En el primer capítulo escucharemos a Alejandra, que es un libro abierto, y nos hablará sobre la necesidad de conocerse y de identificar y aceptar las emociones que sentimos. "Cuando se trata de comprender los procesos internos, lo que ocurre dentro de nosotros, no existe más que un método válido y fiable para conocerse y regularse uno mismo: la psicología. Una ciencia al servicio del hombre que respeta y ensalza la singularidad de cada individuo", asegura la experta.