&nbsp;Lopez&nbsp;Robles, quiropr&aacute;ctico certificado con Express Life&nbsp;Chiropractic.&nbsp;&nbsp;
Adem&aacute;s, con el verano en pleno apogeo, conversaremos sobre la importancia de proteger nuestra piel del sol, conocer los h&aacute;bitos que realmente funcionan y aclarar algunos mitos sobre el protector solar junto a la Dra. Danielle Madril, directora m&eacute;dica de&nbsp;UnitedHealthcare.

Cuida Tu Columna & Protege Tu Piel

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Abrimos la conversación con dos temas que impactan directamente a nuestras familias y a nuestra comunidad… temas que pueden marcar la diferencia entre el silencio y la esperanza, entre la vida y una segunda oportunidad. Hablamos de la donación de órganos, un acto que literalmente salva vidas, en un momento donde más de 100 mil personas esperan un trasplante en Estados Unidos. Para crear conciencia de Donate Life, hoy nos acompaña Legia Marañon-Garcia, de Richard Marañon and Associates, con más información sobre cómo podemos marcar la diferencia.

También vamos a hablar sobre la salud mental materna, una realidad que afecta a una de cada cinco madres durante o después del embarazo, pero de la que aún se habla muy poco. Para orientarnos, acompañarnos y romper ese silencio, nos acompaña Aileen Ocana, Gerente de Comunicaciones en Español de Postpartum Support International.

Abrimos la conversaci&oacute;n con dos temas que impactan directamente a nuestras familias y a nuestra comunidad&hellip; temas que pueden marcar la diferencia entre el silencio y la esperanza, entre la vida y una segunda oportunidad. Hablamos de la donaci&oacute;n de &oacute;rganos, un acto que literalmente salva vidas, en un momento donde m&aacute;s de 100 mil personas esperan un trasplante en Estados Unidos. Para crear conciencia de Donate Life, hoy nos acompa&ntilde;a&nbsp;Legia&nbsp;Mara&ntilde;on-Garcia, de Richard Mara&ntilde;on and Associates, con m&aacute;s informaci&oacute;n sobre c&oacute;mo podemos marcar la diferencia.
Tambi&eacute;n vamos a hablar sobre la salud mental materna, una realidad que afecta a una de cada cinco madres durante o despu&eacute;s del embarazo, pero de la que a&uacute;n se habla muy poco. Para orientarnos, acompa&ntilde;arnos y romper ese silencio, nos acompa&ntilde;a Aileen Ocana, Gerente de Comunicaciones en Espa&ntilde;ol de Postpartum Support International.

Salvar Vidas y Romper el Silencio

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Hoy exploraremos una investigación que revela cómo la vitamina C podría desempeñar un papel importante en la salud del cerebro a medida que envejecemos. ¿Puede la nutrición ayudar a proteger nuestra memoria y función cognitiva? El Dr. Guillermo Barquet nos ayudará a entender qué dicen estos nuevos hallazgos y cómo podemos cuidar mejor nuestro cerebro con hábitos saludables.  

Además, hablaremos de una preocupación creciente entre padres y educadores: el aumento del uso de cigarrillos electrónicos entre los jóvenes. Con el regreso a clases, conoceremos los riesgos del vapeo, cómo identificar las señales de alerta y de qué manera podemos conversar con nuestros hijos sobre este tema junto a Nicholas Suárez, representante de la Campaña para Niños Libres de Tabaco. 

Hoy exploraremos una investigaci&oacute;n que revela c&oacute;mo la vitamina C podr&iacute;a desempe&ntilde;ar un papel importante en la salud del cerebro a medida que envejecemos. &iquest;Puede la nutrici&oacute;n ayudar a proteger nuestra memoria y funci&oacute;n cognitiva? El Dr. Guillermo Barquet nos ayudar&aacute; a entender qu&eacute; dicen estos nuevos hallazgos y c&oacute;mo podemos cuidar mejor nuestro cerebro con h&aacute;bitos saludables.&nbsp;&nbsp;
Adem&aacute;s, hablaremos de una preocupaci&oacute;n creciente entre padres y educadores: el aumento del uso de cigarrillos electr&oacute;nicos entre los j&oacute;venes. Con el regreso a clases, conoceremos los riesgos del vapeo, c&oacute;mo identificar las se&ntilde;ales de alerta y de qu&eacute; manera podemos conversar con nuestros hijos sobre este tema junto a Nicholas Su&aacute;rez, representante de la Campa&ntilde;a para Ni&ntilde;os Libres de Tabaco.&nbsp;

El Poder De La Vitamina C Para El Cerebro & El Uso De Cigarrillos Electrónicos En Jóvenes

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Hoy hablaremos del poder de la solidaridad y de cómo, cuando nos unimos, podemos llevar esperanza a quienes más lo necesitan. Conversaremos con Bianca Bucaram, portavoz de Global Empowerment Mission, sobre la labor que esta organización realiza alrededor del mundo y los esfuerzos de ayuda humanitaria para Venezuela, demostrando cómo la acción colectiva puede transformar vidas en momentos de crisis.

Además, exploraremos un tema que cada día cobra más relevancia: la inteligencia artificial. Esta tecnología ya forma parte de nuestra vida diaria, pero también plantea nuevas preguntas sobre su impacto en nuestra creatividad, nuestra forma de trabajar y nuestra capacidad de pensar de manera crítica. Para ayudarnos a entender cómo aprovechar sus beneficios sin depender demasiado de ella, nos acompaña Gustavo Bergoc, vicepresidente y Country Leader de Allata, quien compartirá su experiencia sobre el presente y el futuro de la inteligencia artificial.

Hoy hablaremos del poder de la solidaridad y de c&oacute;mo, cuando nos unimos, podemos llevar esperanza a quienes m&aacute;s lo necesitan. Conversaremos con Bianca Bucaram, portavoz de Global Empowerment Mission, sobre la labor que esta organizaci&oacute;n realiza alrededor del mundo y los esfuerzos de ayuda humanitaria para Venezuela, demostrando c&oacute;mo la acci&oacute;n colectiva puede transformar vidas en momentos de crisis.
Adem&aacute;s, exploraremos un tema que cada d&iacute;a cobra m&aacute;s relevancia: la inteligencia artificial. Esta tecnolog&iacute;a ya forma parte de nuestra vida diaria, pero tambi&eacute;n plantea nuevas preguntas sobre su impacto en nuestra creatividad, nuestra forma de trabajar y nuestra capacidad de pensar de manera cr&iacute;tica. Para ayudarnos a entender c&oacute;mo aprovechar sus beneficios sin depender demasiado de ella, nos acompa&ntilde;a Gustavo Bergoc, vicepresidente y Country Leader de Allata, quien compartir&aacute; su experiencia sobre el presente y el futuro de la inteligencia artificial.

Ayuda a Venezuela & El Poder de Inteligencia Artificial

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Hoy hablaremos de un tema que pocas veces recibe la atención que merece: la salud mental de los padres después de la llegada de un bebé. Junio es el Mes de la Salud Mental Masculina, y aunque solemos enfocarnos en el bienestar de las madres, muchos hombres también enfrentan desafíos emocionales durante esta etapa. Para conocer más sobre la depresión posparto paterna, sus señales y los recursos disponibles, nos acompaña Ramiro Perozo, portavoz de Postpartum Support International.

Más adelante, hablaremos sobre el poder de nuestros pensamientos y cómo pueden influir en nuestras emociones, decisiones y calidad de vida. Nos acompaña María Paz Blanco, psicóloga, Life Coach certificada y experta en autoestima y crecimiento personal, quien compartirá herramientas para desarrollar una mentalidad más positiva y saludable. 

Hoy hablaremos de un tema que pocas veces recibe la atenci&oacute;n que merece: la salud mental de los padres despu&eacute;s de la llegada de un beb&eacute;. Junio es el Mes de la Salud Mental Masculina, y aunque solemos enfocarnos en el bienestar de las madres, muchos hombres tambi&eacute;n enfrentan desaf&iacute;os emocionales durante esta etapa. Para conocer m&aacute;s sobre la depresi&oacute;n posparto paterna, sus se&ntilde;ales y los recursos disponibles, nos acompa&ntilde;a Ramiro Perozo, portavoz de Postpartum Support International.
M&aacute;s adelante, hablaremos sobre el poder de nuestros pensamientos y c&oacute;mo pueden influir en nuestras emociones, decisiones y calidad de vida. Nos acompa&ntilde;a Mar&iacute;a Paz Blanco, psic&oacute;loga, Life Coach certificada y experta en autoestima y crecimiento personal, quien compartir&aacute; herramientas para desarrollar una mentalidad m&aacute;s positiva y saludable.&nbsp;

Fortaleciendo la mente, fortaleciendo la familia

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Hoy comenzamos hablando de los más pequeños y de los desafíos que enfrentan millones de padres en todo el país. Mientras los costos del cuidado infantil, los alimentos y la atención médica continúan aumentando, muchas familias se ven obligadas a tomar decisiones difíciles para cubrir las necesidades básicas de sus hijos durante una etapa fundamental para su desarrollo. Conversaremos sobre la importancia de la intervención temprana, la salud infantil y las políticas que pueden ayudar a garantizar un mejor futuro para los niños y sus familias. Nos acompaña Davinya Hinojosa, madre defensora de la intervención temprana, la salud y la salud mental infantil.

Más adelante, hablamos con Jessica Alfonso Rodríguez, dietista registrada y agente de Extensión en el Departamento de Ciencias de la Familia y del Consumidor de University of Florida Institute of Food and Agricultural Sciences, UF/IFAS. Pondremos la atención en otro aspecto esencial de nuestro bienestar: la salud del cerebro. Aunque no existe una forma garantizada de prevenir el Alzheimer, cada vez hay más evidencia de que hábitos como una buena alimentación, la actividad física, el descanso adecuado y la estimulación mental pueden contribuir a mantener una función cognitiva saludable a lo largo de la vida.Para ayudarnos a comprender mejor estos importantes temas, nos acompañan expertos y defensores que compartirán información, recursos y recomendaciones prácticas para apoyar tanto el desarrollo de nuestros niños como nuestra salud y calidad de vida en el futuro. 

Hoy comenzamos hablando de los m&aacute;s peque&ntilde;os y de los desaf&iacute;os que enfrentan millones de padres en todo el pa&iacute;s. Mientras los costos del cuidado infantil, los alimentos y la atenci&oacute;n m&eacute;dica contin&uacute;an aumentando, muchas familias se ven obligadas a tomar decisiones dif&iacute;ciles para cubrir las necesidades b&aacute;sicas de sus hijos durante una etapa fundamental para su desarrollo. Conversaremos sobre la importancia de la intervenci&oacute;n temprana, la salud infantil y las pol&iacute;ticas que pueden ayudar a garantizar un mejor futuro para los ni&ntilde;os y sus familias. Nos acompa&ntilde;a Davinya Hinojosa, madre defensora de la intervenci&oacute;n temprana, la salud y la salud mental infantil.
M&aacute;s adelante, hablamos con Jessica Alfonso Rodr&iacute;guez, dietista registrada y agente de Extensi&oacute;n en el Departamento de Ciencias de la Familia y del Consumidor de University of Florida Institute of Food and Agricultural Sciences, UF/IFAS. Pondremos la atenci&oacute;n en otro aspecto esencial de nuestro bienestar: la salud del cerebro. Aunque no existe una forma garantizada de prevenir el Alzheimer, cada vez hay m&aacute;s evidencia de que h&aacute;bitos como una buena alimentaci&oacute;n, la actividad f&iacute;sica, el descanso adecuado y la estimulaci&oacute;n mental pueden contribuir a mantener una funci&oacute;n cognitiva saludable a lo largo de la vida.Para ayudarnos a comprender mejor estos importantes temas, nos acompa&ntilde;an expertos y defensores que compartir&aacute;n informaci&oacute;n, recursos y recomendaciones pr&aacute;cticas para apoyar tanto el desarrollo de nuestros ni&ntilde;os como nuestra salud y calidad de vida en el futuro.&nbsp;

Intervención Temprana De Nuestros Niños y La Salud Del Cerebro

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Primero, hablamos del futuro de nuestros niños. Un nuevo informe de la Fundación Annie E. Casey revela que, aunque existen algunos avances, millones de niños en Estados Unidos todavía enfrentan retos importantes en educación, salud y vivienda, y que sus oportunidades de desarrollo pueden depender del lugar donde crecen. Para analizar qué nos dicen estos datos y qué acciones pueden impulsar un cambio real, nos acompaña Karina Jiménez Lewis, Directora Asociada de Reforma de Políticas y Promoción.

 

Y en nuestra segunda parte, con el verano en pleno apogeo, nos enfocamos en algo que todos necesitamos: la hidratación. Entre bebidas energéticas, electrolitos y tendencias virales, muchas veces es difícil distinguir entre lo que realmente ayuda a nuestro cuerpo y lo que es solo un mito. Para aclarar estas dudas, conversamos con Nelly Nelson, agente de Extensión de University of Florida IFAS en el condado de Manatee, quien nos ayudará a entender mejor cómo hidratarnos de forma saludable y qué hay de cierto en conceptos como la prehidratación. 

Primero, hablamos del futuro de nuestros ni&ntilde;os. Un nuevo informe de la Fundaci&oacute;n Annie E. Casey revela que, aunque existen algunos avances, millones de ni&ntilde;os en Estados Unidos todav&iacute;a enfrentan retos importantes en educaci&oacute;n, salud y vivienda, y que sus oportunidades de desarrollo pueden depender del lugar donde crecen. Para analizar qu&eacute; nos dicen estos datos y qu&eacute; acciones pueden impulsar un cambio real, nos acompa&ntilde;a Karina Jim&eacute;nez Lewis, Directora Asociada de Reforma de Pol&iacute;ticas y Promoci&oacute;n.
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Y en nuestra segunda parte, con el verano en pleno apogeo, nos enfocamos en algo que todos necesitamos: la hidrataci&oacute;n. Entre bebidas energ&eacute;ticas, electrolitos y tendencias virales, muchas veces es dif&iacute;cil distinguir entre lo que realmente ayuda a nuestro cuerpo y lo que es solo un mito. Para aclarar estas dudas, conversamos con Nelly Nelson, agente de Extensi&oacute;n de University of Florida IFAS en el condado de Manatee, quien nos ayudar&aacute; a entender mejor c&oacute;mo hidratarnos de forma saludable y qu&eacute; hay de cierto en conceptos como la prehidrataci&oacute;n.&nbsp;

Creciendo con salud: infancia, desarrollo e hidratación

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Vamos a hablar de dos temas que están marcando la conversación en nuestras comunidades. Primero, el fraude… una realidad que ya ha afectado a casi 4 de cada 10 latinos en Estados Unidos y que muchas veces ocurre sin que nos demos cuenta. ¿Cómo operan estas estafas y qué podemos hacer para protegernos? Lo conversamos con Gilberto Cabrera, portavoz de AARP.

Y además, la inteligencia artificial en la salud mental: una herramienta con mucho potencial, pero también con grandes interrogantes. ¿Está realmente lista para formar parte del cuidado emocional? ¿Qué opinan los expertos? Nos acompaña la Dra. Theresa Miskimen Rivera de la Asociación Psiquiátrica Americana para explicarlo.

Vamos a hablar de dos temas que est&aacute;n marcando la conversaci&oacute;n en nuestras comunidades. Primero, el fraude&hellip; una realidad que ya ha afectado a casi 4 de cada 10 latinos en Estados Unidos y que muchas veces ocurre sin que nos demos cuenta. &iquest;C&oacute;mo operan estas estafas y qu&eacute; podemos hacer para protegernos? Lo conversamos con&nbsp;Gilberto&nbsp;Cabrera, portavoz de AARP.
Y adem&aacute;s, la inteligencia artificial en la salud mental: una herramienta con mucho potencial, pero tambi&eacute;n con grandes interrogantes. &iquest;Est&aacute; realmente lista para formar parte del cuidado emocional? &iquest;Qu&eacute; opinan los expertos? Nos acompa&ntilde;a la Dra. Theresa Miskimen Rivera de la Asociaci&oacute;n Psiqui&aacute;trica Americana para explicarlo.

Fraudes e Inteligencia Artificial: Riesgos y Realidades de Hoy

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Nos enfocamos en el futuro de las finanzas con una mirada clara y necesaria sobre los activos digitales, una industria que está transformando la forma en que entendemos las inversiones a nivel global. Para guiarnos en este tema, nos acompaña Fernando Barreto, experto en mercados y líder en estrategia de activos digitales en BlackRock, quien nos explicará qué está pasando y qué deben saber los inversionistas para no quedarse atrás.

Y además, ponemos el foco en una alerta muy importante para nuestras familias: el aumento de estafas dirigidas especialmente a personas mayores, con métodos cada vez más sofisticados que buscan engañar y vulnerar su confianza. En este Mes de la Concientización sobre el Abuso a Personas Mayores, hablamos con Charles Páez de Chase Bank sobre cómo reconocer estas señales de peligro y qué podemos hacer para proteger a nuestros seres queridos.

Nos enfocamos en el futuro de las finanzas con una mirada clara y necesaria sobre los activos digitales, una industria que est&aacute; transformando la forma en que entendemos las inversiones a nivel global. Para guiarnos en este tema, nos acompa&ntilde;a Fernando Barreto, experto en mercados y l&iacute;der en estrategia de activos digitales en BlackRock, quien nos explicar&aacute; qu&eacute; est&aacute; pasando y qu&eacute; deben saber los inversionistas para no quedarse atr&aacute;s.
Y adem&aacute;s, ponemos el foco en una alerta muy importante para nuestras familias: el aumento de estafas dirigidas especialmente a personas mayores, con m&eacute;todos cada vez m&aacute;s sofisticados que buscan enga&ntilde;ar y vulnerar su confianza. En este Mes de la Concientizaci&oacute;n sobre el Abuso a Personas Mayores, hablamos con Charles P&aacute;ez de Chase Bank sobre c&oacute;mo reconocer estas se&ntilde;ales de peligro y qu&eacute; podemos hacer para proteger a nuestros seres queridos.

Activos Digitales y Estafas a Mayores: Lo que Debes Saber Hoy

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Para aquellos que buscan un cambio en su carrera, quizás el sector financiero sea una posibilidad. Carolina Hernandez, estratega de productos de inversión y coanfitriona de BlackRock Financial Bit, nos brinda consejos sobre cómo ingresar a la industria financiera. También hablamos con la Dra. Regina Miranda, experta en salud mental sobre cómo los padres y cuidadores juegan un papel fundamental en el bienestar emocional de sus hijos.

Para aquellos que buscan un cambio en su carrera, quiz&aacute;s el sector financiero sea una posibilidad.&nbsp;Carolina&nbsp;Hernandez, estratega de productos de inversi&oacute;n y coanfitriona de BlackRock Financial Bit, nos brinda consejos sobre c&oacute;mo ingresar a la industria financiera. Tambi&eacute;n hablamos con la Dra. Regina Miranda, experta en salud mental sobre c&oacute;mo los padres y cuidadores juegan un papel fundamental en el bienestar emocional de sus hijos.

Oportunidades en Finanzas y Salud Mental Familiar

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Estamos Contigo es una iniciativa de iHeartradio para servir a la comunidad Hispana atra vez de los Estados Unidos con información útil. Cada semana cubriremos diferentes temas referentes a inmigración, salud, educación, planificación financiera, ayuda legal, etc.

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