Você tem conseguido dormir bem durante a quarentena? A neurologista Dalva Poyares, médica pesquisadora do Instituto do Sono, fala sobre os impactos do confinamento na qualidade do sono e dá dicas de como estabelecer uma rotina para dormir melhor.

No "Estadão Recomenda" de hoje, a dica literária vem com o repórter do Caderno 2, Renato Vieira.

Voc&ecirc; tem conseguido dormir bem durante a quarentena? A neurologista Dalva Poyares, m&eacute;dica pesquisadora do Instituto do Sono, fala sobre os impactos do confinamento na qualidade do sono e d&aacute; dicas de como estabelecer uma rotina para dormir melhor.
No "Estad&atilde;o Recomenda" de hoje, a dica liter&aacute;ria vem com o rep&oacute;rter do Caderno 2, Renato Vieira.

O podcast do Estadão traz a colunista Carlos Andreazza em um papo reto e sem rodeios sobre os principais assuntos do momento.

Comece suas manhãs com uma das principais vozes da análise política brasileira.

O podcast do Estad&atilde;o traz a colunista Carlos Andreazza em um papo reto e sem rodeios sobre os principais assuntos do momento.
Comece suas manh&atilde;s com uma das principais vozes da an&aacute;lise pol&iacute;tica brasileira.

Estadão Analisa com Carlos Andreazza

O novo podcast do Estadão vai trazer o jornalista Carlos Andreazza em um papo reto e sem rodeios sobre os principais assuntos do momento.

Comece suas manhãs com uma das principais vozes da análise política brasileira.

O novo podcast do Estadão vai trazer o jornalista Carlos Andreazza em um papo reto e sem rodeios sobre os principais assuntos do momento.
Comece suas manhãs com uma das principais vozes da análise política brasileira.

#23 Na Quarentena: Como o confinamento mexe com a qualidade do sono?

No “Estadão Analisa” desta sexta-feira, 23, Carlos Andreazza fala sobre a reta final da campanha eleitoral desse ano.

A apenas dois dias da eleição, Flávio Bolsonaro (PL) e Luiz Inácio Lula da Silva (PT) terão nesta sexta-feira, 23, o último debate na disputa pela Presidência da República.

Os dois chegam à reta final tecnicamente empatados nas principais pesquisas de intenção de voto, com o senador numericamente à frente do presidente da República.

Segundo apurou o Estadão/Broadcast, tanto Flávio quanto Lula trabalham com suas equipes para evitar um debate no mesmo tom do realizado no último domingo, 18, pela Band e pelo Estadão.

A avaliação das duas campanhas é que uma mudança de postura é necessária para evitar rejeição do eleitorado.

A repercussão do primeiro confronto entre Flávio e Lula foi muito negativa.

Comentaristas e analistas políticos criticaram a falta de discussão de propostas entre os dois candidatos.

Grupos focais e pesquisas qualitativas feitas por institutos de pesquisa também indicaram insatisfação com a conduta dos candidatos, como mostrou o Estadão.

O presidente Lula decidiu dedicar dois dias à preparação para o debate. Descartou viajar pelo País nesta quinta-feira, 22, e permaneceu no Palácio da Alvorada para discutir estratégias.

A pausa também é uma oportunidade para recuperar a voz - a rouquidão característica do presidente tem piorado nos últimos dias por causa da intensa agenda de campanha.

Flávio Bolsonaro também reservou dois dias para a preparação. Nesta quinta-feira, 22, em Brasília, esteve com integrantes de sua campanha e com o governador de São Paulo, Tarcísio de Freitas (Republicanos).

Acompanhe Estadão Analisa com o colunista Carlos Andreazza, de segunda a sexta-feira, o programa traz uma curadoria dos temas mais relevantes do noticiário, deixando de lado o que é espuma, para se aprofundar no que é importante

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No &ldquo;Estad&atilde;o Analisa&rdquo; desta sexta-feira, 23,<a href="https://www.estadao.com.br/politica/carlos-andreazza/">&nbsp;Carlos Andreazza</a>&nbsp;fala sobre a reta final da campanha eleitoral desse ano.
A apenas dois dias da elei&ccedil;&atilde;o,&nbsp;<a href="https://www.estadao.com.br/tudo-sobre/flavio-bolsonaro">Fl&aacute;vio Bolsonaro (PL)</a>&nbsp;e&nbsp;<a href="https://www.estadao.com.br/tudo-sobre/lula-luiz-inacio-lula-da-silva/?srsltid=AYCX9vIsonl2vZ6LvctuapbJZ4q9LeLbtM3OLKPxFzvvD4Cs0aSTrQCb">Luiz In&aacute;cio Lula da Silva</a>&nbsp;(PT) ter&atilde;o nesta sexta-feira, 23, o &uacute;ltimo debate na disputa pela Presid&ecirc;ncia da Rep&uacute;blica.
Os dois chegam &agrave; reta final tecnicamente empatados nas principais pesquisas de inten&ccedil;&atilde;o de voto, com o senador numericamente &agrave; frente do presidente da Rep&uacute;blica.
Segundo apurou o&nbsp;Estad&atilde;o/Broadcast, tanto Fl&aacute;vio quanto Lula trabalham com suas equipes para evitar um debate no mesmo tom do realizado no &uacute;ltimo domingo, 18, pela Band e pelo Estad&atilde;o.
A avalia&ccedil;&atilde;o das duas campanhas &eacute; que uma mudan&ccedil;a de postura &eacute; necess&aacute;ria para evitar rejei&ccedil;&atilde;o do eleitorado.
A repercuss&atilde;o do primeiro confronto entre Fl&aacute;vio e Lula foi muito negativa.
Comentaristas e analistas pol&iacute;ticos criticaram a falta de discuss&atilde;o de propostas entre os dois candidatos.
<a href="https://www.estadao.com.br/politica/eleicoes/decepcionante-triste-vergonhoso-infeliz-como-eleitores-analisaram-o-debate-entre-flavio-e-lula/?srsltid=AYCX9vJMxxS4aVkGX2Qj8WkSUViORvvM_IG2sJO9aqcqCeDwQXiMnsjX">Grupos focais e pesquisas qualitativas feitas por institutos de pesquisa</a>&nbsp;tamb&eacute;m indicaram insatisfa&ccedil;&atilde;o com a conduta dos candidatos, como mostrou o&nbsp;Estad&atilde;o.
O presidente Lula decidiu dedicar dois dias &agrave; prepara&ccedil;&atilde;o para o debate. Descartou viajar pelo Pa&iacute;s nesta quinta-feira, 22, e permaneceu no Pal&aacute;cio da Alvorada para discutir estrat&eacute;gias.
A pausa tamb&eacute;m &eacute; uma oportunidade para recuperar a voz - a rouquid&atilde;o caracter&iacute;stica do presidente tem piorado nos &uacute;ltimos dias por causa da intensa agenda de campanha.
Fl&aacute;vio Bolsonaro tamb&eacute;m reservou dois dias para a prepara&ccedil;&atilde;o. Nesta quinta-feira, 22, em Bras&iacute;lia, esteve com integrantes de sua campanha e com o governador de S&atilde;o Paulo, Tarc&iacute;sio de Freitas (Republicanos).
Acompanhe Estad&atilde;o Analisa com o colunista Carlos Andreazza, de segunda a sexta-feira, o programa traz uma curadoria dos temas mais relevantes do notici&aacute;rio, deixando de lado o que &eacute; espuma, para se aprofundar no que &eacute; importante
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Lula x Flávio Bolsonaro: o último debate | Estadão Analisa com Carlos Andreazza

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Carlos Andreazza: Flávio Bolsonaro caiu na armadilha de Lula? | Estadão Analisa 

No “Estadão Analisa” desta quarta-feira, 21, Carlos Andreazza fala sobre a campanha eleitoral deste ano.

O presidente Lula subestimou Flávio Bolsonaro no primeiro turno da disputa, subiu no salto alto e agora, nos últimos dias, tenta criar fatos políticos para virar o jogo, lançando cascas de banana na direção do adversário.

A aposta da vez é o desafio para que Flávio abra o seu sigilo bancário, fiscal e telefônico.

A cinco dias da eleição, Lula partiu para uma jogada de marketing e de impacto: entregou ao Tribunal Superior Eleitoral (TSE) um ofício autorizando a quebra de seu sigilo, assim como o de sua mulher, Janja, e de seus filhos, desde que Flávio e a família dele, incluindo o ex-presidente Jair Bolsonaro façam o mesmo.

“Eu estou disposto a que a sociedade brasileira saiba quem é que é ladrão nesse país, quem é que é corrupto. E eu quero ver se ele tem coragem”, disse Lula em evento de campanha no Maranhão.

O senador do PL disse a auxiliares que não vai cair no que chamou de “armadilha”, mas tem tratado a questão com desdém, afirmando que Lula “não tem nem celular” para abrir o sigilo telefônico.

Aliados do presidenciável Flávio Bolsonaro (PL) receberam a missão de tentar virar votos e atrair eleitores indecisos em cidades pequenas onde o presidente Luiz Inácio Lula da Silva venceu em 2022.

No Rio, terceiro maior colégio eleitoral do País e berço político da família Bolsonaro, nomes como o do senador reeleito Carlos Portinho (PL) estão mapeando municípios onde o petista venceu para irem às ruas conversar com as pessoas.

A ideia da ofensiva é que, diante de uma eleição presidencial tão acirrada, “todo voto conta” para ampliar a vantagem do filho 01 de Jair Bolsonaro em seu Estado.

Acompanhe Estadão Analisa com o colunista Carlos Andreazza, de segunda a sexta-feira, o programa traz uma curadoria dos temas mais relevantes do noticiário, deixando de lado o que é espuma, para se aprofundar no que é importante

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No &ldquo;Estad&atilde;o Analisa&rdquo; desta quarta-feira, 21,&nbsp;<a href="https://www.estadao.com.br/politica/carlos-andreazza/">Carlos Andreazza</a>&nbsp;fala sobre a campanha eleitoral deste ano.
O presidente&nbsp;<a href="https://www.estadao.com.br/politica/eleicoes/lula-visita-jose-sarney-em-sao-luis-e-tem-conversa-breve-com-ex-presidente-nprp/">Lula</a>&nbsp;subestimou&nbsp;<a href="https://www.estadao.com.br/politica/eleicoes/flavio-bolsonaro-apaga-posts-em-que-criticava-bolsa-familia-e-chamava-beneficio-de-bolsa-farelo/">Fl&aacute;vio Bolsonaro</a>&nbsp;no primeiro turno da disputa, subiu no salto alto e agora, nos &uacute;ltimos dias, tenta criar fatos pol&iacute;ticos para virar o jogo, lan&ccedil;ando cascas de banana na dire&ccedil;&atilde;o do advers&aacute;rio.
A aposta da vez &eacute; o desafio para que Fl&aacute;vio abra o seu sigilo banc&aacute;rio, fiscal e telef&ocirc;nico.
A cinco dias da elei&ccedil;&atilde;o, Lula partiu para uma jogada de marketing e de impacto: entregou ao&nbsp;<a href="https://www.estadao.com.br/politica/eleicoes/andre-mendonca-sera-relator-no-tse-de-pedido-de-lula-para-abrir-sigilos-proprios-e-de-flavio-nprp/">Tribunal Superior Eleitoral (TSE)</a>&nbsp;um of&iacute;cio autorizando a quebra de seu sigilo, assim como o de sua mulher, Janja, e de seus filhos, desde que Fl&aacute;vio e a fam&iacute;lia dele, incluindo o ex-presidente&nbsp;<a href="https://www.estadao.com.br/politica/produtora-de-filme-de-bolsonaro-assinou-acordo-de-negocios-com-operador-financeiro-do-master/">Jair Bolsonaro</a>&nbsp;fa&ccedil;am o mesmo.
&ldquo;Eu estou disposto a que a sociedade brasileira saiba quem &eacute; que &eacute; ladr&atilde;o nesse pa&iacute;s, quem &eacute; que &eacute; corrupto. E eu quero ver se ele tem coragem&rdquo;, disse Lula em evento de campanha no Maranh&atilde;o.
O senador do PL disse a auxiliares que n&atilde;o vai cair no que chamou de &ldquo;armadilha&rdquo;, mas tem tratado a quest&atilde;o com desd&eacute;m, afirmando que Lula &ldquo;n&atilde;o tem nem celular&rdquo; para abrir o sigilo telef&ocirc;nico.
Aliados do presidenci&aacute;vel&nbsp;<a href="https://www.estadao.com.br/tudo-sobre/flavio-bolsonaro/?srsltid=AU7gw4UmMdJYsHqLkOXEJlWhMTSpDsm2-buRPWPpiArEQSa0i-daG0Q4">Fl&aacute;vio Bolsonaro</a>&nbsp;(PL) receberam a miss&atilde;o de tentar virar votos e atrair eleitores indecisos em cidades pequenas onde o presidente&nbsp;<a href="https://www.estadao.com.br/tudo-sobre/lula-luiz-inacio-lula-da-silva/?srsltid=AU7gw4UQJjJIgybEdn9nIRcITBnHRWfW09mRJMzi0eYWwasM5L_lXpyG">Luiz In&aacute;cio Lula da Silva</a>&nbsp;venceu em 2022.
No Rio, terceiro maior col&eacute;gio eleitoral do Pa&iacute;s e ber&ccedil;o pol&iacute;tico da fam&iacute;lia Bolsonaro, nomes como o do senador reeleito&nbsp;<a href="https://www.estadao.com.br/tudo-sobre/carlos-portinho/?srsltid=AU7gw4VvxVB-Nlmp60c5cPUNWZ_UA7Y_FFJ7s14vk8jbtSvSGhtzMXgv">Carlos Portinho</a>&nbsp;(PL) est&atilde;o mapeando munic&iacute;pios onde o petista venceu para irem &agrave;s ruas conversar com as pessoas.
A ideia da ofensiva &eacute; que, diante de uma elei&ccedil;&atilde;o presidencial t&atilde;o acirrada, &ldquo;todo voto conta&rdquo; para ampliar a vantagem do filho 01 de&nbsp;<a href="https://www.estadao.com.br/tudo-sobre/jair-bolsonaro/?srsltid=AU7gw4VX4XZxYfq0UqoLyOEtBQ--RCzfdxwgxtCRtvash4-0vTV6eHPr">Jair Bolsonaro</a>&nbsp;em seu Estado.
Acompanhe Estad&atilde;o Analisa com o colunista Carlos Andreazza, de segunda a sexta-feira, o programa traz uma curadoria dos temas mais relevantes do notici&aacute;rio, deixando de lado o que &eacute; espuma, para se aprofundar no que &eacute; importante
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#23 Na Quarentena: Como o confinamento mexe com a qualidade do sono?

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