Esta semana Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo profesional con especial atención a la carrera Os 10.000 Peregrinos que se celebra este sábado 5 de abril en Santiago de Compostela con distancias de 5k y 10k además de carreras infantiles y circuito para caminantes porque la carrera rinde homenaje a los peregrinos que llegan a Santiago de Compostela. Después Lourdes Esparza nos trajo el calendario de carreras. El entrenador Franc Beneyto nos sugirió que probáramos una sesión de entrenamiento ST (sin tecnología) y para cerrar el programa Daniel Porro nos habló de las lesiones de caderas.

Las recomendaciones de Franc Beneyto para adaptar el entrenamiento al verano (12/06/2026)
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Cuídate Runner - Programa 475 (12/06/2026)
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