Zoveel pijn in je handen hebben dat je potjes niet meer open kunt draaien, het 's ochtends amper lukt om uit je bed kan stappen of zelfs niet kan werken: het is dagelijkse realiteit voor mensen met reuma of artrose. In Nederland hebben bijna 2 miljoen mensen één van deze twee ziektes. Voor reuma is er een medicijn, maar dat gaat ook gepaard met bijwerkingen. En voor artrosepatiënten is het nog erger gesteld, daar ís namelijk helemaal geen medicijn voor. Nieuw onderzoek van Wendy Walrabenstein (Amsterdam UMC) zet de medische wereld nu op zijn kop, omdat het laat zien dat een plantaardig dieet nét zo goed kan werken als reumamedicatie. Én het lijkt ook veelbelovende resultaten te geven voor andere ziekten, als hart- en vaatziekten en parkinson. Wat je dan precies moet eten? Dat vertelt Wendy in deze aflevering.

Meer informatie over plantaardig eten: https://plants-for-health.nl/kenniscentrum/

Lees hier zelf de studies uit deze podcast:

Wendy's onderzoek: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36617162/

Westers dieet voor mensen uit Tanzania: https://www.nature.com/articles/s41591-025-03602-0  Noorse studie uit de jaren negentig: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1681264/