En este episodio de El Juego por Dentro, conversamos con el doctor Aldo Martínez, preparador físico de Ilia Topuria, Raúl Albio y el boxeador José Quiles, y autor del libro Fuerza, Elixir de Vida. Hablamos de por qué el entrenamiento de fuerza es el mejor medicamento que existe, qué diferencia mentalmente a los grandes campeones del resto y cómo la visualización fue una herramienta central en la preparación de Topuria para conquistar el cinturón de la UFC.

A partir de su experiencia de más de 20 años en el alto rendimiento y los últimos estudios sobre longevidad, el doctor Aldo explica cómo 180 minutos de fuerza a la semana pueden reducir el envejecimiento celular biológico en 8 años, por qué Marcos Llorente puede rendir al máximo hasta el pitido final y qué tienen en común Cristiano Ronaldo, Kobe Bryant y Muhammad Ali. También revela, por primera vez, que soñó que Topuria sería campeón la noche antes de su combate definitivo. Una charla directa sobre mentalidad, hábitos de élite, longevidad y el poder del músculo como herramienta de salud a cualquier edad.